【からだ想いの作り置き】レンジ2分ですぐできる。食べ方いろいろ。めちゃめちゃうれしい作り置き！＜万能梅えのき＞
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- Опубликовано: 18 май 2023
- 【梅えのき】
えのきで作る
からだ想いの作り置き。
レンジ2分でできちゃうので
簡単に作れて
作ってあれば
いろんな食べ方ができて
食べれば
食欲もわくし
腸内環境もよくなり
まさに、いいことづくめ。
いろんな食べ方も
合わせて紹介します。
本日のおまけは
あれをプラスした、アレンジバージョン
最後まで見てね～
＜材料＞（作りやすい分量）
えのき･･････････････････1袋
Ａ）梅干････････････････2個
醤油････････････････大1
わさび･･････････････小1～2
かつお節････････････1パック（４ｇ）
＊冷蔵庫で４〜5日保存できます。
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![[Easy / Short time] 20 selections of side dishes for making bento boxes ｜ macaroni](http://i.ytimg.com/vi/q3O3YF-QqXo/mqdefault.jpg)
奥薗さん 間違いないですね！ 優勝ですわ。 スーパーで売ってるエノキの佃煮ありまっしゃろ、あれめっちゃ高いんですわ、買えまへん、好っきゃのに。ほんで奥薗さんの調理は合理的なスキルが満載。ほんま助かります！ まいどおおきに！！
うれしいコメントありがとうございます💕💕こちらこそ、おおきにです😂👍✨✨
でーきまーしたー！のドラえもんみが凄い😂すき❤
先生 愛情たっぷり
最近料理 作りが
楽しくなってきました。
ありがとうございます。
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
作りました〜😊冷蔵庫で冷やして、豚肉の焼いたのと一緒に食べたら最高に美味しかったです。🎉
少食の子どもが、「美味しい〜‼️😳これ好き〜‼️😆」と言って、器ごと奪って行きました。笑笑
「ご飯🍚にも合うし最高‼️👍また作って😆」と言われました。えのきもずくも常備していますが、梅えのきも常備決定です！作り方も簡単で、サッとできるのでありがたいです😊良いレシピを教えていただき、ありがとうございました🙌‼️
お肉とも合いますよね。うれしいなぁ。作って下さってありがとうございます😆💕💕
これから暑くなって来るので火を使わないレシピ嬉しいです。ありがとうございます。
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
アントニオえのき~♬梅の闘魂~♬必殺技！ウマん字固めだ~~💪ワサビでカウント！1、2、3👏👏👏勝利🏆メシ🍚
アントニオえのき😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉
奥薗先生、こんばんは😊
RUclipsを始められた時からかかさず見ていますが、初コメです❤
動画で紹介された料理はほぼ制覇して、リピートしているものがたっくさんあります！
今回の梅えのきも作ります〜♪
奥薗先生のおかげで、料理好き♪和食好き♪になりました。感謝です！
ところでリクエストなのですが、定番料理のオムライス・唐揚げ・肉じゃがとか紹介してもらえませんか？
どこの家庭でもよく並ぶ料理にも奥薗流のコツがありそうやなぁと…気になります！
これからもたくさんお世話になります。
大好きです❤
いつもみて下さってありがとうございます。とてもうれしいです。感謝感謝。定番料理、どうぞ気長にお待ちくださいませ☺️💕💕
梅エノキ、本当に簡単で、腸にもいいし、免疫力も👍
色んなものに、かけたら、美味しそう😋
今からの季節に、ビンゴ!!ですネ🙆
是非作ります✨
是非是非😆✨✨
美味しそう😋🍴💕
今回は、火を使わないのですね😋🍴💕
簡単で嬉しいです😋🍴💕
きのこ🍄大好きです😋🍴💕
体にも お財布にも優しくて、それも嬉しいです😋🍴💕
ありがとうございます🍀
早速、作りま～す❗
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
