PITANJA I ODGOVORI #10 ft.Sloba Lazić - SNAGA, POVREDE, UPALE MIŠIĆA, ISTEZANJE,, ISHRANA, FORMA
HTML-код
- Опубликовано: 3 май 2020
- Ćao društvo evo Sloba i ja odgovraramo na neka od vasih pitanja sa prethodnog seta pitanja i odgovora. Posto se neplanirano pridruzio ubacio sam nekoliko pitanja koja bi bila interesantna iz kolekcije vasih koja dobijam redovno na instagramu :)
Uzivajte ...
Za informacije o online treniranju i mentorstvu:
srkitube@gmail.com
Moj instagram -
/ mr.sr2
Moj Patreon:
/ srdjanmitic
Moj facebook - profile.php?...
Moj Twitter:
/ srdjanmitic4
Paypal: paypal.me/srdjanmitic
1. U kojim situacijama pri treningu snage se najcesce povredjujemo? 00:25
2.Gde je mesto istezanju u svetu powerliftinga? 07:40
3.Koji tip makronutrienta je najbitniji za snagu? 09:50
4. Ne mogu na treningu da dobijem upalu, šsta da radim? 15:05
5.Šta je bolje a čučanj, obuća sa ravnim djonom ili sa povišenom petom? 16:30
6.Kako pošeti sa ubacivanjem težina u osnovne vežbe sa velikim opterećenjem, primarno mrtvo i čučanj? 19:10
7.Da li postoji idealna forma za čučanj? 22:05
8.Kako gubiti masui dobiti mišiće u procesu? 25:00
9.Mišljenje o hemiji i zašto se ljudi plaše suplemenata? 26:32
EVO DA VAM OLAKŠAM :)
Srdjan Mitic hvalaa💪
Nema Sloba je profesor ovog sporta koji se tek otkriva. Veliki pozdrav majstori.
Како ми прија кад слушам трио за рио Слоба, Срђан и Сале:)
Drugi put bude i Sale 😉
Daaaaaajte nam Slobu u vise klipova!!
Ili je možda bolje da ja pokrenem svoj kanal? 🤔😁
@@slobodanlazic2127 Pewdiepie ce biti mala maca za tebe
@Slobodan Lazic To je čeka legendo🙌
Slobo načitan čovjek..snimaj još sa njim,odlican video..🤙
Neko koga često smaram pitanjima o treningu snage, zaista zna 😊
Čeka se da Sloba krene da snima, čovek prepun znanja...
Samo naprijed Srki 💪💪💪👌👌👌👏👏👏👊👊👊☝️☝️☝️👍👍👍
Samo jako
Srki, ubacuj češće Slobu u Q&A, vaš dvojica ste apsulutno dobitna kombinacija!
Gostovaće, nemaš brige 👌🏻😁
Au, bas sam uzivao u ovome klipu, sjajno vas je slusati, Sloba se super snasao a Srki supper vodio klip :)
E fokusirao sam se da što manje pričam, nije bilo lako 😂
Super video,snimaj cesce sa Slobom.
Ako bude hteo 😉😂😂
Srki + Saša = Dr.Sloba
Bravo dečki :D
Znaci takav je Slobi glas😅😁
Haha 😂
Mene su prije 3 mjeseca ledja boljela u skoli, i tako kako uvijek poslije skole u teretanu idem, isao sam i ovaj put i radio sam ledja i triceps.Uradio sam deadlift sa 120-130kg i prošlo me bukvalno poslije toga
Srki kad procitas knjigu zakoni zdravlja i uporedis ljude oko sebe sa navikama koje imaju iz knjige vidis da dosta njih zivi u neznanju i vode ne zdrav zivot.
