연예 사링관에 대해 쫌 진지하길요.. 확불탔다가 식고를 여러번반복~ 성격이 그사람인생 되요.. 늘 왕비처럼 날 섬기겟느냐 인생 그렇지못하지요.. 가치관 인생관 결혼관 비젼 생각 에 같아야 길게 동반자로 인생 걷지요... 좀더 결혼에 대해 생각해보고 쫌더 내가 성숙해졋을때 결혼을 꿈꾸세요.. 길게 쭉가려면 생각이 같은곳을 바라보는게 먼저같으네요.! 외모 능력 눈에 보이는것에 먼저 취중하여 결정하다 낭패 봅니다 결혼은 생각을 3번해보고 결정하라는 말이 있답니다.
제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 "닥터래시오"랑 "해인감비환" 동시 복용 했더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안.. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동전후, 탄수화물먹기 전후에 한번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요./////
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그 2만6천가지중에 나는 성공한게 없구나 ...
yoyoyoyo2109 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뻘하게 터지고 갑니다 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ맴아파
간헐적 단식 저탄으로 12키로뺌
아침점심을 일반먹고. 저녁을 두부로 먹고 절대17키로 못뺌 다른걸 다 관리햇겟쥐
정이 인정 ㅠㅠ
인정ㅠㅠ
4시간이상 걸었대요
그 일반식을 쥐똥 만큼 먹지않았을까요..
일반식인데...반만 먹은거 아닐까요
살은 무조건 안먹어야빠짐
무조건 안먹어도 잘 안빠지고 운동 해야돼요 진짜로...
운동존나해도 먹으면 절대 안빠짐 ㅋㅋ
운동은 살빼는게아니라 조각하는거임
역시 이런분들 팩폭
먹은거보다 더 운동하면 빠져요
살은 안먹어야 빠지는게 맞음
근데 근육량을 늘리면 기초대사량이 높아져서 체지방을 많이 태울 수 있음
그러나 그정도로 근육량을 늘리는건 상상이상으로 힘듬..
그냥 안먹고 빼는게 더 쉬움
그리고 근육량을 늘려야 요요가 덜 옴
일하는 시간도 불규칙하고, 운동할 시간도 없어서 늘 고민이었는데,
김소현 다이어트 식단으로 3kg 감량 성공했어요!
덕분에 체력도 좋아지고, 하루하루가 달라졌어요!
이제 몸도 가벼워지고, 일도 더 잘 되는 느낌이에요 ㅋㅋ 여러분도 도전해보세요!
단백질 위주의 식사는 식물성 단백질이나 식이섬유가 포함된 채소가 필수적입니다.
동물성 단백질만 먹어서는 변비가 올 수 있으며 이로 인해 살을 빼기 어려워질 수도 있습니다.
정말... 고통이야 다이어트는...ㅜㅜ
전 다욧3개월동안 한 15kg뺐어요! 운동은 원래 꾸준히 햇는데 식단조절 하니깐 확확 빠지더라구요. 결국 운동보다는 식단이 더 중요한 것 같에요!! 초반에 식욕 조절 어려우시면 닥터래시오나 해인감비환 같은 억제제 먹으면서 단기적으로 조절하는 것도 추천드려요!!
4시간 걸으면 와... 뭐꼬.. 대단하다 두부고 뭐고 저정도 걸으면 빠질듯.. 근데 일반인은 못할듯
다이어트는 정말 힘들어
네시간 이상 걸음 가능해요
응 안돼
여기 송혜교한테 왜 이리 열등감 느끼는 사람들 많냐 지들은 뭐 얼마나 얼굴이 반반하고, 몸매도 좋길래
좋은 영상 감사합니다 ^^
일반식여도 저염식으로 햇겟죠
현미밥이나 잡곡밥 반공기 !
반찬은 싱겁게 ᆢ
애들아 원푸드다이어트 하는건 정말 ㅂㅅ짓이니깐 절대하지말자
오케이 메모..
