Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
parabéns, esclareceu mais ainda o que eu já vinha fazendo e percebendo em meus treinos, nunca deixe esse programa morrer, kkkkkkk, eu te acompanho e admiro todos vocês.
Sofri uma lesao devido a uma pancada que sofri fiz esse exercicio com elastico por uns dias e foi ativou minha musculatura nessa parte do dorso, muito grata pelo video. 😍
DICA: quando alguém for falar além do João coloquem LEGENDA da fala do participante. Vocês são monstros! Parabéns! Obs: venham para Curitiba dar um curso!
só fiquei com dúvida em uma questão: o latíssimo do dorso e o peitoral não trabalham quando fazemos a extensão do ombro (a partir do alinhamento do corpo) pq se enquadra no principio de curva comprimento x tensão? pois como ambas musculaturas estão alongadas, não há tensão. Eu me perdi nisso, até pq na fase excêntrica do movimento pulldown, os musculos também se alongam.
Sim todos nós após formados devemos estar nos qualificando e aprofundado o conhecimento... além de revisar conteúdos já aprendidos é claro. Abraço Pedro.
Puts super interessante essa série, queria que fizessem uma análise dessa sobre os músculos do "meio da costa" que é tão difícil desenvolver, eu estou com esse problema, pois não sei a anatomia deles e como contrair pra gerar hipertrofia, os músculos entre as escápulas, grato desde já !!
Boa noite Nathan, tudo bem? Muito obrigado pela interação. A musculatura a qual você se refere são os trapézios e romboides. O trapézio superior já será tema da nossa segunda aula da série. E trataremos do trapézio medial e romboides no 3º ou 4º programa. Mas para você já poder estudar o tema antes, já temos algumas vídeo aulas gravadas sobre o assunto, Vou passar os links abaixo para você. Remada na Máquina ruclips.net/video/_3MPPoR4TtI/видео.html Remada sentada na Roldana Baixa ruclips.net/video/pOPjzzuzJE/видео.html Remada Curvada ruclips.net/video/enRgNqsC9Sc/видео.html Exercícios para trapézio e romboides ruclips.net/video/L4UxXMHlv9k/видео.html TEF Anatomia - Trapézio e Romboides ruclips.net/video/DKzJwXayB1s/видео.html Bons estudos!
Eles tem uns videos muito bons falando da anatomia das costas e outros pra trabalhar o meio das costas(nao sei se vc quer romboides ou eretores da espinha). Procure no canal q vc acha
Meus parabéns! Vídeo maravilhoso num exercício que tinha algumas dúvidas. Que vcs continuem com esse trabalho, adoro e seu fã do canal, afinal, sou estudante de Ed física e praticante de musculação.
Muito legal. Ha diferença na abertura da pegada? Quando fizer um video sobre levantamento terra, vc poderia explicar se fazer uma pegada com a mao supinada acarretaria mais lesao pro ombro? Me falaram isso, mas nao achei nenhum estudo sobre isso.
É interessante que mesmo perdendo atuação do latíssimo e do peitoral não se perde tanta força assim ao passar o braço para trás do corpo, o deltóide posterior e o tríceps dão conta do movimento.
O detalhamento de como usar a faixa elástica já esta sendo passado para os nossos alunos do curso de Personal Trainer Luiz. Abraço. personal.eadplataforma.com/
eu tenho uma assimetria nesses 2 musculos que ficam na vertical ao lado da coluna ( na regiao da lombar) um musculo é grande e o outro quase nao tem nada. nao sei se é por causa de coluna torta, creio q minha coluna nao seja torta. como posso corrigir?
Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
211 mil inscritos e apenas 700 e poucos likes. Pow, galera. Os vídeos deste canal são muito bons, vamos colaborar com o simples like tb
"Aula " excepcional! Pedagogicamente,TOP! Psoas ilíaco, a sua participação na flexão do quadril.......
Eu tenho acompanhado suas aulas pra entender anatomia para arte (desenho e escultura). Tem sido muito boas, parabéns!
cara eu nao tenho nm o que falar! vcs sao d+ nos ajudam ate na faculdade! que Deus vos abencoe.
admiro muito esse professor, o jeito que ele explica tudo é bem melhor que o q eu aprendi na faculdade
parabéns, esclareceu mais ainda o que eu já vinha fazendo e percebendo em meus treinos, nunca deixe esse programa morrer, kkkkkkk, eu te acompanho e admiro todos vocês.
O vídeo completo, é TOP, estou buscando estudos e cheguei nos videos. Ainda em tempo obrigada pela disponibilidade
Vou começar educação física e desde ja, já estou procurando entender sobre o assunto, e achei esse vídeo incrível. Obrigado
Que aula maravilhosa tenho aprendido tanto .
Excelente. Detalhes mostrados, que não vi na faculdade.
Perfeito prof amei essa curiosidade, principalmente por base biomecânica do movimento.
Show, é um ótimo formato para estudo Samaira. Abraço.
