AUTOESTIMA ALÉM DA APARÊNCIA
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Muitas vezes relacionamos autoestima com beleza, mas não é só sobre isso. Pode parecer papo clichê, mas autoestima é construída de dentro pra fora, e deve ser cultivada todos os dias. Não existe autoestima inabalável, mas quanto mais nos conhecemos e nos investigamos, fica mais fácil de fazer o caminho de volta quando não estamos nos sentindo bem. Assiste e comenta se vc se identificou!
1. Identificar crenças limitantes
2. Fazer terapia
3. Fazer uma listinha de gratidão
4. Trabalhar em você mesmo
5. Se quer mudar, muda!
Aaai, vc bem que podia criar um podcast.
*Eu ia amar
madu ivanaskas seria meu sonho
O que é um podcast? 😂
Queriaaa
Mdsss, sim
madu ivanaskas Eu ia amaaaar!!
Algo que quero mudar na minha vida é. Ter ânimo para fazer coisas novas sem procrastinar!!!!
eu também
Uma coisa que funciona pra mim é a regra dos 5 segundos combinada com a regra do 1 minuto. Vou explicar.
Quando você lembrar de algo que tem que fazer, não espera a vontade vir. Conta 5 segundos na sua cabeça e vai. Não pensa em nada, só vai fazer. Quando você começar a fazer, olha o relógio e vê a hora. Digamos que seja 9:54, diz pra você mesma "vou fazer isso até 9:55". Só um minuto, 30 segundos.
Esse 1minuto vai voar, grandes chances de você continuar fazendo sua atividade por 5, 6, 10 minutos e quando viu já acabou. Mesmo que você realmente só fique ali 1 minuto, a questão é que você começou, e quando a gente começa, percebemos que não era nenhum bicho de sete cabeças.
Espero que ajude :).
@@GenerationYUIObrigada!! Vou testar essa dica! 😊
Pense no agora e nao crie motivos para nao fazer
Vamos combinar de parar de procrastinar
Quando eu fui fazer uma "entrevista" para ganhar bolsa na faculdade (de pessoas com renda baixa) eu ouvi "mas você é tão educada, fica sorrindo e tá 'arrumada', não precisa de terapia e bolsa". Como se educação fosse e um jeans fossem fatores pra você precisar de auxílio
Ela foi citando os “sintomas” e eu fui me identificando com TODOS!!! Só me senti a blogueirinha evangélica lendo sobre o pecado da preguiça.
Eu sou evangélica, e tenho não só preguiça, procrastinação como muitos outros pecados... E quem Naum? 🤔
EU TAMBEM KKKKKKK
Vi os três primeiros minutos, pausei o vídeo e fui ver se você seguia o Paulo! Hahahahaha
Quem fez se identifica rapidinho ❤️ vídeo maravilhoso, meu Jesus
Luana, fofa ❤
Minha relação foi embora por conta de uma autoestima baixíssima e com tudo isso me tornei muito inseguro na relação, fiquei agressivo e muito ciumento... perdi ela. Amava ela demais, mas não soube me amar primeiro. Estou na busca da constante melhora e esse video ajudou muito !!! Muito obrigado... Um forte abraço.
Dois..
Três
Espero que consigamos melhorar. Um forte abraço amigas
Ooi..
@@daianalima9211 Precisa de ajuda minha amiga?
O RUclipsr como um dos principais veículos de informação e acesso deveria ter mais vídeos como esses que ajudem muitos jovens e adultos que se encontram perdidos e sem essas noções de inteligência emocional. Parabéns Gio, isso sim é conteúdo! ❤🥰
Quero ñ procastinar e ter preguiça, decidi mudar a minha alimentação, fazer exercícios e me dedicar aos estudos. Se conseguir manter isso até o final do ano estarei muito felizinha. ❤
Eai vc conseguiu? Eu falei pra mim mesma quer iria e não consegui, mas eu continuo tentando e quero melhorar muito como pessoa!
@@lusilva2562 o segredo talvez seja começar aos pouquinhos, uma coisa de cada vez, em níveis, até virar costume
Conseguiu????
@@sulamitatavaresborges9807 sim
@@lusilva2562 sim
Não é por nada. Mas acredito que gratidão vai além do ter. (Eu tenho isso, o eu, a gratidão egocêntrica). A gente pode ser grato por fazer o certo, por ajudar alguém, por ser útil em outras linhas da vida. É importante ser grato por aquilo que temos, mas não acredito que seja só isso. Embora seja o começo pra nos sentirmos capazes de tomar outras diretrizes da gratidão.
