Sevgili doktorumuz Yavuz YÖRÜKOĞLU'nun verdiği kıymetli bilgiler sayesinde aralıklı oruçla birlikte düzenli beslenme ve her gün düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir şekilde 20 kg vererek 3.derece karaciğer yağlanması sorunumdan kurtulmuş oldum dahası beslenme alışkanlıklarımı düzelttiğim için reflü şikayetimden ayrıca verdiğim kilolardan olsa gerek uyurken yaşadığım uyku apnesi problemi de ortadan kalkmış oldu... yaşasın bilim yaşasın doktorlarımız 🙏
Muz doğal bir meyve değil. Orijinali bol çekirdeklidir ve o haliyle yemek mümkün değildir. Muz şöyle demek istiyor : "Ben senin soyup soyup yemen için tasarlanmadım. Çekirdeklerime göz at. Orada da çok faydalı şeyler göreceksin." Artık muzun çekirdeği yok. Yani muzu eksik besine dönüştürmüşler. Çekirdekli halini yemenin yolu blenderdan geçirip süzmek olabilirdi. Çekirdekler de kurutulur toz haline getirilerek yenilir veya kaynatıp suyu içilirdi. Doğasına müdahale edilen çok besin var. Dünyaya bakın, etraf hastalıktan geçilmiyor.
Sizin videonuzu görünce.. OH.. OH... yine keyfimiz yerine geldi deyip, sizi dikkatle izleyip, dinliyoruz.. Harika bir Doktorsunuz.. Sizi Sayğıyla İsweç'den selamlıyoruz.. Sevğili Yavuz Yörükoğlu..
o el işaretini kullanmayın lütfen islam dışı din inanışı toplumlar dua yaparken ellerini öyle yaparlar peygamber efendimiz s.a.v onlara benzemekten bizleri sakındırmıştır bunun kullanın 🤲🤲
Humeyra hocam cok guzel anlattiniz potasyum un bu kadar faydali olduğu nu bilmiyor dum diabetim oldugu icin muz ve patatesli yemiyordum sekerim yukselir diye sebze ve balik agirlikli besleniyordum tesekkurler hocam
Hocam gariban Mineral Potasyumun sırası gelmedi. Depolarda Magnezyum ve diğer minerallerin kutuları az bir bitsin sonra sıra Postayuma gelecek.Her zaman olduğu gibi biz sizin önderliğinizde 3 adım öndeyiz.Biz sizden çok razıyız Teşekkürler
Annem şeker hastasıydı başlangıçtı şekeri 12.5ti sizin videolarınızı izledim ve aralıklı orucu uyguladı her gün yürüyüş yaptı ve şekeri 5.5’e düştü 3 ay gibi kısa bir sürede ve 10 kilo verdi çok teşekkür ederiz iyi ki varsınız🥹🫶🏻🫶🏻🩵
@@hulyayildirimyakindaordayi2476 tabii öncelikle bu kanalın videolarını izledim şekeri düşüren gıdaları keten tohumu, şekersiz türk kahvesi, brokoli vs bunların notunu çıkardım bol salata ağırlıklı beslenmeye çalıştı annem ekmeksiz doymadığı için tam buğday ekmeği yedi ve her gün 1 saat yürüyüş yaptı. Aralıklı orucu ise her gün ilk öğününü öğlen 12 de son öğününü de 20.00 da yedi 3 ayda 10 kilo verdi. 12 den 20.00'a kadar keten tohumu yoğurt ve benzeri şeyler yedi her gün ne pişiriyorsa ondan yedi ama en önemli nokta her gün yürüyüş yapmasıydı. Umarım yardımcı olabilmişimdir🥰
Kıymetli hocam; dediğiniz şikayetlerle doktora gidildiğinde, saydığınız minerallere hiç bakılmıyor, direkt ilaç veriliyor. Bir çok insan yıllarca gereksiz yere ilaç kullanıyorlar.