すごく美味しそうです‼️
作ります💪
お湯に溶かしたスープがとってもおいしいです！毎日飲んでもあきないし身体によさそう！わさびと梅の相性のよさにびっくりしました！
作って下さってありがとうございます😆✨✨
奥薗先生😊 今年は暑い日が続きそうです💦
夏に向かってガス火を使わない料理をたくさん教えてください🙆♀️🙋♀️🙆♀️🙋♀️
りょーかいです☺️💕
奥薗先生いつも美味しいお料理ありがとうございます。毎日お弁当を作っているので、おにぎりや卵焼きに混ぜたりこれから暑い日に冷奴にのせたら絶対美味しそう。えのき買ってきて作ります。ありがとうございます☺️
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
えのきは、鉄分豊富とは知りませんでした😅 4〜5日は日持ちするのも有難いですが、先生のおっしゃる通り、あっという間に食べ切ってしまいそうです❤ えのきと梅干しの取り合わせも意外でした。先生の尽きない 発想の泉に感謝です💕
是非是非お試しあれ😆💕💕
主人の、お弁当に決まり🎉
😆👍✨✨✨
作り置きにしようと思って早速作りましたが、あっという間に完食しました！美味しかったです！リピします！
わーい、ありがとうございます😆✨✨
先生お疲れ様です！美味しそう、作って食べるの楽しみです❤
是非是非😆✨✨
えのきの甘味、梅の酸味 さらには かつおの旨味、わさびの☆彡味
もう ゴックンです！
あるようでないのが、わさび合わせの調味料。
奥薗先生は、よく使って下さるので、嬉しくて。
えのきを洗わないお教え、守ってます。
小品だけど、百味にかなう力持ち。
直ぐに作れて、お待たせなしの ご飯の味方。
グリコもびっくり！
オマケのオンパレードに、成る程してたら、
おすましの登場で、頭にパッと電気が灯りました。
いいなぁ～。
ありがとうございます。
いつもありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
先生の笑顔と朗らかなレクチャーで
楽しくチャレンジできます🥰💘
ありがとうございます💝
是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
相変わらず簡単で助かります。パンにのせて食べても美味しそうですね。やろうと！
是非是非😆💕
先生いつも最高ですね。楽しそう😮
ありがとうございます😆💕
美味しかったです！ごはん食べすぎちゃいますね🤣
またまたお財布に優しいレシピをありがとうございます。助かります🥰
奥薗先生、季節にぴったりなレシピをありがとうございます😊
先生の配信を見てから、料理への苦手意識が少しずつ減りました。
梅干しの在庫が少なかったので、2回目はワサビなし赤しそふりかけで試してみました。
先生のお料理、好きです👍
美味しそう😋作ります❤
是非是非😆✨✨
作りました！！
カロリーも低いし、簡単に作れるし感動です！生卵も追加しちゃいました!今度はお豆腐に乗せてみます❤
ありがとうございます😆💕
わぁ美味しそ！つくります！
先生のレシピは生姜と8%塩分の梅がよく出てくるので常備することにしました❤
( 料理用に買ったのに夫がすぐ梅食べちゃうけど😂)今日はチーズはんぺんフライつくりました🎉
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
レンジですぐ出来るぅ〜本当にありがたいレシピです。海苔入りは食べていなくても美味しいのがわかります♪もちろんまだ作っていませんが我が家の常備菜決定〜😊
是非是非お試しあれ😆💕
梅えのきおすまし😍にして頂いてみたいです🎶美味しそう💕
アレンジが一杯🎶いつもありがとうございます✨
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
今日作りました。美味しすぎてご飯がすすみまくりで夏バテ撃退できそうです。夫にも美味しいと言ってもらえました🎉
先生のレシピは家に常備してある材料なので毎回作りやすいし先生の笑顔に癒されます。毎回ありがとうございます❤
うれしいコメントありがとうございます💕💕作って下さってうれしいです。暑いですが、水分補給忘れずに、元気にお過ごしくださいね。これからもよろしくです😆✨✨
やってみました。超簡単で美味しい😋今食べてます。
わーい、ありがとうございます😆💕💕
これ、明日の朝早速作れちゃうやつ〜!
