Ep 7: 7 quy luật giúp hồi phục sau rối loạn lo âu
HTML-код
- Опубликовано: 6 июл 2023
- Tổn thương và đi qua tổn thương là một hành trình dài. Lee đã đi qua và bây giờ nhìn lại với nhiều cảm xúc, tích cực có, sợ hãi có, ngưỡng mộ cũng có.
Và với tất cả những gì tích góp được đến hôm nay, Lee chia sẻ cho bạn 7 quy luật đã giúp Lee giành chiến thắng cuối cùng: Hồi phục sau 10 năm rối loạn lo âu!
-
The I̵m̵𝐏𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 - Cùng bạn vượt qua Rối Loạn Lo Âu
Lee Nguyen, Counselor | NLP Practitioner
📩 contactleenguyen@gmail.com
☎️ (+84) 36 910 8379 (Zalo - Việt Nam)
#leenguyen #counselor #NLPPractitioner #roiloanloau #anxiety #anxietydisorder #healing
Lee nói rất đúng, chính dự cầu toàn, mong cầu sự hoàn hảo, lo lắng về những chuyện chưa xảy ra chính là nguyên nhân gây ra căn bệnh này, mình đã sống trong những tổn thương quá khứ rất lâu, mình tự làm khổ tâm trí mình, cứ suy nghĩ rồi tự khóc bất chợt, rồi mong cầu sự ổn đinh, mọi thứ phải theo mong muốn của mình, ngày này qua ngày nọ để rồi mình mắc căn bệnh này, nó giống như con quỷ bên trong vậy, mình yếu thì nó mạnh. Giờ mình xem nó như bài test lớn trong cuộc đời mình, mình phải vượt qua được
7 luật:
1/ hãy lạc quan lên, mình có thể sống với đam mê, mình có thể vượt qua. Train cho não bộ , dùng nhưng câu chuyện khích lệ
2/ chỉnh sửa lại suy nghĩ, không đổ lỗi không là nạn nhân
3/ lựa chọn làm khác, suy nghĩ tới kết quả tốt đẹp của 1-2 năm sau bộ não sẽ dẫn mình về hướng đó
4/viết xuống những lúc mình ngộ ra điều gì đó.
5/ kiên trì
6/ chuyển từ người học sang ng dạy, chia sẻ để nhắc lại những gì mình đã thấy
7/ đừng dự đoán về sự hoàn hảo, và áp lực với hi vọng 1 ngày sẽ tốt đẹp 24/7
Quá hay bạn ơi.mình đang bị khoảng 3 năm nay.mình bị thoái hóa đốt sống cổ trong ngưưi bứt rứt khó chịu nhìn cái gì củng kg vừa ý.đau đầu đau vai gáy khó chịu vô cùng.trong người kg có sức sống gì cả...
CẢM ƠN VÌ BẠN ĐÃ CÓ MẶT Ở ĐÂY VÀO GIÂY PHÚT NÀY.
Link tham gia cộng đồng:
facebook.com/share/5KcSjwcxfEbPzoS5/
🎉Team Lee Nguyễn vừa chính thức ra mắt cộng đồng "Vượt qua rối loạn lo âu", nhằm mang đến sự hỗ trợ và chia sẻ cho những người đang chịu đựng những cơn lo âu và rối loạn liên quan.
🛎Với mục tiêu cung cấp kiến thức hữu ích, những phương pháp giảm stress và kỹ năng tự chăm sóc sức khỏe tâm lý, cộng đồng sẽ là nơi an toàn để mọi người có thể chia sẻ, học hỏi và cùng nhau vượt qua những thử thách về rối loạn lo âu.
🎊Ngoài ra, Team Lee Nguyễn cũng cam kết cập nhật các thông tin mới nhất về nghiên cứu và điều trị rối loạn lo âu, giúp cộng đồng hiểu rõ hơn về vấn đề này và làm chủ cuộc sống một cách tích cực hơn.
🎁 Cộng đồng "Vượt qua rối loạn lo âu cùng Team Lee Nguyễn" không chỉ là nơi để nhận sự hỗ trợ mà còn là một môi trường thúc đẩy sự phát triển cá nhân và khám phá tiềm năng bản thân. Đây hứa hẹn sẽ là một nguồn tài nguyên quý giá cho những ai đang đi tìm sự giúp đỡ và lối đi trong cuộc sống.
#leenguyentransformation
#leenguyen
#vuotquaroiloanloaucungleenguyen
Nghe thêm kiến thức của Lee Nguyễn về trị liệu rối loạn lo âu - chữa lành - phát triển bản thân:
- TikTok: www.tiktok.com/@mr.lee.nguyen
- RUclips: youtube.com/@mr.leenguyen
- Fanpage: facebook.com/Lee-Nguyen-109931942044145
- Cộng đồng Facbook: Vượt qua RLLA cùng Team Lee Nguyễn: facebook.com/share/rsp63tAjn4heLtQr/
Chào lee nguyễn ạ e bịnh bệnh f45 uống thuốc 2n mọi thứ ổn, sau đó e tự hiểu bệnh và bỏ thuốc đến hiện tại đc hơn 3n e sống trong bệnh tật không khi nào cơ thể không có biểu hiện của bệnh, và sợ hãi lo lắng, luôn sợ bệnh tật và cái chết, lúc trước cứ muốn chết đi để không mệt mỏi, còn hiện tại bị gì e cũng quan trọng hoá vấn đề lên, cuộc sống e lúc nào cũng trong tình trạng bệnh tật lo âu 😢
Bạn phải cố gắng suy nghĩ tích cực lên.va tất cả sẽ qua.ban phải cho cơ thể bạn thời gian.tat cả rồi sẽ tốt đẹp hơn.va bạn sẽ lành bệnh.tat cả những gì say ra trên cơ thể của bạn chỉ là sự suy diễn của bộ não thôi.
