План занятий №1 на 4D виброплатформе SlimBoard Pro | Для новичков | Casa&More
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- План занятий №1 на 4D виброплатформе SlimBoard Pro от Casa&More рассчитанный для новичков
casa-more.ru/f...
#виброплатформа #casamore #спортдома #похудетьдома #какпохудеть
Улучшите силу, баланс и гибкость вашего тела. Тройной двигатель виброплатформы SlimBoard Pro 4D - это мощный двигатель, который может работать в колебательном, линейном и вибрационном режимах, что позволяет пользователям выбирать частоту вибрации, соответствующую их потребностям. 120 уровней регулировки скорости. Изделие получило высокие оценки и положительные отзывы покупателей, которые сочли виброплатформу простой в использовании и качественной сборкой
Assalomu alekum
У меня после просто пары минут стояния на этой шняге голова болела пол дня, что закономерно. Еще полагаю, что суставы коленные тоже спасибо за эту тряску не скажут))
Спасибо за ваше мнение, уверен что вы перед использованием виброплатформы подробно изучили методологию ее использования? Дело в том что любым фитнес прибором необходимо пользоваться правильно, изучив все необходимые правила! Вибрационная платформа может быть полезным и безопасным инструментом для физической активности не только для спортсменов и желающих похудеть, а так же для пожилых людей и для детей с ДЦП, благодаря следующим причинам:
1. Мягкая и регулируемая нагрузка. Вибрационные платформы позволяют настроить интенсивность тренировок, что делает их подходящими для людей с различными физическими возможностями. Пожилые люди и дети с ДЦП могут начинать с минимальной интенсивности, постепенно увеличивая нагрузку по мере адаптации организма.
2. Улучшение кровообращения и лимфооттока. Легкие вибрации способствуют улучшению циркуляции крови и лимфы, что помогает поддерживать здоровье суставов и мышц, особенно у пожилых людей, склонных к застойным явлениям и отекам. Это также полезно для детей с ДЦП, которым важно поддерживать нормальную циркуляцию крови в конечностях.
3. Мышечная активация. Вибрация способствует стимуляции глубоких мышц, даже если человек не способен активно выполнять упражнения. Это особенно полезно для детей с ДЦП, так как помогает укрепить мышцы, не перегружая их.
4. Улучшение координации и баланса. Для пожилых людей платформа помогает тренировать равновесие, что важно для предотвращения падений. Дети с ДЦП также могут улучшать координацию движений за счет регулярного использования вибрационной платформы, развивая сенсомоторные навыки.
5. Уменьшение стресса и улучшение самочувствия. Мягкие вибрации оказывают расслабляющее действие, что помогает уменьшить напряжение мышц и стресс. Это особенно важно для пожилых людей, подверженных мышечным зажимам, и для детей с ДЦП, которым важно снимать мышечные спазмы.
Таким образом, вибрационная платформа - это универсальный инструмент, который может быть адаптирован под нужды пожилых людей и детей с ДЦП, помогая улучшить физическое состояние, укрепить мышцы и улучшить качество жизни.
Shu aparatdan kerak edi