Podcast 170 - Kale ja Valde // Kokemuksen syvällä rintaäänellä

Nyt kannattaa kuunnella tarkkaan nämä penkkijutut.
► IG: / pakkismike
► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5y...
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä
► nikotiinipussi... | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO
► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO
► FORUM: keskustelu.pak...
► PORTFOLIO: mikesirenphoto.com
► SKL: www.suomenkeho...
► NOCCO: nocco.com/fi/
► H&T Sport Future Health: www.ht-sport.fi
► Jos haluat tukea Pakkotoistoa, kiitos! www.paypal.com...

[@allu4692]

Kiitos taas pojjaat! Mukava kuunnella teidän höpinöitä! 🙂

[@burzum9756]

Hyvä mike, näitä jaksaa kuunnella👍 aitoa puhetta

[@Management299]

Tuomo Korhonen Järvenpää ilmottautunut. Eikös tuo ole TheMöykky AKA Smöge

[@Aslakki100]

Loistava jakso jälleen kerran. Kiitos. Arigato!

[@SaaSeurataMutEiKadulla]

Hyvää ja mielenkiintoista settiä!

[@henrykilkki6693]

Kiitos Kale ja Valde, hyvää settiä

[@markkujokinen5726]

Mukava kuunnella miken jubinoita. Kaikki podis olen kuunnellut ja olet mielenkiintonen persoona seurata. Hyviä aikoja ja rakkautta ukolle toivottelen

[@Apelix74]

Mahtavaa settiä taas! Kyllä Mike puhui asiaa dropittelun aloittelusta. Nivelillä, jänteillä ja luustolla on huomattavasti hitaampi aineenvaihdunta, eli kehittyminen, kuin lihaksilla. Joten kannattaa ensin niitä natuna vahvistaa, ettei ala myrkyttäessä paikat paukkumaan.

[@markuskarinen9421]

Kiitos hyvästä videosta ja terkut Turusta kale ja valde t. Mekke

[@perkele1933]

Iso kiitos taas, paras kaksikko 💪

[@vv639]

Olisiko mahdollista kokeilla podcastia useammankin vieraan voimin ?

[@iotop3674]

Mahtavvooo! Kale ja Valde taas turisemassa 😎💪

[@hessez]

Tänks, jälleen hyvää settiä 👍

[@MarkusLaaksonen-Tasavertainen]

Hyvää puhetta.

[@misukkacsgo7418]

Hyvä podi taas👌

[@jessetuominen9551]

Ihan hyvä podcast

[@pizza8261]

Treenaatko muuten takareisiä erikseen ollenkaan?vai ootko kyykyllä saanut kunnolla kasvaan?

[@pakkismike]

Jalkatreenin yhteydessä, mulla on paskat geenit koko alakerrassa.

[@pizza8261]

@@pakkismike juu muistelin vaan että pelkällä kyykyllä oisit saanu jalat parhaiten kasvaan

[@pakkismike]

@pizza8261 Sen mitä ne kasvaa, niin joo mulla kyykyt toimii parhaiten

[@bastardator6229]

Moro ja kiitos!! Tota... Minkälainen tämä käsi treeni on? 😂 Mikä jakso..?? Hyvää iltaa teille!! 💪

[@pakkismike]

@@bastardator6229 Zekkaa playlist kädet

[@BattlefieldOnni]

Allulla vissiin tullut käsiin vähän lisää lihaa ainakin näin sivulta katsottuna.

[@colorfullbruh]

Hyvää shittiä taas 😎 Allulla alkaa terroristiparta rehottaa👍🏽

[@jouniniemela9016]

Kovil painolla se on rakennettu

[@Roksu95]

Kale ja Valde

[@Jari1973]

👍

[@villesorsamaki9913]

Best of the best?: ruclips.net/video/FXyOnDx5hS4/видео.htmlsi=WYKg8etPZnRJNAzr

[@nipathegoat4718]

kheil änd wäld aar bäk 🤣

[@tumexx1]

Markus ruhlillahan oli suhteessa ojentaja ihan paska myös kilpauran aikana