Мой любимый способ улучшения памяти и умственных способностей
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Каждый человек хочет иметь отличную память, легко учиться, быть умным и не страдать от возрастного снижения когнитивных функций.
В этом видео вы ознакомитесь с доступным методом улучшения памяти, способности к обучению, торможению возрастных изменений в головном мозге, улучшению адаптации к стрессовым ситуациям, снижению частоты панических атак и уменьшению тревоги.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Источники :www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: t.me/clinic_ec...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
😂
Героям Слава!!!🇺🇦💙💛
На самом деле думающих людей очень мало, вас постоянно смотрю, спасибо за вашу работу.
@Царь не каждый. Не судите по себе
@@qwertyqwerty2126 пластинку заело?
Вы все прекрасны 😁
@@qwertyqwerty2126 да, дураки так и думают
@@doctorpetrik добрий день,в шоці...останній місяць зауважила що багато їм,чого?від чого?яких вітамінів бракує
Уважение автору, настоящий медик преданный своему делу. Спасающий людей словом и делом.
06%q
Молочной кислоты не хватает у. Зеленсконо. Предал и угробили. Родину
У него великолепные эфиры!☝👏🤝🙏👍💯💣
@@ВикторЛункин-я9п %-%-1□☆□□
И патриот.
Всё лекции - просто шедевры! Сколько труда, чтобы обладать такими знаниями. Восхищаюсь Вами, Михаил Вадимович!!!
Спасибо
спасибо Вам за ваши труды. Я россиянин, я переживаю за вас и вашу страну. Пусть этот ужас скорее закончится ((
Я вас полностью поддерживаю,это ужас не мыслимые ,пусть скорее закончится.Михаил спасибо большое за ваш труд!Всем людям дай бог здоровья и терпения.
❤🍀🙏
Я тоже переживаю за вашу страну и мне очень стыдно как и многим русским🤝☝
Спасибо что вьі есть.
@@ВикторЛункин-я9п надеюсь, что вам стыдно давно? с 2014 года, допустим. Или тогда пофик было?Когда нас в Макеевке украина долбила вам никак было?
Очень актуальная тема! Проблемы есть, если что-то забываю, то вслух повторяю алфавит и выразительно проговариваю каждую букву и, как не странно, вспоминаю Забытое слово. Помогает! Спасибо 🙏 Вам! Мир 🌍 вашему дому!
Интересно, надо попробовать.
Спасибо ,надо попробовать .
Какое интересное упражнение !!!
Делаю тоже самое,помогает
Интересно, надо попробовать. Главное не забыть об этом. О! Нужно записать и закрепить на стене. ))))))))) Спасибо что поделились.❤
Всегда восхищаюсь и удивляюсь Вашим глубочайшим познаниям в медицине! Как бы хотелось хоть раз проконсультироваться с таким Доктором! Порой кажется, что Вы учились на другой планете! Спасибо за Ваши ролики!
Много уважения за добро, которое даёте всем людям . Здоровья вам , добра, благополучия. Чтоб у вас в жизни все было хорошо.
Михаил Вадимович, вы-лучший! Берегите себя и своих близких ! Мы ждём ваши видео! Благодарю вас!
У меня с ними, дай бог,все хорошо. Для этого я каждый день тружусь разными умственными нагрузками, шахматы, чтение, иностранные языки и так далее, физтческие, правильное питание и так далее. Желаю всем хорошим людям ястности ума!
Храните себя и ваших близких. Спасибо вам большое от адекватных людей.
Спасибо вам за ваш труд, за все старания что вы вкладываете в этот канал и своих пациентов! Берегите себя, берегите своих близких - вы не заслужили всего того безумия которое творится, никто не заслужил. Из РФ, с сожалением.
Знаю я это сожаление - у меня на работе 85% коллег одобряют войну против Украины. Не надо твоих сожалений, они не помогут уничтожить оккупантов.
Слава Украине и героям слава!🇺🇦
@@TANK.A4, вот и оставьте свое недовольство тем, кто за войну, а все адекватные жители РФ думают также как и Василий,но от нас ничего не зависит. Мы здесь живем в своем аду.Оккупантов должны уничтожить сами украинцы. Слава Украине. За них весь мир и правда.Украина будет свободной, независимой и возродится из руин.
❤
@@haidiklum3772 Слава Богу за все! Пусть воля Божья исполнится в Украине и в России
@@sergeyfilat4238 От этого им уже не отмыться. Будем ждать. Наказание должно настигнуть каждого из этих нелюдей.
