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人生都係一樣，堅持落去，未到最一刻都吾好輕易放棄！用心嘅內容真係會被看見！至少我真心欣賞了！多謝您！嘻！加油呀😉😛💪🏽🔥
Auman你其實好勁 邊行邊拍已經唔易 仲要拍得咁靚🥲 d定shot要行下停下咁拍 拍完又要回頭拎返部相機 變相係曬左好多力 影響左個節奏 真係唔係咁易
好欣賞你的堅持，看了你兩日的片，你膝蓋痛，但還堅持繼續行，看來你並不知問題的嚴重性。麥理浩徑我行過好多次，如果你以往沒有中長途遠足經驗，一行就全走一百里，有些冒險。就算你平時有做開運動，每種運動有獨特性，行山運動最好有些經驗才行中長途線。你最大問題是不了解膝蓋痛是什麼的一回事，膝蓋痛有異於其他受傷，你不會即時感受到痛，當你感到膝蓋痛時，其實膝蓋軟組織已經受損，行山運動時會產生安多酚，安多酚有興奮同止痛的作用。要休息一輪，或者問題嚴重時，你才會感到膝蓋痛。膝蓋痛是軟組織受損，一般要幾個月先可以完全康復，年紀大的要成年時間。膝蓋受傷後，日後受傷位置好易再傷，以後運動要小心。我行咗山好多年，左右膝蓋都傷過，係過來人，你的問題嚴重，要停止。軟組織受損有好長手尾。你有膝蓋痛人仲叫你堅持下去其實係害咗你。膝蓋痛係無得死頂架，死頂只會令你日後更大鑊！
冇錯
齋行已經唔簡單，仲要拍咁多shots，仲要係超靚，又要走回頭路拎機，超勁！！！
Auman超勁💪🏻💪🏻行全走仲要孭住咁多嘢拍片💪🏻💪🏻期待下一集～
Auman,加油！！頂住！記住你唔孤獨！！超多人與你同行！再次衷心多謝你為我屋企小朋友既未來付出過！願主一直與你同行！
好彩有朋友黎救援,食返餐好同補給係行下去既動力BTW條片好高汁! Liked Shared
能夠從片中入面見證你行既過程 真係幾感動:')
拍得好好 好似自己參與緊咁 期待下一集
器材已經佔GEAR一半重量🥲
再黎留名學嘢🔥🔥🔥🔥
Auman 要有適當休息，先可以行更長的路，繼續走落去，要保重啊
我們都要好好保重。努力奮鬥加油。
感謝你的付出
高質素影片，堅持好緊要，撐Auman💪🏻💪🏻💪🏻🍎
真係靠意志力！
好耐無係RUclips留言，每次睇你既片都好有意義好勵志。加油
拍得好靚👍 support you!
好欣賞，因好真城
熱血！
我估膝痛關負荷事 平時無咁既負載度去訓練比對腳習慣 肌肉一但超出負荷 肌肉支撐參與減少 變相膝頭受力 連帶周邊韌帶拉扯 就痛 因為韌帶唔太受力 純粹連繫作用
加油勇敢挑戰自己 同時都感謝你的戰友👍🏻晚餐真的好豐富
Auman 加油！如果唔係疫情，你搞行山團一定Join！
基維爾同昂坪中間我會揀茅坪露😂 唔想行返轉頭 行返轉頭個下會好絕望😂
靚
期待下一集！！！btw有d想睇你同蝦條哥一齊行山
冇諗過咁快有day2！辛苦了♥️
好好睇！Auman加油
好佩服auman！ 好好睇
U re good
每日出都幾有驚喜，加油Auman!
好勁！💪🏻
你受咗傷， 所以上馬鞍山嗰一段已經唔容易，跟住嘅日子你仲要行針山同埋大帽山， 如果我係你， 我會揀擇日重賽.... anyway， 尊重你嘅決定， 同埋respect!
意志力好堅🔥好好睇 期待下集但記得都好好睇住自己身體
Auman正，欣賞
加油👍🏻 Auman
真心配服您😭
真係唔簡單嘅挑戰,好好睇,加油
保重身體啊 期待第3集🧡
拍得很好睇…期待下集
身體每一個部位都係要用一世所以膝頭痛都繼續行其實好傻我打籃球+跑步攪到我膝頭傷哂, 依家踩單車踩大力少少膝頭都會痛
Auman 加油，支持你！！
好欣賞你的堅持，加油！但脚傷都要治療好，可以走得更遠，而且還咁年青，努力。
繼續先like後睇
“有上斜,總有落斜嘅一日！”
加油啊auman!!
