Indoor Cycling 1 mit Elke
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- Aus dem cityaktiv Fitnessstudio in Schwabach fährt mit dir unsere Elke eine Stunde Indoor Cycling.
Also, wenn du ein Bike hast - auf geht´s!
Viel Spaß mit diesem Video! Wir freuen uns wie immer über einen Kommentar, wenn es dir gefallen hat :)
Hier findest du mehr Trainingsvideos:
/ @cityaktiverlangenschw...
für mehr Informationen, besuche unsere Internetseite
www.cityaktiv....
Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA!
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
Am Montag den 22.03.2021 um 18 Uhr findet unser 2. Indoor Cycling Live Training mit Elke statt.
Wir freuen uns sehr, wenn ihr live dabei seid :)
We tackled assembling the bike as a family project. ruclips.net/user/postUgkxzg0clhbtRf2gGxPkVETFKJJKGqdsorQu The package is heavy, but I have 2 teen boys that were able to move it. The written instructions were great- we didn't need to watch the videos, but it was good knowing that the option was there if we needed it. After we were able to get it set up, the boys each rode 3 miles and I rode 8 and the bike stayed quiet. The display is easy to reset, and you can put it on whichever setting you are using (time, distance, calories, etc). I will say that my butt is a little sore from the seat, but that could be because I haven't rode in a while. While it is comfortable for me, it was not comfortable with the seat position for my friend (could not move the seat back far enough and he slightly looked like a kid riding a tricycle that he had outgrown). He also said that the seat hurt his manly parts. We are going to look for a different seat that will be compatible with this bike for him.I did purchase the Wahoo Cadence sensor and strapped it to the crank of one of the pedals. This will sync with my Apple Watch, iPhone and will import data in to my Health app. Wahoo does have other sensors available other than cadence. I can also keep either my phone or my iPad on the display and they both feel pretty secure.
Tolles Training - sympathisch und authentisch. Klasse - mehr davon👍
So ein tolles Training mit Elke. Man fühlt sich total wohl und abgeholt. Besser geht’s nicht. 👍😊
Liebe Gaby , vielen Dank für dein tolles Feedback . Es kommt bald ein drittes Video 😉😅😀liebe Grüße Elke
Schön, dass du von dem Video so begeistert bist :) Viel Spaß weiterhin damit?
Bin schon länger nicht mehr Spinning gefahren und musste nun auch noch feststellen, daß kein Spinning Training in meinem Fitness Studio angeboten wird. Nun fahre ich "in deinem Kurs" und bin total begeistert von deinem Training !!!
Würde mich sehr freuen, wenn es noch mehr Videos geben würde.
Danke für dein Training mit sehr guten Erklärungen und dem Hinweis : "Lächeln nicht vergessen"
Gruß aus dem Ruhrgebiet
Karsten
Super Spinningstunde 🚴♀️🍀Dankeschön🍀🚴♀️Bitte mehr👍
Vielen Dank! In den nächsten Tagen veröffentlichen wir ein zweites Indoor Cycling Video
War super, danke!!
Bin neu - mit dir macht es echt Spaß 😊👍😊
Sehr schöne cycling stunde. Vielen Dank Elke 👏👏👍
Freut uns zu lesen, dass es dir so gut gefallen hat!
Super Training mit einer sehr sympathischen Trainerin! Das macht richtig Spaß... Danke Elke!!!
Schön, dass dir das Training so viel Spaß macht!
Hallo Marcus, 😀gerne doch , danke fürs tolle Feedback 🙏🙋🏻♀️😀viel Spaß mit den anderen beiden Videos 😅🚵♀️, liebe Grüße Elke
@@elkegarkisch6404 Hallo Elke! Ich hätte da mal noch eine Frage. Wie oft pro Woche kann oder sollte man diese
Trainingseiheiten machen wenn das Ziel abnehmen ist!? Liebe Grüße...