o el işaretini kullanmasın müslüman arkadaşlar islam dışı din inanışı toplumlar dua yaparken ellerini öyle yaparlar peygamber efendimiz s.a.v onlara benzemekten bizleri sakındırmıştır bunun kullanın 🤲🤲 ayrıca nazar boncugunun islamda yeri yoktur
Sebze, meyve, kuruyemiş, faydalı tohum, baharat, yumurta, ev yoğurdu vs... günlük bolca tüketmeye gayret edersek, hücresel boyutta doyarız bütün vitamin, mineral ihtiyacımız yeterince karşılanır. Şekere, hamur işlerine, paket içi hazır gıdalara daha az düşkünlük gösteririz. Sık, sık kan değerlerimizde hangi vitaminler, minareller eksik diye düşünmemize, doktora gidip olur olmaz öçtürmemize gerek kalmaz.
Hocam verdiğiniz engin bilgiler için çok teşekkür etmekle birlikte,rica etsem ideal nabız kaç olmalı? Taşikardi? bradikardi? Sebepleri ve gece uykuda nabız kaç olmalı? Ve ve hocam sporda nabız kaç olmalı? Kalp sağlığına en faydalı sporlar ve haftada kaç gün ne kadar süre spor yapmalıyız? :))
Diyabet için Ekmek , tatlı , pasta börek, kızartmalar , pizza , makarna , pirinç , hepsini bırakın .. Kola ve diğer meyve suları bırakın .. Sadece Sabah kalktığınızda 3 bardak su için kahvaltıyı 11 de yapın akşam yemeğini 18:00 yapın ve bolca yürümek . Hareket etmek . Ayrıca günlük bitkisel Sakinleştirici yatmadan önce çay kaşığı limonu bir kase yoğurt ekleyin yiyin . Süt içmeyin . Ve Enginar suyu 3 günde bir greyfurt suyu .. Brokoli ve bakliyat yeşil Mercimek çok yiyin . Ayrıca masaja gidin .. vücut iyice dinlensin .. Yeşillik ve salata yiyip balık her türlü kizartilmamis . Köfte döner sade e ekmeksiz soğan yada yanında greyfurt suyu ile tüketin . Kesinlik günde yarım kilo yoğurt yemek lagzim .. sana ve terayag yok. Zeytin yağı ve sıvı yağ. Mısır patates muz kavun karpuz şeftali kayısı erik yemeyin .
Ben 10 gün önce aralıklı oruca başladım tabi hocamı da aralıklı oructan sonra tanıdım. Videolarını izledikce doğru bir beslenme şeklini yaptığını anladım. 10 gün önce 87.55 'di kilom şimdi ise 85 ve vücudumda ödem yok diyebilirim. Ayrıca bende demir ve magnezyum eksikliği var bu şekilde 10 günde 2.5 kilo çok iyi bence. Yaşım 25 boyum 160
bu elektrolit dengesizliği nedeniyle uzun süre artimi ile uğraşmak zorunda kaldım. potasyumu almamak veya sodyumu fazla almak, ciddi kalp ritmi sorunlarına neden oluyor.
Bende potasyum eksikliği vardı uzun süre ayakta kalamıyordum, hemen yoruluyordum, ayakta durunca nefes nefese kalıyordum, kalbim bazen çok hızlı atıyordu, potasyumun bu kadar önemli olduğunu bilmiyordum.
@@majestic3131 insülin direncim hep yüksekti zaten halsizlik filanda var ama ben zaten romatoid artrit hastasıyım yaşam kalitem düşük olduğu için tam ayırt edemem etkileri son kan tahlilinde düşük çıktı potasyum miktarı
Hocam bobrek hastasıyım kaşıntı var hangi gıdaları yiyelim şaşırdım çok kaşınıyor kanadında kaşıntı duruyor enerji diyor neden çözümü yokmuş kolay gelsin kanserim yendim meme tahlilleri güzel çıkıyor kolay gelsin başarılar hocam ❤
Hocam Amerikanın keşfinden önce eski dünyada patates, domates gibi gıdalardan Cihan Fatihi Sultan Mehmet bile hiç yememiş, o zamanlar acaba nasıl yaşıyormuşlar demeden insan yapamıyor. En önemliside kakao oradan gelmiş çikolata yokmuş o yüzden turkish lokum ve kahve en meşhuruymuş. (tabi onlarda da incir, zeytin yokmuş :) Saygılarımla.