Top na demonstração com o elástico!
Muito bom a sua aula parabéns por sua didatica.
Esse professor é dos meus
Uma alternativa para o foco ficar no deltóide posterior é realizar esse movimento com halteres também...excelente, professor. Grande abraço!
Não sou profissional da área mas curto seus vídeos. Pratico musculação e esses conhecimentos me ajudam a melhorar os treinos.
Nós da Equipe TEF ficamos contentes em saber que estamos ajudando Mika. Abraço.
Seee lokoooo, top demaiisss é esse tipo de vídeo que estou falando muitooo showww é só para privilegiados mesmo uma aula dessas...
Que video brabo... parabens pelo video !!!! Vc é um amigo
Passando pela terceira vez, para aperfeiçoar os movimentos. Preste atenção! Os caras são detalhista. Tô ficando bom. rsrsr
Muito Top!!!!
Muito bom!! Traga mais vídeos analisando a anatomia
6 período Ed. F estou amando essas aulas 💪👏👏
Cara.
Que aula.
Muito Bom.
Parabéns 👏👏👏 excelente aula.
Q vídeo fantástico parabéns cara mt didático
Uauu, que vídeo bomm, incrível
O cabeludo é aqui da minha cidade reconheci,Timbó trabalha na freedom
Muito bom professor, obrigado.
perfeito, poderiam lançar mais um curso que, com certeza, será sucesso
Temos alguns curso na nossa plataforma (escola.treinoemfoco.com.br/) inclusive neste mês com um COMBO em promoção. Confere lá Luiz. Abração.
Sofri uma lesao devido a uma pancada que sofri fiz esse exercicio com elastico por uns dias e foi ativou minha musculatura nessa parte do dorso, muito grata pelo video. 😍
Perfeito, direto de Aracaju-Se, aprendendo cada vez mais!!!
Abraço a todos vocês de Aracaju.
DICA: quando alguém for falar além do João coloquem LEGENDA da fala do participante. Vocês são monstros! Parabéns! Obs: venham para Curitiba dar um curso!
Aguardamos convite Diego, iremos com prazer. Abração.
Caramba como eu não achei esse cara antes??? o cara é fera !!!
só fiquei com dúvida em uma questão: o latíssimo do dorso e o peitoral não trabalham quando fazemos a extensão do ombro (a partir do alinhamento do corpo) pq se enquadra no principio de curva comprimento x tensão? pois como ambas musculaturas estão alongadas, não há tensão. Eu me perdi nisso, até pq na fase excêntrica do movimento pulldown, os musculos também se alongam.
Genial representação, só no treino em foco tem esses conteúdos! Parabéns professor.
Valeu Xará. Abraço.
Ótimo, vou utilizar a faixa elastica como material didático para explicação na sala de musculação.
Anatomia é lindo
mas que baita canal
Perfeito!!
Prof. João e equipe TF mandaram muitíssimo bem.
Muito obrigado Joneilton.
Parabens ate os profissionais da area que ja sao experientes aprendem muito!!!!!
Sim todos nós após formados devemos estar nos qualificando e aprofundado o conhecimento... além de revisar conteúdos já aprendidos é claro. Abraço Pedro.
Essa série é show, bom demais professor, sempre aprendendo mais.
Valeu Jonathas.
ÓTIMOS VIDEOS PROFESSOR, ABRAÇO.
Grato pelos ensinamentos. Explicação simples de assimilar sem quebrar a cabeça. Canal top Demais!! Parabéns!!
Que aula 👏👏👏 show de mais professor
Ótima aula
Gostei 😃👏
Amo esse canal!!! Pena que não existia isso qdo eu estanva na facul!!!!
Pena é não ter um professor assim nas Faculdades!
Pra mim que quero ser um futuro profissional da educação física, seus vídeos são incríveis, parabéns, excelente o seu trabalho professor
A equipe TEF agradece Peter. Abraço.
Ótima série!!! Canal sensacional sempre inovando o jeito de aprender o complexo mundo da Ed. Física. Abraço professor
Estamos sempre buscando contribuir Janson.
Excelente aula! Nossa!!! Muito boa.
Valeu Felipe.
Muito bom, gostei muito desse quadro, continuem.
Que top essa série 😎Parabéns pelo trabalho.
Obrigada pelo vídeo.
Bom ver que também será falado sobre o momento de falha da musculatura recrutada.
Puts super interessante essa série, queria que fizessem uma análise dessa sobre os músculos do "meio da costa" que é tão difícil desenvolver, eu estou com esse problema, pois não sei a anatomia deles e como contrair pra gerar hipertrofia, os músculos entre as escápulas, grato desde já !!
Boa noite Nathan, tudo bem?
Muito obrigado pela interação. A musculatura a qual você se refere são os trapézios e romboides. O trapézio superior já será tema da nossa segunda aula da série. E trataremos do trapézio medial e romboides no 3º ou 4º programa. Mas para você já poder estudar o tema antes, já temos algumas vídeo aulas gravadas sobre o assunto, Vou passar os links abaixo para você.