Др. Петрик, это один из ведущих специалистов своего дела. Каждая тема очень вещественно предоставаляется, а не какая нибудь "отсебячина".удивляюсь вашему мозгу🤩🤩🤩🤩.Вам и вашей стране здоровья💞
Михаил Вадимович, с уважением и благодарностью, спасибо за Ваш труд! Лайк за видео!
Присоединяюсь ко всем спасибо. И спасибо за то, что нашли силы и мужество сосредоточиться на своих знаниях и на том, чтобы делиться ими в этой сложной ситуации.
Движение это жизнь! Надо двигаться всегда, если заинтересованы в хорошем состоянии своего организма. Благодарю, было очень интересно, а главное полезно!
Вы сегодня очень шикарно выглядите, посвежевший, помолодевший. Рады Вас видеть и слышать, как всегда
всё интересно и поучительно.
Спасибо.
Михаил Вадимович, благодарю за то, что Вы делаете этот мир лучше!!!
Доброго здравия Михаил Вадимович Вам и Вашим близким в эти сумашедшие времена🙏Спасибо за полезную информацию!
Вы настоящий практикующий Учёный. Успехов Вам на благо себе и людям. Здоровья и всех благ.Мы переживаем за Украину и ее народ.Сил Вам и терпения. Все будет хорошо 💕🕊️🙏🙏🙏
Спасибо большое, Уважаемые Доктора ,Михаил Вадимович и Наталья Дмитриевна, очень переживала за Вас , молю Бога, чтобы над Вашей головой было мирное небо. Всех Вам благ!!!, будьте здоровы и счастливы. ❤💖❤💖❤💖❤
Огромное спасибо за такую приемлемую цену курса, в настоящих обстоятельствах финансовая сторона вопроса очень важна, а учитывая 25ти летнюю работу его создания-это можно сказать подарок. БлагоДарю.
Супер информация! Спасибо вам огромное. Вы настоящий специалист своего дела! Таких специалистов нам в мире хронически нехватает.. . 👋
Сало в какоине. !!!!!
Док, поражает широта Ваших познаний И ДУШИ. Спасибо.
Дякую вам ,лікарю! Побільше чекаємо слушних порад від вас. Бажаю миру та перемоги!
За что люблю видео доктора, не только узнаешь массу нового, но и понимаешь, что многое делаешь правильно. Уже 15 лет занимаюсь силовыми, кардио и умственными нагрузками. Память отличная, самочувствие в целом тоже)) отправлю это видео друзьям 👍
Расскажите про умственные нагрузки🤗
@@Любава-ч4з это просто стиль жизни) переезд в другую страну, другой язык, получение с нуля непростого образования, сейчас интенсивная работа, где нужно много запоминать и анализировать
А по питанию у вас как?
Это конечно хорошо и правильно.
Я вовсе не принижаю важность работы над собой, мнемотехники, "дворцов памяти" и иного г-на, но давайте не забывать, что наша память, внимательность и иные когнитивные процессы - не нечто эфемерное, а имеет под собой конкретный субстрат: клетки, имеющие имеющие определённую организацию и структуру, и биохимические реакции. Функционирование это всего парада прежде всего описанно в наших генах, и эта генетическая информация реализуется в виде нашего фенотипа. Тут то и вспоминаем о понятии "норма реакции".
Иными словами, даже отсутствие у нас хромосомных мутаций и наличие у нас необходимого набора "полноценных" генов кодирующих, возьмём для примера, субъеденицы GABAа рецептора (альфа1-2-3-5, бета с 1 по 3, дельта, гамма 1-2) вовсе не означает, что каждый из этих генов будет экспресирован должным образом. Это, очевидно, повлечёт за собой, те или иные особенности электрохимических реаций протекающих в нашем мозге.
Подобных же структур у нас очень и очень много. По сути, каждый человек имеет свой уникальный мозг с теми\иными "дефектами" обеспечивающими его уникальность
Мемотехника, визуализация - это не более чем костыли, которые ЧАСТИЧНО(!!!) компенсируют недостаточность конгнитивных функций( очевидно, вы не будете придумывать ассоциации для понятий и слов, которые вы легко запоминаете и способны долго удерживать в памяти и так ).
Работа над собой, конечно, повышает ваши конкурентные преимущества,ОДНАКО(!!!) только перед человеком, имеющим тот же генотип&&фенотип. В иных случаях, эти преимущества будут менее очевидны(а будут ли вообще?)
