😱🙌 Emilio te conozco apenas desde este año 2019 y me crucé con éste video. Me asombra y llena de alegría como has crecido en el manejo de camaras, seguridad, tu manera expresarte y tu cuerpazo 🙌💪 ¡Felicidades Emilio,! Este tipo de video me recuerda que el esfuerzo siempre deja frutos. Saludos desde Colombia.
Gracias por la rutina Emilio. Empleandola he podido subir dos kilos a las mancuernas en una semana y ahora puedo ver una vena que va saliendo en la parte alta del bicep. Tambien mis triceps estan fortaleciendose.....
muy buena rutina, me toca hacerla hoy!! ya la he hecho 2 veces y me ha funcionado bien, me gusta la tensión que tienen mis brazos al realizar esta rutina!! *participando por el combo gymtopz*
Empecé esta semana con tus rutinas y me gustaron . Gracias y lo mejor que son las que necesito. Lunes espalda, martes hombro, miércoles bicep y tríceps, jueves pecho y viernes pierna. Esa es mi rutina de la semana.
Llevo tiempo que voy a gym y notaba que no progresaba como yo quería y ahora llevo una semana haciendo tus rutinas y ya veo un cambio!!! Gracias man!!!
Eres una grandiosa y maravillosa persona, muchas bendiciones y q Dios te siga colmando de mucha sabiduría . Felicidades por ser tan sencillo y un buen ser humano, a un no sé han perdido las buenas personas como tú.
Excelente rutina me gusta tu forma de explicarlo y me agrada tambien que no das muchas vueltas, sino siemplemente das la rutina, gracias por eso, saludos desde mexico!
Hice la rutina hermano excelente, Brutal la rutina de piernas con el Dr. decrock, pecho y hombros con miguel.. son unos monstruos sigan así, Saludos desde Puerto La Cruz
me encantó ..eres preciso y conciso sin tanto verbo o palabrería! rápido así deberían de.ser todos y no echar verbo de 30 minutos y solo 10 de ejercicios😀
Hola ,Emilio estoy encantada con tus rutinas me facinan,te escribo desde Honduras tengo 46 años y hace 8 meses empeze a entrenar y siempre me guío con tus rutinas ,me gustaría que me enviara una,de tus guías alimenticias ,bendiciones para ti y toda tu gente ,te adoroooo😙😙😙😙😙
muy buena la rutina !, me gustaría que hicieras un vídeo con una recomendación alimenticia o tips alimenticios top para los que entrenamos regular y necesitamos esa energía y buena alimentación ! , fino el canal ! saludos.
Que buen video emilio!!! Sos un ejemplo a seguir en lo de siempre seguir en busca de los objetivos. Creciste físicamente y también en tus proyectos! Te deceo muchos más éxitos y gracias por todo el aprendizaje que brindas, sigo tus rutinas hace dos años y crecí físicamente gracias a tus consejos y educación física que brindas . Saludos desde Argentina Córdoba ! Gracias Feliz navidad y año nuevo
Ponte a creer que si te empiezas a puyar te van a crecer los músculos milagrosamente... Ahí es cuando tienes que cuidar más tu alimentación y darle más duro a las rutinas, sino no te sirve de nada
Me gustan, todo tipo de rutina que aplicas en los vídeos y las pongo en práctica en mi gym, hay alguna maquinas que no se encuentran, en el tuyo pero pues improvisados, lo que me da gusto amigo es que haces rutinas que la personas en mi gym no conocen, me da gusto y te agradezco por la enseñanza y los consejos que nos da, a toda Latinoamérica
Hola hermano! Desde Colombia. Tengo 47 años y siempre me ha gustado el Gym. Se que ya no "sacaré " músculos por mi edad, pero puedo mejorar mi autoestima. La rutina de brazos y triceps, muy buena(curl 21) la estoy haciendo 2 veces por semana! La pregunta es: cuándo hago pecho y espalda? Un abrazo y me encanta tu presentacion: amena y sencilla
Que bueno ver como has mejorado en la presentación mi hermano, aunque la Calidad de las rutinas siempre fue excelente te has convertido en un referente para muchos.
