Muy buena explicación pedagógica progresiva. Con buenos tips que ayudan a los deportistas que inician y a los entrenadores que tienen dudas sobre su ejecusion. Los felicito.
Angela muchas gracias por tus comentarios, la intensión es aportar a la enseñanza con metodologías para el aprendizaje de los ejercicios, para nosotros es muy gratificante saber que vamos por buen camino, es un honor tenerte por acá, recibiremos de la mejor forma todos tus aportes, eres gran conocedora de este hermoso deporte. Esperamos poder generar algún tipo de contenido sobre Dance¿ cuéntanos si te gustaría participar de este proyecto?
Una pregunta, es normal que al intentar el salto me duela la entre pierna? Es decir, no la articulacion de la cadera sino en el centro, como si fuera el hueso(aunque no lo es)... Es que ya se hacer spagat pero al intentar el salto me duele :( que estoy haciendo mal?
Javier tu pregunta es muy buena tu pregunta, el salto toe touch es un salto complejo pues debes reunir un conjunto de habilidades para lograrlo, si observamos nuestras capacidades fisicas es necesario desarrollar en las sesiones de entrenamiento, fuerza en las piernas para generar un salto vertical potente y en el flexor de la cadera para poder elevar las extremidades inferiores, por otro lado es necesario hacer un trabajo de flexibilidad en isquiotibiales y abductores para lograr la amplitud en la abertura de las piernas la momento de ejecutar el salto. Por esta razon el trabajo de fuerza y flexibilidad deben ir de la mano!! no se puede trabajar solo fuerza o solo flexibilidad es un trabajo conjunto, esperamos esta respuesta haya ayudado, gracias!!
Paula gracias por seguir nuestro contenido y hacer parte de este gran proyecto... aun mas cuando has sido la feliz ganadora de uno de nuestro premios... un abrazo gigante.
Giovanni nos agrada saber que te gustaron las técnicas para mejorar el TOE TOUCH, cuéntanos que otro tipo de contenidos te gustaría ver en próximas publicaciones.
Adriana gracias por acompañarnos en nuestro canal, con entrenamiento podemos lograr lo que nos propongamos, esa es la intención de este canal motivar al máximo a cada uno de ustedes nuestros seguidores para lograr la técnica en cada ejercicio y poder lograrlo sin el mas mínimo esfuerzo
Excelentes recomendaciones !
Super Alex nos alegra que sigas nuestros videos 😁😁😁
Éxitos con este proyecto
Mil gracias, con la ayuda de ustedes y sus comentarios lograremos mejorar cada día nuestros contenidos. Saludos
Muy buena explicación pedagógica progresiva. Con buenos tips que ayudan a los deportistas que inician y a los entrenadores que tienen dudas sobre su ejecusion. Los felicito.
Angela muchas gracias por tus comentarios, la intensión es aportar a la enseñanza con metodologías para el aprendizaje de los ejercicios, para nosotros es muy gratificante saber que vamos por buen camino, es un honor tenerte por acá, recibiremos de la mejor forma todos tus aportes, eres gran conocedora de este hermoso deporte. Esperamos poder generar algún tipo de contenido sobre Dance¿ cuéntanos si te gustaría participar de este proyecto?
Muy buenas recomendaciones👌
Excelentes saltos y ejercicios
Mil gracias! Esperamos ayudar a deportistas y entrenadores con este material educativo para mejorar el salto "TOE TOUCH"
Tremendos!
Super David, nos encanta que te gusten nuestros contenidos. Cuéntanos que te gustaría ver en nuestro canal?
Gracias por las recomendaciones
Siempre sera un gusto trabajar en pro de este hermoso deporte !!
Dónde puedo encontrar el mismo ejercicio pero patada frontal.
ese es mi profe jejejejejeje
Genial explicacion 👏
Gracias! 😊 Cuéntanos como te fue con esta rutina de ejercicios educativos para mejorar y perfeccionar el TOE TOUCH
Woooo
Buen video, en cuantos dias se puede lograr hacer este salto?
🤸♂️🤸♀️
🤸♀️🤸🤸♀️🤸♂️
Una pregunta, es normal que al intentar el salto me duela la entre pierna? Es decir, no la articulacion de la cadera sino en el centro, como si fuera el hueso(aunque no lo es)... Es que ya se hacer spagat pero al intentar el salto me duele :( que estoy haciendo mal?
Muchas gracias pero no me queda claro el tema de la flexibilidad, que debo tener mas para ejecutar mejores salto flex o potencia?
Javier tu pregunta es muy buena tu pregunta, el salto toe touch es un salto complejo pues debes reunir un conjunto de habilidades para lograrlo, si observamos nuestras capacidades fisicas es necesario desarrollar en las sesiones de entrenamiento, fuerza en las piernas para generar un salto vertical potente y en el flexor de la cadera para poder elevar las extremidades inferiores, por otro lado es necesario hacer un trabajo de flexibilidad en isquiotibiales y abductores para lograr la amplitud en la abertura de las piernas la momento de ejecutar el salto. Por esta razon el trabajo de fuerza y flexibilidad deben ir de la mano!! no se puede trabajar solo fuerza o solo flexibilidad es un trabajo conjunto, esperamos esta respuesta haya ayudado, gracias!!
🥰
;)
Un proyecto con futuro, excelente trabajo! @jaz.romero.927
Gracias Jaz, esperamos continuar aportando al desarrollo y crecimiento de este gran deporte.
@paula_cheer_10
Paula gracias por seguir nuestro contenido y hacer parte de este gran proyecto... aun mas cuando has sido la feliz ganadora de uno de nuestro premios... un abrazo gigante.
Ecxelente trabajo y muy buenos aportes. ❤️❤️🤩 @miche_estepa
Super Michel, nos encanta que te gusten nuestros contenidos. Cuéntanos que te gustaría ver en nuestro canal?
@jess_6982
Saludos Pequer Gracias por tus comentarios.
Muy buenos ejercicios para poder mejorar los saltos 🤸🤸🤸 @giovanniquijano_86
Giovanni nos agrada saber que te gustaron las técnicas para mejorar el TOE TOUCH, cuéntanos que otro tipo de contenidos te gustaría ver en próximas publicaciones.
Me encantó😱💜 haré esto para mejorar mis saltos... @infinity_vale
Claro que si esa es la idea poder compartir algunos conocimientos que ayuden a los entrenadores y deportistas a mejorar sus sesiones de entrenamiento
Por Dios esa niña es de caucho o que? No hace el mínimo esfuerzo para moverse😭😭
Adriana gracias por acompañarnos en nuestro canal, con entrenamiento podemos lograr lo que nos propongamos, esa es la intención de este canal motivar al máximo a cada uno de ustedes nuestros seguidores para lograr la técnica en cada ejercicio y poder lograrlo sin el mas mínimo esfuerzo