@@Дмитрий478 спасибо за интересный ответ. Конечно, каждому по-разному "везет". Я работаю с наркоманами и вижу каждый день таких, кто под 50 ещё очень даже ничего и таких кто уже под 30 развалина. При прочих "равных". Вот здесь начинаешь верить в силу генетики. В индивидуальном измерении работа над собой просто повышает качество жизни и помогает не растерять то, что дано. Я это рассматриваю не как "прокачку" и обретение новых "суперспособностей", а именно как оптимизацию и сохранение
Очень интересно о молочной кислоте! Спасибо, что делитесь с нами новыми фактами! 👍👍👍
Вы даете людям знание, я от души Благодарю вас😇🙏
Спасибо Михаил Вадимович! Всем нам ментального здоровья... Надолго!
Про такого рода тренировки я уже слышал лет 5 назад, но про улучшение когнетивных способностей исследователи не упоминали. Речь у них шла только про прокачку физической составляющей организма. Видимо так глубоко они не копали и связь молочной кислоты и умственных способностей была за пределами их исследований. Но все в организме тесно связано и не всегда зримо. Спасибо за информацию. Будет двойной стимул развиваться.
Спасибо вам🇰🇿❤️🇺🇦
+
🙏Спасибо Вам🙏 Дай Бог нам всем здравия🙏 Дай Бог нам всем Мирного неба🙏 Мира на этой прекрасной земле 🙏
Конспект (имхо):
Молочная кислота - недооцененный ресурс восстановления\ усиления работы мозга.
10:43 Схема стимуляции образования м.к.;
13:48 Пример интервальной тренировки;
15:26 Рост гиппокампа;
Спасибо. Это то, чего не хватает в описании
Я очень рада, что попала на Ваш канал. Это большая удача) Спасибо! Успехов Вам и мирного неба!
Благодарю Вас за передачу знании и наше просвящение в сфере здоровья! Всех благ вам! Из Казахстана с ❤
Кроме огромной благодарности сказать нечего!! Доступно, убедительно, !
Как я рад что однажді попал на ваш канал. Ві просто чудо! Ві и ваша семья єто пример для всех нас. Огромное спасибо
МИХАИЛ ВАДИМОВИЧ 🌏МИРА, ЛЮБВИ И ДОБРА ВАМ!!!!!!!! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!!!!!!!!
Михаил Вадимович, благодарю за ваши занятие Вы делаете этот мир лучше!!!😺😺😺❤❤❤❤💥💥🙏🙏🙏
Спасибо. Я всегда подозревала, что непродолжительные экстремальные физические нагрузки таки полезны для здоровья. Вы это прекрасно обосновали.
Спасибо Вам за ваши видео,всегда что-то нахожу полезное для себя,жду с нетерпением, когда закончится этот ужас,называемый операцией.Берегите себя
Вы похожи на доктора Берга) вызываете доверие своими доступными доводами, своим внешним видом, своими знаниями!
Дякую дуже, ви лікар від Бога і справжня людина.
Часто вас смотрю, очень все откликается, спасибо вам большое!!!
После данного видео захотелрсь исследовать феномен моей мамы - инвалид по сердцу с детства, освобождена от физкультуры всегда была и, конечно, спорта не было и нет.
Но!
В 91 год она наизусть читает своему правнуку Пушкина, Лермонтова, Некрасова, Фета, Тютчева...свою школьнкю программу, .у внука легко проверяет русский, находит ошибки и спорит с ним про склонения причастия спряжения, решает судоку и некоторые олимпиадные задачки по математике.....
Училась в провинции в школе, потом 2 года техникума, высшего нет.
Новые стихи не учит, лекции и научные книги не читает, не работает уже 40 лет.
И она не одна такая.....
Что это!!? Как это?!
Многие сейчас в свои 20,30,40,50 лет помнят школьную программу?
Ваша мама умница
Мне 50, помню, что было в школе , и не помню, что ела вчера на завтрак))
у вашей мамы просто уникальная способность и врятли ее случай как-то поможет другим.
Все в одной семье даже разные, как и пальцы на руках тоже разные. Кому как дано свыше, выше себя не перепрыгнешь, есть предел, лимит.... У каждого своя "начинка" , кто что заслужил... по карме⬆️❗
Феномен Черчилля тоже интересен.
Но дело в том ,что это ФЕНОМЕН,единичные случаи ,а не массовость.
Я думаю что наука ещё не доросла до такого уровня чтобы исследовать этот случай и сделать верные заключения.
Но как бы там ни было ,опираться следует на массовость,а не исключение из правил.
Очень приятно слушать умного образованного ,позитивно настроенного к пациенту ,поднимающего очень актуальные медицинские темы .Импонирует все -и знания ,и подача ,и голос ,и интонация .Глубокая благодарность доктору за доступное ,аргументированное и без лишней воды объяснение.Спасибо что вы есть .