@@marcusbecker669 hallo Markus , na ja also Sport ist schon wichtig bei Gewichts Reduzierung, 70% davon ist aber die Ernährung , .... dieses Training , wenn du es vom Puls her genauso umsetzt wie ich es vergib, dann kannst du es in der Woche schon 5-7x machen solltest du diese Cyclingstd.mit einem wesentlich höheren Puls fahren , (Puls länger über 85% von deiner maximal HF )dann lieber jeden zweiten Tag oder ca. 3-4x in der Woche . Du solltest natürlich auch Krafttraining machen das feuert den Stoffwechsel natürlich auch an. ... wenn du noch mehr Infos brauchst melde dich über meine Facebook Seite oder bei Instagram bei mir. ... ich hoffe das ich dir etwas helfen konnte. Viel Erfolg 👍🍀...Liebe Grüße Elke 😀
Fast wie im Studio, danke mehr davon. Perfekt auch von der Blastung,
Hallo Berni 😀, Schön das dir meine Cyclingstunde gefällt , es ist auch schon eine zweite Stunde Online und demnächst kommt die dritte 😉😅, viel Spaß weiterhin und danke fürs Feedback 👍😀, liebe Grüße Elke
Vielen Dank für deinen Kommentar!
Der hammer !! Wird direkt abonniert ! Ich musste nicht einmal hinschauen weil es so toll moderiert war. Ich freue mich aufs nächste mal 🥰🥰
Vielen Dank Elke für diese tolle Stunde. Deine positive Energie und Deine tolle Ausstrahlung haben mich gepusht. Super Training. Ich werde jetzt öfters mit Dir trainieren. Ganz liebe Grüße von einer Kollegin aus Erding
Hallo Alex, dankeschön , vielleicht hast du ja Lust am Montag 15.3. 18:00 live mitzuradln .....Liebe Grüße Elke
@@elkegarkisch6404 Live war ich nicht dabei zwecks Arbeit, aber dafür habe ich später mit Dir geradelt :-)
Hallo Alex, vielen Dank für deinen lieben Kommentar!
Super gemacht…es macht einfach nur Spaß…so finde ich langsam wieder ins Training! Weiter so!,,
Wir freuen uns mit euch am kommenden Montag den 08.März um 18 Uhr mit Euch und Elke Live Indoor Cycling zu fahren!
Ich kann es kaum erwarten !! :) Freu mich !!
wie immer sehr sehr sehr guat
Vielen vielen Dank für dein Lob , schön das wieder mit dabei warst , liebe Grüße Elke 👍🙏🍀😅
Das freut uns serh zu hören :)
Super Training, macht Spaß immer wieder
Schön, dass es dir so viel Spaß macht!
Das war nice Dankeschön 🙌🏾👌🏾
Sehr schön 👍schweißtreibend 😅👏👏👏👏👏vielen Dank!!!!
Schön, dass wir dich mit dem Training zum schwitzen bringen konnten :)
Hat super viel Spaß gemacht! Elke ist super sympathisch! Vielen Dank
Schön, dass es dir so viel Spaß gemacht hat!
Hallo Bianca, danke für dein Feedback , viel Spaß noch beim Cycling ,🚵♀️🙋🏻♀️😅✌️Liebe Grüße Elke
Sehr motivierendes abwechslungsreiches Workout! Danke, Elke!
Sehr gerne :)
Hey Elke...bin letzte Woche den dritten Kurs gefahren...war gut...heute kurz vor dem Derby BVB-S04 nich den ersten Kurs gefahren.. ich gebe zu...Deine Position und insbesondere der Hintergrund gefällt mir besser als in Kurs 2 und 3.. 😉😉😉
😂 ok alles klar , 😉😜
Vielen Dank für dein tolles Feedback :)
Am kommenden Montag den 08.März fährt Elke Live um 18 Uhr Indoor Cycling auf unserem Kanal!
@@cityaktiverlangenschwabach3310
na, dann will ich das doch mal in den Kalender eintragen...🚴♂️🚴♂️😎😎
Ich war heute das erste Mal dabei. Hat nicht nur Spaß gemacht, ins Schwitzen bin ich auch gekommen und motivierend ist Elke mit ihrer Ausstrahlung allemal .👍🏼 gerne wieder
Super, dass du mit uns geradelt bist und es dir so viel Spaß gemacht hat!
😄🙏 Dankeschön für dein Feedback liebe Grüße Elke
Sehr gute Motivation ,Danke liebe Elke
Cool, dass dich das Video motiviert hat!
