세로움에 스스로를 데려가는 일을 두려워하지 않는 사람들과 이 셀렘을 오래 나누고 싶다: 자유롭게 이탈해도 괜찮아 구절 중에서 너무 좋습니다' 오늘 금수산 다녀왔어요 코스2로 출발 코스1로하산 금수산에서 충주호를 내려다 보는데 정말 감탄사가 절로 나왔습니다~청계산 영상 잘 봤습니다 환절기에 건강하시고 늘 복된 날이 되세요
강남5산종주(광청종주 or 청광종주)를 하셨네요^^ 저는 몇년전 거꾸로 광교산 반딧불이부터 청계산 만경대까지 달렸었죠. 높낮이가 심한 산들은 아니더라도, 워낙 25km에 달하는 긴 거리라, 하오고개를 넘어 광교산 국사봉에 오를때는 많이 힘들었던 기억이 있네요^^ 항상 안산 즐산 하시기를...^^*
오를때 꼭 필요하지는 않지만, 내려올때 즉 하산 시에는 스틱을 반드시 쓰실 것을 권해 드립니다. 더 오래, 더 건강하게, 더 즐겁게 트레일을 하실 수 있는 방법입니다. 당장은 큰 무리가 없겠지만 스틱을 쓰는 사람과 그렇지 않은 사람과는 30대 후반부터 현저히 차이가 납니다. 하산 후 모든 관절과 근육에 대하여 충분한 이완, 릴렉스를 하느냐 안 하느냐도 큰 결정적 요소이고요. 외국에서는 평지에서 조깅을 할 때도 스틱을 씁니다. 노인 복지가 잘되어있는 일본에서는 지면닿는 부분이 고무로 되어있는 노인용 워킹스틱이 요추 치료용으로도 대중적입니다. 꼴보기 싫은 나라지만 참고할 건 참고하는것이 좋겠지요. 요즘은 삼단으로 접으면 굉장히 작아지는데에다 카본으로 만들어져 가볍고 배낭에 쏙 들어가는 스틱들도 많습니다. 길이조절도 레버를 돌리던 예전 모델보다 훨씬 간편한 원터치 형들이 대부분입니다. 필요할 때와 그렇지 않을 때, 넣었다 꺼냈다가 굉장히 귀찮지만 저는 사용 안할 때 배낭과 등사이의 공간에 위에서 아래로, 즉 거꾸로 밀어넣습니다. 마치 검객이 칼을 등에 찬 자세가 나오지요. 필요할 때 집어넣고 사용 안할 때 보관하며 운행하기 아주 좋은 방법입니다. 며칠 씩 긴 겨울 등반을 할때 설산과 빙벽을 번갈아 할 때 쓰던 방법입니다. 귀찮다고 건너뛰면 퇴행성 염증은 쉽게 찾아옵니다. 한번 오면 재활에도 오래 걸리고 재활하여도 예전의 컨디션도 안 나옵니다. 아무리 내 몸이 튼튼해도 유효기간은 있습니다. 사소한 것이라도 챙기시고 즐거운 트레일 즐기시기 바랍니다.
@@healing_jin 저의 경우, 제 신체능력만 믿고 많이 까불다가 재활에 오려걸렸습니다. 그런 오류를 범하지 않으시길 바라는 마음에서... 산행, 트레일을 통해 오는 충격은 한번에 크게 오지 않고 도화지에 물이 스며들어오는 것처럼 서서히 오기 때문에 알아차리기 힘듭니다. 미리하시는 대비는 선택이 아니고 필수입니다. 우스워 보이지만 스틱의 사용법은 사실 그리 간단한 것만은 아닙니다. 예전 알파인 스틱은 손잡이를 떼고 서로 연결가능하게 만들어져 눈사태때 탐침으로도 썼고, 몇개를 연결하고 의류 팔부분에 통과시켜 들것으로도 썼습니다. 트레일에 유용한 스틱 사용법을 누군가 영상으로 만들어 올리면 훨씬 전문적일텐데... 하는 생각도 해보았습니다. 앞으로도 좋은 영상 기대하겠습니다.
