كيف توقفت عن التفكير الزائد؟ | 4 آثار خطيرة للتفكير الزائد
HTML-код
- Опубликовано: 26 авг 2024
- مرحبًا بكم في هذا الفيديو حيث سنتناول "4 آثار خطيرة للتفكير الزائد وكيف توقفت عن التفكير الزائد". سأشارك معكم تأثيرات الضغط الذهني الزائد وكيف يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية والجسدية.
سأقدم أربع آثار خطيرة للتفكير الزائد وسنستكشف سويًا كيف يمكن الحد منها والتوقف عن هذا النمط الضار. الهدف هو توفير نصائح عملية وخبرات شخصية حول كيفية تحسين صحتك العقلية والعاطفية.
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصلكم المزيد من المحتوى الملهم وتفعيل جرس الإشعارات لتكونوا على اطلاع دائم بكل جديد. شكرًا لمتابعتكم ومشاركتكم في رحلتنا لتحسين جودة الحياة.
ربنا يحقق أحلامكم يا أحبابي ❤️
أخوكم أنس
تابع عزة هنا:
@azzahalayouby
السوشيال ميديا:
/ anaskhalifa1983 🔹 👈 الانستجرام
/ anaskhalifa1983 🔹 👈 التيك توك
/ anaskhalifa1983 🔹👈 الفيسبوك
كل الحب والتقدير والاحترام لكم، بحبكم في الله 🥰
أخوكم أنس
#الراحة_والنمو_الشخصي #تجربتي_الشخصية #التحديات_والنجاح #تحقيق_الأحلام #الخروج_من_المنطقة_المريحة #تجاوز_الحواجز #التطور_الشخصي #اشتراك_الآن #تفعيل_الجرس #تفاعل_وشارك #إحترام_الذات #تحسين_الثقة_بالنفس #تجربة_شخصية #نصائح_عملية #بناء_الإحترام_الذاتي #ثقة_بالنفس #تطوير_الذات #قوة_الإيجابية #صحة_العقل #احترم_نفسك #تحفيز_النمو_الشخصي #تجربة_حقيقية
اخي انس ارجو منك ان تعمل فديو كيف علمت اولادك الصلاه من الصغر الي فترة المراهقة وهل الاولاد استمرولا شويه يستمر وشويه لا انا اثق في كلام حضرتك المميز ❤
تماما نفس السؤال خاصة نحن المغتربين صعب على اولادنا الاستمرار في الصلاة ليس هناك مساجد ولا قاعات للصلاة في المدارس أو المراكز العمومية نحن نعاني ولا يمكننا الضغط على اولادنا لأنه لا اكراه في الدين
نفس السؤال
سلام عليكم ورحمة الله هل رحت لطبيب في من المغرب ممكن تقول لنا اسم
جميل ما شاء الله ❤
وأنا أيضا أعاني من التفكير الزائد، اللهم آتنا قلوبا وعقولا سليمة لا سقيمة يا الله.
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم رضاك والجنه
التفكير الكثير يمرض صاحبه .
ايضا الرفقة الصالحة مهمة جدا
اختيار مواضيع القناة موفق و. هادف . نستفيد من تجاربكم
كلام رااائع جزاكم الله خير ..حارب الفكر بالذكر ❤ كنت دائماً في قلق على أطفالي وتذكرت قصة يونس أنه لو ماكان من المسبحين للبث في بطن الحوت إلى يوم البعث هنا فعلاً نستنتج أن التسبيح يرد القضاء ..وسبحان الله كل مخاوفي تلاشت ❤
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم بارك ❤
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
Plz plz plz English subtitles...my brother has adhd and never heard advices from a muslim with adhd!!! Thank you. Gazalallahu khairan❤
جزاك الباري كل الخير.. حلقة رائعة ومفيدة جدا.. نتمنى من جانبكم حلقة خاصة بكيفية السيطرة على ADHD لو تكرمت🙏
انس ممكن تنزل فديوهات مواضيع الكتابه باللغه السويديه لو مش ف دي القناه ف قناه جديده تعلمها بجد محتاح مساعده ف كتابه المواضيع.
انا كنفكر بزاف و عارفة بلي عندي مشكل و اي حاجة كنفكر فيها سلبية راه ميمكنش توقع و لكن غادي نتغلب على هادشي
والله ارهقني التفكير الزائد
هذه هي مشكلتي ولله الحمد وجزاك الله كل خير
مرحبا بك في تطوان .مدينتي الغالية .احمد من ألمانيا
ربنا يحفظك انت وزجتك
جزاك الله خيرا
سورة البقرة اولا والتقرب الي الله ونعلم علم اليقين انه لا يحدث في ملك الله إلا ما يريد وعلينا الأخذ بالاسباب في كل مناحي الحياة ونرضي بالنتيجة
دا صحيح كلامك صحيح .
