40 MIN DANCE PARTY WORKOUT - Do This Everyday To Lose Weight | Zumba Class

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 194

  • @doreengerasmio7156
    @doreengerasmio7156 4 года назад +18

    Thanks for your Zumba class! I started from 55kg, now 47kg! (Healthy weight for my BMI) Working out was never this fun!!

    • @Thegeordievegan666
      @Thegeordievegan666 4 года назад +1

      Well done that's great keep it up

    • @tiararini8979
      @tiararini8979 4 года назад +1

      U do this everyday?

    • @mikkysabella566
      @mikkysabella566 4 года назад

      How many month ur reduce?

    • @doreengerasmio7156
      @doreengerasmio7156 4 года назад

      @@tiararini8979 Yeah but since class started I do it for at least 15-30 minutes only now. I also keep track with my calories.

    • @doreengerasmio7156
      @doreengerasmio7156 4 года назад

      @@mikkysabella566 started since April so approximately 8 months now

  • @ludimilequeiroz1107
    @ludimilequeiroz1107 4 года назад +23

    Mira Pham is the best teacher here in youtube!

    • @stephanierubio8080
      @stephanierubio8080 4 года назад

      NO Chloe ting is the best

    • @ludimilequeiroz1107
      @ludimilequeiroz1107 4 года назад

      Who is Chloe?

    • @stalakokula3602
      @stalakokula3602 4 года назад +1

      @@stephanierubio8080 Chloe ting is also the very best instructor but what Mira shows everybody can do it ....I think so😊.

  • @anggiyuantari6008
    @anggiyuantari6008 4 года назад +10

    do this 4 times a week, i loss 3kgs after 2 weeks! reduce 6cm of belly size.

    • @nasssss.
      @nasssss. 4 года назад

      3 kg in a week ,wow

  • @ornellagramaglia8688
    @ornellagramaglia8688 4 года назад +16

    I'm so grateful to you for my good phisycal form. Thanksssss ♥️

  • @ozlemsalkaya5128
    @ozlemsalkaya5128 4 года назад +2

    Mükemmel kalite mükemmel kalite mükemmel kalite 😄😄

  • @victoriasl7761
    @victoriasl7761 3 года назад +4

    Nice positive moves! Love your videos and routines. You have such crisp, clean moves. Your Zumba is very talented. Thanks from Victoria.

  • @magorzatat8280
    @magorzatat8280 4 года назад +5

    Love it, great miusic, great workout 🤩🤩From Poland 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @ВалентинаШамилова-й9п

    Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

  • @sarahatkinson1092
    @sarahatkinson1092 2 года назад +2

    Thanks so much, I really enjoyed this workout!

  • @hanumnurbaiti1525
    @hanumnurbaiti1525 4 года назад +1

    Di download kmren, baru sekali nyoba, lumayan lah 40 menit, smoga bsa turun berat badannya

  • @thpoffline8594
    @thpoffline8594 4 года назад +1

    Cô giáo xinh nhìn trẻ đẹp emthik bài tập của cô rất hiệu qủa , chúc cô nhìu sk và ra nhiu bài tập mới ❤️❤️❤️💐

  • @fanny9553
    @fanny9553 4 года назад +1

    👏👏👏👏👏 es muy divertida esta mujer 😄😄💖💖💖 imposible no admirarla 🇨🇱💗🇻🇳

  • @apurvasinghai7224
    @apurvasinghai7224 4 года назад +11

    I sweated like crazy while having fun. Love it.

  • @henyzah4369
    @henyzah4369 4 года назад +3

    Hampir tiap hari senam pagi dan sore... Thanks kak 😍😍.. Aslikk ngos2an ...

  • @LucindaValentineLedantec
    @LucindaValentineLedantec 4 года назад +6

    The main coach in pink is Mira Pham 😍😍😍 My favourite aerobic instructor is Tuyet who is wearing red shoes 😍😍😍🤩🤩🤩😘😘😘💝💝💝🌺🌺🌺

    • @nexusSix_237
      @nexusSix_237 4 года назад

      At first I was thinking Chinese but now I realize Thai, right?

