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제가 알려드리죠 혹시 당근(무조건 껍질채)은 열에 익혀야 베타카로틴흡수율이 높은거 알고계시죠? 당근은 무조건 푹까진아니고 삶아서 갈아먹는거 알고계셔야합니다 그리고 비리다 그러면 설탕,꿀이렇거 넣는데 당뇨에 걱정이다 이러면 스테비아라고 당뇨환자들이먹는 설탕있어요 그거 넣어드세요 그럼 확실히 비린게 덜합니다(오미자청이나 유자청넣어도 좋습니다)
혹시 비트는 생아닌 비트분말로 해도 되는지요
전에 갈아먹엇눈데 이번엔.비트만 분말로 대체해서 갈아먹으려고 하는데 비슷하겟죠^^ 혹시 아시는분 분말로 할경우 몇스푼 넣어야하는지 지식이 풍부하신분답글좀 부탁드려요(꾸벅)
이걸 매일매일 해먹기힘드니깐 당근 비트 사과를 전부 약방? 내리는데 가져다줘서 한약처럼 , 호박즙,배즙 머이런것처럼 즙으로 만들어서 보관해놓고 먹으면 효과가 사라지나요? 영양학적으로 똑똑하신분 계시면 답변좀 ㅠㅠ
즙은 무슨즙이든 간에 무리가 간다고 합니다. 그냥 생채소.과일을 갈아드세요.제일 좋은건 그냥 천천히 씹어드시는겁니다.
옥수수 비린맛이라던데.. 상큼.. 크흠..
1:44
😊
![◇군살 없는 몸매◇ 건강 유지중인 주인공의 비법은? [내 몸 사용설명서] 309회 20200703](http://i.ytimg.com/vi/nb6h2-1gcqo/mqdefault.jpg)
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제가 알려드리죠 혹시 당근(무조건 껍질채)은 열에 익혀야 베타카로틴흡수율이 높은거 알고계시죠? 당근은 무조건 푹까진아니고 삶아서 갈아먹는거 알고계셔야합니다 그리고 비리다 그러면 설탕,꿀이렇거 넣는데 당뇨에 걱정이다 이러면 스테비아라고 당뇨환자들이먹는 설탕있어요 그거 넣어드세요 그럼 확실히 비린게 덜합니다(오미자청이나 유자청넣어도 좋습니다)
혹시 비트는 생아닌 비트분말로 해도 되는지요
전에 갈아먹엇눈데 이번엔.비트만 분말로 대체해서 갈아먹으려고 하는데 비슷하겟죠^^ 혹시 아시는분 분말로 할경우 몇스푼 넣어야하는지 지식이 풍부하신분
답글좀 부탁드려요(꾸벅)
이걸 매일매일 해먹기힘드니깐
당근 비트 사과를 전부 약방? 내리는데 가져다줘서 한약처럼 , 호박즙,배즙 머이런것처럼 즙으로 만들어서 보관해놓고 먹으면 효과가 사라지나요? 영양학적으로 똑똑하신분 계시면 답변좀 ㅠㅠ
즙은 무슨즙이든 간에 무리가 간다고 합니다. 그냥 생채소.과일을 갈아드세요.
제일 좋은건 그냥 천천히 씹어드시는겁니다.
옥수수 비린맛이라던데.. 상큼.. 크흠..
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