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[@user-lv6fm7bm7i]

ありがとうございました🙇

[@user-bi1qn6mh1c]

瞑想と違うのですが、会社の仕事で極端に緊張した時、トイレに座り（汚くてすいません）目を閉じて、腕を下にして、頭も下げて、全身の力を抜いて数分間充電？してました
今はそんな余裕がないけど