以前、教えてもらった太巻きの具のエリンギを、
今週子どものお弁当のおかずに作りました。サッパリ食べれて、夏日も元気に乗り切れました！
梅にわさびは、これからの季節にピッタリ大活躍コンビですね！
お弁当や食事作りに、気負うことなくトライできる先生の動画レシピ大好きです！
わーい、ありがとうございます😆💕💕
レンジで2分で出来るっていいですね😄👍
梅干とわさびとかつお節･･･ホントに最高の組合せです✌️
ご飯にのせていただくと、ご飯が進みますね〜 わさびが効いて美味しい‼️
卵焼きも、えのきの食感を感じ美味しかったです😄
いつも作って下さってありがとうございます💕💕いろいろ試して下さって感謝感謝です😆✨✨
先生の作り置きレシピは本当に重宝してます🤣最近のレシピですと、ブロッコリーのおかか醤油漬けは常にストックしてます😁今日も作りました😍じゃこ大豆も手軽に作れるので、ふりかけ感覚で頂いてます😋
今回のエノキもストックさせていただきます😄
うれしいコメントありがとうございます💕💕励みになります。感謝感謝☺️✨
今作ってみました。
トロっとしたえのきに梅とわさびのアクセントがとても美味しいです😀
そうめんに絡ませながら食べるのも合いそうです😋ありがとうございます。
作って下さってありがとうございます😆💕💕
先生！今回も美味しいです。
簡単だし、市販のなめ茸よりずっと美味しいです！
これから暑くなるので何度も作ります。
いつもありがとうございます😊
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
最高に美味しい❗️レンジで簡単で栄養満点‼️もう市販のなめ茸は食べられません〜 玉子焼きも家族で奪い合いでした。ありがとうございます😊
わーい、うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
今日作ってみました。ガスを使わなくていいから助かります。美味しかったです😊
わーい、作って下さってありがとうございます😆💕💕
身近な食材で簡単、美味しいレシピありがとうございます❤
いろいろ作ってます。
奥薗さんの明るい雰囲気も大好きです！
ありがとうございます😆💕💕
簡単😍今日これ作る〜🥰✨
是非是非😆💕💕
@@himekuri-okuzono2021 微妙に違うとこもあったけど😅作ってみました〜🥰ワサビと梅とエノキの相性を知らずに人生を終える所でした…😆教えてくれてありがとうございます💖
納豆に混ぜても美味しそうな気が・・・🙄
本当、色々試したくなりますね✨
是非是非😆✨
ズボラ人間の私としては材料シンプル、洗い物少ないのは嬉しい限りです。梅干しあるので、作りまーす‼️付け合わせのキャベツの千切りなんかにかけても美味しそう🎵
是非是非お試しあれ😆✨
素麺にも良さそう😋
😆👍✨
おはようございます。ソーメンでも良さそうですね👌
是非是非お試しあれ😆💕
めちゃ美味しそう✨仕事前のとりあえずなんか食べなきゃ！って時にサッとご飯にかけて、罪悪感無しに食べられそうで😊
おすましも美味しそう💓
是非是非お試しあれ😆✨✨
これ素麺や蕎麦にも合いそう🤤
お茶漬けもいけるな😊
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
これいいですね🎉
なめたけ最近作るんですけど
これもレパートリーに入れます!😊いつも美味しい簡単料理ありがとうございます
是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
最近疲れています。材料もシンプルで簡単なので作ってみます。
是非是非✨ゆっくり休んでくださいね☺️
