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고개 들고 거울 보지 마시고 고개는 척추 정렬로 하시면 더 안전 하고 좋습니다😊
와 감동이다 나보다 체중이 가벼운 여자가 90을 제끼다니. 지난 번에 체중이 47 정도로 올린 것으로 알고 있는데 자기 체중 두배를 제끼는 건 대단하신 겁니다. 복압을 잘 잡으시나 봅니다. 복압잡기를 잘하면 무게 올리는 게 수월한 듯..난 65키로에 80정도로 하고 있는뎅...복압 잡는데 약간 문제가 있어서 무게를 잘 못 올림.120을 언제 제끼나...화이팅..
3대 1000달성할때까지 화이팅
자세 안좋아서 뭐라 하려다가 마지막에 교정된거 보고 조용히 지나갑니다~ 잘하시네요
그러니까요
운동부상 언제나 조심❤ 응원해요!!!
와 전부터 틈틈히 봤지만 멋있습니다.1대 250 되는날까지 보겠습니다!
열심히 하는 모습 보기 좋아요!
이야 멋있으십니다 🔥🔥 혹시 운동 어떤 계기로 시작하신건지 여쭤봐도될까요?? 강한 힘이나 근육에 대한 열망을 가지는 일이 남자에 비해 여자가 적은거같은데 노력하시는 모습 보니까 신기하기도 하고 존경스럽기도 하고 궁금하기도하고 그러네요 ㅎㅎ
아주 약간 앞으로 쏠렸다가 일어나는 거랑 엉덩이가 살짝 먼저 들리고 일어나는 자세 였는데 나중에는 다 교정 된거 같네용. 힘도 쌔고 멋쪄영 😎
우왕 감사합니다!
진짜 기특하네 ㅋㅋㅋㅋ 울 와이프도 보고 배우면 좋겠습니다
즥이네!! 멋찌다!
처음부터 그놈의 노랑바지, 노랑신발😡 킹받는군뇨!!!!???ㅋㅋㅋ100 할 수 있을 것 같은데요?
상여자 데드 ㅆㅅㅌㅊ
ㅆㅅㅌㅊ 이 댓글도 오래봤다,,, 지켜봐주셔서 감사함미다 행님
노력은 배신하지 않는다!!
누이 잘 보고감요
훌륭하다.
겨자셋트(신발 ,바지)+근력 15- 이쁨 2+ 귀여움 100
😊👍
몇번을 봐도 허리가 아픈게 느껴진다 안하길 강추한다
향수 추천해주던 선생님 아니십니까??
0:47 탑다운이 아니고 바텀업입니다ㅠㅠ오타예요
우와..멋있어요!!! 일주일에 몇번 정도 하셨어요??
한두번정도 한 것 같아요!
평소 다리꼬기 할때 오른발. 올리셨구만ㅋㅋ
잘하는데요 ㅋㅋㅋ
자세가 진짜 많이 좋아졌네
어우 곧 따라잡히겠다 나도 열심히 해야지
프로포즈하도 싶다🏋🏻♀️
ㄱㅇㅇ
감동주의가 개웃기네.
감동 캐내기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
💪💪💪
상여자는 노벨트 노스트랩 라고하고싶지만 부상방지 ㅇㅈ
저는 어깨가 전방으로 10센티 더 나가야 힘이 실려요
아직도 저런 스쿼트랙에서 데드 하는 이쁜아 오빠가 맘이 너무 아프다헬스장 바꿔라...
신발 가젤인가요?
토바코입니다~~ 이쁘지예???
ㅆㅅㅌㅊ
카메라 거치대? 삼각대? 정보좀요
저 다이소에 파는 5처넌짜리 그거 쓰고있어요ㅋㅋㅋ싼맛에 그냥저냥 쓰기 괜찮슴다..
@@스트롱걸-j1o 제품명이 삼각대 맞죠? 가서 살려고요
고개를 너무 드시는 듯 합니다!거울로 자세 보시려는 건 알겠는데, 목에 부담이 많이 가겠네요ㅜㅜ
어케 무게를 일케 치시죠?!
아무래도 단무지 파워임다
테무 윈터에 버금가는 쿠팡 카리나 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ테무도 쿠팡도 안하면 안될까요...