Remada na Máquina
ruclips.net/video/_3MPPoR4TtI/видео.html
Remada sentada na Roldana Baixa
ruclips.net/video/pOPjzzuzJE/видео.html
Remada Curvada
ruclips.net/video/enRgNqsC9Sc/видео.html
Exercícios para trapézio e romboides
ruclips.net/video/L4UxXMHlv9k/видео.html
TEF Anatomia - Trapézio e Romboides
ruclips.net/video/DKzJwXayB1s/видео.html
Bons estudos!
Eles tem uns videos muito bons falando da anatomia das costas e outros pra trabalhar o meio das costas(nao sei se vc quer romboides ou eretores da espinha). Procure no canal q vc acha
Melhor canal do you tube
Excelente estratégia didática, parabéns!
Parabéns pelo excelente trabalho prof.João!
Show... estou aguardando a continuidade do vídeo de PullDow na corda... sobre a diferença das aplicações nas diferenças de altura da polia....
super bueno
Excelente essa aula. Muito bom. Parabéns pela iniciativa!!!
show de bola, professor, parabéns!
Show de aula! Obrigado!
Arrasando como sempre Prof, SHOW.... mas se possível faz uma vídeo aula sobre o PARADOXO DO PSOAS. Obrigada desde de já!
Muito bom o vídeo!!
Meus parabéns! Vídeo maravilhoso num exercício que tinha algumas dúvidas. Que vcs continuem com esse trabalho, adoro e seu fã do canal, afinal, sou estudante de Ed física e praticante de musculação.
Didática boa, som bom, imagem boa. Parabéns!
Show de bola!!! Ótima série!
Muito legal. Ha diferença na abertura da pegada?
Quando fizer um video sobre levantamento terra, vc poderia explicar se fazer uma pegada com a mao supinada acarretaria mais lesao pro ombro? Me falaram isso, mas nao achei nenhum estudo sobre isso.
Ameiii!!! Muito bom!
parabéns
Excelente explicaçao! Contribui muito pra quem é da área!
Muito bom !!!
Fenomenal! Parabéns 👏👏👏👏
Interessante para si pensar a motagem do treino...Perfeito!
Obrigado Claudinho a equipe TEF tá a mil... abraço.
muito bom professor !
Que aula maravilhosa meninos,parabéns!
Muito bom pessoal.obrigado e parabéns!!!
Sensacional está série! Tomara que ela não fique só na semana temática e vire mês, ano temático. kkkkkkkk
Manteremos a série Lukas, pelo menos até esgotar o músculos que podem ser analisados por esta técnica heheheh. Abração.
perfeito ótimo
Ótima aula! Obrigado pelo conhecimento compartilhado.
Eduardo Gomes
,o
otimo professor!!!
Exelente vídeo!!
Show mais um excelente vídeo parabéns 👏👏
A equipe TEF agradece Junio
Parabéns pelo ótimo trabalho, acompanho sempre!!:)
Oi Jéssica, que bom que tens nos acompanhado amiga. Beijão e quando puder apareça no Lafex para nos visitar.
É interessante que mesmo perdendo atuação do latíssimo e do peitoral não se perde tanta força assim ao passar o braço para trás do corpo, o deltóide posterior e o tríceps dão conta do movimento.
sim, acompanho sempre, só que esse curso com a fita elástica é diferente. Seria muito interessante um curso com essa metodologia.
O detalhamento de como usar a faixa elástica já esta sendo passado para os nossos alunos do curso de Personal Trainer Luiz. Abraço. personal.eadplataforma.com/
Análise do exercício para glúteo maximo, médio e mínimo.
Faremos...
Na fase excêntrica do movimento quando passa a linha do corpo ,não haverá benefício para o latíssimo quanto a força e hipertrofia?
Posso dizer que o peitoral maior pode ser usado para a flexão de ombro (detrás até a linha corporal)?
Então me fala, esse exercício trabalha mais peitoral ou dorsais ?
Podem fazer para peitoral?
Esse exercício para deltoide espinal e cabeça longa tríceps não pode ser prejudicial para o tendão da cabeça longa do bíceps ?
Boa noite, é esse músculo latissimo dorso que fica enfraquecido com quando a pessoa tem hérnia de disco?
Tô aqui pensando em uma palavra(ou várias) para poder elogiar esse cara, ta difícil. Fica a crítica.
gente?? Vamos dar Like ai! Aula perfeita com menos de 10% de Likes qual é? Like lIKE like likee
Normal sentir o tríceps nesse exercício ? Faço com barra com o cotovelo totalmente fixo e sinto o tríceps fadigar muito
eu tenho uma assimetria nesses 2 musculos que ficam na vertical ao lado da coluna ( na regiao da lombar) um musculo é grande e o outro quase nao tem nada. nao sei se é por causa de coluna torta, creio q minha coluna nao seja torta. como posso corrigir?
chow
👍👍