Muitos já me perguntaram sobre as medalhas penduradas no meu consultório, que sempre aparecem no

Muitos já me perguntaram sobre as medalhas penduradas no meu consultório, que sempre aparecem no fundo das filmagens. 🏅✨
Essas são as medalhas de participação, ou seja, sempre que inicio uma prova de corrida de montanha e consigo cruzar a linha de chegada, ganho essa medalha de "finisher". Basicamente, ela diz: "Parabéns, você conseguiu completar aquilo que se propôs a fazer." 🎯🙌
Comecei a correr em 2019, e cada uma dessas medalhas representa um desafio vencido, um aprendizado valioso. A corrida deste final de semana, onde me inscrevi para correr seis quilômetros após oito meses sem treinamento, me ensinou que, respeitando os limites do meu corpo, não é o meu corpo que define o que sou capaz de fazer, mas sim a minha mente. 🧠💪
Concluí os seis quilômetros com muita dificuldade e esforço, mas abundantemente feliz por estar de volta e por recolocar o autocuidado físico na minha listinha de tarefas diárias. Então, aqui está mais uma medalha na minha jornada de crescimento pessoal. 🌟🏃‍♀️
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