Beixos, xiovania.
Exato!
Auto estima baixa é fd, alguém fica te olhando muito você já acha q a pessoa tá te achando feia
Vdd.. Ainda mais minhas espinhas e manchas de rosto que não sai :'/
@@pumpkin6710 eu sofro pela mesma coisa q vc, quando alguém me olha fixamente eu penso logo deve tá olhando pras espinhas
O jeito que ela fala,fez eu me sentir como se ela fosse uma amiga doidinha me dando bons conselhos. ❤
EU TE AMO! Bichinha inteligente 💓🙏🏻
Cai de paraquedas nesse canal e tô te amando dms!!!!!!
Lembre-se sempre: Você tem valor não importa o quê. Peace ✌
o maior motivo da minha falta de auto estima, é eu ter vergonha da minha realidade.
pois minha mãe segue uma religião rígida, e me obriga a seguir também, e se eu discordo de algo, eu serei a filha rebelde e não irei pro céu...
enfim, maioria dos meus amigos não seguem minha religião, esse já é um motivo que arruína minha relação com meus pais, pois não vou deixar de ser amiga deles por conta de religião, e minha mãe já expulsou muitos que vieram em casa, ela não deixa eu sair com eles, diz que tenho que ter 100% atenção pra igreja, o pior ainda, é que eu não posso me trajar da forma que eu me sinto bem, isso já é um grande motivo de confusão...nisso eu opito por ficar em casa, ir obrigada pra igreja, mesmo não concordando, e ainda tenho que fingir pros meus amigos na escola, que não passo por isso... Há muito tempo, eu não to saindo mais, não me sinto mais feliz, por conta disso, e se eu tentar diálogo com eles, serei a "endemoniada"...
Não aguento mais ter essa vida presa, não posso ser eu nem em casa, nem na escola. Aí eu fico aqui, em casa, na Internet, me comparando com pessoas.
eu me sinto duas pessoas sabe, a escola é um lugar, que eu posso ser que eu realmente sinto vontade de ser e me sinto bem sendo assim, mas nunca me aproximo de vdd dos meus amigos, pq se eles realmente entram na minha realidade, vão me achar falsa, mas não é isso, meus pais não me deixa ter uma livre opinião
Não sei quantos anos você tem, mas meu conselho é que você procure sempre sua independência. Enquanto você depender do teto e do dinheiro dos seus pais você não vai ter a possibilidade de seguir seu próprio caminho. Também acho que você poderia contar pros seus amigos da escola sua situação, isso pode aproximar vcs e também te ajudar a desabafar. Aproveite o ambiente da escola e seja honesta com seus amigos, não precisa fingir que está tudo bem. Afinal, nunca tudo está bem. Tudo é muita coisa.
Triste ler isso, espero que a rigidez dos seus pais em relação a religião não te afaste de Deus; vc não falou qual a religião deles, mas o cristianismo prega amor e liberdade, infelizmente mts cristãos não agem de acordo..
Espero q vc aprenda a lidar com toda essa situação! Uma hora td vai melhorar, pode ter certeza
Passo pelo mesmo, minha mãe me prende, eu não posso ser eu em casa, e tenho 23 anos.
Eu tenho muito talento!
Eu faço as paradas que tem que ser feitas!
Eu sou uma mulher produtiva e dedicada!
Conta pra gente quais são esses talentos?! 😉
Eu acho que nunca aprendi de fato o que é autoestima. Sempre me escondi nos bastidores quando o assunto estava em pauta, mas por uma questão de estética. Depois que eu comecei a me aceitar por fora as coisas ficaram mais leves, mas o problema de fato não foi soculionado. Hoje mesmo eu recebi um elogio de uma garota da minha sala a qual eu considero uma pu** mulher, e eu simplesmente não soube reagir, só sorri muito sem graça. Depois que você falou os sinais de baixa autoestima eu tive um choque de realidade, nunca pensei que o problema estivesse mais dentro do que fora de mim mesma.
Gostei tanto que acabei de me inscrever 😁
Tô gostando do vídeo
Kkk ouvindo vc, e a melhor maneira de aprender sobre a vida. Eu, super me identifico. Fala serio com bom humor... adorei te conhecer!!!
Nossa te achei do nada e tô te amando super.. É legal quando a gente muda e vai encontrando pessoas nesse mesmo nível que estamos.. Inclusive me sinto idosa aos 27 também.. Que massa. Tu é show.
