감자 무조건 이렇게 드세요! 당뇨 예방, 혈당 조절, 손발 저림이 사라집니다!-감자효능 함께 먹으면 좋은 음식 건강한 조리법

[@현이이-c7o]

좋은정보주셔서감사합니다

[@건강하라]

감사합니다! 힘입어 더 좋은 정보로 찾아뵐게요^^

[@양대박-h2o]

감자 혈당이 높다는데요??

[@건강하라]

안녕하세요! 감자는 종류와 조리 방법, 섭취하는 양에 따라 혈당에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다!
자색 감자는 혈당 지수가 상대적으로 낮답니다! 쪄서 드시거나 냉장보관 후에 드시면 혈당 지수가 낮아진다고 해요^^ 항상 건강하세요!