Bro estoy viendo tus rutinas y consejos desde hace pocos dias y me parecen brutales, yo soy instructor de la vieja escuela weidwer y entreno en casa solo desde hace mucho y obivo uno se resabia cae en la rutina y en malos movimientos y al ver estos videos tan energia pura , pues me reinvente en mi entrenamiento al punto que mi chamo menor me dijo que ahora si ve cambios jajajaja sigue asi mi pana.
+Emilio Born pero yo voy 5 días a la semana hago espalda ,tríceps bíceps, piernas y pecho hago 2 días bíceps con pecho y 2 de espalda y tríceps lo que trato de decir es como descanso los músculos? xq el del gym no me dice nada :v y mis biceps siguen igual
todos los músculos deben descansar por lo menos 2 días, excepto pantorrillas, abdomen, antebrazo y trapecio esos los puedes dejar descansar solo un día
Hola campeón me salió este video que no había visto llevo muchos años siguiéndote a diario vaya cambiazo has pegado físicamente y delante de los videos mi enhorabuena por todos tus esfuerzos
nunca hago curls de biceps y muy poco aislamiento de triceps y tengo unos braozs mas grandes que el no se necesitan, con una rutina de cuerpo completo jalon y empuje evitas estas rutinas que solo sirven para desgastar articulaciones
hollowozkar yo tampoco rutina de brazos o tríceps siempre trabajo los músculos importantes como Piernas, pecho y espalda es secundario hago bíceps vez a las quinientas pero si lo hago. Lo hago bien.
Luis Leon Se llaman rutinas Full Body, yo igual las hago y e tenido buenos resultados estuve casi dos años haciendo weider y senti el estancamiento un amigo me recomendó las full body y e visto buenos cambios aparte que e investigado y e podido planificar yo mismo mis rutinas.
Emilio es un gusto verte otra vez Te agradesco mucho por todo lo que as enseñado creeme que me as ayudado a cambiar mucho mi fisico con tus videos sos lo maximo pana saludos desde Guatemala🇬🇹💪👏👏👏👏
Abril 2022, te sigo desde hace un poco más de año, este vídeo tiene más, sólo digo que gracias por el aporte que das, me ha ayudado un montón, buenas tus técnicas, tu disciplina y consejos, saludos y muchas bendiciones!!!
hola, hola brooo. Los vídeos que subes son de gran ayuda, gracias por compartir tus ejercicios con nosotros pero sobre todo tu carácter y la forma de explicar es excelente. saludos desde mexico chiapas.
Saludos desde República Dominicana 🇩🇴 es aprendido un poco de los ejercicios que usted hace porque tengo par de mese en mi vida haciendo ejercicio en el gym 💪🏼
Excelente hermano vídeos rápidos y efectivos. Y con humor e improvisación al grabar. Very nice. Te felicito y gracias por el aporte. Soy iniciante y tus videos me han puesto muy power.
Gracias pasiano ademas de educadora tus clases son agradables xq vemos que no es un robot quien habla alli en fin haces la clase mas amena. Aa a a anotme en el concurso
Primera vez que veo uno de tus vídeos! Excelente video me gustó todo bien explicado y me sirvió de mucha ayuda! Muchísimas gracias por compartir tu conocimiento saludos!
Muy buenos tus vídeo, me gusta tu manera de explicar las rutinas, espesamos a hacer gym con mi hijo hace muy poco y son de mucha ayuda tus vídeos saludos desde Argentina.
😱🙌 Emilio te conozco apenas desde este año 2019 y me crucé con éste video. Me asombra y llena de alegría como has crecido en el manejo de camaras, seguridad, tu manera expresarte y tu cuerpazo 🙌💪
¡Felicidades Emilio,!
Este tipo de video me recuerda que el esfuerzo siempre deja frutos.
Saludos desde Colombia.