Hay lam em oi , co gang ra thêm video nha❤️
Tuyệt vời!
thay ban nay noi rat hay rat dung y nhu nhug gi mjnh bi ma nghe xong thay đỡ hon nhieu bot hoag mag bot lo so
Mình cảm ơn bạn nhiều.nghe những lời bạn chia sẻ mình cảm thấy nhẹ nhàng hơn an tâm hơn.mong rằng bạn ra video nhiều để giúp cho những ai đang bị bệnh hoang tưởng thật khủng hoảng với lòng biết ơn ❤❤❤❤❤
Cám ơn chị Lee.
Ok b. Cảm ưn về sự chia sẻ
Cảm ơn bạn rất nhiều, mình đã và đang trải qua hầu hết những điều bạn nói nên thật sự thấu hiểu. ❤
Mình bằng tuổi bạn . Biết ơn bạn nhiều !
Cảm ơn lee, mình đã từng suy nghĩ khá tiêu cực về mental disorder này.
Biết ơn cô lee rất nhiều.e bị bệnh này mà không biết phải thoát ra như thế nào
Cô cám ơn Lee Nguyen rất nhiều ,cô sẽ theo dõi những video tiếp ,rất hay
Chị le nói đúng quá
em cũng bị rối loạn lo âu, thở hụt hơi chóng mặt hoa mắt, hay căng thẳng và lo lắng, đi khám nhiều nơi nhưng k ra bệnh gì cả, nhiều khi ngủ cứ nhắm mắt vào ngủ sắp say là mình lại tỉnh vì sợ ngủ đi thì k dậy được nữa, thật sự khó chịu và mệt mỏi
Thanks bạn nhiều❤
Gần đây e có 1 áp lực khiến e lo lắng và k thoát ra khỏi suy nghĩ đó.Suy nghĩ đó cứ quấn mãi trong tâm trí, mỗi khi thức dậy thân thể mình như kiến bò châm chích , nóng rát, nhịp tim đập hồi hộp, đó phải triệu chứng rối loạn lo âu k ạ, và làm sao để khắc phục , chữa có hết k ạ
Đúng đso
Mình đi bệnh viện tâm thần bac sĩ nói mình bị rói loạn âu lo . nhưng mình thương siêng đầu có lúc đau chịu k nói mình có nên dùng thuốc k
Dung em hay có suy nghĩ tiêu cực và do loi cho người khác
Cảm ơn chị Lee vì những video ý nghĩa!
Em bị đau dạ dày và choáng liên tục như một triệu chứng của rối loạn lo âu, em nên làm sao ạ?
Bạn choáng 24/24 ko ạ
Em có thể add friend Zalo mình nhé
Làm sao để liên hệ với cô
Chi bi cu soc gia đinh chi buon khong ngu đuoc gio chi nhu bi tram cam lo au chi kham bav si cho thuoc uong nhung van chua cai thien đuoc giac ngu chi khong biet lam sau nho em cho chi loi khuyen cam on em nhieu
Chị add Zalo em nhé
Bạn lee đã bình phục hẳn chưa ah?
Mình đã hồi phục 90% bạn ạ
@@lee.nguyen chúc mừng b nha
@@lee.nguyen chúc mừng b nha❤️
Em vừa mới bị rối loạn lo âu gần đây, em là một người sống theo lý trí, em biết được điểm kết đầu và điểm kết thúc. Dạo gần đây em luôn lo lắng, lo lắng xuất hiện trước và sau đó những suy nghĩ triệu chứng bắt đầu. Em nghĩ nhiều hơn về cái chết và ngày mai em sẽ chết và cuộc sống hôm nay của em là vô nghĩa. Em suy nghĩ về bản chất của con người và lại càng cảm thấy việc mình sống không đóng góp gì cho cuộc sống. Thật sự, giai đoạn hiện tại em cảm thấy rất tiêu cực và những điều liên quan đến cái chết làm em cảm thấy mệt mỏi. Bây giờ em phải làm gì vậy ạ!
Mong sao có ai đó sẽ liên hệ và giúp em vượt qua ạ, em đang thật sự khó khăn.
Bạn tìm bác sĩ tâm lý xem sao
mình cũng muốn gặp bác sĩ tâm lý nhưng mà ngại nói về gia đình, sợ ba mẹ lo lắng, gần đây mình cũng khóc nhiều lắm
Không biết bạn bao nhiêu tuổi. Nên đi khám ở bv chuyen khoa về thần kinh và nên chia sẻ nỗi lo lắng này với gia đình
Việc bạn tồn tại đã có ý nghĩa rồi, cs này vốn dĩ ko hoàn hảo nên đừng đòi hỏi mọi thứ phải hoàn hảo, sống tốt, sống vui, khoẻ đã là điều tuyệt vời rồi bạn nhé, rồi mọi chuyện sẽ ổn thôi
🤔
mẹ đánh là chuyện bình thường trẻ con ai cũng thế mà có gì đâu trời