Como corrigir escoliose com exercícios terapêuticos.
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- Опубликовано: 1 ноя 2024
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Escoliose em pequeno grau ou graus acentuados se corrige com alongamento em relaxamento.
Desvios lateral na coluna se deve ao encurtamento desproporcional da musculatura.
Além da acentuação nas outras curvaturas, hiperlordose e hipercifose.
O encurtamento muscular reduz o espaço para coluna que entorta.
Nós usamos mais a parte da frente do corpo que fica mais encurtada.
Ao ficar em postura ereta com a frente do corpo mais curta, falta espaço para coluna.
Nós usamos o corpo predominantemente para frente.
Nós temos mais força, mais controle, mais habilidade com o corpo para frente.
Temos menos consciência da parte de trás do corpo.
Menos consciência e menos força.
A parte da frente predomina, e quando uma pessoa está sob tensão, nervosa, irritada, com medo, com dor.
Apesar de contrair o corpo inteiro, é puxada para frente, para posição fetal.
Sob tensão, se contraindo, a cabeça e o quadril são aproximados.
Menos espaço entre cabeça e quadril, a coluna entorta para caber no espaço que tem.
Tem aumento de curvaturas da coluna com hiperlordose e hipercifose (corcunda).
O desvio lateral da coluna é a escoliose.
Para desentortar a coluna, lordose cifose e escoliose.
Tem que alongar um lado e outro lado do corpo.
Alongar à frente do corpo e alongar a parte de trás.
Tem que alongar o corpo por inteiro, em toda sua circunferência.
Alongar de maneira proporcional todo corpo.
Com a prática do Método EQCOAN - EQuilíbrio COnsciente Audinei Neves você equilibra os dois lados do corpo, a parte de trás, a parte da frente, e deixa tudo proporcional.
Para melhorar desses sintomas você pode praticar nossos exercícios terapêuticos em casa.
O link abaixo é de uma página com informações mais detalhadas sobre nossos Exercícios Terapêuticos de alongamento em relaxamento.
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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Endireita a coluna Dr Evani
@@EvaniDeMarco A solução está em praticar alongamento em relaxamento para aumentar o espaço para coluna e corrigir a escoliose.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Tudo que doctor falou está certíssimo
O meu lado é esquerdo
Por favor um exercício para abrir as mosculatura das pernas por favor doctor que Deus te abençoe amém
Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Dr, maravilha unico programa que assisto inteiro, ja tou ate apreendendo . Deus que te abençoe com esse dom maravilhoso que tem.
FIZ MTO ACADEMIA MINHA ESCLORIOSE E MULTIPLA DOI MUITO FISIOTERAPIA TIRA A DOR EVANI SOROCABA
Precisa de alongamento em relaxamento para que a coluna vertebral volte a ter espaço, e as vértebras se afastem descomprimindo os nervos.
Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar.
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Obrigado pela ótima explicação para salvar humano
Isso mesmo mto nervoso Tb me complicou trauma pq adormece as pernas evani sorocaba
A solução está em cuidar da coluna para não continuar machucando os nervos.
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Eu achei o seu comentário excelente!!! Obrigada doutor audinei. Mas nos alongamentos em ginásio , nenhum professor tem o cuidado de informar o aluno do benefício do alongamento bem feito. Eu sinto isso muitas vezes que eu alongo!!🙂
Os professores quando indicam as atividades estão baseados em teorias, sem nenhuma experiência prática. Dr. Audinei tem experiência no tratamento de pessoas com dores crônicas utilizando exercícios há mais de 30 anos. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/
Gostei dos vídeos
nao sei nem como descrever oque eu tenho , minha coluna esta tao torta que do lado direito forma como se fosse outra coluna estou entrando em panico por favor me de uma luz , sinto muita dor no pe direito justamente no lado em que minha coluna esta torta 🙏🙏🙏 primeira vez que realmente fala coisas que agente entende muito obrigado
Os exercícios terapêuticos são para desenvolver mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, e vão te ajudar a colocar os ossos no lugar novamente.
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Que tipo de exercício pode se fazer sem custo
Experimenta os 5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube para você começar essa mudança.
