10 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ НАДО СДЕЛАТЬ ПЕРЕД ПОХОДОМ
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- 10 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ НАДО СДЕЛАТЬ ПЕРЕД ПОХОДОМ
Сервис отправки "SOS" сообщения для путешественников - iamcanary.com/
Реклама и сотрудничество - v_chaikin@inbox.lv или id14190261, / vladimir.pulja.7
Поддержать канал : www.donational... или Paypal - paypal.me/chaystones
Наш лайв КАНАЛ - / @live9836
Наш паблик Вконтакте: club742...
Наш instagram - / razgovori_u_kostra
Наш facebook - / vladimir.pulja.7
~-~~-~~~-~~-~
Please watch: "3 ПРЕДМЕТА, КОТОРЫЕ Я НЕ БРАЛ В ПОХОД"
• 3 ПРЕДМЕТА, КОТОРЫЕ Я ...
~-~~-~~~-~~-~
Я, как стоматолог, выражаю тебе благодарность за хорошее видео! Спасибо!
Ну ещё бы!
Мало вам денег!
Ещё и Чайкин вам рекламу лелает
Перед походом можно дома обкатать кухонное оборудование и рецепты, особенно если раньше не готовили какие-то блюда. Особенно начинающим. Пару дней попитаться по походному, сразу придет понимание, что добавить в рацион, а что и не надо брать.
Еще хотелось бы добавить - если ваш маршрут не проходит вдоль явных источников воды (как реки, озера, ледники), не поленитесь заранее прогуглить месторасположение и ориентиры родников. Бывает, приходишь на стоянку затемно, и еще час носишься с фонарем по всем балкам в окрестности. Потому как отметку родника на карте ставит не турист, а художник, где ему покажется эстетичнее. И она вовсе не обязательно совпадет с реальным местоположением родника.
Всегда в поход беру утюг, чтоб быть уверенным, что не оставил его дома включённым)) А кроме шуток - самый важный совет, наверное, про зубы, особенно для тех, у кого они проблемные и возникает паника при одной только мысли о посещении стоматолога. Ходили давеча в поход в горы - так у руководителя всю дорогу зуб ныл, всю дорогу на таблетках. Хорошо, что до абсцесса дело не дошло.
Есть древний элементарный способ вместо Зубодралок.
- прополис
в аптечке годами вожу в 3х видах: натуральный, спиртовый и мазь. Йод, активир.уголь и антисептики заменяет на ура.
Про утюг поржал от души!)))
@@неважноневажно-ы1о Стакана на пополам бодяженого хватит, чтобы принудительно пришлось голодать под 2 недели
Свой кейс расскажу. До 40 лет не был в походе ни разу. Подготовка как то случайно вышла: за год набегал почти 1500км, 2 марафона. Перед походом по городу с 18кг прошёлся 12 и 25 км. Узнал как реагирует обувь и ноги на нее. И все, я пошел в горы!
Красавчик)
Ну прям отличное видео! Вот прямо ВСЕ советы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важные, нужные и, так сказать, жизненные. Ни одного притянутого за уши либо просто нелепого. Я еще таких грамотных видео-советов не встречал, кажется. Самое интересное, что перед поездкой и последующим восхождением на Монблан 16 августа (3 недели назад), я выполнил практически все из перечисленного ))) опыт множества походов подсказал и напомнил, что нужно сделать перед поездкой. И когда вот сейчас Владимир перечислял советы и рекомендации, то я прям офигел, насколько точно мой опыт совпал с его опытом: стоматолог, ногти, стрейч, страховка, проверка дат и документов, физическая нагрузка перед походом и т.д. Я себе это видео скачаю и буду пользоваться как напоминалкой, отпала необходимость самому писать список ))) В очередной раз напишу, что вы лучший туристический блоггер в русскоязычном сегменте интернета, а может и не только ))) желаю вам 3 миллиона подписчиков!
