How to start walking with poles - introduction to the film Nordic Walking for everyone.
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Good morning Nordic Walkers,
I provide 1 part of the Nordic walking movie for everyone.
The film is already 7 years old, but although I look completely different, I still walk the same.
It's hard to believe, but I've been involved in Nordic walking since 2005.
I was still young and beautiful then, and today there is only "and" left.
It was a time when at my Faculty of Physiotherapy it was not known yet that Nordic walking existed, so the defense of the first "Nordic" MA thesis was a formality.
I had the pleasure to work with people who introduced Nordic walking to the country and as a training instructor I have developed the activities that I still base on this great form of movement.
If you only need equipment, an instructor, you want to take part in training or you dream of a fitness trip, know that on the other side I am staring at the dark phone screen and waiting.
You can also find me on social media.
Facebook: NordicSklep.pl
Instagram: Wilanowski Aleksander
Store: www.NordicSklep.pl
Training: www.Nordwalk.pl
By the way ... If you were looking for a place to relax in the mountains, take a look here: www.DomwGajowce.pl
See you on the road!
pozycja pokazana na filmie ni w ząb nie była jak to próbowano przedstawić naturalna.. Dopiero co szukam informacji na temat tego sportu, ale jak taka pozycja jest prawidłowa to zaczynam się bać o moje plecy i ramiona, które po takich treningach chyba spowodowały by zmianę naturalnej linii barków u mężczyzny.
bredzisz.....
Cześć wszystkim,
Chcę poprawić swoją szybkość, by wygrywać zawody w nordic walking. Jestem w 7km / h i nie mogę się poprawić. Jestem Francuzem
Zwykle dochodzę do 80% mojego maksymalnego tętna.
Chciałbym wiedzieć, jak to zrobić i jaki trening polecasz?
Szkoda, że nie widzimy po stronie. Co powiesz, by wykonać ten gest w twojej głowie? Czy chcesz poszukać kija? Czy koncentrujesz się szczególnie na swoich stopach?
Czy serce nie podnosi się zbyt wysoko?
Jakie są wszystkie rzeczy do zrobienia? Porada?
Jaki jest twój limit prędkości w twojej konkurencji?
Отлично , на русском бы