Спасибо вам огромное ,последнее время только вас и смотрю ,Восхитительно !
У вас такой мозг! позавидовать можно.! Поделитесь вашими секретами, думаю это не только гены но и питание и чтото еще влияет на ваш ясный и логичный ум ! Так четко излагаете всю нужную информацию, очень доступно, понятным языком
Вам надо назначить премию, за изложение сложного, очень просто)Спасибо!
Огромное спасибо!!!!Здоровья Вам и успехов!!!!
Большое спасибо за такую полезную и необычную лекцию. Все Ваши передачи очень актуальны. Всех благ Вам и успехов во всём.
Спасибо за лекции, учимся не стареть с Вами!
Дякую Вам, пане Докторе !!!
Бажаю міцного здоров'я 🙏
Благодарим , Михаил Вадимович, всё здорово ,будем применять. Мира вашей стране.
Спасибо, добрый Человек, за полезные рекомендации! Какой же Вы замечательный! Ваши знания - для всех!!!
Огромное вам уважение, спасибо вам за ваш труд 🙏
То-то у нас Дума бывшими спортсменами забита- шибко умные наверно. Но, похоже, как выбрались туда, тренироваться перестали. Судя по результатам деятельности.
В самом деле при беге хорошо вспоминается, рифмуются слова, становится яснее самое важное. Думал что это просто процесс гармонизации и насыщения организма кислородом. Ваша идея утилизации молочной кислоты интересна. Благодарю за Ваш труд.
Слава Богу и разуму!
А за медицинские познания благодарю!
Спасибо за вашу работу. Здоровья и стойкости вам в сложное время.
Спасибо Вам больше. Очень все информативно и все оно так и есть, пока двигаешься ты молод и здоров. Лайк без вопросов!!!
Регулярно смотрю ваши ролики,многое использую в своей практике,выражаю искреннее уважение вам,желаю удачи
Героям Слава! Лікарю, я в захваті від ваших лекцій, вашої манери ділитися досить складною, науковою інформацією в доступному форматі. Всі лекції проникнуті повагою і любов'ю до Людини. Дякую!
Дякую за вашу працю.І для тих хто пише ,,,причём тут Слава Україні "Так ось:СЛАВА УКРАЇНІ !
@@ТатьянаСуржик-г7тубийцам позор и к бандере!
Благодаря на лекаря и ще ви напиша как аз се справям,тъй като имам такова наследство и съм на 70, разтривам си възглавничката на палците, много чета и играя игри, но най важното ,свивам в кулак двете си ръце и започвам да вдигам синхронно палеца на едната ръка и кутрето на другата и сменявам, колкото по бързо толкова по добре, така синхронизираме ляво и дясно полукълбо, правят го феноменално барабанистите и има ефект, който се интересува може да си го преведе, защото аз съм българка
БОЛЬШОЕ Вам спасибо за очень полезное видео! Будьте счастливи!
Хороший выпуск. Спасибо что продолжаете радовать нас интересными и качественными видео несмотря ни на что.
Спасибо. Лучшие видео подтвержденные научно на Ютубе!
благодарю Вас и желаю здоровья, очень нравятся ваши мини-лекции)
Огромное спасибо ВАМ! Очень полезное видео❤
Шеф, приветствую, очень рад видеть Вас в добром здравии и что можете общаться на русском, украинском языках и сказать - слава Украине на понятном нам языке. Ваши компетенции вызывают уважение. Нам далёким от переделов земель людям порою трудно понять чего хотят люди не обременяющие себя молочной кислотой. Им не доступно блаженство от эндогенных катализаторов. И меня совершенно не смущают люди, которые прославляют свою страну и родину, скорее наборот! Это неотьемлемая часть достоинства и любви человека! Благодарю Вас за честность и верность врачебному долгу!🤝❤👍
Нацистский лозунг про сало в кокаине себя слишком дискредитировал, чтобы произносить его на любом языке, хотя объяснять что-то существу, считающему сво банальной дележкой земли, абсолютно бессмысленное занятие(
@@margarita8061 Да, да именно нацисты считали, многие народы просто существами. Чиновникам на новых землях как самым ярым патриотпм двойной оклад против российских и так не маленьких плюс суточные 8500 руб. А что за Родину просто как в Росси не смогут работать? Лучше б ты не тявкал крыса из под еврейской подвортни!
@@margarita8061 слава Украине!
И с каких это пор лозунг стал нацистским? Дай угадаю. С тех пор как симоньян об этом сказала. 😄🤣
Благодарю! Как вы доступно объяснили сложные процессы и термины - браво!