По поводу рюкзаков и обмотки его плёнкой есть ещё один совет. Берите большой мусорный пакет литров на 100 и больше, одевайте его на рюкзак и обматывайте скотчем. Уже проверенно и очень эффективно! Я так постоянно делаю. ВЛАДИМИРУ СПАСИБО ЗА ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ РОЛИКИ. )
Рофл?
Давно подписан и каждый раз восхищаюсь вашей великолепной дикцией - ну прям как у профессионального диктора - каждая буквочка слышна!
Спасибо, Владимир!
Я всегда за неделю примерно все необходимые вещи откладываю в отдельное место. И конечно список необходимого всегда надо сверять.
В прошлом году спутник забыл миску-кружку-ложку. В Петрозаводске пошел покупать, отстал от поезда. В результате нервы для всех + деньги доп. + день ходовой потерян.
Очень поддерживаю пункт о физподготовке! Чем лучше тренированной начинаю поход, тем больше удовольствия от него получаю.
Неплохие советы....
Спасибо, Владимир
Я бы ещё добавил вот такую рекомендацию, которой я постоянно следую и перед походами, и перед командировками:
Отсканировать страницы паспорта (первую и те, где есть визы), а также авиабилеты, бронь отеля, первый лист страховки и любые другие важные для Вас документы
Картинки сканов положить себе на Облачный Диск. Можно оттуда сделать оффлайновые копии себе на телефон. Можно подлиться с семьёй, оставшейся дома
Тоже может пригодиться... Из любой точки мира, где есть Интернет, можно получить доступ к самому важному
Когда путешествие заканчивается, то Диск можно очистить
Из советов, что ячитала в других местах:
Зделать копию паспотра и авиабилетов. Положить всё это сверху вещей в чемодане/ в рюкзаке. Если багаж при полёте потеряется, это поможет вернуть его хозяину.
Я обычно все эти докумееты пересылаю себе и родственнику на эмайл.
Самое тяжёлое в походе!!! Это добраться до этого похода ( маршрута). Эти автобусы и проезда с ума сведут.
А мне до гор 20 минут на авто ;)
согласен полностью. Добиралово утомляет очень жестко!)
Так ты с гор спустился .
Ещё тежелее добираться с собакой)
Товарищ Чайкин! Ты - просто супер! Спасибо за дельные советы (всегда)!
Для многих туристических мест России, нужно не забывать заблаговременно (минимум за месяц) оформлять пропуски в пограничную зону. Например многие места на Кавказе входят в 5 км пограничную зону, с особым режимом посещения.
Может есть какие-то прямо очень серьезные места на Кавказе, куда нужно пропуск делать заранее, но последнее время этот пропуск можно оформить на месте за 10 минут и на любое количество дней, если ты гражданин РФ. У нас в этом году не было проблем с пропусками на Домбае: пришел, оформил и пошел в приграничную зону. Для граждан других стран все немного посложнее.
по поводу пункта "рассказать близким куда пошел" есть отличный фильм: "127 часов" называется. всем советую посмотреть
11. Договориться с бабушкой, чтоб присмотрела за ребенком, рыбками, попугаем, кошкой!
12. Сдать общие анализы крови и т.п.
13. Не начинать поход в пятницу 13)))
Очень жду ролик, про снаряжение, которое не пригодилось в Исландии и вообще подведение итогов похода)
Случайно зашла на канал...Теперь не могу оторваться:) Вот как завораживает грамотная русская речь и, конечно, харизма автора :)) Очень полезно не только для туристов!
Не знаю как у кого, но я ещё составляю два списка один что необходимо взять, а второй тайминг с обратным отсчетом, что я должен сделать и когда к какому моменту. Точнее я их не составляю, а только корректирую и потом распечатываю, они уже давно набраны в Excel. Спросите почему именно там потому что временной список отличается только временем старта и изменив его автоматически пересчитываются все остальные интервалы, очень удобно и не разу меня такой метод не подвёл.
Интересно. можешь файлик скинуть?
