@@kyanysh.zhussupov когда чувствуешь что пашеш на пределе,скажем месяц тренировок каждый день,то потом берешь неделю отдыха,в которой почти не тренишь,чисто разминку бег и тп,и в этот момент догоняешься аптекой. Вернешься на татами как будто заново родившийся и готовый к новым победам и тяжелой работе.
Видно люди от души совет дали! Молодцы, Рахмет вам✊
Спасибо, молодцы ребята)
Спасибо!
спасибо за советы
Есть клуб казачья крепость они тоже Бразильским Джиу Джитсу занимаются молодцы
Спасибо) Интересное видео
сколько дать отдохнуть перед соревнованиями?
Oss. Ушибы, травмы. Я стараюсь отоспаться как следует.
4:3
У меня завтра соревнования вернусь и скажу выграл я или нет
Проиграл
А без этого всего , ну кроме сна
а я все ем и не жирею)0)))0)
тогда что ты тут забыл?
Ну это определенно хорошо ! Но тренироваться все равно стоит!
@@sportclubLionruCrocus как принимать аптечные препараты?
Подожди немного... всё в переди
@@kyanysh.zhussupov когда чувствуешь что пашеш на пределе,скажем месяц тренировок каждый день,то потом берешь неделю отдыха,в которой почти не тренишь,чисто разминку бег и тп,и в этот момент догоняешься аптекой. Вернешься на татами как будто заново родившийся и готовый к новым победам и тяжелой работе.
5 литров в день? Большая нагрузка на почки.... в общем, где проф.спорт, там здоровья нет...