J'aime bien ton idée d'aller faire un petit footing de 15 mn le matin de la course avant de partir de chez soi. Va falloir avancer le réveil mais je sens que ça peut me faire du bien, déjà mentalement et aussi pour le réveil musculaire.
Yes, c'est un vrai sujet. Des fois on est tellement pris par tous les sujets de la vie que ça impacte directement nos courses, car on est pas relâché 100% mentalement et on se bride
Avoir une vision de la prochaine course. Très bien vu. C’est là qu’on se rend compte que avoir un objectif est important
La preuve avec le marathon bro
J'aime bien ton idée d'aller faire un petit footing de 15 mn le matin de la course avant de partir de chez soi. Va falloir avancer le réveil mais je sens que ça peut me faire du bien, déjà mentalement et aussi pour le réveil musculaire.
Honnêtement le plus gros bien fait est mental pour ma part 😉
Ne laissez pas le mental vous la faire à l’envers 👌
Yes, c'est un vrai sujet. Des fois on est tellement pris par tous les sujets de la vie que ça impacte directement nos courses, car on est pas relâché 100% mentalement et on se bride