Мне есть только постоянный, универсальный список необходимых вещей доя всех выездов за пределы города. Стоит бумажка с списком на полке уже лет 20.
Быстро все вещи собираются и забыть что то не возможно.
Владимир, я заметил что подобные темы (Советы) ваших роликов имеют больше просмотров, да и мне лично они тоже нравятся! Так что побольше их и Лайк!!!
Банальный совет, но всё же - узнайте о месте в которое вы отправляетесь! ) Многие довольствуются рекламными источниками, в реалиях получают и неприятные сюрпризы и разочарование от походов. Ролик зачетный, спасибо!)
Спасибо! Важные вещи, о которых многие забывают.
Насчет билетов, это да, у меня коллега как то купил билеты в отпуск... только в аэропорту обнаружил, что дата и месяц правильные, а вот год... ещё и билеты "невозвратные" 🤣
Для сохранности рюкзака, чтоб его не швыряли за лямки и утяжки, у знакомого специальный чехол сшит, (ему жена шила, на машинке дома) ровно по размеру рюкзака, из непромокаемой ткани, со своими ручками... весит не много, места тоже много не занимает (если сложить аккуратно), да и потом в походе может пригодится как самостоятельная сумка. Я как подсмотрел его сумку, у меня даже мысль появилась- попробовать скроить подобный чехол из цельного куска ткани не разрезая её, таким образом, чтобы в сложенном состоянии он был сумкой, а при расстегивании молний он разворачивался и превращался в небольшой тент... У Вас есть опыт и контакты со всякими фирмами по изготовлению снаряжения, обдумайте мою идею, если сочтете целесообразным- буду рад, если кому-то моя идея принесет пользу :)
Обязательное условие, это регистрироваться при посещении заказников, в пример Сейдозеро, иначе может штраф прилететь от лесничего
Спасибо! И 11 пункт, не забывайте блокировать домашний интернет на время отъезда. А то приезжаешь - а фоточками-то и не поделится )))
Про ногти - абсолютно реально. Ноготь на миллиметр отрос - дырка в гортексе Адидас терекс. Были стрёмно - одна нога сухая, во втором кроссовке вода хлюпала.
Ходи в берцах - проблем не будет)
Нахрен тогда нужны эти гортексы, если они ногтём дырявятся.
ХАхаха! В Сибири как раз поход к стоматологу может привести к боли или даже воспалению, через несколько дней и сорвать поход.
Немного заболел зуб за несколько дней перед походом, понадеялся на авось и забил на стоматолога (на свежем воздухе всё пройдет😂), итог - зуб дико разболелся в первый день, щека опухла, пришлось терпеть 7 дней из 11 ходовых, обезболивающее только по вечерам дабы не было привыкания (в группе была женщина с мед. образованием). Стоматолог спас зуб, но пришлось несколько раз ездить вычищать десну, а мог не терпеть и сходить 2 раза и возможно даже сходить в тот поход, только без боли)
про зубы это самый важный и полезный совет который я когда либо слышал!
мои проблемные зубы говорят вам большое спасибо, Владимир!
Спасибо, Владимир! Предупрежден - значит вооружен!
Самое главное забыл! Написать завещание... )
...и сообщить о нем родственникам, с приложением маршрута.
Помимо стоматолога, неплохо бы еще сдать Общий анализ крови, мочи и биохимию крови на почечно-печеночные пробы, ну и, конечно же, показать их семейному доктору или терапевту. Нередко так можно выявить нарушения заранее и избежать немалых проблем со здоровьем. А вообще спасибо за полезные и информативные видео)) Успехов вам!
По поводу стрейч-пленки,лучше все же упаковывать в аэропорту после прохождения досмотра. А то сами знаете,все зависит от настроения смотрящего. Сегодня тебя без проблем пустили,а завтра перетряси весь рюкзак,потому что:" ой,а что это у вас? Фонарь? Доставайте,включайте, а точно не шокер? А это кошки? А что за топор? " и т.д. поэтому пакуюсь в аэропорту ))
Виктор Шапошников согласен, мы приезжали в аэропорт с рулонами плёнки по тем же соображениям. Но докопались только до моего термоса и то в ручной клади))
кусты цветущие на заднем плане красивые.