그리고 제가 요즘 무릎이 아파요. 정상찍고 내려올 때.. 무릎에 무리가 많이 가는것 같습니다. 2시간 정도의 산행은 괜찮은데.. 그 이상은 무릎에 무리가 가는 것 같네요. 곤텍스를 유심히 보고 있는데.. 도움이 많이 되던가요? 검색해보니 테이핑이던데, 테이핑하는 방법은 어렵지 않은지요?
나래이션 맨트에 말씀또한 잘 해주시네요 무룹 건강도 잘 돌보시구요 희망 계단요 ㅋㅋㅋ어~~~허 ㅋㅋ 힘든 계단 ㅋㅋ
덕분에 눈호강 많이합니다 감사합니다
저도 감사드려요~~~
오작가님~
즐 시청합니다
자주 가는 청광,광청종주 코스네요
여자인 저도 미모네요
넘 아름다우세요
살다보니 자연이 쵝오죠!
늘 안산 즐산하세요~~
오작가님 영상 보면 미소가 지어지네용
ㅎㅎㅎ 웃고 가실게요^^
케릭터가 힘이 넘치는듯 느껴집니다
파워풀한 액션을 보니 힘이 나는것 같아요
힐링하고 대리만족 합니다
다음영상도 기대가 됩니다ᆢ^-^
힘이 넘치죠!! 산에 가면^^
보시고 에너지 많이 받아가세요!!
다음 영상도 기대해주시고요!!
기술적인 부분에서는 아직 많이 부족하지만 마음을 담으려고 노력하고 있어요!
늘 최고입니다 대단하십니다 응원합니다 👍💕💜💛❤🙌👍
항상 응원해 주셔서 감사합니다
이건 등산이 아니라 산악 마라톤 수준인데요 님 진짜 대단하시네요 남자들 한테도 절대 지지않으시고 종주를 하시네요 수고하셨어요 그리고 영상잘 감상했어요 감사합니다...파이팅...👍
저 트레일러너에요~~~~ 취미로 하고 있지만 산을 달리면서 더 건강해지고 있어요
에너지가 느껴지는 영상입니다. 감사합니다.
에너지 팍팍 받으셨길!!
보는 내내
즐거웠습니다
저도 함께하고 싶네요~.
오세진 작가님 작년에 영상앨범 산에서 처음 보고 트레일러너에 대한 신선한 충격을 받았습니다. 트레킹노트 세상을 걷다에서 부녀가 덕유산 종주길 동행하는 모습 너무나 아름다웠습니다.
와`~ 대야산 편을 보셨었나봐요~~^^ 관심 가져주셔서 너무 감사해요. 이렇게 귀한 발걸음 해주시고 댓글까지 남겨주셔서 더 감사하고요. 아버지와이 산행 종종 하는데.. 운 좋게 함께 좋은 경험 할 수 있었어요.
@@healing_jin 자주 나오셨으며 좋겠습니다.
넘 이쁘세여 웃는 모습도 목소리도 작가님 책 다 사서 보고 있어요 전에 강의를 들은적있는데 그 이후로 펜이 되어서 늘 멘토로 삼고 보고있어요 달리기 또한 본받고 싶네요 ~~ 산속에 날아다니는 새 한마리 같아요 ~^
강의를 들으신 적이 있으시군요. 정말 더 감사하고 반갑습니다. 그걸 기억해주시는 것만으로도 감동이에요... 달리기를 만나고 정말 많은 것이 달라졌어요. 언젠가 함께 그 감동에 대해 이야기 나눌 기회가 있음 좋겠어요.
저도 등산 시작하겠습니다.
너무 아름다우시고 목소리도 옥구슬 굴러가시네요~구독,좋아요 박겠습니다^^
구독! 좋아요는 에너지죠!!! 감사합니다. 안전산행 응원할게요
우와~~~대단하시네요. pt10개월 받고도 8km산행이 고작이었는데 20킬로 넘는 거리를 트레일 러닝하시고도 방긋방긋 웃는 모습보니 부럽네요. 그리고 이쁜데 이쁜척 안해서 더 이뻐요.ㅋㅋ
산행이나 달리기는 마일리지라는 말이 있더라고요. 조금씩 늘려가다보니 많이 강해졌어요!! ㅎ
여기를 시작해야겠네요
Just Go.