好睇！
好勁！！！期待下集！！
好堅揪
又攰又痛仲頂硬上🥺💪💪影自己行果d shot好靚但知你要諗擺位、行完再回頭拎返部機腳架，辛苦哂🎈
加油！
好正！！！
期待下集!!
好勁！支持持
Auman gayau!!💪🏻💪🏻
搞到好想全走一次🔥好好睇!
拍得好好睇！加油！
AUMAN加油啊,量力而行👍👍👍期待第3集
❤️❤️
🔥🔥🔥
好有feel 搞到到想行一行
超好睇🧡 期待第三集！！
希望你能夠繼續行落去!
上馬鞍山係最chur
正 等睇第三集
2日2片 正呀喂!
support
😅第三四段固然難，但係去到針草帽嗰段一樣係懷疑人生
Hello Auman, 我係運動矯正教練，搵我幫你搞搞個膝頭，加油
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
似係IT band
有無得沖涼？
咁高質得唔得架 🥺
見到都覺得重😨
扎山道停車場觀景台開唔開到營?
skip左第一段仲叫全走？
你咁嘅拍攝手法比正常行多好多路。。
加油!
🔥🔥
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
人生都係一樣，堅持落去，未到最一刻都吾好輕易放棄！用心嘅內容真係會被看見！至少我真心欣賞了！多謝您！嘻！加油呀😉😛💪🏽🔥
Auman你其實好勁 邊行邊拍已經唔易 仲要拍得咁靚🥲 d定shot要行下停下咁拍 拍完又要回頭拎返部相機 變相係曬左好多力 影響左個節奏 真係唔係咁易
好欣賞你的堅持，看了你兩日的片，你膝蓋痛，但還堅持繼續行，看來你並不知問題的嚴重性。
麥理浩徑我行過好多次，如果你以往沒有中長途遠足經驗，一行就全走一百里，有些冒險。就算你平時有做開運動，每種運動有獨特性，行山運動最好有些經驗才行中長途線。
你最大問題是不了解膝蓋痛是什麼的一回事，膝蓋痛有異於其他受傷，你不會即時感受到痛，當你感到膝蓋痛時，其實膝蓋軟組織已經受損，行山運動時會產生安多酚，安多酚有興奮同止痛的作用。要休息一輪，或者問題嚴重時，你才會感到膝蓋痛。
膝蓋痛是軟組織受損，一般要幾個月先可以完全康復，年紀大的要成年時間。膝蓋受傷後，日後受傷位置好易再傷，以後運動要小心。
我行咗山好多年，左右膝蓋都傷過，係過來人，你的問題嚴重，要停止。軟組織受損有好長手尾。你有膝蓋痛人仲叫你堅持下去其實係害咗你。膝蓋痛係無得死頂架，死頂只會令你日後更大鑊！
冇錯
齋行已經唔簡單，仲要拍咁多shots，仲要係超靚，又要走回頭路拎機，超勁！！！
Auman超勁💪🏻💪🏻
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期待下一集～
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好彩有朋友黎救援,食返餐好同補給係行下去既動力
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加油勇敢挑戰自己
同時都感謝你的戰友👍🏻晚餐真的好豐富
Auman 加油！如果唔係疫情，你搞行山團一定Join！
基維爾同昂坪中間我會揀茅坪露😂 唔想行返轉頭 行返轉頭個下會好絕望😂
靚
期待下一集！！！btw有d想睇你同蝦條哥一齊行山
冇諗過咁快有day2！辛苦了♥️
好好睇！Auman加油
好佩服auman！ 好好睇
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好勁！💪🏻
你受咗傷， 所以上馬鞍山嗰一段已經唔容易，跟住嘅日子你仲要行針山同埋大帽山， 如果我係你， 我會揀擇日重賽.... anyway， 尊重你嘅決定， 同埋respect!
意志力好堅🔥好好睇 期待下集
但記得都好好睇住自己身體
Auman正，欣賞
加油👍🏻 Auman
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真係唔簡單嘅挑戰,好好睇,加油
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所以膝頭痛都繼續行其實好傻
我打籃球+跑步攪到我膝頭傷哂, 依家踩單車踩大力少少膝頭都會痛
Auman 加油，支持你！！
好欣賞你的堅持，加油！但脚傷都要治療好，可以走得更遠，而且還咁年青，努力。
繼續先like後睇
“有上斜,總有落斜嘅一日！”
加油啊auman!!
好睇！
好勁！！！期待下集！！
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又攰又痛仲頂硬上🥺💪💪
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🔥🔥🔥
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希望你能夠繼續行落去!
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