Böbrek yetmezliği nedeniyle tedavi de potasyum alımı yasaklaniyor bundan niyebahdetmiyirsunyz bir tavsiyede bilgi verirken kimlerin bundan uzak durması gerekir söylemelisiniz.
Hocam değerli bilgiler için teşekkür ederim.Aklıma takılan bir nokta var; Günde 5 porsiyon bitkisel ya da herhangi bir şey yiyecek zaman yok ki:( Hocam günde bir öğün sebze yiyorum,çiğ olarak çeşitli. Bir iki saat sonra bir öğün yemek yiyorum, saat 4'ten sonra birşey yemiyorum,sadece su ve bitki çayı. 5 porsiyon nasıl yenir,bilemedim
hocam potasyumun zararları var mı? özellikle böbrek yetmezliği olan ya da olabilecek yaşta ve durumda olanlar ne yapmalı ? Nefreloglar böylelerine potasyumu yasaklıyor. selamlar
Sevgili doktorumuz Yavuz YÖRÜKOĞLU'nun verdiği kıymetli bilgiler sayesinde aralıklı oruçla birlikte düzenli beslenme ve her gün düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir şekilde 20 kg vererek 3.derece karaciğer yağlanması sorunumdan kurtulmuş oldum dahası beslenme alışkanlıklarımı düzelttiğim için reflü şikayetimden ayrıca verdiğim kilolardan olsa gerek uyurken yaşadığım uyku apnesi problemi de ortadan kalkmış oldu... yaşasın bilim yaşasın doktorlarımız 🙏
Hocam çok üzüldüm, Rabbim mekanı izi cennet eylesin. Çok faydalandik kanalinizdan 😢
Cok sukur sonunda muz yememi onaylayan bir doktor!!! Allah ayağınıza taş değdirmesin😊
Amin
Muz doğal bir meyve değil. Orijinali bol çekirdeklidir ve o haliyle yemek mümkün değildir. Muz şöyle demek istiyor :
"Ben senin soyup soyup yemen için tasarlanmadım. Çekirdeklerime göz at. Orada da çok faydalı şeyler göreceksin."
Artık muzun çekirdeği yok. Yani muzu eksik besine dönüştürmüşler.
Çekirdekli halini yemenin yolu blenderdan geçirip süzmek olabilirdi. Çekirdekler de kurutulur toz haline getirilerek yenilir veya kaynatıp suyu içilirdi.
Doğasına müdahale edilen çok besin var. Dünyaya bakın, etraf hastalıktan geçilmiyor.
Harbiden ya en sevdigim meyve hem de
Sizin videonuzu görünce.. OH.. OH... yine keyfimiz yerine geldi deyip, sizi dikkatle izleyip, dinliyoruz.. Harika bir Doktorsunuz.. Sizi Sayğıyla İsweç'den selamlıyoruz.. Sevğili Yavuz Yörükoğlu..
Ne kadar anlaşılır ve akıcı bir anlatım hocam varolun 👏🏻
Çok iyi anlatmışsınız. Tüm soru işaretlerine cevap olmuş. Emeğinize sağlık. Lise biyoloji ögretmenimi dinler gibi dinledim.