쇼츠올려라!!
오늘 올라갑니닷
발가락까지 힘 이빠이 줘라
예 행님!!
데드는 발가락에 힘주는 거 아니라고
데드 200kg은 들고와라 아직멀었다
ㄴ..네...
체중2배 쩐다 90도 여유로워보인다
잔뜩 는 노랑바지쉐
노랑바지쉐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고개 들고 거울 보지 마시고 고개는 척추 정렬로 하시면 더 안전 하고 좋습니다😊
와 감동이다 나보다 체중이 가벼운 여자가 90을 제끼다니. 지난 번에 체중이 47 정도로 올린 것으로 알고 있는데 자기 체중 두배를 제끼는 건 대단하신 겁니다. 복압을 잘 잡으시나 봅니다. 복압잡기를 잘하면 무게 올리는 게 수월한 듯..난 65키로에 80정도로 하고 있는뎅...복압 잡는데 약간 문제가 있어서 무게를 잘 못 올림.120을 언제 제끼나...화이팅..
3대 1000달성할때까지 화이팅
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그러니까요
운동부상 언제나 조심❤ 응원해요!!!
와 전부터 틈틈히 봤지만 멋있습니다.
1대 250 되는날까지 보겠습니다!
열심히 하는 모습 보기 좋아요!
이야 멋있으십니다 🔥🔥 혹시 운동 어떤 계기로 시작하신건지 여쭤봐도될까요?? 강한 힘이나 근육에 대한 열망을 가지는 일이 남자에 비해 여자가 적은거같은데 노력하시는 모습 보니까 신기하기도 하고 존경스럽기도 하고 궁금하기도하고 그러네요 ㅎㅎ
아주 약간 앞으로 쏠렸다가 일어나는 거랑 엉덩이가 살짝 먼저 들리고 일어나는 자세 였는데 나중에는 다 교정 된거 같네용. 힘도 쌔고 멋쪄영 😎
우왕 감사합니다!
진짜 기특하네 ㅋㅋㅋㅋ 울 와이프도 보고 배우면 좋겠습니다
즥이네!! 멋찌다!
처음부터 그놈의 노랑바지, 노랑신발😡 킹받는군뇨!!!!???ㅋㅋㅋ
100 할 수 있을 것 같은데요?
상여자 데드 ㅆㅅㅌㅊ
ㅆㅅㅌㅊ 이 댓글도 오래봤다,,, 지켜봐주셔서 감사함미다 행님
노력은 배신하지 않는다!!
누이 잘 보고감요
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겨자셋트(신발 ,바지)
+근력 15
- 이쁨 2
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향수 추천해주던 선생님 아니십니까??
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자세가 진짜 많이 좋아졌네
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ㄱㅇㅇ
감동주의가 개웃기네.
감동 캐내기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
💪💪💪
상여자는 노벨트 노스트랩 라고하고싶지만 부상방지 ㅇㅈ
저는 어깨가 전방으로 10센티 더 나가야 힘이 실려요
아직도 저런 스쿼트랙에서 데드 하는 이쁜아 오빠가 맘이 너무 아프다
헬스장 바꿔라...
신발 가젤인가요?
토바코입니다~~ 이쁘지예???
ㅆㅅㅌㅊ
카메라 거치대? 삼각대? 정보좀요
저 다이소에 파는 5처넌짜리 그거 쓰고있어요ㅋㅋㅋ싼맛에 그냥저냥 쓰기 괜찮슴다..
@@스트롱걸-j1o 제품명이 삼각대 맞죠? 가서 살려고요
고개를 너무 드시는 듯 합니다!
거울로 자세 보시려는 건 알겠는데, 목에 부담이 많이 가겠네요ㅜㅜ
어케 무게를 일케 치시죠?!
아무래도 단무지 파워임다
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ테무도 쿠팡도 안하면 안될까요...
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오늘 올라갑니닷
발가락까지 힘 이빠이 줘라
예 행님!!
데드는 발가락에 힘주는 거 아니라고
데드 200kg은 들고와라 아직멀었다
ㄴ..네...
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잔뜩 는 노랑바지쉐
노랑바지쉐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