Gracias por la rutina Emilio. Empleandola he podido subir dos kilos a las mancuernas en una semana y ahora puedo ver una vena que va saliendo en la parte alta del bicep. Tambien mis triceps estan fortaleciendose.....
muy buena rutina, me toca hacerla hoy!! ya la he hecho 2 veces y me ha funcionado bien, me gusta la tensión que tienen mis brazos al realizar esta rutina!! *participando por el combo gymtopz*
Empecé esta semana con tus rutinas y me gustaron . Gracias y lo mejor que son las que necesito. Lunes espalda, martes hombro, miércoles bicep y tríceps, jueves pecho y viernes pierna. Esa es mi rutina de la semana.
Eres una máquina tío! Te he conocido hace poco pero eres directo, conciso y con muy buen contenido. 💪🏼💥
Gracias bro. Apreciamos tu mensaje
Llevo tiempo que voy a gym y notaba que no progresaba como yo quería y ahora llevo una semana haciendo tus rutinas y ya veo un cambio!!!
Gracias man!!!
Ya hice la de piernas, la de hombros y mañana voy por la de brazos💪🏼! Buenísimas todas las rutinas... falta espalda.
Eres una grandiosa y maravillosa persona, muchas bendiciones y q Dios te siga colmando de mucha sabiduría . Felicidades por ser tan sencillo y un buen ser humano, a un no sé han perdido las buenas personas como tú.
Que bueno conseguir ujn venezolano haciendo estos videos. la verdad es el primero que consigo, un saludo keep working....
Me gusta estás rutinas, sencillas, prácticas y funcionales, gracias!
Tus rutinas son lo máximo saludos¡¡
Gracias Johan!
Excelente rutina me gusta tu forma de explicarlo y me agrada tambien que no das muchas vueltas, sino siemplemente das la rutina, gracias por eso, saludos desde mexico!
Hice la rutina hermano excelente, Brutal la rutina de piernas con el Dr. decrock, pecho y hombros con miguel.. son unos monstruos sigan así, Saludos desde Puerto La Cruz
muy práctica y acertada la explicación y las rutinas......contagias tu buena vibra....Saludos
Excelente recomendaciones las llevare a cabo, pues después de un año vuelvo a iniciar al ejercicio.....Saludos desde Tonalá, Chiapas, México.
Que pedo compai ya estas mamadisimo?
me encantó ..eres preciso y conciso sin tanto verbo o palabrería! rápido así deberían de.ser todos y no echar verbo de 30 minutos y solo 10 de ejercicios😀
sigan asi, trabajo de calidad
Excelente. Uno de las mejores rutinas alternadas que he visto y muy ameno. Gracias Emilio
Qué Agradable es Éste: Cabrón Buen Vídeo Hermanó Saludos desdé: México! 😎
Bryan Luviano saludos bro pendientes con brother de México que están full pendientes
Gracias, saludos desde Uruguay ya mañana pondre en practica esta rutina
Que crack !! 💪💪💪
Hola ,Emilio estoy encantada con tus rutinas me facinan,te escribo desde Honduras tengo 46 años y hace 8 meses empeze a entrenar y siempre me guío con tus rutinas ,me gustaría que me enviara una,de tus guías alimenticias ,bendiciones para ti y toda tu gente ,te adoroooo😙😙😙😙😙
muy buena la rutina !, me gustaría que hicieras un vídeo con una recomendación alimenticia o tips alimenticios top para los que entrenamos regular y necesitamos esa energía y buena alimentación ! , fino el canal ! saludos.
YOXWELL MARTINHO DE JESUS LEON 👍🏻
todo Muy bien
Despues de ir al gym tomese un batido de platano con algun suplemento eso es lo mas importante para mi..
@@millerclark166 o uno con plátano,fresas,avena,huevos.
Bien concisos y muy bien explicados. Es bueno conocer ejercicios diferentes para ir alternándolos. Muchas gracias por el aporte.
Una rutina de abdomen seria perfecto!
