VJ麥理浩徑45[香港行山郊遊好去處] 4K拍攝｜實體賽前操一課試路｜麥徑上最好操練的45km| 行山吹水傾吓點樣偷雞拎獎｜分享一次計算錯誤既比賽經歷｜長途行山郊遊路線

[@EdwardAu]

大帽山的夕陽真係好正。佩服隊長最尾竟然仲有力氣去追架51號，厲害！

[@captainvlchannel]

練跑其中一個功用係追巴士🚌😉

[@alexchoi2337]

勁呀隊長比個讚你
跑到抽筋仍然堅持
撐隊長難又拍下易又拍下

[@Arthurfung0207]

隊長好勁，多謝你成日拍片比咁多資訊各位山友，你都帶咗啲衝動比我，
令我想去參加越野跑山賽，但自己暫時覺得自己未操練夠，
希望明年自己裝備好去參加

[@marvinlee7657]

25:13 看過這樣多影片，這是唯一四至八段，鏡頭平穩，沒其他道路，而且影片節奏恰當的影片。分岔路位都清楚明白，而且提供了步速與時間參照。沒有其他影片這樣拍四至八段，會多多支持。

[@tedted_123]

原來抽筋都係一種動力 今日玩到左右大脾小腿都相繼抽筋先上到蚺蛇尖 半抽筋的狀態下由蚺蛇尖衝到去赤徑士多都唔使55分鐘 破埋自己個PB 喺士多對完支汽水後一口氣上北潭凹都冇再抽過 果然跑斜路落山先係治療抽筋的最佳方法

[@yan7945]

睇到你精神爽利跑山個样真開心……有屬於自頭巾陪你跑更開心……佩服你格毅力……👍

[@2009superng]

48:20
真，記得帶衫，呢期操斜路跑飛鵝山道上山，夜晚8點左右起山頂車路一停低影張相，再加埋啲汗，凍到震😅
麥徑咁樣操咁多段好似又未試過，次次都係拆散玩，中左潮流感冒後感覺到條氣係差左，要努力操返💪💪💪

[@captainvlchannel]

風褸好緊要

[@yau5065]

好睇~~~
聽住個RUclips 返工個人都有鬥志左~~~

[@captainvlchannel]

🤣多謝

[@kerobb1256]

隊長聽日加油呀～支持你，有冇獎都開心啦

[@ccasswu8810]

💪💪💪💪隊長勤力剪片☺️☺️

[@alphanchong619]

隊長好勵害💪💪，辛苦哂🙏🙏

[@fatgor5262]

好有趣既經驗分享！ 偷雞都要有能力既！
咁熱天氣拍住片都係十個鐘鬆啲行45km, 堅厚底

[@choiha6041]

隊長勁！👍👍💪

[@adenshiu2667]

❤❤加油💪，支持你🎉！

[@天山雪蓮-t3z]

隊長 支持你😘❤👍

[@happydrink1104]

多謝隊長不斷努力為大家拍片介紹路段，辛苦晒！👏🏻👏🏻👏🏻😊👍🏻

[@gildasfung4092]

Like咗先！

[@yanc291]

雙坳真係好有回憶，我仲記得嗰晚10:00pm香港收工，搭車入去西貢行通宵，七點幾去到城門水塘，要朋友送早餐入嚟俾我哋食😂⋯⋯果次係我第一次行咁長途仲要通頂😅，真係諗起都腳軟

[@barneymosby8360]

多谢分享! 正正系我最中意嘅路线, 但我要分三次行囖🤣

[@isupportyou9929]

👍👍

[@bamboo825]

隊長剪片真係快
最近天氣無咁焗，應該比較好跑

[@lololemon.a]

👍正在考慮緊玩呢個定玩雷利

[@captainvlchannel]

小學生先要揀😉

[@2009superng]

再想問，虛擬賽係咪冇打卡位？

[@sangsee863]

😮行咗40k抽哂筋都可以跑5分幾pacing追巴士，好勁

[@captainvlchannel]

追唔到要等一個鐘

[@ongbakkksiusiu5250]

辛苦的作品

[@poon96444225]

抽筋一定同訓練不足有關架！
再操fit d 玩實賽😊加油呀

[@andylee8251]

👍

[@flydargon6847]

追巴士路段最有趣🤣

[@cwkyeung]

隊長 你之前有沒有參加過 圖虅山賽(即是你片中所講的 雙坳路程) ！ 我覺得加埋行麥3，路程會豐富更多！ 不知道你會否認同？！

[@captainvlchannel]

圖騰無，但基本上雙坳係主流操練路線，各有特式

[@pattang6451]

隊長好勁牙👍...你係米減肥,點解好似瘦左咁多,塊面都细左🥺

[@captainvlchannel]

重量差唔多啦！🤣

[@Seen-py5fw]

隊長當日會落場嗎？

[@captainvlchannel]

夾緊時間，盡量想玩😅

[@hsifoeelify]

你上大帽山抽筋果個位，我連續四次跑過果度都抽，唔知有咩古怪？