    • @LucindaValentineLedantec
      @LucindaValentineLedantec 4 года назад +2

      @@nexusSix_237 : they're from Vietnam 😉

  • @nevimarn7442
    @nevimarn7442 3 года назад +1

    Çok teşekkür ederim gençlerim zumbayı bana hatırlattığınız için .

  • @وسنعبدالسلام-ع2س
    @وسنعبدالسلام-ع2س 4 года назад +1

    أحسن مدربه تستاهلي ١٠٠٠ لايك😍💖💗💞💕

  • @shanachapman1014
    @shanachapman1014 4 года назад +2

    this was the best dances workout ever

  • @sihemmakeba3668
    @sihemmakeba3668 3 года назад

    Thanks Mira😘🤩

  • @lungilekamazibukochamane
    @lungilekamazibukochamane 4 года назад +4

    What a great session💃🏾it was a great way to start my week 🤸🏾‍♀️ thank you.

  • @oliveraramona3793
    @oliveraramona3793 4 года назад +1

    Hola Eva me encantan tus ejercicios soy de San Juan Argentina saludos y bendiciones...

  • @monicabeatrizherediasanche8826
    @monicabeatrizherediasanche8826 4 года назад +8

    Ya no tengo palabras para darte las gracias por esas rutinas tan geniales diario te sigo y sigo bajando de peso mil gracias por ser tan fantástica y genial

  • @latanegi6972
    @latanegi6972 2 года назад

    Thank you 😊

  • @sandrabadillo9939
    @sandrabadillo9939 2 года назад

    Que todo lo que bajamos de peso. Se te convierta en bendiciones. Eso y más te mereces .

  • @anggisugiharti7150
    @anggisugiharti7150 4 года назад +1

    Thankyou kak, buat keringatku keluar, gerakannya simpel tapi menguras tenaga 👍

  • @Sosyologca
    @Sosyologca 4 года назад +1

    Kendi irademle 92 den 58 düştüm kan gurubuna göre besleniyorum hergün bir video paylaşiyorum günlük vloglarımma

  • @annonymous12345
    @annonymous12345 4 года назад +1

    wearing pink and red is my favorite..love you both💖💖💖

  • @niangzuancing2652
    @niangzuancing2652 3 года назад

    Very good exercise. Thankyou.

  • @pamelaguevara6554
    @pamelaguevara6554 4 года назад +4

    Amazing 🤩 had a great 👍🏼 workout thanks 😊

  • @harneyj5353
    @harneyj5353 4 года назад +1

    Tq dear for the energetic music!!!💖🤗🤗

  • @Sant840
    @Sant840 4 года назад +4

    Hey Hii EVA! Loved ur workout sessions .. Its just simple to follow ur steps . Ur workout clothing is amazing . Can u pls send me the link of the website from where u buy all these . Pls do rply .

  • @vivianachulca293
    @vivianachulca293 4 года назад +1

    Como siempre es muy bueno

  • @beyhangumrukcu541
    @beyhangumrukcu541 2 года назад

    Süpersiniz karnımdaki bütün organlarım sallandı

  • @mariaangeles8230
    @mariaangeles8230 4 года назад +1

    Reto cumplido por hoy, Mira Pham, eres la mejor.....💪👌👌👏👏😘😘

  • @johnbehneman1546
    @johnbehneman1546 3 года назад

    Thank you so much!!!! I had a blast and I lost some weight and I feel great!!!!

  • @vangeritamang
    @vangeritamang Месяц назад

    😍😍😍

  • @fenta1644
    @fenta1644 3 года назад

    Nice one

  • @sandravacilio4514
    @sandravacilio4514 4 года назад +1

    Maravilhosas 😍 Brasil estamos juntas 🇧🇷❤️

  • @ninfamaribelzavalachangra3854
    @ninfamaribelzavalachangra3854 4 года назад +2

    Buenas noches eva gracias los ejercicios una pregunta para la flacidez de los brazos que ejercicios puede ser saludos 🇵🇪❤

    • @guettavizcarra1811
      @guettavizcarra1811 4 года назад +1

      Hola por lo menos yo si noto q la grasa del brazo baja y esta mas firme ,ahora puedes usar pesas o muñequeras con peso para aumentar la resistencia y crear mas musculo. pero si funciona!!