Mekanınız Cennet olsun
Şeker gibi bilgi küpü hocam, sağlık ve mutluluğun daim olsun 🥰💐🙏🏻
o el işaretini kullanmayın lütfen islam dışı din inanışı toplumlar dua yaparken ellerini öyle yaparlar peygamber efendimiz s.a.v onlara benzemekten bizleri sakındırmıştır bunun kullanın 🤲🤲
Çook teşekkür ederiz deyerli hocam Allah razı olsun işleriniz kolay kílínsın muhtaç olduğumuz bùtün bilgilri veriyorsunuz en detaylı şekilde 👍🍀🌹🍀🌹
Hocam, gerçekten dolu dolu içerik uretiyorsunuz ve şansınıza yaraşır şekilde profesyonelce. Minnettarız! ❤
Humeyra hocam cok guzel anlattiniz potasyum un bu kadar faydali olduğu nu bilmiyor dum diabetim oldugu icin muz ve patatesli yemiyordum sekerim yukselir diye sebze ve balik agirlikli besleniyordum tesekkurler hocam
Teşekkürler hocam.Size de sağlıklı yaşam diliyorum. Çok aydınlatıcı bilgiler veriyorsunuz. ..
Hocam gariban Mineral Potasyumun sırası gelmedi. Depolarda Magnezyum ve diğer minerallerin kutuları az bir bitsin sonra sıra Postayuma gelecek.Her zaman olduğu gibi biz sizin önderliğinizde 3 adım öndeyiz.Biz sizden çok razıyız Teşekkürler
Günlük 1 muz yerseniz karşılar ilac formuna gerek yok
TESEKKUR EDIREM YUCE RABBIMDEN SIZE SAGLAM HAYIRLI MUTLU OMUR DILERIM INSANLARA COK ONEMLI BILGILER VERDYNIZCUN
Bizde size saglikli günler dileriz hocam
Hocam seni çok seviyoruz. Allah razı olsun.
THANK YOU VERY MUCH YAVUZ BEY , FOR EXCELLENT AND BEST INFORMATION 🙏🙏🙏🙏🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Hocam videolarınızı daha izlemeye başlamadan “Beğen” tuşuna basıyorum. Harika bilgiler veriyorsunuz. Kitaplarınızın hepsini sipariş ettim
Çok güzel anlatıp. Bilgilendiriyorsunuz Allah razı olsun
Annem şeker hastasıydı başlangıçtı şekeri 12.5ti sizin videolarınızı izledim ve aralıklı orucu uyguladı her gün yürüyüş yaptı ve şekeri 5.5’e düştü 3 ay gibi kısa bir sürede ve 10 kilo verdi çok teşekkür ederiz iyi ki varsınız🥹🫶🏻🫶🏻🩵
12.5, 5.5 gibi değerler şeker olamaz. Hba1c'dir o. Ki 12.5'e başlangıç denmez. O çoktan girmiş o hastalığa.
tam olarak neler yapdiniz acaba lutfen yardimci olurmusunuz
@@hulyayildirimyakindaordayi2476 tabii öncelikle bu kanalın videolarını izledim şekeri düşüren gıdaları keten tohumu, şekersiz türk kahvesi, brokoli vs bunların notunu çıkardım bol salata ağırlıklı beslenmeye çalıştı annem ekmeksiz doymadığı için tam buğday ekmeği yedi ve her gün 1 saat yürüyüş yaptı. Aralıklı orucu ise her gün ilk öğününü öğlen 12 de son öğününü de 20.00 da yedi 3 ayda 10 kilo verdi. 12 den 20.00'a kadar keten tohumu yoğurt ve benzeri şeyler yedi her gün ne pişiriyorsa ondan yedi ama en önemli nokta her gün yürüyüş yapmasıydı. Umarım yardımcı olabilmişimdir🥰
@@zeynepnehirozaslan2830 Allah razı olsun sizdən
@@hulyayildirimyakindaordayi2476❤
İyi niyetiniz ve değerli rehberliğiniz için bir kez daha teşekkürler! İyi ki varsınız sayın hocam. Saygılar.
Kıymetli hocam; dediğiniz şikayetlerle doktora gidildiğinde, saydığınız minerallere hiç bakılmıyor, direkt ilaç veriliyor. Bir çok insan yıllarca gereksiz yere ilaç kullanıyorlar.
