Stop Being a "Sticky Note Girl"💡: Learn These Two Social Skills, and Everyone Will Treat You Well🎯

[@劉怡秀-w9t]

小筆記❤
1.利他精神
(只有利他，會變好好先生/小姐)
-情緒價值
-獨立思考能力
-可靠的執行力

2.制定規矩
(利他+制定規矩=受歡迎又被尊重的人)
-復盤，明確自己的需求
-適時調整規矩，提前告知 讓對方消化
-保持規矩一致、堅定性
-要求別人遵守自己規則的同時，也要尊重他人規矩
謝謝Anna的分享， 非常實用有幫助😊

[@lililili_anna]

好認真！！！送妳去置頂🔝

[@universevalue]

姊姊輩的我必須說：人緣特別好的人沒有一個是沒底線沒原則的好好小姐，多半是主動性高（熱於主動建立關係）或者擁有幽默感的人（台灣人很愛幽默感，過去台灣很多受歡迎的政治人物並不是因為政績受歡迎而是因為幽默感而受歡迎）
心特別軟的人一定要學會：你可以心軟，但不該對自己太殘忍，因為有時候我們對別人的心軟是靠對自己的殘忍換來的，我們對別人的超額慷慨也是靠對自己的小氣換來的（如果你都不肯對自己好，不肯看重自己的時間與價值）所以，利他與自我保護自我尊重之間需要有一個平衡（關係需要平衡）如果你不懂尊重我，那麼我只好拉開距離......

[@atrippaintduring8711]

您的分享含金量真高！感恩

[@lililili_anna]

說超好！

[@amberjung1719]

也想敲碗怎麼訓練口條
只要講話就很常腦筋打結🥹尤其是面對大眾或是陌生人的時候更難組織語言
想知道如何練習才可以像Anna一樣很有邏輯的表達並且增加談吐的自信

[@lililili_anna]

這麼多人按讚的留言
Anna收到敲碗❤️

[@曌-z9o]

長大後發現無效社交越來越多，如果自己的價值不夠，確實別人根本不care自己立的規矩，但是如果別人不care,不和這種人交流也罷，但前提確實是自己不能雙標😂
超多人希望別人聽自己規矩，自己卻挑戰別人規矩，這樣會搞到翻臉也不意外

[@lililili_anna]

Yes！非常精髓

[@amandalan6945]

Anna有機會分享如何訓練口條嗎？真的全程無贅字, 好厲害噎～

[@lililili_anna]

好！！

[@薛晨晨]

說的有道理也很實在，適合每位「心軟的」男男女女學習。🤓
於公於私，自己都該「公私分明」，讓對方清楚：
自己的親切，不代表沒原則、可以逆來順受！😎
自己的保持距離，是為了讓彼此的關係更有空間。🤗
#世上，就是有不少習慣得寸進尺、想佔人便宜的人。🙄

[@lililili_anna]

非常贊同❤️

[@bebraveadorn]

說得很好，不能當沒有原則底線的善良人，勇敢做個有規矩的人才會被尊重

[@user-sb7qw2ed6v]

非常喜歡這類型的影片
敲碗更多關於職場人際的內容✨🙏

[@314Jaddy]

非常值得實際運用在生活裡✨
進階一個層級-懂得立規矩👍 確實能有效停止自我內耗，不用替他人情緒買單！

[@lililili_anna]

yes 不要內耗不要內耗不要內耗！

[@evalin1813]

講得真好，讓我受益良多，其實你講的不只是社交，還教了心理界線。❤

[@lililili_anna]

謝謝妳和我分享妳的感受
我也只是分享自己淺薄的感受
有幫到妳我很開心

[@Pagesun1127]

謝謝Anna的分享❤️
敲碗Anna分享如何練口語表達，影片設計好厲害，非常流暢毫無贅字跟冷場😍
還是天生就是可以靠嘴巴生活的人呢～～～

[@lililili_anna]

每次拍攝都有提前寫腳本而且重複很多次準備呢
有一些天賦 可是也很用心的準備
才對得起妳的喜歡呀❤️

[@yclin4209]

