Dużo się mówi obecnie o treningu i ćwiczeniach, aczkolwiek z mojego doświadczenia powiem, że jeśli ktoś marzy o tym, żeby tylko schudnąć (a nie zbudować super mięśnie) tak jak sama chciałam to tak naprawdę wystarczy głównie zdrowo jeść, czyli nie jeść wiele przetworzonych produktów spożywczych przez które w szczególności tyjemy. Na dodatek oczyścić organizm oraz pić sporo czystej wody. Sama zawsze mówię, że 80% to odżywianie, a 20 procent to aktywność fizyczna. Najlepiej polecam sobie poczytać info na temat diety Anusi, tam dziewczyna pokazuje jak schudła ponad 10 kilogramów w taki właśnie sposób, spożywając w szczególności naturalne produkty spożywcze, bez robienia jakichś większych ćwiczeń :)
Great job 👍👍
Happy you enjoyed
Dużo się mówi obecnie o treningu i ćwiczeniach, aczkolwiek z mojego doświadczenia powiem, że jeśli ktoś marzy o tym, żeby tylko schudnąć (a nie zbudować super mięśnie) tak jak sama chciałam to tak naprawdę wystarczy głównie zdrowo jeść, czyli nie jeść wiele przetworzonych produktów spożywczych przez które w szczególności tyjemy. Na dodatek oczyścić organizm oraz pić sporo czystej wody. Sama zawsze mówię, że 80% to odżywianie, a 20 procent to aktywność fizyczna. Najlepiej polecam sobie poczytać info na temat diety Anusi, tam dziewczyna pokazuje jak schudła ponad 10 kilogramów w taki właśnie sposób, spożywając w szczególności naturalne produkty spożywcze, bez robienia jakichś większych ćwiczeń :)