  • @marysam4996
    @marysam4996 4 года назад +2

    Excelente✌💪

  • @desertroseel4883
    @desertroseel4883 3 года назад

    Super! Thank you so much 😘

  • @MariaAlice-oe8yg
    @MariaAlice-oe8yg 4 года назад +1

    Boa noite meninas muito bom seus exercício parabéns

  • @guettavizcarra1811
    @guettavizcarra1811 4 года назад

    Reto cumplido, desde q te sigo baje todo un rollo de la barriga me encanta tu musica y la rutina gracias!!!

  • @aruhiaruaruhiaru6719
    @aruhiaruaruhiaru6719 4 года назад

    O God this workout to good yr I'm very very very enjoyed this workout today and I'm so happy u teach me fabulous video and I saved this workout ❤️❤️

  • @melisacetin5837
    @melisacetin5837 4 года назад +2

    Kilolu olan Türk yok mu beeee 😂😂😂

  • @livelifewithwinnie1491
    @livelifewithwinnie1491 4 года назад

    Ready for dance party 💃🏾🥳

  • @meryemminaa
    @meryemminaa 3 года назад

    41 dakika yaptim ve bittim terden insallah devam edicem 1 ay boyunca

  • @begonacuestarubio2666
    @begonacuestarubio2666 4 года назад +1

    Hola sigo haciendo estos ejercicios los recomiendo porque denotan graciasssss eva🤩🤗

  • @harasztihelen3028
    @harasztihelen3028 4 года назад

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @rosaisabelpilcoalhuay6863
    @rosaisabelpilcoalhuay6863 4 года назад

    Hola veo todos tus vídeos me encantan soy peruana de corazón

  • @piavictoria1228
    @piavictoria1228 4 года назад +2

    Thank You so much!!!!

  • @casadelalfarero22
    @casadelalfarero22 4 года назад

    Dios te bendiga Mira Phan ,buenas rutinas , gracias mi niña 😘😘

  • @francesmannion
    @francesmannion 4 года назад +1

    Great start to my day x👍🏼😘x

  • @jamekpopsoso112
    @jamekpopsoso112 4 года назад +1

    really you are very strang eva
    Because I'm not following you
    I had a hard Time adpting but
    Today I loste 10 kg for this aerobics class bravo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💜😅🤣😅

    • @dilyagenjebaeva882
      @dilyagenjebaeva882 4 года назад

      Really you are yery strang eva Becaause I'm not following you I had a hard Time adpting but Today I Ioste 10 kg for this aerobics class bravo

  • @amazingscenery2025
    @amazingscenery2025 4 года назад

    Hi, Mira great workout this is the best performance... enjoyable all of you are looking great. Thank you !

  • @graziellipirescunha8792
    @graziellipirescunha8792 4 года назад +1

    Amo esses exercícios!!!Parabéns

  • @ikanurfauziah2333
    @ikanurfauziah2333 4 года назад

    Wowww..amazing.. I like it😍😍🙆👏

  • @chelsea1635
    @chelsea1635 4 года назад +1

    Like a g6😆🎶 I enjoyed it🏃‍♀️

  • @listenudilan360
    @listenudilan360 4 года назад

    Класс! Встряска отличная!!!

  • @newnew_uh
    @newnew_uh 4 года назад

    WOW!!🤗😎

  • @katyacruz7516
    @katyacruz7516 4 года назад

    Yeeeaaahh! 🎶👍🏽

  • @t00_shay37
    @t00_shay37 4 года назад

    She gets the job done. 🤞💪

  • @beautifulyou2815
    @beautifulyou2815 4 года назад +3

    Thank you Mira pham, your energy and attitude is blasting hot 😍lady in red shoes 👌

  • @teremartinezalvarez5721
    @teremartinezalvarez5721 4 года назад

    Gracias Eva otra rutina más bendiciones 🙏🙏

  • @carlotachujutallichujutall3585
    @carlotachujutallichujutall3585 4 года назад

    Gracias muy lindo.

  • @phebiemapilisan7626
    @phebiemapilisan7626 4 года назад

    She is the best gor me💕thanks Mira Pham

  • @ernestinarangel3733
    @ernestinarangel3733 4 года назад

    Muy bien 👌👌👌👏👍😃

  • @jrvcreation1176
    @jrvcreation1176 4 года назад

    Superb 👍👍

  • @sharond3032
    @sharond3032 4 года назад

    im going to do this after her other video of "fantastic method to loss weight" 35mins. both are good to combine if you have spare time.