看完馬上訂閱，真的覺得好好立規矩是對自己與對珍惜自己的人最好的尊重

[@lililili_anna]

是！當然還需要很多的技巧和累積
但這集裡的這兩點 是整個社交邏輯的基礎

[@Annie_iolanthe]

謝謝Anna，讓我清楚自己過去雖懂得「利他」是好的但仍覺得心裡怪怪的解方是什麼了，原來利他該和設立規矩、界線搭配在一起才是舒服的完整體🥰

[@lililili_anna]

很開心有幫到妳

[@redcherryblossomgrowing9901]

我很喜歡妳在講解的時候也給出一些案例，这样更容易理解並與現實处境產生共鳴。謝謝妳。
以後也请談談職場政治以及職場霸凌的生存法則。

[@lililili_anna]

謝謝你的喜歡❤️
建議的選題我也會仔細思考！

[@河馬莉-m4j]

anna講話好有條理哦，聽你講話很舒服，也可以從不同觀點切入思考，希望可以多出這類型的影片。

[@lililili_anna]

謝謝你的喜歡
btw：你的大頭貼和名字都好可愛🥰

[@黃靜宜-x4k]

真正的朋友，友善的關係是要彼此尊重，而不是一直索求，要無底線付出

[@lililili_anna]

沒錯❤️

[@Rowlingliu]

含金量超高！31歲還不太熟練立規矩！但是嘗試劃定界線後，真的舒服好多～

[@remi1008-cc]

Anna講話聲線語調真好聽，謝謝分享，受益良多~~🥰🥰

[@lililili_anna]

謝謝妳的喜歡
如果有提供一些小幫助 我真的非常開心🥳

[@atrippaintduring8711]

的確！

[@糖心蛋-d3e]

講得好好👍🏻 利他+定立規矩

[@陳紅玉-k2r]

先前看了-當和尚遇到鑽石；落實了利他為出發點去執行，殊不知還需要設置底線，吃悶虧⋯「設定規矩」：清楚、委婉的表達，真的才能夠有對等的尊重。
點出了盲點，謝謝Anna的分享

[@祉勻陳]

好喜歡這類型的影片~真的社交是一門學問~希望之後還能在分享梗多對於社交的小重點~

[@lililili_anna]

沒問題 之後會繼續分享

[@PEIYUNHUANG-x7z]

很想聽妳分享一下關於職場談判跟可能遇到的幾個場景，比如
1.對方期待得到的服務項目 與他所預期的價格不對等，低估了服務的價格
2.我自己也有遇過，還沒簽約就提供很多服務，最後對方拿著我們的提案找別人
類似今天你提到的，對方會認為這樣熱情的服務是應該的，他也可以不用付錢，不懂得珍惜
3.修改方案的風格一直改不一樣的路線，不是細節微調
這種情況，如何去落實我們制定的規矩，可能是修改次數，而不是讓對方覺得說 是我們沒有抓住他要的風格，本應該修改給他，事實上我認為是他們沒有提供我明確的風格需求。

[@lililili_anna]

1涉及到談判技巧
2和3都可以在合約裡約束
之後有機會再來細節分享

[@leonafunlife]

規矩真的是友情的篩選器~

[@lililili_anna]

贊同+1

[@Wennyleee]

好喜歡這類的主題，很有幫助👍

[@lililili_anna]

有幫助就好！❤️

[@劉芸慈-s1y]

我雖然是一個學生，但聽了妳的經驗後，我知道我該如何改變了，謝謝妳❤

[@lililili_anna]

很開心可以給妳提供一些有用的小想法
也很開心有參與到妳的成長❤️

[@Mydancerdream]

謝謝Anna的分享~
內容超級實用！！
我最近超級煩惱如何跟婆家拉近關係，內心卻也很矛盾該退讓還是該守好界線，希望能許願Anna分享如何跟婆家好好相處及溝通的秘訣～～

[@lililili_anna]

謝謝妳的喜歡💕
也謝謝妳的提問 我會再找時間分享

[@thesecondthink]

幫助很大，謝謝Anna分享這麼有價值的內容❤

[@lililili_anna]