Gente só eu que já inventei a desculpa de
"A mais eu estou muito cansada, não vai dar não"
Eu sempre
Você não tem autoestima?
Meu Deus GEOVANA vc é muito LINDAAAAAAAAAAAAA
No início do vídeo já me deu vontade de chorar. Eu me identifiquei com quase tudo,com exceção de duas coisas... SIM,MINHA AUTO ESTIMA É BAIXA
Mano, melhor vídeo da Terra. Adoro o seu jeito mulher! Por favor faça mais videos assim, pelo bem dessa geração! Já li O Milagre Da Manhã e vou ler novamente! Ultimamente minha autoestima está uma bosta e seus videos estão me ajudando muito
Cara achei seu vídeo "por acaso" é já estou apaixonada. Que trabalho irado está fazendo. Parabéns!
tô adorando acompanhar esse tipo de assunto 👏
Adorei
Eu vou fazer esse curso, com meu marido, foi muito bom ouvir você falar sobre ele, pois nunca havia escutado ninguém falar sobre esse curso!
Cara vc é tao pra cima! Sabe aquela pessoa q da vontade de ser best? É vc!
Vc é da hora rs 🌻
giovanna vc é foda mulher ,obrigada pela ''terapia'' gratuita !!
Adorei este vídeo para além de me teres ajudado a tua maneira de falar é super engraçada
Continua assim beijinhos 😘
Você é TOP mesmo! Fale mais sobre isso, é importante sempre reforçar esse assunto...
Amei
O q eu quero mudar tbm é, procrastinação, já tem mais de três meses que quero fazer alongamento, e nada, estou mais travada que senhoras de 100 anos kkk minha mãe consegue abaixa e colocar a mão no chão é a minha mau vai até o joelho kkk
Foco e força que você consegue!!
Eu também quero para de procrastinar
Melhor coisa, buscar melhorar a si mesmo💙
super amei seu vídeo passado e esse tanbem muito bom super me ajudou
Giovanna vc é luz em nossas vidas #GRATIDÃO PORR@
MELHOR VIDEO!
Nossa, esse vídeo caiu como uma luva! Você arraza! Faz mais vídeos assim??? Nunca te pedi nada 🙏🏼🥰
Teve um dia que eu tava tão pra baixo mais tão pra baixo resolvi ouvir um podcast aleatório na Deezer então veio ela contando a história de vida dela me identifiquei tanto com essa mulher só de ouvir a voz dela já penso que sou brother dela ou um parente próximo a voz me acalma tanto e gostei tanto de conhecer ela !!
Me sinto inútil p tudo. Todo mundo consegue, menos eu. Quando vou numa entrevista de emprego fico suando frio e pensando o tempo todo q qualquer pessoa ali vai conseguir eu não. Eu sou incapaz, eu sou a pior, eu nunca vou conseguir. Todos são melhores q eu. Me identifiquei com tudo.. tem 2 anos q essa porra tá MT séria tô sofrendo demais. As pessoas em volta só conseguem dizer "nossa como vc é negativa" kkkkkkkkkk tá bom. Isso é MT ruim mas eu vou sair dessa.
Vai sair sim ❤️ sabe o que faz? Faz uma lista do que vc quer mudar em vc ou do que vc quer na sua vida, então quando vc conseguir essa conquista vc marcar um X . Vai ajudar vc❤️ desejo muita fé migax❤️
@@taysantos1062 a lista tá feita a 3 anos. E nada anda para frente, tudo só regride.
Sou mt magrela minhas amigs tem corpão e eu fininhaa decidi mudar agora to fazendo 100 agachamento um dia s um dia nao e to comendo bastante frango e batata frutas e to vitamina de banana ksksk
Como eu não a conhecia ? Amei tanto!
Vai Corinthians!! Adorei o vídeo! Parabéns!