Hocam iyi ki varsınız… Allah size uzun ömürler versin hocam 🙏🧿🇹🇷
banada Dua et 🙏
o el işaretini kullanmasın müslüman arkadaşlar islam dışı din inanışı toplumlar dua yaparken ellerini öyle yaparlar peygamber efendimiz s.a.v onlara benzemekten bizleri sakındırmıştır bunun kullanın 🤲🤲 ayrıca nazar boncugunun islamda yeri yoktur
@@TitanyumDioksit yav hehe
kes sesini@@polat91
@@TitanyumDioksit s.kt.r git lo
Allah razı olsun hocam sizden
Saygıdeğer hocam Allahım süze sağlıklı uzuuuuunnn ömürler versin 🙏🙏🙏🙏
Sağ olun hocam Bilgilerinizden faydalanıyoruz
Teşekkürler hocam emeğinize sağlık.
Teşekkürler Kıymetli hocam verdiğiniz bilgiler çok işimize yarıyor😊
Hocam çok teşekkür ederiz çok değerli bilgiler bizimle paylaştığın icin
Məndə düzənli izlərdim, çox heyif, Allah rəhmət eləsin,məkanı cənnətlik olsun.
Emeğinize yüreğinize sağlık çok güzel bir çalışma Allah razı olsun
Çok teşekkür ederim Hocam, çok güzel anlattınız, Allah sizi korusun ❤
Nedense bu konuyu kimse ele almıyordu 👏🏻
Emeğinize ve yüreğinize sağlık Hocam
Hep,sağlıklı günlerde görüşelim.Hocam..İyi ki var dediklerimizdensiniz...
Hosgeldiniz canim hocam ❤
Teşekkür ederiz sayın hocam.
Çok teşekkürler hocam kıymetli bilgileriniz için iyi ki varsınız devamını rica ediyorum🎉
hıcam hangi birini alacağız sıraya koysak en önemli vitamin mineraller diye şuraya 20 tane yazarsınız insanları bunları nasıl düzenli alacak.
Sebze, meyve, kuruyemiş, faydalı tohum, baharat, yumurta, ev yoğurdu vs... günlük bolca tüketmeye gayret edersek, hücresel boyutta doyarız bütün vitamin, mineral ihtiyacımız yeterince karşılanır. Şekere, hamur işlerine, paket içi hazır gıdalara daha az düşkünlük gösteririz. Sık, sık kan değerlerimizde hangi vitaminler, minareller eksik diye düşünmemize, doktora gidip olur olmaz öçtürmemize gerek kalmaz.
Hocam verdiğiniz engin bilgiler için çok teşekkür etmekle birlikte,rica etsem ideal nabız kaç olmalı? Taşikardi? bradikardi? Sebepleri ve gece uykuda nabız kaç olmalı? Ve ve hocam sporda nabız kaç olmalı? Kalp sağlığına en faydalı sporlar ve haftada kaç gün ne kadar süre spor yapmalıyız? :))
Çok teşekkür ederim hocam
Diyabet için Ekmek , tatlı , pasta börek, kızartmalar , pizza , makarna , pirinç , hepsini bırakın .. Kola ve diğer meyve suları bırakın ..
Sadece Sabah kalktığınızda 3 bardak su için kahvaltıyı 11 de yapın akşam yemeğini 18:00 yapın ve bolca yürümek . Hareket etmek . Ayrıca günlük bitkisel
Sakinleştirici yatmadan önce çay kaşığı limonu bir kase yoğurt ekleyin yiyin . Süt içmeyin . Ve Enginar suyu 3 günde bir greyfurt suyu .. Brokoli ve bakliyat yeşil
Mercimek çok yiyin . Ayrıca masaja gidin .. vücut iyice dinlensin .. Yeşillik ve salata yiyip balık her türlü kizartilmamis . Köfte döner sade e ekmeksiz soğan yada yanında greyfurt suyu ile tüketin . Kesinlik günde yarım kilo yoğurt yemek lagzim .. sana ve terayag yok. Zeytin yağı ve sıvı yağ. Mısır patates muz kavun karpuz şeftali kayısı erik yemeyin .