Я вот что заметил ... перед объемной умственной работой ( быстро сделать рутину или задачи средней сложности) - помогает бег. Но если задача сложная, где надо погрузится - после бега нужна йога и медитация.
Последняя фраза как гвоздь в сердце. Любим Вас.
Дай Аллах благополучия всем людям на земле АминАмин Амин
Спасибо Большое за Пользу информации и Огромную Вашу Доброту!!!
Дякую за Ваше відео, за Вашу працю і бажання поділитися із всіми нами корисною інформацією. Надихаєте. Розумію, що чим старше я є, тим більше треба вкладати в себе, тобто займатися собою, і Ви допомагаєте в цьому. Слава ЗСУ!!! Слава Україні!!! Всім нам мирного неба, натхнення!!!💙💛
Спасибо большое за просвещение.Сибирь.
💥Спасибо большое🏵️очень нужная и малоизвестная информация💪
Здравствуйте! Благодарю за описание процессов!!! Очень информативная и полезная информация!!!!
~20% лайків, це досить високий показник. Видно слухачі задоволені. Справді важлива інформація. Дякую 🙏
Какая интересная новая информация про молочную кислоту.Спасибо огромное! Как всегда, ваши выпуски кладезь полезных советов по здоровью!
Берегите себя и своих близких!🙏
Любим вас и очень переживаем !
GLORY TO UKRAINE 💙 💛 🇺🇦 ✊️ BEST WISHES from New York 🗽 🇺🇲
Вы такой молодец,все ясно и понятно ,даже не имея медобразование мне все хорошо понятно,
Щиро дякую! Чітко, доходно, ясно ! Доброго Вам здоровʼя!
Отличный костюм, Док!)
Спасибо за работу!Победа за нами!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Сорок лет назад я знал, что молочная кислота может питать сердце. Но благодаря вам, я буду мотивирован интенсифицировать спортивную практику (пока мои ноги не наполняются молочной кислотой).
Спасибо большое за ваши увлекательные лекции... полезно не только для здоровья, но и для повышения кругозора. 👍👍👍
Спасибо Петрику за познавательные репортажи. 👍
Грамотно, доходчиво! Легко о сложном 👍
Класс! Божьей помощи Вам.
Именно так!!Наша мама,в свои90 держит в сухом кулачке всю семью!Была завкафедрой в университете..так ею и осталась!Очень жаль отца,прожил не свою жизнь,последние годы мечтал об уходе...но это уже другая история!!
Держит в сухом кулачке...👍🌼🤩
Супер. Очень интересно. Здорово. Спасибо большое за информацию 👍👍
Отличный ролик , побольше бы о здоровье именно головного мозга роликов ,и проверенных научно способах улучшения когнитивных способностей и здоровья мозга . В современное время , гаджеты, информационный мусор , именно сохранить здоровье мозга задача номер один . 👍👍👍
Спасибо. Мало кто об этом задумывается.
Гаджеты - обоюдоострый меч. Они как дают вспомогательные знания, так и убивают головной мозг как информацией, так и излучениями. Поэтому, я сижу в нем для развития: иностранные языки, чтение, шахматы и так далее, а также просмотр полезных видео
Огромное вам спасибо за популяризацию и развитие профилактических мер по сохранности здоровья, предотвращению различного рода воспламенений ведущих к хроническим заболеваниям с последующим ухудшение качества жизни.
Благодарю вас Михаил Вадимович , отличная тема .
Продолжу заниматься спортом. Спасибо за видео.
Спасибо Вам за ваш труд.
Как же всё понятно, Вы-какое- то чудо, Вы молодец!
Конспектирую ваши лекции с интересом. Спасибо. Удачи в делах! Оптимизма! Уверенности в завтрашний день!
Спасибі,приємний голос,розумні,корисні ролики.
Спасибо огромное! Всё разъяснили что и почему!
Спасибо вам!!!!!! Всем и укранскому народа здоровья!!!!!
Обилие научных терминов усложняет понимание и усвоение материала! Хорошо бы ориентироваться на слушателей со средним уровнем интелекта и терпения!😀 Спасибо!
сложный материал способствует созданию дополнительных нейронов в мозгу; об этом постоянно говорит Черниговская. Что нужно читать и слушать сложные тексты, слушать сложную музыку, тогда мозг работает как следует
@@КираКринициначто есть "сложная музыка"? Та, которая не нравится?))))
Но нужно не забывать,что принцип "чем больше,тем лучше" в отношении молочной кислоты тоже не работает, ибо своё разрушительное действие она всё-таки имеет. Поэтому Силуянов и подчеркивал, что скорость образования лактата при тренировке должна быть близкой к скорости её утилизации.
Спасибо, дельный коммент!