@@cityaktiverlangenschwabach3310 Liebe Elke jetzt fahre ich seit 3 Wochen mit dir jeden Morgens Spinnin , kannst Du bitte auch noch andere Video aufnehmen ,oder wo kann man dich im Netz finden? Liebe Grüße aus Mainz Mike dein Fan
Am kommenden Montag den 15.März um 18 Uhr starten wir einen 2. Versuch mit neuer Kamera :)
Wir freuen uns, wenn du mit Elke zusammen Live auf unserem RUclips Kanal fährst!
Supertolles Workout! Bestimmt 20x in den letzten paar Wochen durchgezogen (mind. 2x die Woche). Hoffe es gibt mal neue Videos mit und von Elke 💪🏻 macht super gute Laune
Wow! Starke Leistung. Ein neues Video ist gerade in Produktion und kommt bald online :)
:) Dankeschön lieber Thomas für dein tolles Feedback.... viel Spaß mit dem zweiten Video
@@elkegarkisch6404 ein zweites Video?! Ist ja mega... muss direkt mal schauen!!! Hab schon sehnsüchtig darauf gewartet.... Tempo, Musik bzw. Rhythmus war genau richtig bei Deiner Auswahl... hab schon etwas variiert im Training - bin vieles stehend durch gefahren. Um so mehr freu ich mich aufs zweite Video...
@@thomashirschmann8052 Hallo Thomas , ja super, aber immer schön die Herzfrequenz im Auge behalten ;) ,...... das du dein Training variierst ,hast du völlig richtig gemacht .....viel Spaß mit dem zweiten Video ....Frohe Weihnachten und ein gesundes neues Jahr LgElke
Super Spinning Stunde , hat richtig Spaß gemacht . Morgen wieder
Schön, dass es dir gefällt! Viel Spaß beim Training :)
Hallo Sandra es freut mich sehr das Dir meine Cycling gefällt, danke für Feedback. Eine zweite Stunde ist schon Online und eine dritte kommt bald ;) .Liebe Grüß Elke
Hallo Elke, super Training- einmal die Woche mit dir. Freundlich, motivierend, mit viel Spaß an der Sache. Sehr gerne mehr davon. Gruß Markus
Hallo Markus , danke für dein tolles Feedback , ein zweites Video ist schon Online und ein drittes kommt bald. Viel Spaß damit :) Liebe Grüße Elke
Hallo Markus, super dass du einmal die Woche trainierst mit dem Video :)
Danke , ihr macht mich glücklich , grad jetzt in diesen Zeiten , wo die Studios geschlossen sind , ist eure Arbeit so unheimlich wichtig , damit man nicht durchdreht 😅😂💪👍❤️🥰 klasse workout 😘
So schöm zu hören, dass dich das Training mit uns glücklich macht :)
Vielen Danke für dein tolles Feedback . bleib gesund Anne pass auf dich auf
Tolles Training. Elke hat Ihr Training vor einer Woche entdeckt und ich bin sehr gespannt, wie Sie Ihr Training aufbauen. Es ist eine ideale Lösung, um mit einem Profi zu trainieren, von zu Hause aus den ganzen Weg von Cluj, Rumänien. Vielen Dank🙏👍
Liebe Nicoleta , danke für dein tolles Feedback , bald kommt ein drittes Video , liebe Grüße Elke 👍😅
Ich free mich darauf🤗
Super, dass es dir so gut gefällt :)
Super Spinning Stunde, hat viel Spaß gemacht. Dankeschön!
Vielen Dank! Toll das du mit gemacht hast :)
Indorcycling mit Elke, davon wurden in der Corona-Zeit 6 Videos gedreht und auf RUclips veröffentlicht. Leider konnte ich das training nicht durchführen , trotz nagelneuen Swinn -Bike. Zuerst lag meine Frau auf der intensivstation wegen Corona, ein jahr später wieder auf der intensivstation wegen eines geplatzten aneurysma. In dieser zeit war an ein Training für mich nicht zu denken. Nachdem das überstanden war stellte ich fest: " Ups 97 Kilo Körpergewicht auf 170 cm Größe." So erinnerte ich mich an die Videos und fing an zu trainieren. Anfangs viel es mir nicht leicht mußte erstmal ins training kommen, schließlich war ich da auch schon 58 und ging auf die 59 jahre zu. Aber ich habe es geschafft. Habe abgenommen und wiege jetzt 75 Kilo. hemgröße XL, jetzt Größe M. Und ich fühle mich wohl.Mein Bluthochdruck ist verschwunden. Bin wieder total Medikamente frei. Das ist der grund um hier einfach mal Danke zu sagen für diese 6 Videos. Schade, dass es nicht mehr gibt von Elke. Aber es ist Ok und ich kann immer nur Danke sagen.