Just Do It.
요즘 오세진작가님 유튜브 보는게 낙임니다
트레일 런닝도 해보고싶네요
감사함돠!!!!!
힘나는 채널! 힐링 할 수 있는 채널이 될 수 있도록 더 즐겁게 하겠습니다!
"삶은 풀어야 할 숙제가 아니라 살아내야 할 신비다" 😀긴 여운을 남기는 멘트~ 감사합니다.
어차피 처음 살아보는 오늘이고 다신 오지 않을 지금인데... 그냥 축제처럼 즐겁게 살아보려고 합니다^^ 흔적 남겨주셔서 감사해요
좋은영상이네요.^^ 잘봤습니다. 그리고 대단하시네요^^ 아자아자 파이팅!!! 응원합니다.
응원 감사합니다!!^^
삶은 풀어야할 숙제가 아니라.. 살아내야할 신비다.. 멋진 말이네요..ㅎ
축제처럼~~~ 신비한 삶을 잘 살아가고 싶어요~~~^^
너무나 보기좋습니다^^ 팬됬어요
너무 신기해요. 이렇게 영상을 봐주시는 분들이 계시고 응원해주시는 분들이 계신다는게^^
트레일러닝 등산+달리기 걷는것도 힘든데
산에서 뛰다니 체력이 대단합니다.
계속 달리는 것은 아니라서요~~ㅎㅎ
쉬엄 쉬엄 하고 있어요~
@@healing_jin 춘천 마라톤 풀코스 완주 한번했는데 넘 힘들었어요.
기록이5시간15분 ㅎ하프코스와10km는 여러번 뛰어봤구요.지금은 등산만 하고있습니다.근데 요즘 슬슬 달리기 시작 하고 싶어요.
인스타보고 유튜브도 보러 왔어요.
등산하면서 러닝도 같이 한다니 너무 매력적이네요. 꼭 도전해 보겠습니다.
영상 재밌게 잘 봤어요.^^
걸음해주셔서 감사해요!!트레일 러닝은 정말 매력있는 운동이에요. 자연을 벗삼아 함께 호흡하며 달린다는 거!!! 꼭 해보시길!! 단 부상없이 조심히요!!
오 작가님 자연과 함께 있을때 빛나요🤗✨
자연과 함께 있을 때 정말 행복해요
영상앨범 산에서 왠 탤런트가 나왔나했는데 작가분이라니..미모가 출중하시네.
산 좋아하고 달리기 좋아하는 글쓰는 사람이에요. ^^ 반갑습니다.
와우...저런 모임은 어떻게 모이는지..
저도 산에 관심이 생겨서 혼자 다니는데
좋은 사람들이랑 같이 하는게 부럽네요^^
안녕하세요. 함께 달리기를 하고 있는 모임에 있는 멤버들이에요^^ 조만간 함께 할 수 있는 자리 만들어 볼게요
즐겁게 달리면 그게 최고죠~~~~ ^^
반가운 선생님의 댓글에 힘 나요!
잘 보고 있어요^^
늘 큰 힘이 되어 주셔서 감사해요~!!!
세로움에 스스로를 데려가는 일을 두려워하지 않는 사람들과 이 셀렘을 오래 나누고 싶다: 자유롭게 이탈해도 괜찮아 구절 중에서
너무 좋습니다' 오늘 금수산 다녀왔어요 코스2로 출발 코스1로하산 금수산에서 충주호를 내려다 보는데 정말 감탄사가 절로
나왔습니다~청계산 영상 잘 봤습니다 환절기에 건강하시고 늘 복된 날이 되세요
저는...늘 ... 이렇게 함께 해주시고 글과 생각에 공감해주시는 마루님들이 계셔서 정말 힘이 됩니다.
복된 날..되라는 말씀도 오늘 더 크게 다가오고요.
감사합니다.
늘 건강하고 행복한 날 되세요
상당한 거리지만 시시각각 변화는 풍경과 함께하는 동료들 덕에 많이 힘들어 보이지 않네요.