Eu precisava muitoooo ver esse vídeo... 😍😍eu vou mudar 💪🏻💪🏻💪🏻
AMANDO seus vídeos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Muito bom!!!👏👏👏😍
Meu sonho é fazer terapia, preciso de alguém pra me escutar, mas o fato disso depender dos meus pais torna tudo mais complicado, eles sabem que eu não me amo, sabem do quanto sou insegura, já falei com eles que quero ir mas eles enrolam muito, mnha mãe quer mas meu pai acha que é uma pura besteira, pq ele já fez terapia pra ansiedade e disse que o único crescimento que ele teve foi aqui fora, mas não vou desistir , vou insistir até eu ir
Prometo ouvir todos os podcasts 😍😍😍😍😍 total incentivo !
adorei seu vídeo parabéns
A minha autoestima baixa tá fazendo eu não gostar de fazer coisas que eu AMAVA fazer
Você cintando todas os sintomas e eu me identificando com todos
Manoo , o mundo todo tem que ver esse video
eu amei vc cara
escolho 3 mudanças pra fazer na minha vida a partir de agora (28/08/2019): voltar a fazer atividade pro corpo (crossfit ou cardio) 5 vezes na semana; quando quiser um doce vou optar por uma versão saudável de um doce ou por apenas uma pequena quantidade de um doce normal; vou iniciar meu projeto de pesquisa a todo vapor pra finalizar o quanto antes e publicar
Menina cai de paraquedas 😥😥😥😥😥
AMEIIII TEU VIDEO ❤🌻🌻🌻
Aff essa mulher é maravilhosa ♥️
Ameeei
AFFFF! que vídeo perfeito 🖤 queria tanto um podcast seu
Me identifiquei com todas as características que ela citou no vídeo. É horrível ter autoestima baixa, insegura em relação ao corpo, me sentir horrível pq aquela pessoa é melhor que eu...isso tá me afetando mt
Adorei seu conteúdo
Show!💕
Obrigada por meu ajudar...Você não tem noção!!! Deus abençoe...
Sofre 5 anos de bullying acabou Com a autoestima que eu não tinha.
Que vibe contagianteeeeee, adoro 💕
Garota, você falou tudo. Adorei a boa crítica ao sensacionalismo da autoajuda. Parabéns pelo vídeo.
Estou amando os novos videos, assuntos ligados ao desenvolvimento humano é sensacional, parabéns.
Tu faz eu me sentir bem❤️
eu quero melhorar minha autoestima e autoconfiança para ter sucesso profissional
Você é a mais 💜🙌
Muito bom esse vídeo. Gratidão
Ahhhh tô amando seus vídeos sou muito de procrastinar isso e bom na hora mas e péssimo depois e estou começando a me conhecer melhor tipo identificar meus problemas e tal. Muito obrigada! Continue a fazer vídeos realistas como este.... 😘😍
Cheguei no vídeo q tô precisando
Amando essa nova fase do canal (sua né) de auto conhecimento! Os vídeos estão cada vez melhores !!
Maravilhosa
GIVA TU É INCRÍVEL
Certo dia percebi que eu me julgava apenas pela aparência... e meu interior não tinha conteúdo, era uma pessoa vazia, hoje eu valorizo bem mais meu intelectual 🥰
Uau, Seu conteúdo é sensacional! Sou muito grato por esse vídeo, me ajudou mesmo de verdade! Obrigado. ❤
Ser é maravilhosaa
Mano, o que eu to AMANDO AINDA MAIS seu canal tu não tem ideia! Givaaa sério, ta bom demais isso aqui, só continua
Parabéns Gi, vídeo maravilhoso! ❤😙
Realmente cada tópico merece um vídeo específico!! A sua autenticidade e espontaneidade é tudo de bom!! 😍😍😍😍😍😍
Amei o vídeo!
Já assisti muitos vídeos sobre autoestima e esse é o melhor!!! obrigada e parabéns pelo conteúdo GIVA
To só no aguardo de um podcast semanal falando sobre esses assuntos de auto conhecimento e afins ❤
maravilhosaaaaaa
❤❤❤
Eu me indetifiquei com todos
MUITO BOM TEU CANAL, PARABÉNS!
Top demais meninas unidas jamais serão vencidas😎😎😎😎😎😎😎🙂🙂🙂
que vídeo perfeitooo💗💗
oi, ainda nem assisti o vídeo
te acompanho há um milhão de anossssss uuuuu e a *impressao* que eu sempre tive eh q vc tinha medo das pessoas acharem que blogueira eh sinônimo de futilidade etc e q as pessoas duvidassem da sua capacidade intelectual sei lá
mas serio queria dizer q vc eh 10 gioxanaaaa, vc eh impecável, mega inteligente, carismática, divertida enfim eh isso bj desculpa ser invasiva assim
Quando ela falou "E você João?" eu pensei "Eita!"
😂😂😂
O melhor: não comparar nossos bastidores com o palco dos outros. Obrigada!
❤️❤️😍😍
Fazia 20 anos que não te seguia, voltei e você está iluminada! Amei ver.
Lindaaa