Trader doskonały - doping mózgu, Piotr Piotrowski, #58 TJS 07.10.2016
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2016
- Bądź na bieżąco z wydarzeniami Trading Jam!
Polub nas na Facebooku: tradingjampl...
i dołącz do grupy! groups/tradi...
Naszym gościem był Piotr Piotrowski, specjalista dietoterapii i treningu personalnego, który opowiadał m.in. o dobrych nawykach żywieniowych oraz o poprawie kondycji mózgu.
Spis treści:
0:00:15 Krótka wizytówka Piotra Piotrowskiego
0:02:20 Wpływ mózgu na funkcjonowanie i grę
0:05:10 Podejście holistyczne do organizmu
0:05:42 Stanowisko pracy
0:06:22 Stół Kowalskiego
0:08:37 Trening wzroku
0:11:28 Siedzenie=palenie
0:13:21 #Sen i jego rola
0:17:50 Korzystna suplementacja wpływająca na jakość snu
0:18:24 Prawidłowy rytm dobowy
0:18:53 Trzy etapy zmęczenia nadnerczy
0:20:45 Wykres prawidłowego działania kortyzolu
0:22:43 Dieta, ilość i czas posiłków
0:28:47 Trening mózgu, nie tylko ciała
0:30:22 #Trening mobilności
0:35:46 #Suplementy
0:47:57 Indywidualność organizmu i profilaktyka badań
Pytania i odpowiedzi:
0:51:51 Optymalny dzień z dietą i suplementami
0:57:09 Techniki pamięciowe
1:01:27 Spożywanie alkoholu a dieta
1:03:42 Analogia pomiędzy sportem a tradingiem
1:05:34 Wpływ środków odurzających na trading
Dołącz do grupy Trading Jam Session:
/ tradingjam
![Gunna - one of wun [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/w_JtBYqMgk8/mqdefault.jpg)
pełen szacun za naturalność i rzetelność....taka forma przekazu do mnie trafia...bardzo miło sie Ciebie słuchało
dzięki serdeczne
Brawo Piotrek, piguła wiedzy w przystępny sposób.... Dało do myślenia, czas zawalczyć o lepsze miejsce w biurze !!
Takich ludzi nam trzeba !
Świetny wykład, dużo pożytecznej wiedzy dla osób, które szukają sposobu na poprawę swojego zdrowia i podniesienie jakości życia. Wyniki w tradingu, oraz w innych dziedzinach życia to przede wszystkim praca nad sobą, odpowiednia dieta i wypoczynek. Piotr ma wiedzę, doświadczenie życiowe, więc można się od niego wiele nauczyć.
Pan Piotr sprawia wrażenie bardzo szczerej i prawdziwej osoby, mnie kupił swoją naturalnością.Nie każdy urodził się odrazu mówcą i guru wystąpień publicznych. Szanuje bardzo ludzi którzy chcą sie dzielić swoją wiedza.
Wie ktos moze czy Pan Piotr ma jakis fanpage albo bloga ?
świetny materiał!
Dziękuję. Ciekawy materiał
Powiem szczerze że zmieniłeś moje podejście do życia. Super wykład pozdrawiam serdecznie.
super wykład! pan Piotr ma mega dużo energii, będę próbował stosować się do zasad.
Bardzo dobry wykład! Dziękuję!!! :)
Bardzo dobry wykład ;)
Świetny wykład Panie Piotrze!
Co do updesku to można wyrwać w ikei, nie są tanie bo mają tylko sterowanie elektryczne ale są dostępne.
super material! jesli chodzi o odzywianie to 5 z plusem dla tego Pana.Sam sie tematem interesuje i jak wpomnial,ze na sniadanie tluszcze plus bialko,czyli boczek i jaja to wiedzialem,ze gosc jest mowiac kolokwialnie "ogarniety"
Super material.....
fajny wykład ,pozdrawiam,czekam na powrót do klatki.
Ten filmik to prawdziwa skarbnica wiedzy..
Pan Rafał na końcu dowalił - "Jak bym miał kolegę, który by chciał" :)
:) a bo to mało takich kolegów :D
Super
Temat fajny, sposób przekazywania wiedzy uuuuuuu no i te procenty 200% tu 300% tu. Ktoś może odnieść mylne wrażenie że za godzinę będzie miał 500% wzrost czegoś. No właśnie, czego? Bo na pewno zmian w zapamiętywaniu, zdolności do uczenia się, percepcji nie można mierzyć w procentach. Kompletny brak jakiegoś potwierdzenia w badaniach, cytowanych pracach. Bardzo mało o nootropach wcześniej każdy kończy na sprowadzanych z USA, Czech suplementach które w polsce są lekami na receptę. Brak substancji za "grosze" itd. Ale fajne było to że Piotr nie proponuje pójścia na łatwiznę tylko stawia sprawę jasno, najpierw zadbaj o siebie, mówi wyraźnie że część szczególnie zakazanych środków zryje beret. Temat do dopracowanie szczególnie przekaz. Pozdrawiam
Bardzo ciekawy wykład. Pozdrowienia od ForexCity
Spoko koles dobre z ta kawa bylo
Fajny wykład. Z naturalnych "dopalaczy" polecam Yerba Mate :) Trzeba tylko przywyknąć do tego smaku... Ale za to jak rozjaśnia umysł ;D
Ddatkowo zmusza nas co ~30 min. do biegania po dolewkę oraz do toalety... czyli wstawanie od biurka jest i przysiady także ;p
A Kava Kava była także omawiana na YT przez p.Cejrowskiego.
wpiszcie sobie Dave Asprey jak chcecie więcej info o smart dragach czyli tych nootropikach oraz bulletproof caffe ;)
Dziekuje ze PAN mowil o kurkumke i imbirze i cayenne.