わさび😊ナイス!拡がるレシピわぁ～～😮野菜海苔で巻いてこれをちと中に入れて緒に食べる!また簡単巻きずしにしてみよう!楽しみ。有り難うセンセ。おすましもやってみるね😊🎉
うれしいコメントありがとうございます💕💕いろいろ楽しみながら試してみてね☺️✨✨
今日ちょうどレンジで厚揚げのおかか煮を作りました❗️
梅干しが得意ではないので、梅干しなしで試してみようかな🤔
梅干しを入れないと、塩分が足りないので、お醤油などを増やしてくださいね☺️
万能梅えのき、とても美味しそうです。🍚🤱🍛🤱
是非是非お試しあれ😆✨
3日連続で作っていただいてます！
しばらくハマりそうです！美味しくてご飯がすすみます！素敵なレシピありがとうございます😊
これ納豆に入れて混ぜて食べたら絶対うまいやつですね
やります
是非是非😆💕💕
えのきともずくの酢の物を食べながら拝見しました😆 これからの季節、作り置きレシピに最高ですね🎉 紹介された食べ方、全部試したいです。先生のおかげでえのきが大好きになりました❤️
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨
今日作りました。冷や奴にのせてたりご飯にのせたり
リピ決定です。👍😊
ご飯がすすむくん😄
作りました、わさびがとても
いい仕事してますね。
市販のなめ茸より美味しいです❤
わーい、ありがとうございます😆✨
今週早速熱中症になってしまったので、梅干しレシピありがたいです…が、梅干し高かった😅😅😅
えのきのみじん切りがごはんぽくていいですね。
わさびでさらにさっぱり😊美味しくさらさら食べられました！
熱中症、急に暑くなりましたからね。どうぞお大事に☺️
今作りましたw
おにぎりにしたら良さそう😊
是非是非お試しあれ😆✨✨
わさびが苦手で家に無いのでわさび抜きで作りました🙏💦
それでもとっても美味しかったです！✨
作って下さってありがとうございます😆✨✨
これまた美味しそう🤤
絶対作ります。👍
是非是非😆💕
えのきって優秀食材なんですね♪
それもレンジで2分とは！！
作ってみますね☺️
火曜&金曜楽しいー💕
※※※※※
小松菜豆腐ゴマだれ丼､想像以上に美味しかったです😋
主人パクパク食べてました！
先生､ホント天才💕💕
わーい、ごまだれ丼、作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです。励みになります。ご主人様にもよろしくお伝え下さいませ。感謝感謝😆✨✨✨
美味しい～♥
電子レンジを使わないで作る方法も教えて欲しいです。
茹でたパスタにバター一欠と一緒に載せて混ぜても美味しそうですね。
😆👍✨✨✨
間違いなしの一品。作りたくなりましたぁ。明日のお楽しみ…。
是非是非😆✨
いつもありがとうございます。節節最高‼️
今回のレシピは冷凍保存どうでしょう❓お弁当にいつも卵焼きに梅ぼしつぶして入れているので、どうかなと思って…作りおきで。毎日お弁当じゃないので。でも、先生のレシピを作ると旦那さんが美味しいと言ってくれるので本当にありがたいです。❤これからもよろしくお願いいたします🎵
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝😆✨✨
これは絶対ご飯が進む〜😂👏
これから暑くなってきて、食べることが面倒になる季節に強い味方‼️
是非是非お試しあれ😆✨
先生、美味しい😂
ありがとうございます😆✨✨
わさび入れるの忘れるわぁ😂
このざっくり感がたまりません👍
しかも、簡単で美味しそう❤
忘れんうちに、ワサビ入れてねー😂✨
先生のお話聞いてる側からヨダレ出てきちゃうw🤤
✌️😆✨
あー！昨日、えのきで、なめ茸作っちゃったばかりだ😱
今ある分 10:11 を食べ切ったら、次は梅えのき作りますね。