Немаловажно в походе знать погоду на время похода, с трёх разных точек, и не брать с собой лишний груз.)
Ещё надо не забыть оформить пропуска в приграничную зону и заповедники заранее
В аэропорту из карманов сумки пропадает всякая мелочь- зарядки, ручки и т.д. совет по поводу обмотки рюкзака+
Благодарю Вас!
Впервые до конца досмотрел рекламу! ! Спасибо!
Актуально. Как раз скоро собираюсь улетать в поход, думал как упаковать рюкзак. А ещё у меня на днях пломба вылетела, и я думал заняться этим после похода, но похоже придется идти к стоматологу ) Так что большое спасибо за советы ;)
Обязательно надо проверить свое снаряжение! Даже если Вам кажется, что у Вас всё есть и в хорошем состоянии. Вполне возможен вариант когда сломалась какая-то мелкая штука (походная ложка, например), Вы забили в предыдущей раз на это, мол, и так сойдёт, мне через день уже обратно, потерплю. А сейчас натыкаетесь на такой не комплект.
Говорю как человек собравшийся за новым походным стулом сейчас 😁
Всем хорошей памяти, друзья!)
Вот мы так и попали. Не подумали дома, а приехав в аэропорт Домодедово охренели от цен на обмотку. Стоили порядка 1200р. А у нас 4 рюкзака на 45 литров, коврики и сумка. Там цена обмотки зависит от объема. Но мы нашли выход. В одном ларьке женщина продавала огромные достаточно плотные мусорные пакеты и скотч. Так что вместо 5-6 тыс за обмотку мы отдали 400 руб. А вообще впредь для нас это пунктик! Спасибо Владимир, что касаетесь этих тем!
Всегда беру рулон плёнки из дома и сам мотаю в аэропорту...
@@ВалерийЧирков-е3ч да, тоже вариант)))
Ещё надо не забыть взять сортирку, а то вместо лапухов частенько есть только борщевик)))
Да, ботинки тоже будет не лишним разносить))) В нашем недавнем походе все, кто был в ботинках, даже новых, остались с абсолютно целыми ногами, а вот два чувачка в берцах смотрели на своё мясо...
Владимир, что ж вы делаете то? Вы же подрываете основы бушкрафтинга. Ведь сделав эти вещи перед походом, выживать не получится, получится просто пройти маршрут. 😂😂
Отличные советы! Но вот прививок от малярии не существует. В некоторые страны Африку без прививки от желтой лихорадки не пускают
С 2015 года существует вакцина от малярии RTS,S под брендовым именем Mosquirix. Получить ее правда пока будет сложно - сейчас проходит пилотный проект в Африке.
@@NikeTao
Значит, еще не существует.
@@NikeTao 2020 год, врач инфекционист-вакцины от малярии пока к сожалению не существует, то что там что-то мудрят то пока разработки не более.
Спасибо за ваш труд дополнительное напоминание не лишние людям в спешке свойственно что-то забывать и ещё одно напоминание точно не на вредит )))
а как же про разносить обувь? имхо это крайне важно.
Данька Лобанов сегодня это решается покупкой качественной обуви, вопрос только в умении подобрать свой размер.
@@user-ph3gh5kd5a так можно про всё сказать и про стоматолога и про стриженые ногти. это банальные правила гигиены и ногти всегда должны быть подстрижены, а зубы в порядке. тем не менее если что-то забыть сделать, то мне кажется неделя с нестрижеными ногтями гораздо меньшая проблема чем стёртые в мясо ноги.
А про это в другом выпуске!? ;) Даёшь новые темы!