很開心有提供一些價值❤️
這是我最大的動力

[@jenny.l2937]

好少看到這主題的影片呀！！！
今天看到感覺挖到寶～
感謝分享🌼

[@lililili_anna]

很開心妳喜歡

[@cici2202]

突然看到這影片，條理好說話好順暢，內容很實用很有幫助! 謝謝妳的分享好喜歡❣️

[@lililili_anna]

謝謝妳的喜歡
這是我更新的動力！

[@yuwenpeng6689]

因為演算法無意間看了這隻影片，看完真的很欣賞妳，也感覺得到了救贖，謝謝妳的分享❤

[@lililili_anna]

好開心看到你的留言
這大概是我做內容最大的動力❤️

[@88jiayin]

anna说的真好，很值得我们反思~！

[@lililili_anna]

謝謝妳的喜歡😊很開心

[@rongr6959]

謝謝妳的分享，很有幫助，真的很容易在社交場合不好意思拒絕或是害怕別人決定自己不好相處😊
可以敲碗進階問題嗎？🙋
如果是社交場合上出現的對象都是社會上有權利名聲的人該如何與他們建立良好關係與互動呢？

[@lililili_anna]

提高自己的價值 並且在都有價值的人群中保守自己價值的獨特性

[@yingchen8237]

真的很喜歡anna姊姊說話的方式跟言之有物的談吐！內在好有智慧外在又美麗的女人～是我想要成為的樣子！🥰🥰🥰

[@lililili_anna]

妳一定會成為更棒的樣子！
妳想要一個東西的時候 那個東西已經是妳的了❤️

[@yingchen8237]

@@lililili_anna 謝謝你給我回應🥺🥺🥺~你的文字真的好有力量!我會繼續支持你的!❤

[@Saynila]

畫面好美好精緻❤

[@lililili_anna]

謝謝妳呀❤️

[@reese8251]

敲碗更多職場或商業談判的相關影片！目前在工作上非常需要這類的知識分享，謝謝Anna！

[@lililili_anna]

好 之後來分享❤️

[@tanbetty]

求+1 ❤

[@universevalue]

Anna身上有優雅善良的迷人氣質

[@簡棻棻]

很棒❤～
第一次看到妳可愛的頻道
秒訂閱😊

[@lililili_anna]

謝謝妳❤️

[@joannewan2832]

謝謝無私分享❤

[@lililili_anna]

非常樂意🌸

[@nou9810]

谢谢妳❤️很感恩遇见你

[@AKI0HIKARU]

感謝分享，真的很有幫助。
伴侶也時常提醒我的思維要多尊重自己要有原則，
仍在努力的路途上，相信一定能越來越好的 !
很謝謝妳拍這支影片，一定可以幫助到許多人^^

[@lililili_anna]

謝謝妳的喜歡，一定會越來越好的❤️

[@linines3268]

謝謝你的分享
看了很有啟發呢！

[@cheneliza3218]

我有自己的規則，但當對方沒有執行時，我有時候也是會心軟得過且過，因為也擔心會不會讓自己很難相處，所以就變成沒有原則的人，這樣真的很痛苦，看完影片之後覺得該硬的時候還是要堅持，不要心軟xd

[@lililili_anna]

真的會像你說的這樣
制定規則很難 但更難的是堅持它
這樣並不會讓自己變成沒有朋友的人
說真的 如果因為規則就選擇離開你的人 留在身邊也是遲早的禍害

[@阿顯-u9d]

謝謝妳分享，我覺得不管面對職場、生活、朋友聚會..等等，都很有幫助。
雖然自己目前只有聽得懂一半，不過我相信等我實際操作的時候，是可以幫助我去面對80%的任何問題，至於其餘的部分我需要真的消化變成我自己的實力。謝謝妳的分享

[@lililili_anna]

你說的很對，生活的現實就是實力和技巧的疊加，這就是為什麼技巧明明很公開透明，但大家卻有不一樣的境遇。
謝謝你和我分享你的想法，我們一起成長吧✨

[@atrippaintduring8711]

@@lililili_anna請問意思是說應用起來有的人能很自然純熟上手，有的人會顯得生硬唐突感這樣嗎？ 好想理解這一段，希望Anna也回我一下，謝謝妳～～

[@atrippaintduring8711]

推

[@12371028]

喜歡今天的分享，謝謝Anna!

