[서리요가#64] 모닝요가 / 목돌리기부터 박쥐자세까지 13분 스트레칭 / 전신스트레칭
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 나마스떼🙏 오늘은 간단하게 몸푸는 13분 스트레칭입니다.
요가끝내고 열기를 가라앉히기 위해 하셔도 좋고, 하루에 아침저녁 이것만 해주셔도 좋아요
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어렵지않고, 가볍게 할수 있으니 시간없을때! 컨디션 안좋을때! 그날에! 언제든 하셔도 좋을거에요:)
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오늘도 즐거운 요가하셔요🙏
#요가 #홈요가 #쿨다운스트레칭
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