Обувь должна быть не новая. А новая разнашивается с помощью спирта. Только если спирт не на обувь, а внутрь, она разнашивается значительно медленнее..
@@Julzapo зато, если внутрь, куда как интереснее и веселее - и более длительное время не замечаешь! ;)
P.S. А если серьезно, то мембрану разнашивать спиртом = мембрану убить. Как минимум, снести к чертям пропитку.
Всё по делу, со всем согласен. Канареечный сервис прикольный )
У меня в групе туристов одному мужчине фамилия в паспорте на латынице Romanovskii. При выдаче медицинской страховки на Белорусской границе работница в страховке написала его фамилию Помановский.
Мы всей групой более часа стояли на границе, ждали, пока страховку ему переоформят.
К тому же, в приглашений в Белорусь белорусский работник турфирмы попутал Латвию с Литвой. Ещё он в приглашениях забыл написать буквы LVA, что у нас всем в паспорте перед паспортном номером написаны.
А белорусский пограничник качал головой и требовал от нас приглашения, где всем в номере паспорта есть 14 знаков, а нам в приглашений всего 11 знаков написано.
Кто то в Латвийском и Белорусском бюро путешествий заранее не проверил все требования Белоруси.
В итоге мы простояли на границе Белоруси 6 часов, пока всё правильно переписали и оформили.
Все советы по делу,сам уже лет пять пользуюсь плёнкой для упаковки багажа, реальная экономия особенно когда летишь со всей семьёй из четырёх человек,
Я ещё, собираясь в поход, обязательно снимаю обручальное кольцо. Не подумайте плохого. Просто сбор хвороста в лесу после дождя, сбор грибов, мытьё посуды в реке, купанье, плаванье могут стать причиной потери. А так я всегда спокойна.
Не угарным газом а метаном! Если в шахте угарный газ значит уже все ебнуло
А лучше, тренироваться всегда! )
Что так красиво цветёт на фоне? ) При планировании походов в других странах или даже мегаполисах, очень важно собрать инфу об местных трансфертах и перевозчиках. А то иногда так бывает, что запланированный трансферт сорвался и приходится сломя голову искать замену. И ещё бывае важно найти информацию об местных продавцах тур снаряги, на тот случай если багаж потеряли (у знакомых так было в Тунисе)
С зубами очень дельный совет.
Еще бы дополнил для людей, которые рассчитывают на гаджеты в походе, "обновите все важные приложения и выпишите куда-то на бумажку пароли". Несколько раз в самый неподходящий момент у меня приложения отказывались работать поскольку я долго игнорировал обновления. В итоге 1 раз я не смог отправить сообщение, потом перевести деньги с карты на карту и наконец одно приложение требовало ввести пароль от аккаунта потому что у них что-то там обновилось или мой пароль истек. Старый я не помнил поскольку у меня пароли не Вася123 а случайных много символов. В городе это проще, а в походе это может тоже создать проблему.
Спасибо за видео, очень поучительно и полезно!!!
Вроде элементарные вещи объясняешь, но люди не придают тому значения и все проблемы возникают именно из-за мелочей )
Правильные советы!!! Поддерживаю!!!
У меня в Китае и в Тайланде был случай когда геморрой вылез. )) Я впервые такие интересные ощущения испытал.. 😁так вот страховка Мондиаль кажись меня выручила. Теперь я с гордостью могу сказать, что моя задница в буквальном смысле Золотая и изыскательские шахтерские работы в ней очень накладны....)) Цена услуги оказалась 2000 $. )) так что не экономьте на медицинских страховках. )
В общем Чайкину надо добавить пункт - проктолог, сразу после стоматолога.
я бы после первого раза уже перестал в походы ходить
@@tutnichegonet это не повод отказываться от таких радостей жизни. 😂
Сделал прививки от клеща. Дельные советы. 👍 Спасибо за контент.
Полезные советы !! Спасибо !!
Про стоматолога тему сказал.
Офигенные советы. Полезно.
