힐링무브 필라테스교실 #4 - 리포머를 활용한 굽은등 개선 운동★ [엎드린 자세(prone), 롱박스, 상하체 후면부 근력 강화]

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  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 3

  • @김윤영-x8q
    @김윤영-x8q 3 года назад +6

    큐잉이 너무 똑같아요 반복적으로

  • @ririi1i
    @ririi1i 3 года назад

    😃💕

  • @pilateshaha4941
    @pilateshaha4941 3 года назад

    너무 디테일한 설명 너무 좋네여! ㅎㅎ 티칭할때 도움이 많이되네여!
    다음 시리즈도 또 나왔으면 좋겟어여 감사합니당 ❤️