Mene licno interesuje tvoje misljenje vezano za jaja, da li sme puno jaja ili ne ili uopste ne, po knjizi dr nil nidla jaja su prava holesterol bomba pa eto voleo bih da cujem tvoje misljenje. Pozdrav
Pa to je jedan od razloga zašto bi snimam ove klipove 😅
Što se jaja tiče masna su i kalorična i ne treba preterivati sa njima, ali pojesti ih nekad smatram da je ok. Sve u granicama normale za tebe lično 😉
@@SrdjanMitic Slazem se sa tobom ali kad pogledas npr Petar Celik dnevno jede 10+ jaja kako je rekao u jutarnjem programu i tvrdi da jaja imaju lecitin koji regulise nivo holesterola dok u knjigama to jos nisam nigde uvideo da pise.
Gledajuci njega on odlicno izgleda obzirom da polako ulazi u 8 deceniju zivota.
Jel mi mozes reci zasto imam bol u donjem delu ledja kad radim trbusnjake.Inace jako ih retko radim a kad krenem da ih radim posle par dana krenu da me ubijaju donja ledja.Pozdrav!
Srki brat moj
Jedno pitanje npr jel moze bit deadlift svaki npr ponedeljak isti dan u tjednu ili se treba sljedeci tjedan mjenjat dan
AU OVAJ SLOBA PREVELIK XD
Pozdrav Srdjane! Imam jedan problem. Kad radim bench potiske bucicama osjetim bol u lev9m ramenu, bukvalno kao da je u ramenu a ne misic. Gledali su me mnogi iskusni vezbaci, kazu da je forma dobra, ramena pozadi, lopatice skupljene i sve to. Da li znas o cemu bi mogla biti rec? Unapred zahvaljujem!
Svaki odradjeni trenig je dobar trenig, los trenig je onaj trenig koji nije odradjen.
Pozdrav Srdjane, da li se kombinacijom pirinča i semenki bundeve stvara kompletan protein?
Na kraju dana hoće 😉
slobin glas svaki dan trci 10km, 100 sklekova i 100 trbusnjaka
Jedno Pitanje ne mogu cucnut nikako pod 90°C cim cucnem tako kicma mi se savije kao lifa neka i krene mi se teg prevaljivat preko glave,da li da koristim neke ploce ispod pete kako bi uspio dublje cucnut ili da radim na prazno koliko mogu.hvala unaprijed.a glavni problem je kako ja vidim je da mi koljena nikako ne mogu prec prste.
Probaj da proširiš stav nogu, ako ti kukovi to dozvoljavaju, ako ne onda tegiće ispod peta dok ne kupiš patike za čučanj. Savijanje kičme tokom čučnja je jasan pokazatelj da ti stomak nije aktivan. Znači poradi na valsavnom manevaru, nauči da udahneš u stomak i da ga stegneš.
@@slobodanlazic2127 Hvala na savjetu,proba cu to cim prije 💪
AJMO STO VISE OVAKVIH KLIPOVA O EDUKACIJI SUPER STE .PITANJE ZA SRKIJA STA MISLIS O MARK RIPTOE STARTING STRENGHT KNJIZI I TEHNICI IZVODJENJA PO MARKU POZZ
Ne pratim ga i nisam pročitao njegovu knjigu, ali čuo sam za njega i ima stvari koje dobro zbori 😉
Kako dobiti punocu ruke Slobo?
Momci šta mislite o 501 kg deadlift rekordu,može li oboriti svoj rekord u nekom vremenu ima li lufta za još kilaze
Mislim da je imao možda 505, ali da je odmah stavio na šipku pre 501. Da li će ga neko skoro oboriti, mislim da neće 😄
Mislim da Eddie nema svjetski rekord hahaha
Ako ga prihvate onda nema 😅
Sa hemijom i suplementima se nebi slozio...suplementi su neophodni ako se redovno trenira i hocete bapredak.a hemija...pogledajte najpoznatije zasli su u duboku starost.al ipak je samo za profi sportase a NIKAKO za ""nas obicne"".
Veliki pozdrav
Ma koju duboku starost, od pedeset godina, to baš i nije duboko. A ako googlas malo o tome video bi info, koliko BB premine godišnje od toga.
Suplementi nisu naravno neophodni, ljudi su trenirali i napredovali dok još nisu bili proizvedeni.