Alimentazione e Osteoporosi

Per la salute delle nostre ossa è importante raggiungere un adeguata quota di calcio che possiamo trovare all’interno di questi cibi: ⬇️
1️⃣Latte e latticini
2️⃣Frutta secca
3️⃣Verdura a foglia verde
4️⃣Legumi
5️⃣Acqua
E tu raggiungi la giusta dose di calcio nella tua alimentazione quotidiana?
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