계단이 많아서 훈련 코스로는 딱인것 같네요.
오늘도 1영상합니다.
좋은 정보 감사드립니다.
훈련코스로 딱이죠!!
공룡능선 가지 전에 청광 또는 광청 종주 하면 엄청 도움되더라고요~~^^
근데~~ 이런 훈련은 혼자는 못하겠어요 저는 ㅎㅎㅎㅎ
자연도 아름답고 유튜브님도 아름답고 근데 눈섭 진짜에요? 미인 중에 눈섭도 이쁘신분은 그리 많지 않은데 부모님 볼때마다 절하세요
반갑습니다,^^ 눈썹은 그려본적이 없어요. 부모님께 절하고 있습니다. ㅎㅎ
청광종주 멋집니다
어제는 광청종주 다녀왔어요~~~ 모처럼 시원하게 달렸지요~~^^
오늘은 강수지씨 모습이 많이 보이네요. 안산하십시요
외모가 연예인! 😍
목소리도 너무 이쁘셔요😍
^^ 감사합니다. 목소리가 넘 졸리지 않을까 걱정했는데, 좋다고 응우너해주시는 분들 덕분에 힘납니다.
코로나19 때문에 여행계획 취소되서 영상보며 대리만족 하다가 구독까지 하네요~^^
코로나로 일상에도 많은 변화가 있어요. 그 덕분에 자연을 더 가까이 하게 됐지만요^^ 구독 감사드려요. 늘 건강하세요
재방보고있습니다. 자꾸자꾸보고자와요(미모) 산을무지조아하는데. 지금은 무등산을. 기끔갑니다. 백발청춘
멋지다 젊은이들이여 화이팅^^
화이팅!! 좋은 기운 주셔서 감사합니다!
오세진 작가님~~쵝오요
응원감사드려요!!
자주 목소리를 듣다보니 ,이제 익었네요~~^^ㅎㅎㅎ
편안하게 들리신다는 말씀이시지요?^^ 감사합니다~~
오!! 대박... 인스타에 보던분이 제 유튭에 뜨게되서 봤어요 !!! 사진만 보다 영상보니 정말 활력있게 사시네요^^ 멋있게 잘봤습니다
오~~!! 저도 대박요. 제 유투브 채널이 막 떠있나요?? 신기하다. ㅎㅎㅎ 저도 무척이나 반갑습니다.
산을좋아하는사람이
구독했어요
산을 좋아하는 분이 구독해주셨군요^^ 반갑습니다!!!
오늘도 보약 한재드셨네요~^^
자연을 가까이 할 수록 더더 건강해지는 기분입니다!!
어딘가 낯익은 분이다 했는데 영상앨범 산에 나왔던 분 이네요. ㅎㅎ
트레일 하시는 분들 무릎은 음 실리콘인가요...;; 부러울 따름 입니다.
이번주 콜라 마시러 거북이 광청 한번 해야겠네요 ㅋ
안녕하세요^^ 콜라는 보약이죠~ 평소에는 탄산 안 마시는데 꼭 산에만 가면 콜라 생각이 나요 저는.. ㅎㅎ 그리고 저는 무릎이나 관절 보호 하려고 곤텍스로 보강을 해주는 편이에요. 주법도 몸에 충격이 덜 가는 방향으로 하려고 노력하고 있고요~~ 늘 안전 등산 하세요
같이간거같아 ㅎㅎㅎㅎ 세진코치님 코스 따라 자빠지고싶어잉 ㅎㅎㅎㅎ 콜라 슬로우편집도 굿이네용
조만간 코뿔소 바위 오르셔야죠^^
just go!!
맞아요. 실행하지 않으면 출발선 앞에 있는 사람이나. 저~~~ 뒤에 주저 앉아있는 사람이나 같죠. 한 발씩 나아가는 삶을 살고 싶어요.
강남5산종주(광청종주 or 청광종주)를 하셨네요^^ 저는 몇년전 거꾸로 광교산 반딧불이부터 청계산 만경대까지 달렸었죠.
높낮이가 심한 산들은 아니더라도, 워낙 25km에 달하는 긴 거리라, 하오고개를 넘어 광교산 국사봉에 오를때는 많이 힘들었던 기억이 있네요^^
항상 안산 즐산 하시기를...^^*
광청종주는 아직인데 저도 한 번 해봐야겠어요. 늘 안전산행 하세요. 응원 감사드려요
@@healing_jin 어제 새벽 자다깨어 티비를 켜니, KBS2 산 이란 프로 호주편에 오작가님 나오시더라구여 ㅎㅎ
반가운 마음에 프레이시넷 국립공원, 에이모스산 정상에 오르시는것 모두 보고 잤네요^^ 좋은 하루~~
Just go
어머 오산 마등산에 이어 수원 광교산까지...광교 종점 지하철 타시고...이동네 사시나 봐요..저도 수원 광교에 삽니다. 다시한번 반갑습니다.
광교에서 15분 거리에 살고 있지요^^ 광교산도 참 좋죠!!!
전 작년 11월에 광교산에서 청계산 종주 했었는데 정한 반대로 종주 했군요^^
네 저는 청광만 매번 했는데, 다음엔 광청도 해봐야겠어요^^
제가 이것 땜에 정말 억울한데요ㅠ
청계산에 매봉이 두개가 있어요.
진짜요!
서초구에서 올라가는 매봉이 있구요
(누구나 다 아는 매봉)
과천, 의왕에서 올라가는 매봉이 있는데..
서초발 매봉에서 과천매봉으로 가는길을 실패했네요.
저도 이수봉까지는 갔었는데..
담번엔 과천 매봉..
꼭 성공하겠습니다.
세진님도 도전해 보시길...
오우 ~~ 과천 매봉이 있군요. 광청 할때 알바 할 만한 구간이 좀 있기는 해서 조심조심 해야해요^^ 담번에 즐겁게 완주하시길 응원합니다!
달리기 유튜버중 목소리가 너무 좋으세요.
산러너님 감사합니다~~~~^^ 나래이션 더 많이 넣어야지~~~
잘 봤습니다~~
미인 이시네요 ㅎㅎ
언젠가 산행중에 만나면 사진한번 같히 짝어보아요
행복하세요
감사합니다!!
주말 잘 보내시고 늘 안산 하세요~
인천에서 근무할때 연예인 출몰한다는 얘기듣고 청계산 매봉까지 세번다 뛰어서 올라갔네요.. 새벽.낮.오후 가봤지만 현실은 볼수 없었어요ㅎㅎ
폭발할것같은 콜라 안터트리고 안전하게 따는 꿀팁!!! 꿀밤 주듯이 손가락으로 여러번 튕겨서 때려주세요 그러면 방황하던 이산화탄소들이 빈자리에 찾아들어가서 안터지고 따져요 ^^
꿀팁! 감사합니다!! 방황하던 이산화탄소들이 빈자리 찾을 수 있도록 톡톡 튕기기!!!
불수사도북에도 도전 해보세요 ㅎ
산이 생각날때면
집이 가까와 먼 산은 못가고
허구언날 가는산이 *금토>국사>이수>망경>매봉코스
*금토>국사>바라>백운>광교코스
봄여름가을겨울 계절마다 달라지는 산세와 풍경이 넘~좋습니다
특히,가을엔 북한산 관악산
안부러워요~~~
Ps: 산에서는 평소보폭 반보란 말이 있습니다
영상에서 뛰는모습이 나오던데
절대 뛰어다니지 마세요
나이먹어서 고생합니다
젊었을때 무릎관절 아껴 쓰세요ㅎ
이채널 첨 들어왔네요
구독 !
쿡~~~~~누르고갑니다
건승 ^^^^^^^
와~~~ 저 금욜에도 청광가요~~~^^
자주 가시는 산이니 혹시라도 마주치면 반갑게 인사드리고 싶어요~~
ㅎㅎ 그리고 무릎관절 아껴서 쓰겠습니다!!
감사합니다!!
구독도 ~ 이렇게 따뜻한 응원도 감사드려요
오늘 갔다 왔습니다. 매봉->광교산 형재봉은 ㅈㅈ 하고 내려왔습니다. 백운산에서 광교까지 기어간거 같네요
청광 하셨군요~~~
토닥토닥!!!