Dlaczego o tym piszę? Dlatego, ze donkawy dodaje wlasnie kurkumę, pieprz cayenne, imbir, cynamon, kminek, kazdy okolo 1-2g, nie wiem dlaczego, ale mysle, jest to zdrowe i tyle.
Przed bieganiem tak robie.
Malo kto tak robi i o tym wie co PAN mówi.
I malo sie o tym mowi.
Panie Piotrze, jaki to był przepis na koncentracje, imbir + kardamon ? Jakie proporcje ?
A co na odmulenie neuroprzekaźnikow procz odstawienia kofeiny i innych stymulantow?
Tauryna i ashwa? Cos jeszcze?
A co myśli pan o zielonej herbacie matcha?
Ginko BILBOA XD
Co do właśnie miłorzębu to Pan Piotrowski powiedział, że 30-to krotnie bodajże się zwiększa pamięć. Tylko nie wiem, czy Pan wie, że badania, które to potwierdzają były przeprowadzane na osobach z objawami demencji starczej, Alzheimerem etc. Na osoby zdrowe nie ma większego wpływu.
Ale może hamuje postęp tych chorób? A jeśli tak, to oznacza, że jednak ma istotny wpływ dla osób zdrowych. XD
Dobre wystapienie i ciekawy temat. Bardzo dobry suplement poprawiajacy prace mozgu to "Genius". Jesli ktos zainteresowany, to moge podeslac link.
ruclips.net/video/EsT5Gc_tT2s/видео.html
Follow heart
heh, dzięki za wymówkę żeby nie biegać ( ;
a co jesli ktoś je 600-700g miesa dziennie, jak miałbym jeść 2 posiłki dziennie bo rano o 8.00 mieso zle na mnie działa, to musiałbym zjeść 400g o 14.00 i 300g o 18.00, a podobno to głupota bo nie da sie tyle białka przyswoić?
Damianie, to jest mit. Organizm przyswoi każdą ilość białka tylko inaczej będzie się odbywała synteza tych białek.
trader wogole nie potrzebuje bialka oprocz 20-40g
Polan no właśnie trzeba.
i wystarczy kupić sobie okulary blokujące światło niebieskie,,, też nie bedzie problemu.
Po argininie teraz naczynia krwionośne sie rozszerzają XD.
Ja mam jedno pytanie. Dużo milionów zarobił ten Pan? :D
Pretorianie mają zajebiście. Na śniadanie - słońce, na obiad - słońce, na kolacje - słońce.
Co Ty piszesz za głupoty....
boże ludzie nie ma czegoś takiego jak wypalone nadnercza.....
mówi o diecie kwaśniewskiego
Pomijając stres, wydaję mi się że gościu przesadza z psychostymulantami. Co do treści nie mam zarzutów, cała masa ważnych informacji.
kawa kuloodporna i dostarczycie super duzo kw tł nasyconych... i 0 wartości odzywczych..
Kawal rzetelnej wiedzy.
Gdzie Ty takie głupoty odnośnie przysiadu wyczytałeś, a może jakiś spec na szkoleniach tak uczy xD Jeśli tak proszę o namiar żeby wiedzieć kogo dodać do listy ludzi którymi gardzę.
zenada co on poleca, sniadnia na slonince... utleniony cholesterol gratuluje pomyslu
kurwa pierdoli glupoty, tak samo, sniadania high carb są w porządku i krzywdy wam nie zrobią..... jedyna zadasa tam gdzie high carb tam malo tluszczy..
4:00 - 4:10 głupota
Ten jąkała jest trenerem personalnym? Przecież nie potrafi się wysłowić.
Piotrek nie jest trenerem personalnym lub innym "couchem" przekazuje wiedze którą ma od siebie. Pierwszy raz przed kamerą też robi swoje..
Jak bys dostal tyle ciosow na twarz co on to tez bys tak gadal ;) Wiec wyluzuj
Jest wykształconym człowiekiem o wielkim sercu. Każdy od czegoś zaczyna. Stres robi swoje. Braciszku rób to co kochasz. Trzymam kciuki.✊✊✊
A ty potrafisz ? Chyba tylko zazdrościć.
Czyli cala masa wiedzy, którą przekazał jest mało istotna, tylko dlatego, ze się zacinał? znajdź sobie takiego drugiego głąba jak ty, co w piękny i literacki sposób pierdoły opowiada i nie zawracaj dupy.