Отвлечься от плохого - это прекрасная мотивация видеть позитив! Спасибо, доктор! Ещё бы все злые люди отвлеклись от творимого ими злодеяния и было бы прекрасно всё в нашей жизни...❤
@@DoctorMamontov Пока зло будет себя жрать я десять раз сдохну. Зять налетел с топором на меня и ему пофиг . У меня ПА. Извинений 0. Зло спокойно живёт дальше .
@@ВераСевидова-р8мищите выход из этого положения подайте на него заявление в полицию и посадите его на срок, а то ведь это может и повториться, желаю вам только позитива в жизни, и подумайте почему это произошло может он болен психически и эта ваша ситуация только и вы должны критически её рассмотреть!🙏❤️
Сделала упражнение только что, хоть сильной тревоги нет. И действительно какое-то умиротворение наступило. И я могу спокойно сосредоточится на работе без посторонних мыслей. Спасибо, доктор!
Спасибо дорогой доктор. Ваши советы очень простые и всегда помогают. Дай Бог вам здоровья и живите долго. Ваши советы я послала своим родным и близким. ❤❤❤❤❤❤❤
Как я Ваи благодарна! ❤Всё равно ясно, просто и, главное, помогает! Наверно, Господь послал нам Вас... Я от всей души желаю Вам здоровья и радости на долгие-долгие счастливые годы жизни!
1 700 тыс ? Комментариев) значит я не один 😅 нас много 😊 но это упражнения просто огонь 🔥 у меня больше нет никаких панических атак !!!!!!! Всем добра и здоровья ❤ Доктору долгих лет!
Вот спасибо!!!! Даже рассмешили в начале ролика, думала что повернув голову на лево, придется 3 раза плюнуть через левое плечо! Ну как бы в рожу навеевателю плохих мыслей! Все плохие мысли сразу переключились на юмор! В прошлом году лежала в кардиологии, в депрессивном состоянии, которое следовало за трагическими событиями... Психолог, сопалатница, посоветовала переключать внимание на предметы, которые попадаются на глаза и проговаривать увиденное "Небо синее, стульчик деревянный, красивая девушка, маленькая птичка....." Помогает, но кратковременно...надо тренероваться, выработать привычку " переключаться'. Доктор Спасибо! Все помогает!
Спасибо,это верно.Когда мы проговариваем то, что видим,то задаём мозгу новую программу,которая вытесняет предыдущую тревожную.Мы перепрограмируемся.А ещё я, как верующий человек,произношу:" Именем Иисуса Христа разрушаю тревожные мысли" .Это стало моей практикой и всегда работает,потомучто" нет имени превыше,чем имя Иисус" ,так говорит Библия, а этом имени заключена сила.
Благодарю! Хорошая практика! Мне еще помогает остановить поток мыслей такие фразы: Чьи мысли? Или: О чем Я сейчас думаю? (Из Ютуба). И все, поток прерывается.
Доктор спасибо большое , все ваши упражнения работают , особенно упражнение как подняться в гору , чтобы не было сердцебиения . Ещё хорошо помогает мне когда поднимается давление или сердцебиение . Диофрагмальное дыхание 10 мин. И 2 глотка воды. Здоровья вам продолжайте нас удивлять вы хороший и умный доктор ❤❤❤.
Бесы мысли приносят тревожные. Надо наполнять себя словом Божием и реальностью которая несет красоту, интерес…. Страхи- это внутренняя агрессия . Любите себя правильно.
Только вчера произнесла вслух, что надо к психологу обратиться. Постоянно мысли про события всем известны. Состояние угнетенные, тревожное и страх. Думаю, что ролик очень поможет. Спасибо❤❤❤
Добрый вечер, отличное упражнение, спасибо вам огромное за помощь людям помогите, после тяжелейшего отравления бытовым газом, поздно обратила в больницу, началась поленейропатия, немеют руки, ноги, лицо, тресутся руки и в голове, тряска, типа, как кордиаграмму записывают, огромная просьба просьба, помогите, 70лет,спасибо
Всё, что Вы предлагаете, Доктор, удивительно помогает, хотя все просто и без воды! Спасибо Вам за помощь.
Люди, которые живут без тревоги сейчас, больше пугают, чем остальные😢..
Спасибо доктор. Друзья всем здоровья и хорошего позитива!
Спасибо, дорогой доктор. Ваши советы просты и всегда помогают.
Отвлечься от плохого - это прекрасная мотивация видеть позитив! Спасибо, доктор! Ещё бы все злые люди отвлеклись от творимого ими злодеяния и было бы прекрасно всё в нашей жизни...❤
Зло сожрёт само себя.
@@DoctorMamontovПолучилось !!!! Понравилось. Поделилась с подругами. Спасибо. 🥰
@@DoctorMamontov Пока зло будет себя жрать я десять раз сдохну. Зять налетел с топором на меня и ему пофиг . У меня ПА. Извинений 0. Зло спокойно живёт дальше .
@@ВераСевидова-р8мищите выход из этого положения подайте на него заявление в полицию и посадите его на срок, а то ведь это может и повториться, желаю вам только позитива в жизни, и подумайте почему это произошло может он болен психически и эта ваша ситуация только и вы должны критически её рассмотреть!🙏❤️
@@ВераСевидова-р8мвсегда есть причина и следствие. Что побудило его взяться за топорик 🪓
Спасибо большое , Доктор ! Пользуюсь Вашими рекомендациями . Главное - не умничать и не лениться , а делать .
Сделала упражнение только что, хоть сильной тревоги нет. И действительно какое-то умиротворение наступило. И я могу спокойно сосредоточится на работе без посторонних мыслей. Спасибо, доктор!
@@Happiness_is_everywhere222 👍👍👍🌺
А я еще молитвы читаю. Утренние , вечерние и перед сном
Спасибо дорогой доктор. Ваши советы очень простые и всегда помогают. Дай Бог вам здоровья и живите долго. Ваши советы я послала своим родным и близким. ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, Вы удивительный, живите 100лет!
Уважаемый Доктор спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍
Да,работает.В данный момент жизни мне очень нужна такая помочь-отвлечься от мыслей о прошлом,о безнадежном будущем,опустошенном-сегодня.Спасибо вам.
Как я Ваи благодарна! ❤Всё равно ясно, просто и, главное, помогает!
Наверно, Господь послал нам Вас... Я от всей души желаю Вам здоровья и радости на долгие-долгие счастливые годы жизни!
Спасибо большое,замучилась с навязчивыми мыслями.
От руминации тоже этот способ помогает, вы пробовали?
Как я вас понимаю
Истинно "краткость - сестра таланта". Спасибо Вам доктор. Здоровья счастья и благополучия.
1 700 тыс ? Комментариев) значит я не один 😅 нас много 😊 но это упражнения просто огонь 🔥 у меня больше нет никаких панических атак !!!!!!! Всем добра и здоровья ❤ Доктору долгих лет!
Ты не один 😊 всё будет хорошо
1700 комментариев? Странно... Я, вижу только 241..
@@АнастасияРодионова-к5чэто еще одна мысль можно зациклиться 😅 ???? Паника пройдет почему 1700 тыс 😅я только вижу 247 😅😅
Попробую...
Серьёзно помогло??? А когда сильная сразу па как сосредотачивались на этих упражнениях??? Пожалуйста подскажите 🙏
Спасибо,всегда полезная информация, очень действенная!!! И эту будем пробовать!!!
Дорогой Доктор, спасибо вам огромное.ЭТО упражнение действительно помогает.Здоровья Вам на долгие годы.
Спасибо большое за очень полезное упражнение! 🙏
Вот спасибо!!!! Даже рассмешили в начале ролика, думала что повернув голову на лево, придется 3 раза плюнуть через левое плечо! Ну как бы в рожу навеевателю плохих мыслей! Все плохие мысли сразу переключились на юмор! В прошлом году лежала в кардиологии, в депрессивном состоянии, которое следовало за трагическими событиями... Психолог, сопалатница, посоветовала переключать внимание на предметы, которые попадаются на глаза и проговаривать увиденное
"Небо синее, стульчик деревянный, красивая девушка, маленькая птичка....." Помогает, но кратковременно...надо тренероваться, выработать привычку " переключаться'. Доктор Спасибо! Все помогает!
Спасибо доктор. Начала делать. Сдесь ещё и магнитные бури. И не поймёшь от чего тебе плохо. Врачи признают их. Сами испытывают. А они так часто.
До
@@ТамараОблога
Дай Бог Вам здоровья за действенные методы по восстановлению здоровья, бесценные подсказки, которые помогают Вашей бесчисленной аудитории!!!!
Попробую интересное открытие для меня
Спасибо
Благодарю вас! Сработало. Незаметно для себя стала планировать дела на завтра, от увиденного. 😊
Спасибо дорогой доктор!!!💐💐💐💐🤝🏼💐
Один раз Вы мне очень помогли и я надеюсь ,что и на этот раз будет тот же самый результат. Спасибо! Буду пробовать.
Вы мне во многом помогли, огромное Вам спасибо.
Благодарю Вас🙏
Вот уж точно, всё гениальное ПРОСТО❤️
Доктор --- очень востребованный ДОКТОР!!! КОГДА ЧАСТО НА УМЕ ОДНИ МОЕНЕТЫ!!! СПАСИБО ВАМ НАШ СПАСИТЕЛЬ !!!!!
Выполнила упражнение, и… настроение получило уже другой окрас , и улыбка 💗
Благодарю, Вас, доктор! Обязательно буду делать это упражнение, мне помогает!🙏🙏🙏
Благодарю,доктор❤ У меня как раз сейчас тревога замучила.....боюсь высокое давление.
❤❤Почему так мало лайков? спасибо доктору за полезную информацию, всем хорошего настроения❤
Спасибо доктор, ❤❤❤❤❤
Спасибо большое доктор ❤ здоровья вам и всех благ ❤
Спасибо, доктор! Много полезного и нужного я почерпнула для себя из ваших рекомендаций. ❤❤❤
👍 Благодарю за консультацию ! Обязательно попробую при случае ! 🇷🇺
Спасибо, доктор, за полезные Ваши советы! Желаю Вам здоровья и благополучия!
Спасибо Вам Уважаемый доктор,очень ценная информация
Доктор, вы гений,таких сейчас нет
А ты всех докторов узнал, чтобы такое утверждать?))
Только что прослушала, понравилось, душой приняла и буду пробовать.
Благодарю🙏💕, добрый человек
Добрый Доктор вы гений медицины, здоровья вам,все отлично помогает, привет из Кыргызстана.❤❤❤
Спасибо, дорогой доктор. С любовью из Москвы.
Спасибо Доктор , за рекомендацию !
Огромное спасибо уважаемый доктор
Спасибо,это верно.Когда мы проговариваем то, что видим,то задаём мозгу новую программу,которая вытесняет предыдущую тревожную.Мы перепрограмируемся.А ещё я, как верующий человек,произношу:" Именем Иисуса Христа разрушаю тревожные мысли" .Это стало моей практикой и всегда работает,потомучто" нет имени превыше,чем имя Иисус" ,так говорит Библия, а этом имени заключена сила.
Я пол дня читала молитвы - не помогло . Помогли таблетки .
@@ВераСевидова-р8мКакие таблетки вам помогли?
Я тоже читала молитвы от страха и тревоги. И тоже не помогло. Помогает физическая активность, переключение внимания, ну и препараты.
А я именем Кришны или Аллаха😇🙏
Вы очень добрый мудрый Доктор, благодарю Вас.
Спасибо, полегчало! 🤗
Огромное спасибо,это работает…, негативные мысли прошли, хоть, может быть, и не надолго, буду повторять это чаще , дай бог вам здоровья
Да, это работает!
