70-80 سنة؟ المشي أقل؟ حاول القيام بهذه الأشياء التسعة بدلاً من ذلك

[@barca1818]

مااجمل مثل هذه القنوات المفيدة مهما كانت جنسيتك ياصاحب القناة تحية لك من الجزائر

[@bd70100]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@اللونالازرق]

الصلاة افضل من كل ماقلت

[@bd70100]

❤❤

[@fatemasaeed4722]

انا عل ابواب الستين غيرت نوع الخبز واعمل بعض التمارين البسيطه كل يوم وهذه الليله استبدل شرب القهوه بالزيزفون من أجل نوم مبكر .. شكراً ونتمنى لكم التوفيق والنجاح❤❤

[@bd70100]

❤❤

[@جيهانمحمد-ذ4ص]

صحيح بتساهم الرياضة بكل انواعها على صحة الجسم وحيويته... خاصة لو بدأت في مرحلة مبكرة من العمر..بيباءة لها تأثيرها على مرونة الجسم وليونته

[@bd70100]

❤❤❤❤

[@JustMe-ew4rr]

لا يمكن العيش بدون حديقة هي الرعاية والانس

[@bd70100]

❤❤

[@nadiaeskarous7294]

شكرا علي هذه المعلومات والنصائح الرائعه

[@bd70100]

❤❤

[@saradaoud689]

برنامج مفيد جدا

[@bd70100]

❤❤

[@عليعلي-ط2ب2ي]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@bd70100]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mohammedsultan8647]

مقاطع جميلة ومفيدة لكن الحشو وترديد الكلام والاطالة بالكلام تجعلها مملة خير الكلام ماقل ودل

[@bd70100]

❤❤❤❤❤❤

[@قابلللتعديل]

للاسف الشديد الالقاء الكتروني و في نوع من السخافة و السماجة رغم اهمية المقترحات - زي مثلا واحدة اسمها فاطمة و احدة اسمها مش عارف مين - مو اسلوب مقنع

[@bd70100]

❤❤❤❤❤❤