[@lililili_anna]

很開心妳喜歡💕

[@小有-v5e]

說話好有條理 聽得很舒服也很好懂！
重點是！居然是姐姐！！！
看起來好年輕 姐姐超漂亮 ❤🥹

[@lililili_anna]

謝謝漂亮妹妹🧍‍♀️

[@KM-applepi05]

有有有啟發超級大 謝謝你😭💞💞

[@lililili_anna]

很開心有給你一些些小靈感
加油💐

[@huang47tw]

感謝分享，真希望 20 歲的自己就看到 🙏

[@lililili_anna]

沒關係 什麼時候有一些小醒悟都不晚
20歲的你聽到 不見得會聽得進去
20歲有20歲的好 現在有現在的好💪🏼

[@kaa8152]

亞洲人講求以和為貴
事實是不要怕得罪人 真正值得交往的人是不會踩你底線
會踩的都是想佔你便宜的人 而且有一就有二 還不如不結交 篩選掉不合適的人
最後!! Anna看起來像27啊 😳😳太厲害了

[@lililili_anna]

雖然開心 但27是不是太誇張了啊！

[@itssheila622]

今天突然看到這推薦 點進來看
哇 是一個很值得學習的一部影片
謝謝😊

[@lililili_anna]

謝謝妳來看！很開心和妳分享❤️

[@fio9954]

非常有幫助，感謝Anna，最近剛好遇到跟廠商談判的問題，也是學到一課😩

[@lililili_anna]

有幫到妳很開心
如果有遇到不順心的事 深呼吸 記得把自己的想法、心得都記錄下來
沒有一筆學費會白繳❤️

[@heyyohihat]

6:53 帥

[@shaohualee]

很喜歡Anna 的話，以前都很不好意思設下規矩，導致身邊很多人開始得寸進尺，現在開始立下規矩了，真希望可以讓自己不要在這麼麻煩! 🙂🙂

[@lililili_anna]

什麼時候都不晚！
謝謝妳的喜歡💕

[@許繼元-p9i]

感謝分享🎉🎉

[@Hsuan-i9b]

謝謝分享，非常受用，敲碗商業談判！

[@lililili_anna]

敲碗收到🥣

[@puffchan259]

好實用！

[@慈-u8w]

如果吃虧是福 祝你福如東海😂

[@lililili_anna]

哈哈哈哈哈太狠了😂

[@陳金隆-u2c]

年紀越大社交難度越高，彼此防禦心都越強❤

[@lililili_anna]

但這也有個好處 無效社交會變少😄

[@ginnychen1533]

朋友在精不在多

[@luosun7823]

人间清醒的Anna，感谢分享啊

[@lililili_anna]

謝謝妳來看❤️

[@Eloisestyle]

Excellent advice! Thanks for sharing, Anna! 🥰

[@lililili_anna]

My pleasure❤️

[@王心依]

真是好建議

[@paullove3917]

被演算法帶來的～覺得小姐姐講的真是字字珠璣，感覺是多年的職場血淚交織而成😭😭😭
而且三十七也太扯了吧，看起來只像25歲的美女❤
可以請妳分享，對於內向少話的人能在團體中講話有分量或是有影響力的方法嗎？ 我很需要🙏🙏

[@lililili_anna]

謝謝你來看
你的問題很值得思考
我整理後來分享

[@黃國書教授]

講的好🎉

[@lililili_anna]

謝謝😊

[@thisis3ella]

想問是用什麼剪輯軟體的 畫面看得好舒服

[@lililili_anna]

我用的是剪映

[@yusyuan_chen]

敲碗

[@iamKeify]

美麗又有智慧的女人❤

[@lililili_anna]

謝謝😊

[@Jessy.Q]

沒趕上首播>"<
說的真的很實 過度的退讓!真的容易讓對方把曾經的退讓 當作必須合理的! 把自己的規矩先說清寫明 是必須的

[@lililili_anna]

謝謝Jessy一直的支持！
沒關係 有來看就好😄

[@joycechen4202]

很有道理！謝謝😊

[@srl_oqo]

目前年紀快到二十中後，對於社交上會開始冒出一些自我反思...目前也還不太清楚自己對於交友這塊到底要什麼：會想要能有「一群」可以出去玩的朋友圈，但自己的交友類型則是往知心好友的方向去...