SUPER VERDADE " SÓ ME SENTO DE UM LADO DO SOFÁ APOIADA SÓ EM UM LADO NO BRAÇO DO SOFÁ " E MINHA COLUNA 😓 ESTÁ TORTA " VOU SENTAR DO OUTRO LADO AGORA " E NEGÓCIO É SEMPRE MUDAR MESMO A NOSSA POSIÇÃO " ESSE EXERCÍCIO AI PARA UM LADO DÓI MUITO E PRECISA MAIS DE ALONGAMENTO " VOU FAZER DOS 2 LADOS
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Eu eu tenho isso tudo estou fazendo esses exercícios
Eu tenho 16 anos e o grau meu e forte vou iniciar esses exercicios mas eu queria sabe se alongar se pendurar melhora tmb vlw obrigado
Percebeu alguma mudança ?
Eu estou pendurando na minha porta todos os dias kkk pra alongar todas vertebras estão dando certo 🙏
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Sofro dores de mais ,estou ficando com os dedos dos pés e mãos deformados
Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras, descomprimir os nervos para melhorar desses sintomas. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar.
Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Tenho desgaste na cervical e na lombar e escoliose à direita. Faço ioga e atividade física para fortalecer . Não quero tomar probaglabina. Hj Tive dor intensa. Cheguei a tremer e suar. Vc pode me ajudar?
Yoga e atividades de fortalecimento não são indicadas pelo Dr. Audinei, pois são exercícios de esforço repetitivo que aumentam a tensão dos nervos e músculos, encurtam músculos, aproximam ossos, comprimem e lesionam nervos, cartilagens e discos intervertebrais.
Desgaste na cervical, lombar e escoliose se corrige com exercícios terapêuticos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar.
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Porque adormece pernas Evani
É a compressão dos nervos na coluna lombar e nervo ciático que altera a sensibilidade, causando dormências.
Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade.
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Eu tenho escoliose acentuada. Dr. É possível diminuir a curvatura com os exercícios. Tem algum vídeo mostrando alguns?
Para reverter esses processo precisa de muito alongamento em relaxamento para afastar e alinhar as vértebras, descomprimir os nervos e discos intervertebrais.
Você pode praticar nossos exercícios terapêuticos em casa.
Mudar hábitos que se transformam em padrões de comportamento, movimento e postura corporal, entortaram a coluna vertebral e provocam dores no corpo.
Aumentar a distância entre cabeça e quadril para que a coluna tenha o espaço necessário para desentortar.
Veja esse vídeo Correção de escoliose e reversão de hérnia de disco com alongamento em relaxamento
ruclips.net/video/NojOC2A6D-s/видео.html
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Dr. o ortopedista passou aquela compensação para mim, porque tenho 1,4 cm a menos na perna esquerda devido à escoliose. O senhor acha que os exercícios serão melhores?
A diferença de uma perna para outra não é causada pela escoliose.
A causa está nos hábitos de postura.
A perna mais curta causa escoliose.
O encurtamento muscular causa escoliose.
A coluna entorta para caber no espaço que tem.
A compensação. além de não tratar a causa do problema, pode aumentar a diferença de tamanho entre os membros inferiores.
Leia esse texto: Diferença no tamanho das pernas causa dores no quadril vivasemdor.com/uma-perna-mais-curta-causa-artrose-no-quadril/
Veja essa Live Viva Sem Dor em 60 minutos - ESCOLIOSE ruclips.net/video/EEUvIdrW8kQ/видео.html
Sera que tem geito pra mim e toda deslinhada
Os exercícios terapêuticos são para desenvolver mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, e vão te ajudar a colocar os ossos no lugar novamente.
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Boa tarde. Minha escoliose é para a esquerda da coluna lombar com ângulo de cobb 14° e para a esquerda da porção alta da coluna torácica com ângulo de cobb 16°
Eu devo fazer exercícios de que lado do corpo ? Eu estou com essa grande dúvida.
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Boa noite meu nome é Lucene Montour tenho problemas escoliose qual existe me ajudar
Escoliose indica que tem encurtamento muscular, que a coluna entortou para caber no espaço que tem. Precisa de alongamento em relaxamento para que a coluna vertebral volte a ter espaço, e as vértebras se afastem descomprimindo os nervos.
