Tento cvik vás okamžite zbaví bolesti pri poškodených platničkách v driekovej oblasti
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2021
- Poškodené platničky v driekovej oblasti komplikujú život veľkému množstvu ľudí, pokiaľ aj vás trápi tento problém, tak každý deň vykonávajte cvik ktorý ukazujem na videu.
Pri poškodených platničkách v driekovej oblasti je dôležité v prvom rade bolesť odstrániť, zastabilizovať stred tela a zlepšiť komplexnú silu tela.
Zapojte sa do online kurz ROZHÝB TO LIVE, vďaka ktorému sa vaších bolesti zbavíte: rozhybto.sk/rozhyb-to-live-2/
Sledujte ma na Facebooku: / rozhybto
Sledujte ma na Instagrame: / rozhybto
![Курсы лимфатического массажа в Иркутске - учимся, делаем, восстанавливаем здоровье! [Шишова О.И.]](http://i.ytimg.com/vi/I7I-wvM02rA/mqdefault.jpg)
To je první věc která mi po třech týdnech bolesti opravdu defakto okamžitě pomohla👍👍👍
Máš celkovo veľmi dobré videá čo sa týka platničiek, veľmi pomohli :)
ďakujem perfektné cviky,aktuálne beriem infúzie dúfem že môžem zároveň i cvičiť tieto cviky. Prajem pekný deň.
Toto je absolútne perfektná trakcia! Sama som to spontánne robila na kase!
Ďakujem za prípadnú odpoveď
Vďaka!
Ďakujem
Doslova pri prvom pokuse po par sekundach neskutocna ulava,wau...dakujem!
Vyborne
Pomáha aj na bolesť Kostrče? mám bolesti, niekedy viac inokedy menej už asi 3mesiace, Ortopéd mi dnes hoboril, že to bude zrejme platnička niekde pri kostrče..,na magnet.rezonaciu som objednaný,ale až v decembri..,to je hrozné, že to tak dlho trvá, preto chcem sa opýtať aké cviky by ste odporučili dík..
Dobrý deň,mozem k týmto cvikom pridať stacionárny bycikel cca 30minut?
Prosim Vas máte k dispozícii cviky ked mam platničku C5,6 poskodenu tlaci mi to na nervy a trpne mi prava ruka úplne mravčenie akoby som si lezala na nej nedokrvuje mi nam priblem udržať napríklad špiralu pri maľovani.Dakujem
pokial pri tejto polohe alebo aj pri zaveseni na hrazde citim bodavu bolest a zacne mi trpnut noha, mam to cvicit aj tak alebo to nie je vhodne?
Dobry den co mi pomoze na lavu cast dolnej chrbtice?Dakujem
Je tento cvik vhodný aj pri 15mm tarlovoej cyste na ľavej strane krížov?
Hovoríte že stôl je do výšky pása. Ja vidím že je do pol stehien, tak ako?
Co tak zavesenie na hrazde, alebo staticka poloha na bradlach kde su nohy vo vzduchu? Resp mierne pohubovanie vo vertikalnom smere na bradlach, nieco ako trakcny stol? Je to vhodne?
áno princip je rovnaky, hrazda a bradla sú ešte lepšie, dá sa pri nich lepšie uvoľniť :) Stôl ma však každý po ruke, takže je to najbežnejšia varianta
Zdravím a prosím,jak provádět trakci krční páteře.. při mírném výhřezu /sesunutí krčních mezioratl.plotének? (Skelenový syndrom horní hrudní apertury)
Pri skalenovom syndróme bude treba použiť strečingové cviky plus masážne postupy, pokiaľ chcete tento problém riešiť, kontaktujte ma na Facebookovej stránke facebook.com/rozhybto a môžme si dohodnúť termín online konzultácie
Kliky na bradlách ✌️
A čo vravíš na inverznu lavicu ?
Super pomôcka. Vo videu ukazujem cvik, ktorý môže vykonavať každý a kdekoľvek, trakčná lavica je efektívnejšia takže pokiaľ ju máte kde v dome alebo v byte upratať, tak odporúčam :D
Je mozne robit tento cvik aj pri hernii disku L5 S1 s utlakom na nerv?
áno, tento cvik je vhodný pri hernii disku. Po cvičení sa však bolesť nemôže zhoršiť
@@Rozhybto aj keď trochu neskôr, tak ďakujem za odpoveď. Už som stihol mať aj operáciu. A mám aj spinálnu stenózu, takže už rehabilitujem a snažím sa SM-systémom zachrániť čo sa dá, nakoľko mám stále útlak na nerv a ťahá ma lýtko:)
@@jaroslav8350 môžem sa opýtať mali ste protruziu disku alebo extruziu ? A koľko mm? Ďakujem za odpoveď
@@dominikheld3046 Tak to by som Vám klamal, v operačnej správe mám napísané následovné: "nález preforaminálnej HE-Di L5/S1 I.dx.
Zhodou okolnosti mám v utorok kontrolné MR, nakoľko bolesti v lýtku pretrvávajú a pridala sa lokálna bolesť chrbtice nad miestom operačnej rany. No väčšinu pohybov zvládam:) Hádam Vám odpoveď pomohla.
@@dominikheld3046 čo sa týka počtu mm. tak to nebolo veľa. Tiež sa to v správe neuvádza, no z prvotného MR sa bavili o 3-4mm, a následne po kortikokúre sa to ešte o čosi zhoršilo.
Prosím co je drieková oblast? V češtině?😊
Bederní páteř :)
@@Rozhybto Děkuji a máte prosím,i vhodné cviky při výhřezu krčních plotének? Takzvané Skelenový syndrom horní hrudní apertury.?