Si podrías hacer una
Mejor has dieta
Que buen video emilio!!! Sos un ejemplo a seguir en lo de siempre seguir en busca de los objetivos. Creciste físicamente y también en tus proyectos! Te deceo muchos más éxitos y gracias por todo el aprendizaje que brindas, sigo tus rutinas hace dos años y crecí físicamente gracias a tus consejos y educación física que brindas . Saludos desde Argentina Córdoba ! Gracias Feliz navidad y año nuevo
Hola bro !!! primera vez que te veo y buenos vides, saluds !!! espero tu saludo !!!
TransformaTe Gim Fitnes Kevin E. Saludos bro
TransformaTe Gim Fitnes Kevin E.
👍👍👍👍👍👍
TransformaTe Kevin Fitness
genial tu si explicas los ejercicios y no como otros que puro bla bla bla y no van al.grano como tu... genial
Bro, deberías hacer una guía para ganar mas muscular en Venezuela (sabes qué está rudo)
ciclos amigos es la realidad de estas rutinas
Outs1de Td la verdad a este no le veo lo ciclado...
Grandes hombros no tiene jaja.
Ponte a creer que si te empiezas a puyar te van a crecer los músculos milagrosamente... Ahí es cuando tienes que cuidar más tu alimentación y darle más duro a las rutinas, sino no te sirve de nada
0 ciclos es lo mejor para tu cuerpo!
que proteina recomiendas para aumentar la masa muscular, pero no quedar con el fisico como en bola, solo que agarre masa muscular y quede marcado ?
Tengo par de semanas que comenzé el GYM i veo sus videos y me estan ayudando mucho siga haci ,Republica Dominicana
pon rutinas para glutios y piernas porf 😁😁
Itzel Alejandra Carrasco hermosita
GlútEos, no glutios.
GlútEos, no glutios.
Me gustan, todo tipo de rutina que aplicas en los vídeos y las pongo en práctica en mi gym, hay alguna maquinas que no se encuentran, en el tuyo pero pues improvisados, lo que me da gusto amigo es que haces rutinas que la personas en mi gym no conocen, me da gusto y te agradezco por la enseñanza y los consejos que nos da, a toda Latinoamérica
Sabía que eras venezolano, lo noté en tu voz. Saludos cordiales desde Maturín.
Yo también note que era venezolano y soy de Maturín xD
Gracias guapo por esto.😘😘
Tu energia es contagiosa. Eres un ejemplo a seguir
Como mejoraste 2019
Excelente tus enseñanzas hermano. Bendiciones hermano abrazos , gracias mil por tus aportes.
Like si lo miras asta el año 2019
Hola hermano!
Desde Colombia.
Tengo 47 años y siempre me ha gustado el Gym.
Se que ya no "sacaré " músculos por mi edad, pero puedo mejorar mi autoestima.
La rutina de brazos y triceps, muy buena(curl 21) la estoy haciendo 2 veces por semana!
La pregunta es: cuándo hago pecho y espalda?
Un abrazo y me encanta tu presentacion: amena y sencilla
Hola amigo, no soy Emilio, pero mira dedicale un día a pecho con espalda. Es lo que yo hago pecho y espalda el mismo día
@@billygonza9632 gracias HS jax
Ook volveré al gym a hacer pesas... No te pierdas pana.! Más venezolano que una reina Pepiada
Jesus Serpa así mismo bro
Jesus Serpa muy buen video
Que bueno ver como has mejorado en la presentación mi hermano, aunque la Calidad de las rutinas siempre fue excelente te has convertido en un referente para muchos.
Tus brazos están Perrísimos, los quiero así.....😍😍😍😍😍😍
Gracias campeón por compartir tus conocimientos, me han servido de mucho.
Desde Nicaragua.!
Saludos.!
suscriptor #14.600 hahah
Bro estoy viendo tus rutinas y consejos desde hace pocos dias y me parecen brutales, yo soy instructor de la vieja escuela weidwer y entreno en casa solo desde hace mucho y obivo uno se resabia cae en la rutina y en malos movimientos y al ver estos videos tan energia pura , pues me reinvente en mi entrenamiento al punto que mi chamo menor me dijo que ahora si ve cambios jajajaja sigue asi mi pana.
soy nuevo en este canal y me gusto las rutinas gracias por compartirlas son super buenas gracias y sigue haci brother :)
Muchísimas gracias, por sacar de tu tiempo para regalarnos estos videos, son de mucha ayuda ❤️
Como se llama la cancion de principio
FacundOviedo o.O Spaceman - Hardwell
Saludos desde Paraguay!!