Also ... mit das beste Angebot!!!!!!!
Wow Danke für das mega tolle Feedback , Liebe Grüße Elke
Cool, das freut uns sehr zu hören!
Am kommenden Montag den 08.März fährt Elke Live um 18 Uhr Indoor Cycling auf unserem Kanal!
Hat sehr viel Spaß gemacht! Danke Elke😁👍
Das freut uns sehr zu hören!
Danke Elke! Super Stunde, hat sehr viel Spaß gemacht 😀 👍
Danke Liebe Heike , es freut mich das es dir gefallen hat , ....... vielleicht wäre das zweite Video auch was für dich ?.Lg Elke
@@elkegarkisch6404 Danke für den Tipp ... definitiv fürs nä. Training 🙏🏼😊 LG Heike
Schön, dass es dir so viel Spaß gemacht hat :)
Tolles abwechslungsreiches Spinning-Training, ich freue mich schon auf dein 3. Video.
Danke für deinen Kommentar Rita. Schön, dass dir das Training so gut gefällt! :) Das 3. Video ist bereits in Bearbeitung
Hallo Rita , freut mich das es Dir gefällt , Drittes Video ist in Arbeit ; ) LG Elke
Danke Elke. Das war spitze! 👍
Super, dass du mit gemacht hast :)
Dankeschön, Michael
Vielen Dank für die kurzweilige Stunde. Bin schon ein paarmal mit gefahren..
Super das freut mich , danke für dein Feedback , Probier vielleicht mal die anderen zwei Videos aus. Liebe Grüße Elke 👍😀
Super, dass du schon so oft mit uns gefahren bist :)
Super Stunde Elke Danke
Gerne Marcel , Danke für dein Feedback
Das freut uns sehr zu hören :)
Klasse Elke danke für die spinningstunde. L.g.Tanja 💪👌🚴♂️
Danke schön :)
Tolles Video, fahre erst seit 3 Wochen Indoor aber es macht mir total Spaß mit Elke zu fahren! 2-3 mal in der Woche, hoffe es gibt bald mehr Videos mit Elke! Lg
Wow! Das ist ja super, dass du so oft mit dem Video trainierst! Am Samstag kommt ein neues online!
Das freut mich sehr Michaela :D ... du hast sicher das zweite Video schon entdeckt ;) ... viel Spaß damit. Frohe Weihnachten
@@elkegarkisch6404 Hallo Elke, klar und bin schon zwei Mal mitgefahren und jetzt gleich noch! Hoffe bei mehr Videos von Dir mit trainieren zu können in Zukunft, macht echt Spaß! LG schöne Weihnachten einen guten Rutsch und bleib gesund!
@@michaelaeller2053 Hallo Michaela , ich freu mich sehr das dir meine Stunde so gut gefallen :) ... da wir hier auf dieser Plattform leider mit der Musik etwas eingeschränkt sind, kann ich leider meine Stunden nicht so gestallten wie ich es gerne hätte ;) ...bin nämlich ein Rammstein Fan und würde da gerne was einbauen aber das geht leider nicht .....Es werden bestimmt noch ein oder zwei Videos kommen .....bleib dran Michaela und pass auf dich auf
Ausstrahlung pur. Sportlich und ein tolles Training. Wenn die Farben beim Rad benannt würden. Dann 110 %
Vielen Dank für deinen Kommentar! Schön, dass dir das Training so gut gefällt :)
Hallo Chris , danke für dein tolles Feedback, dass mit den Farben hab ich bewusst nicht angegeben , da viele kein IC4-7 haben , darum eher Pulsgesteuertes Training.😉😅😀.... viel Spaß beim Radln , demnächst kommt ein drittes Video . Liebe Grüße Elke
@@elkegarkisch6404 oh danke für deine Antwort und das mit dem Farben verstehe ich. Ist ja auch ein Bike was man nicht mal so einstehen hat. Ich fahre auch mit dem wahoo pulsmesser am Unterarm. Ich freue mich auf das Video mit dir als abtreibende Kraft. 👍🚴♀️
Super toll
Vielen Dank!