[@lililili_anna]

我的個人體會是：知心好友、另一半 都是可遇不可求的
有，很棒，真的很幸運
沒有，把時間精力放在和自己相處，妳一樣也可以得到很大的心靈成長
但玩伴 20幾歲正是好玩的年紀 多有一些不錯的玩伴是很好的事情 你們一起去看世界的有趣

[@srl_oqo]

@@lililili_anna 謝謝妳！頓時讓我豁然開朗🌤️確實「知心好友」、「玩伴」這兩者是可以分開進行的呀！我為什麼當初要混在一起呢？這樣分開後，對於可以前進的方向就不會產生衝突了。

[@sedurl2932]

8:42 想多了解職場跟生意上的談判技巧

[@user-vm9rz2cb]

我也是經歷到身邊親人的離世之後開始思考人生😂

[@arsteven6032]

請問影片中關於利他精神中的能向別人提供"獨立思考能力"和"可靠的執行力"這方面不太慬, 有例子嗎?謝謝.

[@lililili_anna]

最簡單的例子可以是：
不需要別人說，你就想到了；或是別人說1，你想到了3，甚至提出了為什麼4、5不可行的理由；
提出了解決方案，並且約定完成
光做到這兩點，就足夠從初階人群裡脫穎而出了

[@arsteven6032]

@@lililili_anna 謝謝解釋

[@Carol-fn6zf]

看了影片之後，我發現我已經無形中立了自己的規矩
但困難的是”禮貌的拒絕”
所以還有一件事很重要，就是說話的藝術😂

[@lililili_anna]

你說的完全沒錯
說話的藝術真的是人生課題！

[@chenfuchiu3019]

有個問題想提出，目前在的職場請假是需要代班的，想請問如果不想代班時，應該要怎麼拒絕呢？因為怕拒絕了下次當自己需要請假時會很難找代班😢

[@oceanwang7042]

聽起來好像是你不想幫別人代班卻又希望自己請假有人代班？

[@lililili_anna]

節目裡有提到 規矩要對等
充分思考這部分 你就可以找到答案

[@bellachen496]

就是带刺的善良

[@lililili_anna]

記住自己是玫瑰🌹很重要

[@SR.C666]

收藏!🫶🏻
首先以誠相待
Anna真的好有氣質

[@lililili_anna]

謝謝你的喜歡💕

[@fstre1214]

因为你这个太阳🌞是个人设，是和尼采一样，想要让他人鉴证认可。
如果真的是太阳🌞，发光发热只是日常，照亮温暖别人只是顺便而已。
专注自己，不要管别人怎么看。不要消耗自己，讨好世界 。

[@nochannel-s9i]

這套邏輯沒看懂 但大為震驚

[@luffy_0212]

小鋐生活有許多被動收入 財富自由 和 美食料理的優質影片，歡迎瀏覽😊😊

[@chengerbera1975]

但如果是在工作上，主管的規矩與自己制定的規矩有抵觸，也要強硬自己做事的規矩嗎？如果主管已經說照他的方式去做某件事，這方式跟我制定的規矩不同，我不願意這樣做，就算做了出了事會有主管擔，也要強硬的拒絕他嗎？
會這樣說是真的有同事這樣做，但她的規矩無法說服主管，幾次主管生氣的直接叫她按他的方式做完某些事，基本上現在已經被邊緣化。強硬自己的規矩做事也是要看情況，可以適當的拒絕，但要有理有據，要能說服別人，在職場上沒有人是不能被人取代的，否則有時你會不知道自己得罪了誰，就被🪓🔪。