Ya he bajado 26Kg en 3 meses con tus rutinas.. BRUUUTALESS!!
esta mal hacer todos los días biceps ?
Nicolás Talleres
si
Nicolás Talleres claro bro! En que momento se va a recuperar para crecer ??? Ten en cuenta eso
+Emilio Born pero yo voy 5 días a la semana hago espalda ,tríceps bíceps, piernas y pecho hago 2 días bíceps con pecho y 2 de espalda y tríceps lo que trato de decir es como descanso los músculos? xq el del gym no me dice nada :v y mis biceps siguen igual
todos los músculos deben descansar por lo menos 2 días, excepto pantorrillas, abdomen, antebrazo y trapecio esos los puedes dejar descansar solo un día
Excelente Video. a aplicar esta rutina para la próxima!
sino no ahy pa la arepa chamo.. la mayoria esta jodido pa sacar musculos. triste realidad mi pana
Hola campeón me salió este video que no había visto llevo muchos años siguiéndote a diario vaya cambiazo has pegado físicamente y delante de los videos mi enhorabuena por todos tus esfuerzos
nunca hago curls de biceps y muy poco aislamiento de triceps y tengo unos braozs mas grandes que el no se necesitan, con una rutina de cuerpo completo jalon y empuje evitas estas rutinas que solo sirven para desgastar articulaciones
hollowozkar suelta tu rutina man!
hollowozkar yo tampoco rutina de brazos o tríceps siempre trabajo los músculos importantes como Piernas, pecho y espalda es secundario hago bíceps vez a las quinientas pero si lo hago.
Lo hago bien.
Y que rutinas son esas que dices, no seas así, comparte
Luis Leon Se llaman rutinas Full Body, yo igual las hago y e tenido buenos resultados estuve casi dos años haciendo weider y senti el estancamiento un amigo me recomendó las full body y e visto buenos cambios aparte que e investigado y e podido planificar yo mismo mis rutinas.
Osvaldo Castro milngracias por la info, ahora a googlear e investigar
Un saludo Grande a GymTopz y a el panorama Emilio..demasiado agradecido..por estas rutinas!! UN SALUDO GRANDE DESDE CARACAS-VENEZUELA
Emilio es un gusto verte otra vez Te agradesco mucho por todo lo que as enseñado creeme que me as ayudado a cambiar mucho mi fisico con tus videos sos lo maximo pana saludos desde Guatemala🇬🇹💪👏👏👏👏
Abril 2022, te sigo desde hace un poco más de año, este vídeo tiene más, sólo digo que gracias por el aporte que das, me ha ayudado un montón, buenas tus técnicas, tu disciplina y consejos, saludos y muchas bendiciones!!!
Lo que me gusta de tu videos son simple a entender y efficas
Eres una gra ispiracion gracias por compartir tu conocimiento tus rutinas son exelentes saludos desde colombia
Súper cool tus videos, excelente explicado y súper importante haber hecho paréntesis en la conexión mente-músculo !!! Real !!! Sigue con más pana !
hola, hola brooo. Los vídeos que subes son de gran ayuda, gracias por compartir tus ejercicios con nosotros pero sobre todo tu carácter y la forma de explicar es excelente. saludos desde mexico chiapas.
Emilio ,sigo tus rutinas y me han ayudado mucho ,,,eres el mejor 👍🏻
Primer video tuyo que vi y me gusto tu buena vibra que trasmites, tienes un nuevo suscriptor! saludos hermano
Excelente rutina. La practique y vale el esfuerzo. Gracias.