これさえがあればどんなに暑い夏も乗切りられそうですね❤
次にえのきを買った時は、是非是非お試しあれ😆✨✨
作ってみました。わさびを絡める時、鼻がツーン(笑) かつお節の旨みを感じつつ、わさびが効いています。梅干しがまろやかにしてくれているのかな…。ご飯がとっても進みます。美味しくいただけました。ごちそうさま。
作って下さってありがとうございます😆💕💕
私は湯でうどんにまぜて食べました。おいしかったので最後まで一気に食べたら、刻みのりを入れるのを忘れた〜。
次は、刻んだオクラを入れてみようと思います。
作って下さってありがとうございます💕💕うどんもいですね🤔👍✨
うどんもいいですね🤤👍✨
ありがとうございます🍀＼(^o^)／
絶対作ります😋
是非是非😆💕
美味しそう！レンジを使わないでお鍋で調理する場合の時間の目安も教えて頂けると嬉しいです🥹
レンジを使うメリットは、エノキの水分で加熱できるところなので、鍋で作る場合は、耐熱容器に入れて、フライパンに湯を張ったところに入れて蒸すのがいいかな。やったことないです。想像で書いてます。すいません🙇♀️💦💦
これもいいなあ、えのきよく使いますが、梅を入れるんですね。早速します。有り難うございます。🍀
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
ワサビ!!が苦手ですが、むくみ防止!!😱梅干し!!と鰹節だけですか。まぁ、おにぎり🍙の具にも良さそうですね。🤗
今度、試してみます。鉄分とむくみ防止!!ありがとうございます。
小松菜とお豆腐!!の丼作ってみました。美味しかったです。お素麺にもピッタリ!!でした。☺️😋
丼、作って下さってありがとうございます💕💕梅えのきは、ワサビなしでも大丈夫です。でも熱いところに、ワサビを入れたらワサビの香りは飛んで、うまみだけが残るので、案外食べられるのではないかと思ったり。良かったら、少し入れて試してみて下さい☺️✨
先生～！はちみつ梅干しでも作れますか？
作れますよー☺️💕
@@himekuri-okuzono2021 有難うございます！さっそく作ってみます😍
この梅エノキを餃子の皮にしっかり乗せてオーブントースターでこんがり焼くとビールが進んでしゃぁない(*⌒▽⌒*)by旦那(--#)10枚切りの食パンにちゃんと塗ってクルクル巻いて食べるとエンドレス(*⌒▽⌒*)by長男(^^;)温かい御飯にいっぱい混ぜて海苔でクルクル巻いて食べるとエンドレス(*⌒▽⌒*)by三男(^^;)ナンにしっかり乗っけてチーズ乗っけて焼くと阿呆程食べれるby次男(^^;)
エノキ4袋分完食の我が家………作り置きが出来ないのは何故何ででしょうか???(>_
めちゃすごい🎉🎉🎉🎉勉強になるわぁ。メモメモ📝😆✨✨✨✨
梅えのき、これはふりかけになるんでしょうか？おかず？まぁ美味しければ何でもいいんですけど😊
ふりかけっていうと、乾いたイメージだし、佃煮というと、もっと味が濃いイメージだし、日本語、難しすぎ😭💦
一昨日貧血でふらふらしながらエノキ買って放置していたので、今日作ります。このためのエノキだったのか。ありがとうございます。
是非是非。貧血は睡眠不足でもひどくなるので、是非是非ゆっくり休んでくださいませ☺️💕
あー唾が…
初期の動画を見直してたのですが
先生とてもおしとやかでビックリ
😂😂😂😂✨✨✨
👍🏻👏🏼👏🏼👏🏼‼️
✌️☺️💕
きのこは洗わない、頭から切るとバラけない、梅の種は後で取ってOK・・・✍🤔ﾒﾓﾒﾓ
✌️😆✨
し
逸品とおっしゃっていますが、一品で良いのではないでしょうか？
これは逸品だわ～♪と視聴者が感じたら、とてもありがたいことですが。
ご意見ありがとうございます。真摯に受け止めさせて頂きます🙇♀️