Sehr effektives Training. Sympathische Trainerin. Gerne mehr Videos
Herzlichen Dank! Ganz bald kommt ein neues Cycling Video :)
Gut gemacht, danke! 👍
Freut uns sehr! Vielen Dank für deinen Kommentar :)
Danke Marcus, am Montag 15.3. 18:00 fahren wir Live, Liebe Grüße Elke
Tolle Spinning Session!!! Würde mich freuen, wenn es da einen Teil 2... geben würde. VIELEN DANK
Vielen Dank für deinen Kommentar! Ganz bald ist ein 2. Teil auf unserem Kanal online :)
Super Workout, gerne mehr davon !
Hallöchen ,freut mich das es Dir gefällt. Ein zweites Video ist schon Online und ein drittes kommt bald . Viel Spaß damit . ;)) Liebe Grüße Elke
Schön, dass es dir gefällt!
Super Workout Elke! Hat richtig Bock gemacht! 👍😁 Du hast mich richtig gepusht. Ein Highlight in den aktuellen Zeiten. 👏
Super, dass es dir so viel Spaß gemacht hat und das Training ein Highlight für dich ist :)
Das freut mich lieber Christian, bleib dran und noch viel Spaß mit den anderen Cycling Std. Liebe Grüße Elke 🙋🏻♀️✌️😎
Hat mir sehr gut gefallen!
Das freut uns sehr!
Hallo Elke, habe Dich erst jetzt gefunden!! Du bist einfach super!!!
Hallo Gabriela ,dankeschön. ... es freut mich sehr das dir meine Cycling Videos gefallen. Liebe Grüße elke
Super, dass dir die Videos so gut gefallen!
Am kommenden Montag den 08.März fährt Elke Live um 18 Uhr Indoor Cycling auf unserem Kanal!
Super video. Auch das 2.
Macht mehr davon!
Scshön, dass dir das Video so gut gefällt!
Hallo Gregor schön das es dir gefällt.... 3 Videos sind online , viel Spaß damit ,😅🚵♀️✌️Liebe Grüße Elke
Tolle Stunde, technisch perfekt gefahren, viel Erfolg weiterhin!
Vielen lieben Dank!
Dankeschön
Super Training, dass macht Spaß.
Bei den letzten 2 Liedern noch mehr, weil der Ton da viel besser rüber kommt. 👍
Liebe Helga, es freut uns sehr, dass dir das Video so Spaß macht! Am Samstag kommt ein neues Video :)
@@cityaktiverlangenschwabach3310 da freue ich mich riesig drauf! 👍👍👍🤗
Hallo Helga , danke für dein tolles Feedback ,..... viel Spaß mit dem zweiten Video
Hallo ihr lieben. Hier ist eine Anfängerin des spinnings. Habe mir erstmal ein Bike gekauft um überhaupt erstmal reinzukommen. Es sind am lenker 4 Knöpfe integriert. Ich weiß nicht wofür die sind und ob es wirklich mit dem computer kompatibel ist. Irgendwie zeigt der computer was an aber der scheint ein Eigenleben zu haben.😱😂
Wer kann mir sagen wofür die Knöpfe sind am Lenker.
Welche preiswerte aber täugliche Computer könnt ihr mir empfehlen.?
Vielen Dank im Voraus 💖😁😜
Schade das wir mit Elke, nach 5 klasse Cycling-Kursen, nicht mehr MARSCHIEREN dürfen. Elke du warst super 🤘😉👍
Hallo Arnold , Danke das du mit mit durch das fränkische Hügelland gefahren bist.... Es gibt leider momentan keine neuen Online Classes mehr , da die Kurse wieder live gefahren werden . Sollte sich was ändern werde ich es auf meiner Facebookseite bekannt geben . Liebe Grüße Elke
Super Training, sehr sympathisch ! Weiter so. Gerne mehr davon :)
Vielen Dank! Bald schon kommt ein zweites Video :)
Tolle Stunde. Hat Spaß gemacht mal bei einer Kollegin zu fahren. Viele Grüße (aus der Quarantäne) vom Fitness-Forum Rheinstellen
Hallo Peter , freut mich das du meine Stunde nachgefahren bist und es dir gefallen hat, .....ich hoffe es geht dir gut .....pass auf dich auf und bleib gesund
Vielen Dank für dein tolles Feedback!
Würde mir gerne ein auch ein Spinning Bike kaufen, kann mir jemand sagen auf was ich da achten muss? bin totaler Neuling und würde es auch gerne probieren.
Hallo Melody, wir fahren mit den Bikes von Life Fitness, ehemals Thomahawk.
@@cityaktiverlangenschwabach3310 das ist mir zu teuer nur um auszuprobieren, möchte für den Anfang ungern erstmal soviel ausgeben, deshalb hab ich gedacht ich könnte ein paar Tipps vom Profi bekommen 🙃worauf ich bei einem Kauf achten muss?
Hej, ich bin selbst IC-Trainer und muss die Lockdown-Zeit meines Vereins überstehen. Zum Fit-Bleiben „fahre“ ich hier in Schleswig-Holstein gern mit Elke durch Eure Franken-Hubbels. Total unaufgeregt, gesundheitlich orientiert im ICG-Stil - rrrrrrrichtig gut😃✅!!!!!!!!!!!
Hallo Frank , vielen Dank für dein Tolles Feedback, .... freut mich das auch ein Trainer Kollege mit mir fährt ; ).
Vielen Dank für ein tolles Feedback zu der Stunde :)
Bitte mehr davon!!
Hallo , bald kommt ein drittes Video liebe Grüße Elke
Schön zu hören, dass es dir gut gefällt :)
hallo Elke einfach Sau guat
😂vielen lieben Dank Erwin , freut mich das es dir so gut gefällt . Bald kommt ein drittes Video 😉😅 Liebe Grüße Elke ✌️
Sehr schön :)
hi, ich finde das 2. Indoorcycling Video nicht mehr von der Elke?!
Hallo Josefine, das 2. Video ist ab Samstag wieder online :)
Hallo Josefine , ich hoffe du hast das zweite Video wieder gefunden ;) ....viel Spaß damit :)
Sehr indianisch. Gefällt mir :-)
Schön, dass es dir gefällt! Am Sonntag kommt unser 2. Indoor Cycling Video online
@@cityaktiverlangenschwabach3310 Freue mich schon drauf.
:D ;) danke Jürgen
Ein ganz tolles Training!! Es macht super viel Spaß auch das du vorm Trinken PROST sagst 😄 Könntest du mir vielleicht etwas empfehlen um meinen Puls zu kontrollieren?
Ich habe mir eine Pulsuhr bestellt aber die ist nicht das wahre...
Hallo Julia, super das dir mein Training gut gefällt. Danke für dein Feedback. …. Zur Pulsuhr ,. also ich möchte ja keine Werbung machen aber ich fahre seit Jahren mit Polar, sind immer sehr zuverlässig und man kann die Herzfrequenz auch in % anzeigen. ….. würde mir auf keinen Fall irgendein billig Angebot kaufen ,. Lieber etwas mehr Geld ausgeben und dann hast du was gutes . …. Dann weiterhin noch viel Spaß beim Radln. Probiere auch mal die anderen Std. von mir aus , hoffe dir gefallen sie genauso gut . Lg Elke
Das letzte Lied vor dem Cooldown ist am Besten! Wieso eigentlich kein Rammstein? Gerne ein weiteres Video mit Sprints sehr gerne :-)
Hallo Josefine, " Wieso kein Rammstein " ... das hat Musik Rechtliche Gründe, es darf nur Lizenzierte Musik verwendet werden. ;)
Schön, dass dir das Video gefällt :)
Würde mich über ein drittes Video freuen 😄👏👏👏
Hi, bald kommt ein drittes Video online :)
I loved doing this workout with you :) Hope you make more like this in the future - :)
Thank you! Soon, there will be a new Video :)
Thank You :)
Wie heißt denn der Track bei 12:00?🙂👍
Ich fahre immer 30 min im stehen bei 50 U/min und 10 min im Sitzen und wieder 15 min im Stehen bei 40 U/min dann eine 1/4 Stunde im ganz leichtem Gang im sitzen und noch einmal das ganze von vorne. Wen du dich dan im Sommer auf das Fahrrad schwingst bist auf jedem Berg wie Alberto Contador oder Marco Pantanni.
Super Stunde. Wo bekommt man die I-Pad Halterung?
Danke, dass dir die Stunde gut gefällt.
Sehr schönes Workout, schön wäre es wenn es eine Playlist geben würde.
Schön, dass dir das Workout gefallen hat :)
Moin, cooles Workout, welches Tomahawk Bike ist das?
Hallo Robin, Danke für dein Feedback , ... dieses Bike ist schon etwas älter , seit heuer im September haben wir die neue IC7 Bike ,,.... das zweite Video ist schon mit dem neuen Bike :).... viel Spaß mit den beiden Videos , ...... ein drittes ist in Arbeit ;) LG Elke
@@elkegarkisch6404 welches ist dieses? Würde gerne das haben, bzw preislich ein nicht so teures aber gutes.
Hast du da ein Tipp?
Liebe Grüße
@@robinkn7043 es ist eins der S-Klasse von Tomahawk ,ein sehr gutes und robustes Bike, das Problem ist nur, der Markt für gebrauchte Bikes ist wie leergefegt .....aber versuch es mal bei Michael Schulz von ICC Guldental.....iccguldental.de/ ..... vielleicht kann er dir helfen. Lg ELke
Schön zu hören, dass dir das Workout gefällt. Die Frage zu deinem Bike hat dir Elke ja schon beantwortet.
Besonders, wenn es vor einem Schwinnplakat abläuft!
Super Spinningstunde 👏👏 gibt es mehr davon??
Vielen Dank für dein liebes Feedback.
Hallo Gabriele , es gibt momentan noch ein zweite Cyclingstunde und bald ein drittes 😉😀Lg Elke
@@elkegarkisch6404 direkt gespeichert 👍 danke für die Info 😊
Wann kommen den die nächsten Stunden liebe Elke?
Schön dass du so gerne mit Elke fährst. Ein genaues Datum wann die nächste Stunde online geht steht aktuell noch nicht fest.
Hallo Stephan ,es freut das du gerne mit mir fährst ,.... ein zweites ist schon online und ein drittes kommt demnächst Lg Elke
Video ist super, wann kommt das nächste?
Herzlichen Dank! Das nächste Video ist in den nächsten Tagen online!
Tolle Spinning Runde 👍🏻Prost😂
Danke! und Prost ;)
Gern Elke noch ein zwei weitere Trainings lg
Hallo , freut mich das du mit mir eine Stunde geradlt bist. Eine zweite Stunde ist schon Online und eine dritte kommt bald;) viel Spaß damit . Liebe Grüße Elke
Schön, dass dir die Trainings gefallen :)
This would have been a super session apart from one thing. The music is much too quiet and the quality is bad, and as you as a spinning trainer well know, the music the the biggest part of the motivation. Versuch mal die Musik und deine Anweisungen in die Aufnahme einzuspeisen 👍
Hallo Robert , Danke für dein Feedback ,.... das war der erste Versuch ;) ..... beim zweite Video ist Ton und Musik Qualität besser :)
Danke für dein Feedback :)
Moin Elke wir sind Leistungssportler und fanden das workout zu langweilig und sind erst 13. Weiterhin sind wir sehr enttäuscht über den Cut im Video. Wir vertrauten dir auf unserem Weg zur absoluten Leistung, aber sind herbe enttäuscht. Deshalb geben wir die ein dislike und würden uns über ein längeres, besseres, anstrengenderes und abwechslungsreiches Video von dir Freuen.
Sehr Schade!!!!!!
Ja da hast du recht! Echt eine Frechheit sowas reinzustellen
Stabil
Hallo Simon , es tut mir leid wenn wir (ich) die Indoorcycling Stunde zu langweilig gestaltet habe. Dieses Training sollte nicht für Leistungsportler sein, sondern für alle normale Ausdauersportler , Anfänger und Fortgeschrittene..... Es gibt genug Spinning Videos wo du dir die Kante geben kannst. Wir entschuldigen uns für diesen Cut im Video , es war unser erster Versuch im ersten Lookdown und wollten unseren Studio Mitgliedern und Indoorcycling Interessierte die schwierige Zeit etwas leichter machen. .....LG Elke
Musik viel zu leise im Verhältnis zur Sprache. Daher leider nichts für mich.
Dank für dein Feedback! Wir versuchen es im nächsten Video besser zu machen :)
Sorry ja da hast du recht ,wir versuchen es besser zu machen ..... ich hoffe das zweite Video gefällt dir besser