리커버리 잘 하시고요~~
무릎이랑 발목 아이싱도 잘 해주시기요!!
좋네요~ 산은 축복~
맞아요. 산은 언제나 옳아요
자연에빠지다!? 난 그대에게 빠진듯^-^
^^ 진솔한 모습으로 앞으로도 좋은 에너지 담아 전달할게요
달리기도힘드실텐데 셀프카메라까지 대단하세요👍👍👍👍👍응원합니다👏👏👏👏👏
혼자가 아닌 여럿이 함께 등산 말동무도 되겅 힘이 될꺼 같아여. 이번에 남은 기억은 콜라 화산폭발 영상 장면입니다.
오를때 꼭 필요하지는 않지만, 내려올때 즉 하산 시에는 스틱을 반드시 쓰실 것을 권해 드립니다. 더 오래, 더 건강하게, 더 즐겁게 트레일을 하실 수 있는 방법입니다. 당장은 큰 무리가 없겠지만 스틱을 쓰는 사람과 그렇지 않은 사람과는 30대 후반부터 현저히 차이가 납니다. 하산 후 모든 관절과 근육에 대하여 충분한 이완, 릴렉스를 하느냐 안 하느냐도 큰 결정적 요소이고요.
외국에서는 평지에서 조깅을 할 때도 스틱을 씁니다. 노인 복지가 잘되어있는 일본에서는 지면닿는 부분이 고무로 되어있는 노인용 워킹스틱이 요추 치료용으로도 대중적입니다. 꼴보기 싫은 나라지만 참고할 건 참고하는것이 좋겠지요.
요즘은 삼단으로 접으면 굉장히 작아지는데에다 카본으로 만들어져 가볍고 배낭에 쏙 들어가는 스틱들도 많습니다. 길이조절도 레버를 돌리던 예전 모델보다 훨씬 간편한 원터치 형들이 대부분입니다. 필요할 때와 그렇지 않을 때, 넣었다 꺼냈다가 굉장히 귀찮지만 저는 사용 안할 때 배낭과 등사이의 공간에 위에서 아래로, 즉 거꾸로 밀어넣습니다. 마치 검객이 칼을 등에 찬 자세가 나오지요. 필요할 때 집어넣고 사용 안할 때 보관하며 운행하기 아주 좋은 방법입니다. 며칠 씩 긴 겨울 등반을 할때 설산과 빙벽을 번갈아 할 때 쓰던 방법입니다.
귀찮다고 건너뛰면 퇴행성 염증은 쉽게 찾아옵니다. 한번 오면 재활에도 오래 걸리고 재활하여도 예전의 컨디션도 안 나옵니다. 아무리 내 몸이 튼튼해도 유효기간은 있습니다. 사소한 것이라도 챙기시고 즐거운 트레일 즐기시기 바랍니다.
내 몸에 유효기간이 있다는 말씀 너무 감사해요. 잘 챙기고 몸의 소리 잘 들으며 건강한 산행 , 달리기 이어가겠습니다. 진심으로 걱정해주시고 이렇게 글 남겨주셔서 감사한 마음으로 읽었습니다. 관절, 연골 안 상할 수는 없지만 덜 상하는 방향으로 고민할게요~~
@@healing_jin 저의 경우, 제 신체능력만 믿고 많이 까불다가 재활에 오려걸렸습니다. 그런 오류를 범하지 않으시길 바라는 마음에서... 산행, 트레일을 통해 오는 충격은 한번에 크게 오지 않고 도화지에 물이 스며들어오는 것처럼 서서히 오기 때문에 알아차리기 힘듭니다. 미리하시는 대비는 선택이 아니고 필수입니다.
우스워 보이지만 스틱의 사용법은 사실 그리 간단한 것만은 아닙니다. 예전 알파인 스틱은 손잡이를 떼고 서로 연결가능하게 만들어져 눈사태때 탐침으로도 썼고, 몇개를 연결하고 의류 팔부분에 통과시켜 들것으로도 썼습니다.
트레일에 유용한 스틱 사용법을 누군가 영상으로 만들어 올리면 훨씬 전문적일텐데... 하는 생각도 해보았습니다. 앞으로도 좋은 영상 기대하겠습니다.