Дата в билете и особенно время - это важно!
В молодости вез группу арабских студентов из Москвы на Байкал. Время вылета 2.00 . Мы и спокойно приехали в аэропорт вечером. Вечером дня вылета! До сих пор помню эти сутки в аэропорту, но нас все-таки отправили следующим рейсом
Дякую, Владімір, за цікаве, змістовне та пізнавальне відео!
Большое спасибо за крутой видос, действительно много неочевидных моментов описал, круто!)
Да грузщики в аэропортах это треш полный!
Ногти в походе можно и зубами отгрызть, как я раньше постоянно делал 😃 На руках по крайней мере. С ногами сложнее
Друга попроси))
"С ногами сложнее" - А для этого есть пункт "Тренируйся перед походом"😁
)))))))))) Было у меня с билетами в Варшаву! ))))) На сутки раньше приехал. Спасибо за видео!
Расскажи как ты тренируешься перед походами)
"нет зубов- нет проблем"... страховка для заграницы- да. в России обычно бесполезна.
Класс,всё в тему
1. Посрать.
2. Удалить аппендикс.
3. Вылечить зубы.
4. Страховка/завещание.
5. Постричь когти.
6. Лень (остаться дома)
😜 и сообщить родным в каком месяце на плато Путорана начинает сходить снег 😉
Я бы ещё, кстати, сказал бы про спутниковый телефон. Купил себе бу тураю за 12 тр и теперь всегда в лес беру. Смс 30 звонок 60, но всегда сообщаещь родным, что прибыл на место или выдвигаешься в сторону дома. Да и как аварика очень удобно.
Турая очень специфичная, если юг чем-то загорожен - работать не будет. Глобалстар в этом плане более логичнее работает, но тоже со своими приколами (правда есть мега-плюс - абонентка не сгорает). А самй надежный, как я понимаю - Иридиум. Правда со спутником есть кое-где проблемы, например в Индию их ввозить нельзя, и реально если не посадят, то некисло оштрафуют.
@@ДмитрийКарпич Согласен. Брал иридиум в прокат, но часто, когда едешь, его нет, да и по пятьсот в день отдавать. Глобала у нас в Архангельске почти нет, да и по отзывам не фонтан. Хотел новую тураю взять, потом по интернету пошарился, у нас мужичок продавал. Понятно, что шляпа, нужно открытый юг, ловить, переадресация хромает (хотя на иридиуме перенаправлялось нормально и ловило в кармане в лесу), но за такую цену меня устраивает.
@@alexgas9407 ходил в Хибинах с Глобалом в прошлом году. В принципе сносно, но иногда минут 15 ждёшь пока спутник нормальный прилетит. Но по покрытию надо смотреть, это да. И Смс только входящие.
Точно. Попал раз - одна чума при оформлении моих билетов перепутала JUN и JUL (июнь и июль). А я и не посмотрел вовремя.
Дюже полезный видос! Все советы нужные и важные.
Фон красивый ! Ну и содержание толковое само собой.
тренироваться это вообще нормальная тема
Дякую за цікаве відео!!!))
Еще нужно пристроить цветы, собаку, кошку или муравьиную ферму. Что бы они дожили до конца похода. И купите транспортный баул. Рюкзак в баул и полетели. 20 долларов делов то.
@@chaikinvladimir Я обычно не сразу на маршрут выхожу. А день живу в гостинице. Там и оставляю с вещами в которых поеду домой. А на обратном пути тоже пару дней живу в гостинице. Очень удобно и комфортно. И есть время купить подарков из экзотических стран. И отдохнуть после перелета и похода. И вообще приятно когда у тебя по несколько дней в запасе есть до и после похода.
Физ. нагрузки за неделю нужно прекратить!
Неделю перед походом нужно как можно меньше больше жрать и как можно меньше двигаться!
Даже идя на один день лучше готовится тщательно. А то поход и на ночь затянуться может))
Если хорошая подружка - то и на две!