شكرا على الموضوع انا من الناس التي تعاني من التفكير الزائد والموضوع تفاقم عندي في فترة كورونا لدرجة اضطررت فيها الى زيارة طبيب نفسي للخروج من حالة الخوف والقلق وبعد علاج طويل بالادوية تعافيت ولله الحمد والان احس ببداية اعراض الخوف من جديد منذ بداية الحرب في غزة وازداد الامر لدي مع حالة الجفاف التي نعيشها واصبح كل تفكيري في ان مستقبلنا غامض وغير مطمئن رغم اني انسانة ملتزمة ولله الحمد لكن الظروف التي نمر بها تجعلني خائفة من المستقبل على نفسي وعلى اسرتي ومنذ اسبوع بدات بجلسات كوتشينغ لمساعدتي على تجاوز هذه الافكار ادعولي بالشفاء 😢
تقربي الى الله وأكثري الدعاء وقراءة القرآن وسوف تحسين بتحسن كبير بإذن الله. 🤗
@@halimaelhamiane8533 شكرا اختي هذا ما أفعله احاول التقرب الى الله اكثر ليطمئن قلبي والكوتش التي اتابع معها تعتمد على العلاج من خلال التدبر في القرآن حتى نفهم الحياة اكثر ونقوي مناعتنا النفسية ضد صدمات الحياة
أنا طول عمري أفكر في مصير أبي بعد الموت .....لأنه أبعد ما يكون عن الدين و اشك أصلا في إيمانه! منذ بدأت اوعى على الدنيا عندي خذا الهاجس و لا يمر عليا يوم بدون التفكير في ذلك و عندي رعب انو يموت ليس لأني ارفض فكرة الموت و العياذ بالله بل خوفا عليه من الخلود في جهنم و العياذ بالله .....كل يوم اتصوره يتعذب في القبر ...و زاد على عذابي هذا منذ أن ولدت و بدأ أبناىي يكبرو خوفي عليهم من الفتن. و الانترنت و الاباحية و كل انواع الانحراف و مخالطة الشباب لأنهم على أعتاب المراهقة ...يعني أكثر هاجس عندي على أي أحد هو أن ينحرف و يخسر الآخرة
@@ZephiraBlanche اختي أتفهم خوفك ولكن الله يقول انك لاتهدي من أحببت ولكن الله يهدي من يشاء يعني لاتحملي نفسك أكثر من طاقتها عليك التبليغ فقط وليس الهداية بالنسبة لوالدك حاولي مناقشة الامر معه بهدوء وثقفي نفسك من الناحية الدينية بشكل كبير حتى تكوني مقنعة في نقاشك معه أو مع غيره وبالنسبة لأولادك كوني لهم القدوة يعني كل تصرفاتك يجب أن يكون فيها مايدل على تقربك الى الله باجتناب المحرمات والاقبال على فعل الخير هكذا ستؤثرين على أبنائك وتجدينهم مقبلين على الله بكل يسر عليك اولا بالمواظبة على الصلاة دائما وقراءة القرآن وعدم مشاهدة الفيديوات التي فيها مايخدش الحياء الى آخره خلاصة الامر كل ماتريدينه لأولادك عليك ان تجسديه في أعمالك أمامهم اضافة الى الدعاء الى الله ان يهديهم وبإذن الله سترين ثمرة ذلك فيهم اختي
بارك الله فيك دايما بنستفيد منك يااستاذ انس كتر خيرك انت انسان نقى
الاذكار والصلاة الإبراهيمية تساعد على تقليل التفكير كثرة التفكير سببه عدم التركيز على مانفعله نعيش في الداخل وليس في الواقع والاذكار تساعد كثيرا
نستفيد منك أستاذ أنس
اللهم ارنا الحق حقا وارزقنا اتباعه وأرنا الباطل باطلا وارزقنا اجتنابه آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله خاتم الانبياء المرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
جزاكم الله خيرا
موضوع رائع
بجد الف شكر راااائع
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
شكرا بزاف على هاد الموضوع انا عندي نفس المشكل حاولت بزاف نطلع منو وفشلت
جزاك الله خيرا
الحلول🌹
العبادات
الرياضه
تنظيم الوقت
؟
1. التقرب إلى الله
2. ممارسة الرياضة
3. النظام الغذائي
4. العادات المنضبطة
جزاك الله خير يا أستاذ انس فيديوهاتك بتفيدنا ، حضرتك ومدام عزة من احسن الناس على اليوتويوب ، ومدام عزة ماشاء الله عليها أدب ورقي وتدخل القلب جزاها الله خير
انا داءما عندي تفكير في المستقبل وخوفمن لي جاي وخصوصا على اولادي وعايشة في كل د حتى وصلت 60سنة وعايشة في نفس شي
نفسك بالضبط