Cuanto has crecido y evolucionado Emilio, espero que sigas cosechando más éxitos. La buena pa ti mi hermano
Saludos desde República Dominicana 🇩🇴 es aprendido un poco de los ejercicios que usted hace porque tengo par de mese en mi vida haciendo ejercicio en el gym 💪🏼
Saludos de Perú primera vez que veo tu canal, muy buena dinámica con la explicación implementare el curl 21 a mi rutina 👍🏻
Excelente tu tutorial, gracias por compartir tus conocimientos
Excelente hermano vídeos rápidos y efectivos. Y con humor e improvisación al grabar. Very nice. Te felicito y gracias por el aporte. Soy iniciante y tus videos me han puesto muy power.
JAJAJAAJAJAJAJAJAJ Conchale hermano como has EVOLUCIONADO en tus videos... de 2016 a 2019 INCREIBLEMENTE!!! Sigue adelante pana!!
Gracias pasiano ademas de educadora tus clases son agradables xq vemos que no es un robot quien habla alli en fin haces la clase mas amena. Aa a a anotme en el concurso
🇵🇪 en la casa tus concejos son finos te sigo y créeme que eh visto una gran evolución
me encanto maestrazo... eres nuestro entrenador personal... brutal la rutina... saludos desde Bolivia
Hola muchas gracias por tus compartir tus conocimientos, quisiera hacer ejercicios para definir la parte delantera del hombro o deltoides
Super genial siempre hago tus rutinas. Son súper buenas
Soy nuevo en este canal y hasta ahora me encanta las rutinas que pones son muy buenas y brutales
Brutal tus rutinas soy novato me he ejercitado tal cual con tus rutinas y en un mes ya se ven los resultados excelentes
gracias por tus consejos es mi primer video que veo pero me gusta tu forma de explicar bendiciones.
Super bien. Me da gusto haber encontrado este side. Gracias
Gracias por tu trabajo!!! Es genial! Me ha servido un monton! Un abrazo de Argentina!!
Primera vez que veo uno de tus vídeos! Excelente video me gustó todo bien explicado y me sirvió de mucha ayuda! Muchísimas gracias por compartir tu conocimiento saludos!
Muy buenos videos explicados de la forma mas simple y esa es la mejor xq asi todos entendemos gracias
Muy buenos tus vídeo, me gusta tu manera de explicar las rutinas, espesamos a hacer gym con mi hijo hace muy poco y son de mucha ayuda tus vídeos saludos desde Argentina.
Un genio total emilio, un gran saludo desde ARGENTINA!!!
Me encanta tu rutina te sigo siempre pero es agotadoooor... desde Venezuela felicidades !!
Desde España!!! Compadre eres el mejor, te explicas genial y ayudas a los que nos gusta hacer las cosas correctamente un saludo amigo
saludos desde saltillo, coahuila Mexico...muy bien explicada tu rutina, me servira de mucho en mi entrenamiento!!!
Tio, que humilde eres, gran persona y buenos consejos.
Muchas gracias, pana
Muy fuerte tus guías d ejercicios hermano soy d Cuba 🇨🇺 y t sigo mucho como también hago lo q enseñas y me ha funcionado muy bien.Saludos
Eres muy divertido para enseñar como quisiera q tu fueras mi entrenador wooow me encanta claro q lo pondré en practica
Gracias men excelente rutina combinada y mejor aun la explicación de los ejercicios me sirvió de gran ayuda para mi entrenamiento suerte
ALGO BIEN CARNAL SALUDOS DESDE TIJUANA MEXICO
RUTINAS CHINGONAS
que gran humildad tienes....desde Argentina te sigo....te envío un gran abrazo
Gracias Man.... me han sido útiles tus conocimientos..
Está muy buena la rutina! Se siente como cada ejercicio estimula el músculo al que se le está haciendo enfasis... saludos desde colombia
Soy nuevo me agrada tu forma simple pero efectiva de mostrar los ejercicios gracias
Soy Fitness, pues me gustan mucho las rutinas, son sencillas pero efectivas, y pues lo puse en práctica, saludos desde Venezuela!!
Gracias por compartirlo! Excelente!
Gracias por compartir tus conocimientos
gracias por todo lo que nos compartes ,eres grande ... saludos desde Peru
Muy bien
Siempre mostrando ejercicios diferentes que si funcionan