청계산탈곡기 🤭🤭🤭🤭
ㅋㅋㅋ 좋아하는 별명이에요
@@healing_jin 청계산허당 탈곡기 😁😁😁😁
마라톤 대회 참가하셔도 잘 뛰실 듯합니다 대단하세요
헤헤~~~ 정말요??
빨리는 못 뛰어도 오래달리기는 자신있어요!!!
저두 11월18일 종주 했는데 바라산이 제일 힘든느낌이었습니다!
저도요 저도요 ~~
바라산이랑 365 계단이랑 ㅋㅋㅋ
후반부 진짜~~~ ㅠ.ㅠ
다 지쳐보이는데 작가님만 미소천사 ㅋㅋ
ㅋㅋ 저도 힘들었어요~~
저희는 초딩인데 저희도 청광종주 했어요! 한 8시간 정도 걸렸어요
집돌이인데 함께라면 한라산도 5번 왕복할수있겠네요
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 님 댓글에 저 빵 터졌어요.
@@healing_jin 핰ㅋㄱㄱㅋㅋㅋㅋ 웃으셨다면 다행이네요 유튭 잘보고있어요
저는 집돌이인 20살인데 어린나이에 등산쫌 다녀야겠네요
5:10 아악 !!
저도 가끔 광청 청광 종주하는데요. 트레일 러너들은 어느정도 걸리시나요? 영상앨범 산에서 봐었네요. 멋지십니다~~
빠른 러너들은 3시간 10분 안에도 종주하는데 저는 중간에 밥도 먹고 쉬고 그래서 이번엔 5시간 40분 걸렸어요^^
그리고 제가 요즘 무릎이 아파요.
정상찍고 내려올 때..
무릎에 무리가 많이 가는것 같습니다.
2시간 정도의 산행은 괜찮은데..
그 이상은 무릎에 무리가 가는 것 같네요.
곤텍스를 유심히 보고 있는데..
도움이 많이 되던가요?
검색해보니 테이핑이던데, 테이핑하는 방법은 어렵지 않은지요?
저는 도움 많이 받고 있어요. 무릎이나 장경 발목의 경우는 미리미리 아껴야 하니까요. 곤텍스 영상 검색하시면 사용법들 잘 나와있더라고요 . 거리가 길거나 땅이 고르지 못한 산에 가실 때 한 번 사용해보세요
코치님 영상속 베스트백 정보 알려주싱수 있ㄴ
시나요
영상 속 제품은 살로몬 제품인데...저는 좀 흔들려서 잘 착용하진 않아요^^
커뮤니데아, 호모 코어밸리우스 배우고 싶습니다.
청광종주 하나의 숙제인데, 저에게도 신비로 볼수 있는 날이 올까요?
그럼요! 날 선선해질 때 해보시기요! 응원할게요
이뻐요
건강미인
광청 청광 어느쪽이 나을까
광교산서 갈때는 이수봉이 고비였는데
트레일은 더 힘들겠죠
저는 광청에선 하오고개에서 국사봉 갈 때가 좀 힘들었어요~~ 청광은 으으 하오고개에서 바라산 갈 때 ,365희망계단 후덜덜요 ㅎㅎㅎ
테이핑법도 알려주세요^^
관련 링크 찾아서 우선 공유드릴게요~~
착용하고 계신 작은 배낭이 너무 맘에 들어 구매하려고 인터넷을 뒤졋는데 못찾겠어요.
제품명이 어떻게 되나요?
명칭은 트레일러닝용 베스트에요. 영상 속 베스트는 살로몬 제품이에요. 홈페이지 들어가시면 보실 수 있을 듯해요. UD엘티밋 디렉션 이라는 브랜드도 좋고 카멜백이라는 브랜드의 베스트도 좋아요. 한 번 다양하게 살펴보시고 알뜰구매 하세요
발목이 안좋은데 곤텍스 해야 하는건가?
저는 발목보호하고 싶을 때 꼭 사용하고 있어요~
누나 진짜이쁘다..