  • @neiasilva9568
    @neiasilva9568 4 года назад +1

    Boa noite para vcs

  • @Fanny-zn8hc
    @Fanny-zn8hc 4 года назад +1

    Excelent.

  • @dineshkumari3610
    @dineshkumari3610 3 года назад

    Love u Mira..it's great

  • @FitnesswithMeg
    @FitnesswithMeg 4 года назад

    Great video!

  • @rehamnagy3490
    @rehamnagy3490 4 года назад

    You are perfect one ❤️I do you're all videos

  • @elmahigueros7280
    @elmahigueros7280 4 года назад +1

    Que buena rutina 😃 aparte de hacer ejercicio, me divertí mucho con las ocurrencias de Eva 😂 mil gracias!! 😘🌹🌷

  • @healing_yoh
    @healing_yoh 4 года назад +1

    Engappp batt guaa gilaa🥵

  • @vanzlucci
    @vanzlucci 4 года назад

    this is cool

  • @stephaniemarquez2795
    @stephaniemarquez2795 4 года назад

    That was so fun!

  • @vanhung4446
    @vanhung4446 Год назад

  • @Sedasadasedasada
    @Sedasadasedasada 3 года назад

    Favori

  • @momokim8436
    @momokim8436 4 года назад +2

    -10kg 뺐어요 😍😍 굿굿굿

  • @romainegrey8915
    @romainegrey8915 4 года назад +5

    Thry are on key! The lady at the front capture my attention 90%of the time.

  • @latchemanlaxmee7830
    @latchemanlaxmee7830 3 года назад

    Your zumba class is so motivating. I always do your zumba exercises. Thanks a lot. It keeps me fit. I am actually obsessed with zumba now❤️❤️❤️❤️🙏

  • @keremcankapkara5049
    @keremcankapkara5049 3 года назад

    Çok iyi

  • @mahmudovnamoz9325
    @mahmudovnamoz9325 3 года назад

    👍👍👍👍👍❤❤❤❤

  • @currymomstorytime
    @currymomstorytime 4 года назад +4

    老師超不甘願的感覺😂學生也有點心不在焉

  • @oznurcalskan2004
    @oznurcalskan2004 4 года назад +1

    Öndeki pembeli gibi olacaksak kalsın yapmayalım 😂

  • @dailyexercise8313
    @dailyexercise8313 4 года назад

    Good

  • @bhoolalharooni5203
    @bhoolalharooni5203 4 года назад

    Nice

  • @marleneapolinario6279
    @marleneapolinario6279 4 года назад

    💗💗💗💗💗

  • @nilay5568
    @nilay5568 3 года назад +1

    yapıcaktımda,40 dk çok uzun geldi

    • @sevvalozgeris8497
      @sevvalozgeris8497 3 года назад

      Kolay başlayınca bitiresin geliyo baya kolay gece yatmadan önce yaptım ben

  • @guzekinuzundal7781
    @guzekinuzundal7781 4 года назад

    Wow!

  • @mariadalva5564
    @mariadalva5564 4 года назад

    ❤️❤️❤️

  • @amanjosan5492
    @amanjosan5492 4 года назад

    My favourite Mira mam love u❤️

  • @SALADI_130
    @SALADI_130 4 года назад

    Keren mantap nyerah saya

  • @teresayo1618
    @teresayo1618 3 года назад

    Classical Vietnam style

  • @emsasoro927
    @emsasoro927 4 года назад

    Im now excited forbmy fave mira pham for her ptemier live stream for her new movement aero dance workout for eieghtloss

  • @tarekmuohamd7409
    @tarekmuohamd7409 4 года назад

    Waaaaaaaaw,💕💕💕💕💕💕💖💖💖💖💖🌹🌹🌹🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪

  • @soihoang7014
    @soihoang7014 Год назад

    Bạn mặc đồ Hồng tập rất mạnh vậy đáng lẽ eo phải thon lắm chứ nhỉ

  • @tatianedantas9390
    @tatianedantas9390 4 года назад

    Lindas❤️❤️❤️