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Que e exericios,devo fazer? Qual o site! Não aguento mais tomar remédio pra dor
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Boa tarde
O meu problema não é exatamente uma escoliose na região do pescoço fez uma barriga eu queria sabe qual o melhor exercício pra fazer?
Posso te ajudar, tenho programas de exercícios com 30, 60 ou mais exercícios. Clique no link vivasemdor.com/ Veja o vídeo, logo abaixo clique em Faça os 3 testes para saber qual o melhor programa pra você.
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Qual é o . Exercício
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Infelizmente esse é meu problema!🥲
Problema que pode resolver com alongamento em relaxamento todos os dias.
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Quando faço este exercício me vem falta de ar quando antes não tinha , porque?
Geralmente isso ocorre quando a pessoa tem muito encurtamento e tensão no sistema nervoso.
Faça os exercícios sempre bem leve, lentamente e respeitando seu limite de conforto.
eu tenho escoliose idiopatica,o que posso fazer pra diminui a dor na lombar?
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Em quanto tempo vou observar resultados e saber se a escoliose melhorou ?
Cada corpo reage a uma maneira, não damos prazos, precisa ter constância na prática diária dos exercícios.
Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link abaixo:
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Live toda quarta-feira às 20:00 horas
Eu tenho 15 anos e tenho escoliose
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Olá minha filha está com escoliose leve , ela tem 9 anos ,pode está praticando os exercícios, tem leve dor na lombar?E o colete para correção de postura é indicado nessa idade?
Não recomendo colete para nenhum grau de escoliose, e nenhuma idade.
O corpo precisa de movimentos totalmente livres.
A correção da escoliose se consegue com alongamento em relaxamento, para afastar os ossos em todo corpo.
A coluna precisa de espaço para ficar alinhada.
Ela pode praticar os exercícios em casa.
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Escoliose pode dar falta de ar?
Olha eu tenho 45 grau de escoliose. Minha respiração era picotada, pesada, eu ficava puxando o ar. Uns dez dias fazendo os exercícios dele, tudo isso melhorou. Já tinha feito RPG e só me sentia pior. Tô muito grata.
Olha eu tenho 45 grau de escoliose. Minha respiração era picotada, pesada, eu ficava puxando o ar. Uns dez dias fazendo os exercícios dele, tudo isso melhorou. Já tinha feito RPG e só me sentia pior. Tô muito grata.
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Posso caminhar com escoliose leve ????
Caminhada é uma das atividades que Dr. Audinei recomenda. Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto.
Escoliose indica que tem encurtamento muscular, que a coluna entortou para caber no espaço que tem, que tem vértebras mais próximas comprimindo o que está entre elas.
As vértebras comprimem os nervos e alteram o funcionamento do corpo, causando essa sintomatologia.
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Dr eu sofro com isso..queja ta piorando que sinto varias lesões como.distencão musculares....tou.com uma distorção do peito pro ombro que sinto respiração curta e falta de ar.dor no peito ai peguei covid e estou sofrendo com isso
...uma vez Fui espirrar acho que deu alguma lesão que não conseguia nem respirar
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@@VIVASEMDOR 😢😢🎉
Quantos graus diminuiu a de 82 ?
A paciente que tinha 82 graus de escoliose era uma mulher de 49 anos, ela não fez exames para avaliar.
O paciente que tinha 35 graus era um homem na faixa de 40 anos, fez exames e reduziu para 22 graus.
@@VIVASEMDOR em 1 ano e meio é possível melhorar muito 30 graus?
@@gustavodeoliveira3986 Olá, sou da equipe da Viva Sem Dor fisioterapia do Dr. Audinei Neves. O resultado depende de cada pessoa. Deve ter constância na pratica diária para obter o resultado desejado. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/
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@@talitarosa8830 Talita tudo bem? Não consigo retorno no whatss. Fiz os exercícios do RUclips e ajudou muito. Porém queria exercícios mais direcionados para o meu caso.
@@marciomariano6409 Envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor.
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A escoliose provoca dor parecida com a de rins ?
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Tenho escoliose em c ,sinistro convexa.Quais exercícios fazer?
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Gostaria de vê na pratica
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Live toda quarta-feira às 20:00 horas
Meu lado esauerdo e mais leve sera que ele esta mais alongado
Acho que sim
Para esclarecer dúvidas envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor.
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