친해지구싶어요😭
착하게 살어요 ᆢ산사람인척 하지마시구 ᆢ
에이구 ᆢ 에이구 ᆢ이해해요 ᆢ차라리
아니다 열심사세요
그런데 ~~ 궁금한게 있어요. 산사람인척 하는게 어떤걸까요?
저는 산을 좋아하고, 산에서 위로받고 산을 통해 건강해졌거든요.
음..산을 좋아하는 사람과 산사람은 많이 다른가요?
정말 '산사람' 이라는 의미가 궁금해요 ^^
머지? 이 신박한 헛소리는ㅋㅋㅋ
배낭조끼 어디건지 부탁드립니다
살로몬 제품입니다!
청광종주란 걸 여기서 첨 알게 됐는데, 어제 드디어 9시간 40분만에 성공했습니다. 두 번 다신 안 하고 싶네요 ㅎ 이걸 뛰어다니시다니 대단하십니다 ^^
와!! 청광종주 완주 축하드려요!!!!
계속 업다운이 있어서 피로도가 좀 있으셨죠??
멋지세요!!!
지금은 안한다고 하시지만..또 생각나실텐데..^^
@@healing_jin 추석 연휴 먹고 자고 했더니 바로 생각나네요 ^^
혹시 착용하신 베스트 정보 알수 있을까요. 저도 하루도 안거르고 가벼운 산행중인데 딱일거 같아서요.
와~~ 산을 사랑하시는 선생님^^ 제가 영상에 착용한 베스트는 살로몬 제품인데... 제 베스트는 제 체형에는 안 맞는지 조금 불편해요. 그래서 저는 UD 유디배낭을 더 선호해요. 얼티밋 디렉션입니다.
숨차당~~ 음
예전 도전했다가 의왕에서 포기한 기억이 ㅡㅡ
날 많이 덥지 않을 때 다시 한 번 해보세요^^ 화이팅!!
세진씨 옷 단정히 입고 산행 합시다.이번 옷 차림 양호 해요. 제발 쏫팬츠. 나시 이런거 입고 산행. 자재 합시다.부탁요.
@Medi tation 나 아저씨다.지금 산에 간다.강원도로...
신수진 또는 배용주 끝
ㅠ걷는것도 힘든디....
처도 처음엔 100미터도 못갔었어요. 하다보니..^^
No english sub.
Sorry for spect can't see up close.
청계산 탈곡기 ㅋㅋㅋ 사실 청계산은 입문산이라지만 코스 잡는거에 따라 천차만별이라 .....
ㅋㅋ 첫 청광종주는 정말 힘들었어요
@@healing_jin영상들 죽 보니 잘 타시던데 ㅋ 진정 산에 함 빠지면 헤어나질 못하죠^^
연예인이신가요? 너무 예쁘시네요~
화면빨이에요..^^ 연예인 아니고 글쓰는 사람이에요.
산에대한 정보가 너무 없어요. 거리. 시간.힘든곳.길 헷갈리는 곳.
잘보고 있습니다.제발 몸매 보여주는 이런 산행은 자제 부탁 드려요.
신발 자랑은 고만 해라!
우리나라 트레일러너는 왜케 폼이 어설프냐 ㅠ 때깔도 안나고 ㅠ트레일러너 코스프레느낌이랄까 ~ 나자신부터 그렇게 안보일라고 실력과 몸을 만들기위해 노려중임 ㅜ 유럽 서구 러너들은 몸도 러너 답고, 복장도 입으면 탄탄이 이쁘던데~
^^ 폼이야 본인이 달릴때 편하고 무리 안가면 되는 거죠~~ 제가 좀 파닥파닥 달리긴 하죠 ㅋㅋ어설프면 어때요. 달리면서 즐겁고 건강한게 최고겠죠~~!!실력과 몸 열심히 관리하세요~ 늘 안전 러닝 하시고요
에휴 떼거지로 몰려 다니는데 마스크는 안하고...
미모에다 지적능력에다 강철체력까지 다 가지셨네요 참 세상은 불공평합니다 ㅎㅎㅎ ㅡ> 흐느끼는 소리
곤텍스 어디서 살수 있나요? 붙이는 법도 알고 싶어요.