Çok sağ olun hocam önemli faydalı bilgiler verdiniz
Değerli bilgilerniz için çok teşekkürler
Sizi seviyoruz ve yeni sağlık videolarını dört gözle bekliyoruz.
Saygıdeğer Hocamız ,
Teşekkürler
Bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam. Allah razı olsun sizden.
Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasınız ♥️
Coook kıymetli bilgiler teşekkürler hocam
Teşekkür ederiz faydalı bilgiler için.
hocam çok teşekkür ederiz. iyi ki varsınız. allah razı olsyn
Ben 10 gün önce aralıklı oruca başladım tabi hocamı da aralıklı oructan sonra tanıdım. Videolarını izledikce doğru bir beslenme şeklini yaptığını anladım. 10 gün önce 87.55 'di kilom şimdi ise 85 ve vücudumda ödem yok diyebilirim. Ayrıca bende demir ve magnezyum eksikliği var bu şekilde 10 günde 2.5 kilo çok iyi bence. Yaşım 25 boyum 160
😊
bu elektrolit dengesizliği nedeniyle uzun süre artimi ile uğraşmak zorunda kaldım. potasyumu almamak veya sodyumu fazla almak, ciddi kalp ritmi sorunlarına neden oluyor.
Değerli bilgilerinize teşekkürler hocam. Sağ olunuz.
Çok teşekkür ederim emeklerinize Yavuz bey verdiginiz bilgiler icin ALLAH râzı olsun
Abimde de şeker başlangici vardı hocamızın tavsiyelerini uydu ve şekeri kalmadı.
Harikasınız çok teşekkür ederiz
Harika güzel anahtar bilgi❤
O bir Professor
O bir (sifaci)Doktor
O bir Yavuz
O bir Yorukoglu
.
Allah sizi Var etsin.. ✨️😍
Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.
Teşekürler hocam iyiki varsınız🌺🌺
Varol hocam sağlıkla kal🎉
❤Babanıza minnetle,size uzun sağlıklı ömürler dileğimle❤
Çok teşekkürler,sağolun.
çok teşekkürler yavuz hocam
Teşekkürler sayın hocam
Allah razi olsun hocam almanyadan hürmetler
teşekkür ederiz anlaşılır ve netdi
Süpersiniz hocam 👏🏾👏🏾👏🏾
Hocam çok baba adamsın seni seviyoruz
Değerli hocam hidroklorik asid hakkında video yaparsanız sevinirim çünkü kilo veremeyenler bunu bilmiyorlar! Sayğılar
o yazdigin camasir suyu degilmi ?? vucut da fazla olursa zehirliyor..dostane fikir yazdim..yanlis anlama...hoscakal
Hocam bilgileriniz icin teşekkürler
Maşallah hocam üç dönüm arsa gibisiniz
Kıymetli bilgileriniz için cok teşekkürler sizi cok seviyoruz
Merhaba,muz ve patatesi şekerden dolayı yemiyoruz.
Bende potasyum eksikliği vardı uzun süre ayakta kalamıyordum, hemen yoruluyordum, ayakta durunca nefes nefese kalıyordum, kalbim bazen çok hızlı atıyordu, potasyumun bu kadar önemli olduğunu bilmiyordum.
Peki potasyum yüksekliği tansiyon ilaçlarından kaynaklanıyor olabilirmi
Tam da potasyum eksikliği yaşadığım bir dönemde videonuz çok iyi geldi hocam çok teşekkürler 🙏
Eksiklik belirtileri nelerdir sizde
@@majestic3131 insülin direncim hep yüksekti zaten halsizlik filanda var ama ben zaten romatoid artrit hastasıyım yaşam kalitem düşük olduğu için tam ayırt edemem etkileri son kan tahlilinde düşük çıktı potasyum miktarı
Büyüksün hocam severek izliyoruz
Merhabalar , kan sulandırıcı kullananlar nasıl ve ne kadar potasyum almalı ? Ya da almalı mı ?