Спасибо за информативное видео!)))
Советую не просто обматывать стрейпленкой а дополнительно использовать либо веревку либо ленты чтобы сформировать ручки. иначе рюкзак ногами будут перемещать.
На счет ногтей! Если поход длится дольше десяти дней, хочешь не хочешь, ногти надо стричь. И тогда наступает мучение маленькими ножницами от мультитула. Но все дело в привычке и тренировке.
Поэтому несколько лет назад я начал обрезать ногти маленькими ножницами которые размещены в ноже victorinox classic, и в походе и дома. Сначала было неудобно, особенно на правой руке. Но через два месяца все стало получатся отлично. И вот уже года три я пользуюсь только этими ножницами всегда.
Кроме того в походе я не бреюсь, иногда, если слишком долго путишествую и борода выростает как у брутального лесоруба😀 ее я тоже подстригаю этими ножницами. У меня уже хорошо получается.
P.S. Теперь впереди еще высший уровень мастерства - подстричь себя ножницами от викса...😁
Несколько раз летал с большим рюкзаком. Если его не обмотать - действительно в обычный багаж не примут. Нужно будет сдавать в негабаритный багаж, а это может как пол билета стоить. Рэйнковер мне кажется плохо для этого подходит. Бывают специальные чехлы с шнурками, но это дополнительный вес.
полезно не только для походов, но и для тех кто собирается поехать отдохнуть в другую страну отдохнуть
Если забыть отменить тревожную рассылку, можно нехилый ложный движ поднять. Особенно, если с тобой не смогут связаться, но у тебя при этом всё в порядке.
Завещание нужно написать.
И ещё, вторую вставную челюсть заказать. Если одна потеряется, то с запасной голодным не останетесь.
Канарейка чувствительны к рудничному и угарному газу, для шахтёров принципиально именно знать о содержании Метана, так как именно он выделяется из угольных пластов.
Держи коммент. Ждём новых видосов!!!!!)
Спасибо!
Дякую за відео ! поради!!! Все по суті!
Еще нужно загрузить карты в навигатор.
Владимир, спасибо тебе за твои видео, за каждое! Люблю смотреть
Я сбрасывал вес перед последними двумя походами, килограмм 5-7. И ходил пешком по 15+ км ежедневно. Существенно облегчается нагрузка в переходах. И психологически гораздо комфортнее.
Вот вот. Уже как то звучало. Чем гнаться за лёгкой снарягой, проще похудеть на 6-8 кг и подкачаться. Кому конструкция позволяет.
а что мешает не заплывать жиром в обычные дни?
Спасибо.
Хотелось бы узнать как вы тренируетесь, если тренируетесь дополнительно к вашим походам.
И мне любопытно :)
Если в походе болит спина качай спину, если ноги то бег, велик, лыжи. В походе нужна общая выносливость. Сам видел как ребята лыжники по горным тропам ходят. Их просто не догнать.
Пробежки в бьістром темпе спасут от крепатурьі на ногах. (буквально за неделю до похода начал бегать и первьіе 4 дня ноги очень болели, но уже потом и в самом походе бьіло легко) От отдьішкьі я так и не избавился (предполагаю, что бег на более длинную дистанцию поможет).
Хорошие советы!
Страховка реально иногда пригождается. Хотя добиться от службы поддержки направления к врачу бывает очень сложно и все это занимает какое-то время. Но может это я не той страховой пользовался ("ресо").
Написать завещание, раздать долги, одеться в чистое, припасти белую простыню и т.д.
Преимущество литроманьячества - обьем маленький. Рюкзаки сдавать не надо. Всем советую!
А что это?
@Александр Тель Очень маленький обьем рюкзака. Вся еда сухая все входит. Ничего нукуда не сдаете все как ручная кладь
@@333333338x1 Александр Тель Очень маленький обьем рюкзака. Вся еда сухая все входит. Ничего нукуда не сдаете все как ручная кладь