لا اله الا الله هي الحق كله وماسواها باطل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قناتك رائعة ......تصعد ببطئ ولكن في الكريق الصحيح وستنجح .....محتوى توعوي رائع جزاك الله خيرا
نصائح من دهب. ❤❤❤❤
السلام عليكم وشكرا جزيلا على الفديوات ، حابه اسال عن الكتيو الدايت هل ساعدك بشكل كبير بالنسبة بالتركيز وعدم القلق؟
كلامك صحيح اخي الكريم ماشاء الله
اللهم يسر لي أمري كل
شكرا على الفيديو. يا ريت نقدر نستفاد أكثر من المواضيع دى. أنا فعلا بعانى جدا من موضوع كثرة التفكير :(
جمعة مباركة اخي ❤❤❤
what I like in you the most is that you focus a lot in your mental health which is great (y), hats off
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع
Chokran akhi ala nasayih
جزاكم الله خير الجزاء دكتور انس👍👍👍
شكرا على النصائح القيمة 🙏🏻
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أود القول أن صورة عرضك لا تجوز لأنها عبارة عن صورة امراة متبرجة كاشفة للسواعد و قليل من الشعر، و يمكنك استبدالها بصورة طبيعة او أزهار او تصميم صورة عليها ذكر كي تكسبي أجور من قرأها ، كذلك لا يجوز استعمال هذه الهيئة للدعاء (ايموجي اليدين)
مواضيع مهمة ما شاء الله
الاخ أنس شكرا على هذا المحتوى التوعوي المفيد 👍🙏🇲🇦
جزاكم الله خيرا و نفع بكم
جزاك الله خير موضوع مهم
رهيب يا أبو مالك
وفي حاجه تانيه جربتها لما كان عندي انسوميا .. اشتريت اي بود وحطيت عليه سورة البقرة فقط .. ولما انام بشغلها هادية جدا يدوب بسمع صوت بس مش واضح وكانت بتكرر نفسها لما تخلص .. كان احساس مريييييح جدا .. كانت ساعتها اول مرة انام في حياتي .. ولما كبرت ده خلاني اشترك مع مجموعه تحفيظ قران وحفظتها كلها سبحان الله تبارك الله بفضل الله.. واللي هدي تفكيري كمان .. بقيت بليل بعد ما انيم بنتي .. اسمع واشوف فيديوهات في اي حاجه مفيدة .. وبعدت عن كثرة التشتتات .. ومنها واهمها الموسيقي .. ممكن اسمع اغنيه كل 6 شهور مرة مثلا ومابقتش تهمني زي الاول خااااالص .. قرراتي ابتدت تترتب شوية الحمد لله .. بس لسه برده في الطريق مابقتش 100 % لسه .. حاجات كتير مهمه مش عارفه اعمل فيها ايه .. بس حاسه بقيت احسن كتيييير عن الاول بس لسه برده ..
ماشاءالله عليك يا أخي
بالتوفيق
الله يحفظك كيف تواصل معك مع عزة
ماشاءالله تبارك الرحمن على الموضوع لأنه مهم جدا
جزاك الله خير اخى انس. ❤
كلام مشجع 👍
بارك الله فيك بمعية أحبابك
Macha Allah. Amazing content. Do please Talk about how to stay positive. Sukrraaaan ❤
صحيح
موضوع مهمة جدا جزاك الله خير الجزاء
الله يوفقك يا رب
شكرا على مجهودكم اخي بارك الله فيكم
بارك الله فيك.
جزاك الله عنا خير الجزاء.
Great simple advices to follow
التفكير السلبي مثلا تتزوج و يخونك الزوج و يضربك و تأتي أمه و تقسم على إبنها ان يطلقك و تسبيها و تشدك من شعرك و يأتي والديك و تكون مشادة كلامية ثم فعلية و فجأة تكتشف أنها واقفة في المطبخ و لم تتزوج و لم يتقدم لها أحدا بعد 😂
😂😂😂😂😂😂😂 في الهوا سوا
السلام عليكم الله يسر أمرك انا ابني عنده نفس الاضطراب انا بدأت العلاج بالدواء مادا افعل
الحمدلله
اخ انس هل التفكير الزائد له علاقة بال Adhd ?
اكيد مليار بالمية
Oh and I forgot to mention...my brother has also diabetes type 2...allah jshafi
❤️❤️❤️✌️✌️✌️🇵🇸🇵🇸
👍👍👍👍
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ال adhd بجد المخ بيكون شغال وانت صاحي ونايم
،،👍👍👍👍👍🌹🌹❤️
👍🇲🇦🇩🇪
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم بارك ❤
جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا.
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا