안녕하세요~?! 제가 우유와 먹는 방법을 이야기 하고 변비가 있을땐 먹으면 안 좋다고 한 부분 때문에 질문하신 것 같은데요, 문맥상 그렇게 들리긴 하네요...^^;; 죄송합니다. 그런데, 변비가 있을 때는 우유 또는 물과 함께 복용하더라도 단백질 보충제를 먹는 건 조금 피하시는 것이 좋습니다. 단백질은 소화시간도 길고, 단백질 일부가 질소 > 암모니아 등으로 변하면서 더 많은 수분이 사용됩니다. 그러므로 물을 더 많~이 마시는 것이 가능하지 않다면, 자제하는 것이 장 건강에 도움이 될 듯 합니다~!
저번 영상에서 락토페린 추천 best5해주셨는데 어떤거 선택해서 드시고계신가요?
안녕하세요~?! 네~ 저도 열심히 먹고는 있습니다만...락토페린때문에 뱃살 쫙~은 아닌거 같아요...ㅋ 일단, 제가 먹고 있는 건 뉴트리콜** 입니다~ 우리 모두 건강해집시다~! 감사합니다.
왜 변비가 있으면 우유랑 먹으면 안되나용??
안녕하세요~?! 제가 우유와 먹는 방법을 이야기 하고 변비가 있을땐 먹으면 안 좋다고 한 부분 때문에 질문하신 것 같은데요, 문맥상 그렇게 들리긴 하네요...^^;; 죄송합니다. 그런데, 변비가 있을 때는 우유 또는 물과 함께 복용하더라도 단백질 보충제를 먹는 건 조금 피하시는 것이 좋습니다. 단백질은 소화시간도 길고, 단백질 일부가 질소 > 암모니아 등으로 변하면서 더 많은 수분이 사용됩니다. 그러므로 물을 더 많~이 마시는 것이 가능하지 않다면, 자제하는 것이 장 건강에 도움이 될 듯 합니다~!