Благодарю вас!!!
Спасибо за совет
Офигеть, это работает! Спасение! Зрение даже реще становится! А как это происходит... Загадки мозга!
Благодарю, Вас, доктор, за Ваши рекомендации:"Это будет не всегда! "Большое спасибо, здоровья Вам. ❤❤❤
Толковое упражнение! Спасибо доктор! Не хворайте!
Будьте здоровы или пребывают в здравии. Хворать, болеть... Мозг реагирует на слова!
Спасибо доктор - без Ваших упражнений меня бы уже не было 😂
Благодарю❤
Спасибо,действительно отключаешься от тревоги!!!
Никогда не думала ,что буду стараться отвлечься от настоящей жизни таким образом.... ((((💔💔💔
Спасибо вам,доктор
Спасибо большое!
Дорогой доктор, я буду выполнять все ваши рекомендации
Вы гений ,это очень мне при моих дурацких наездов паники сейчас сработало, всего вам доброго и здоровья Вам доктор!🙏❤️🌹🌹🌹
Спасибо огромное,
доктор!
Прослушала, ещё не применяла, но возьму на "вооружение "
Спасибо,Доктор!🙏🙏🙏❤
Просто волшебно! Спасибо!
Буду пробовать,благодарю😊
Спасибо большое будем делать...
Благодарю! Хорошая практика! Мне еще помогает остановить поток мыслей такие фразы: Чьи мысли? Или: О чем Я сейчас думаю? (Из Ютуба). И все, поток прерывается.
Как всё гениальное просто
Благодарю вас доктор🙏💖👍
Доброго здравия!👍🏻
Спасибо за хороший совет!
Спасибо большое, начала делать ,действительно так происходит ----->
Спасибо! Помогает !
Спасибо,это весьма полезно знать и делать. Остается только суметь сосредоточиться на упражнении,это бывает не просто. Всем здоровья.
Спасибо, много слышала о билатеральной стимуляции, холелось бы подробней. Можно попробовать
Благодарю Вас за информацию очень понравилось, без лишних слов. Краткость сестра таланта.😊❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо большое 🤗 ☀️ ☀️ ☀️
Доктор спасибо большое , все ваши упражнения работают , особенно упражнение как подняться в гору , чтобы не было сердцебиения . Ещё хорошо помогает мне когда поднимается давление или сердцебиение . Диофрагмальное дыхание 10 мин. И 2 глотка воды. Здоровья вам продолжайте нас удивлять вы хороший и умный доктор ❤❤❤.
Доктор, благодарю Вас!!!
Спасибо огромное!!!!❤
Спасибо.
Легко и действенно!
Спасибо, работает
Благодарю.❤❤❤
Бесы мысли приносят тревожные.
Надо наполнять себя словом Божием и реальностью которая несет красоту, интерес….
Страхи- это внутренняя агрессия
. Любите себя правильно.
Спасибо❤
Только вчера произнесла вслух, что надо к психологу обратиться. Постоянно мысли про события всем известны. Состояние угнетенные, тревожное и страх. Думаю, что ролик очень поможет. Спасибо❤❤❤
Благодарю
Спасибо. Я так спасаюсь от вазовагальных обмороков, рассматривая справа и слева то, что находится "в размытой" зоне. Помогает.
Попробую и напишу отзыв.
Тревога ушла. Спасибо !!!
Добрый вечер, отличное упражнение, спасибо вам огромное за помощь людям помогите, после тяжелейшего отравления бытовым газом, поздно обратила в больницу, началась поленейропатия, немеют руки, ноги, лицо, тресутся руки и в голове, тряска, типа, как кордиаграмму записывают, огромная просьба просьба, помогите, 70лет,спасибо
Спасибо 😮❤😊
Помогает ❤
спасибо
Крутой врач
Спасибо Доктор!🤝🏻
Дякую, док 🦋🦋🦋