[@lililili_anna]

這就要考量：在對方眼裡 你值不值得你的規矩vs你在不在意你的堅持規矩或不堅持規矩帶來後果
大部分事情都不是二分法 也沒有任何一個社交法則可以解決你具體的人生
所以內化它、實施它、不斷提升自己的價值 才是最重要的

[@chia-lingchang8154]

35歲也覺得實用！

[@lililili_anna]

真的太好了 也歡迎和我多分享妳的想法和心得

[@冰糖紅酒]

之前我在跟新同學聊天，有一個目前相處還不錯的人插進來講我融不入話題，導致我後來只能在旁邊乾笑，他常常講我不熟悉、擅長的話題，該怎麼應付這種情況？😭🙏

[@lililili_anna]

試試看傾聽，
我們不可能什麼都熟悉、什麼都懂
如果是有價值的話題，聽一聽也無妨

[@a0931934314]

喜歡

[@lililili_anna]

❤️

[@hsuan5745]

想按100個讚

[@lililili_anna]

不行 你只有1個😄

[@kkevin7088]

那有什麼對上司或老闆的利他規矩嗎？ 方法跟影片是一樣的嗎？😢或是可否另開一集談論這個主題

[@lililili_anna]

一切的規矩 都建立在等價交換
如果你們之間並不是等價
就要仔細思考你想要的是什麼、能接受的最大值在哪裡

[@泡泡-k5j]

想知道談判的技巧❤️❤️❤️

[@lililili_anna]

等等我 陸續和大家分享

[@lillianyen6578]

請問妳有做牙齒貼片嗎？牙齒超漂亮

[@lililili_anna]

沒有欸
我覺得我的牙齒是我最不自信的地方之一耶😂

[@lillianyen6578]

@@lililili_anna 上排很漂亮啊

[@wanwan7982]

不能雙標，真的很重要😂😂
有的人真的雙標到跟神經病一樣，真的…到底…有問題

[@ginsyamu9819]

1:51 這才是人生真相😂

[@lililili_anna]

普通也沒什麼不好呀 大部分人都是普通人

[@RyeonLok]

Principle

[@ginsyamu9819]

天啊我就是這樣常常被欺負😢

[@lala3662]

好棒的分享❤ 但安娜今天太白啦😂

[@lililili_anna]

哈哈 很白嗎？！那是好還是不好

[@atrippaintduring8711]

@@lililili_anna粉底好像可深一號？

[@lililili_anna]

@@atrippaintduring8711我這集沒塗粉底😅 只有防曬+遮瑕

[@hefbeauty6508]

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@lililili_anna]

❤️❤️❤️

[@四寶媽范范]

❤❤❤

[@universevalue]

6:49

[@curtis3622]

37

[@齊-g9f]

完全看不出快37...以為25左右

[@lililili_anna]

這太誇張了🙈

[@bilai1371]

利他精神好難～～

[@lililili_anna]

的確！利他說起來簡單，但實踐起來真的需要很多耐心和付出。遵循自己的內心，堅持做自己覺得對的事會得到很多成長的回饋💪💖

[@sophisticatedgrace7519]

5:27
這個廠商很惡劣欸！
簽合約就幾分鐘的事
在那邊拖拖拉拉
是不是一開始就想訛人？😠

[@lililili_anna]

確實有這個可能
牽扯到利益的 參與其中的都有自己的算盤
反正已經過去 釋然了

[@isl0718]

說的容易，做到難。
看得有理，經歷難。
講的雲淡風輕，但有能力跟心力去承擔立界線後需要付出的代價了嗎？我想未必。
更多情境下，承擔的角色是人在屋簷下不得不低頭。學會一笑治之，左耳進右耳出，我想是第三層的境界吧。

[@clinajci]

我的同事都雙標，讓我很火大~

[@志和林]

音質好可怕

[@lililili_anna]

展開說說 可怕在哪？

[@志和林]

@@lililili_anna應該是這集的收音不好，聽起來蠻吃力的，其他支影片是正常的

[@lililili_anna]

@志和林 之後調整看看 謝謝你跟我說