Hocam bobrek hastasıyım kaşıntı var hangi gıdaları yiyelim şaşırdım çok kaşınıyor kanadında kaşıntı duruyor enerji diyor neden çözümü yokmuş kolay gelsin kanserim yendim meme tahlilleri güzel çıkıyor kolay gelsin başarılar hocam ❤
Hocam Amerikanın keşfinden önce eski dünyada patates, domates gibi gıdalardan Cihan Fatihi Sultan Mehmet bile hiç yememiş, o zamanlar acaba nasıl yaşıyormuşlar demeden insan yapamıyor. En önemliside kakao oradan gelmiş çikolata yokmuş o yüzden turkish lokum ve kahve en meşhuruymuş.
(tabi onlarda da incir, zeytin yokmuş :)
Saygılarımla.
Fatih ne yazık ki 49 yıl yaşadı. (1432-1481)
Hocam polonuz çok yakışmış
Polo değil Lacoste
@@mnmze3101 biliyorum Polo uluslararası yakalı tshirtlerin ismi bende lacostede çalışıyorum zaten 😊
@@Ibrahim-we1wd Afedersiniz,ben Polo assn 'den bahsediyorsunuz zannettim.Ben de terziyim,polo yakayı bilirim:)
Potasyum göz sağlığı için gerekli
Hocam yaşlılarda gece krampları ile ilgili bir çözüm varmı her şeyi denedik hala geçmedi
Böbrek yetmezliği nedeniyle tedavi de potasyum alımı yasaklaniyor bundan niyebahdetmiyirsunyz bir tavsiyede bilgi verirken kimlerin bundan uzak durması gerekir söylemelisiniz.
Tesekkurler
Değerli hocam bu dediğiniz gıdaların içinde bulunan potasyum miktarları güncelmidir.Mesela muzda potasyum artık yok denecek kadar az durumdadır.
neden azmıs
@@ilkbaharyaz1586 günümüzde yetiştirme şartlarının kötülüğünden dolayı.En başta verimsiz toprak geliyor.
Teşekkür ederiz
Hocam Oxcandralon(Oxandrolon) ve Primabolon hakkında bir video rica ediyoruz efendim...
Nedir bunlar? Primabolan nedir?
@@gulmaro2985 anabolik steroidler
Teşekkürler
Şuan da hastane de yatıyorum hocam
Teşekkür ederiz hocam..🤲👍😊
Hocam değerli bilgiler için teşekkür ederim.Aklıma takılan bir nokta var; Günde 5 porsiyon bitkisel ya da herhangi bir şey yiyecek zaman yok ki:( Hocam günde bir öğün sebze yiyorum,çiğ olarak çeşitli. Bir iki saat sonra bir öğün yemek yiyorum, saat 4'ten sonra birşey yemiyorum,sadece su ve bitki çayı. 5 porsiyon nasıl yenir,bilemedim
Emeğinize sağlık.Selamlar...
Bu kırmızı pancar nedir nerede bulunur? Bizim pazarlarda yok.
Yavuz bey bütün videolarınızı izliyorum şeker hastasıyım patetes yetmiyoruz ama bu videodan anladığım kadarıyla yememiz gerek
Aort büyümesi olanlara tavsiye diyormusunuz hocam potasyum çok teşekkür ederim
Haftada yenilen 3 tane normal boy patates sorunu çözer mi hocam? Teşekkürler 👍
hocam
potasyumun zararları var mı?
özellikle böbrek yetmezliği olan ya da olabilecek yaşta ve durumda olanlar ne yapmalı ? Nefreloglar böylelerine potasyumu yasaklıyor.
selamlar
Tesekkürrrr….