@@김몬드 ㅋㅋ
ㅇㅈㅇㅈ
글쎄이건사람들마다다른듯 먹는거줄이면 가능함 ㆍ난아가씨때 75키로시작 흰밥에 일반식 2끼에대신양은적게ㆍ저녁에 고구마반에 두유1개 대신 한시간빠른걸음 이렇게해서. 3달에17키로뺐음. 일반인도 가능한데 연예인들은 솔직히 본인들이노력도 하겠지만. 관리도받으니더가능함ㅋㅋㅋ
마음고생
아니 그렇지 않아도 말랐는데 17키로 감량 .말도 안돼 뼈골 여신인가
가연씨 미모는 20년전이나 지금이나똑같네요~~동안미모는 타고나신듯하네요~예뿌세요~~
가을동화때 댓글이 있었나요...?
가을동화때도 인터넷 있었어요
다이어트는 평생숙제ㅠ제기랄ㅋ
😭😭😭
마사이족ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 입담..👍🏻
고탄수 다이어트 있으면 좋겠지만 없겠찌?...
대신 탄수화물만 드셔야 해요
지방 단백질 설탕 다 안됨
먹을때는 아무도 못 말리는데....
예쁘죠, 살 빼서 더 여신미모죠.. 근데 왠지 송혜교 아바타느낌.. 혼이 없어보여요..나만 그런가..
체질에맞게 다이어트해야되야태음인은진짜 두부 고구마가맞아요 글구두끼 먹고 나도그렇게 한답니다
살 진짜 안 빠지는 분은 "닥터래시오 을 드셔보세요. 제가 살이 진짜 안 빠지는 체질인데 이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다 !!!!!!!
아니 무슨 송혜교 17 키로 감량한 얘기한담서. 웬 선미얘기로 온통 장식? 참나
다이어트로 광대뼈도 없어지고 턱도 작아지고ᆢ진짤까?
광대뼈 커팅 사각 가름하게 커팅한거처럼 느껴짐 요즘 연옌들 광대사각없어진사람 부지기수 그랬다면 이유가뭘까?
10키로 이상빠지면 다이어트 광대 없어져요 광대에도 살이쪄서 부각되는 경우가 많아서요
전5키로만빼도 광대 없어지더라고요
연예인들은 경락도 많이 받으니가요
어릴땐 빠짐.두부..
존나지방형아닌이상 2시간걸으면 종아리 ㅈㄴ커짐;
송혜교 몇년전 실제로 본 친구가 그러는데..
키작고 엄청말랐다고 하던데..
17킬로 뺐으면 해골 이겠네
얼굴은어떻대요? 화면이랑똑같대요다르대요?
가연언니 넘조아요
굶으면 요요 와여..ㅠ
안먹어야 빠진다
갑자기 혜교 띄우네... 물타기?
송혜교 몸매가 완벽? 그건 아니지.. .짜리몽땅.. .
그냥 건강음식먹고 시간조절하고 운동하면되는데 못하니까 방법생각ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ헿 마싯는거 넘 마나...
여신?어디?
여신이 유뷰녀
빼든지 말든지 ㅋㅋ
자 정리
설탕과 작별한다/굶는다
나머지는 다 개소리
연예인은 먹는거 관리 자체가 니들과 틀려
혜교 외모 다이어트보다 정신 다이어트 정신을 고쳐야지 ~~~
그짓말!!!!!!
이분의 아름다움이 가식적으로 보여요
안물안궁 ㅠㅠ
광고도 보기싫은데 계속 나오시넹
몸
여신은 무슨 여신?
짜리몽땅여신
ㅋㅋ 평범해요 맞아요 더이쁜연예인많치
혜교는 몸라인 균형이 좀 키가 작은건지
초딩도 아니고 짜리몽땅 삐쩍골아서... 결국 얼굴이 열일한거지~
연예 사링관에 대해 쫌 진지하길요.. 확불탔다가 식고를 여러번반복~ 성격이 그사람인생 되요.. 늘 왕비처럼 날 섬기겟느냐 인생 그렇지못하지요.. 가치관 인생관 결혼관 비젼 생각 에 같아야 길게 동반자로 인생 걷지요... 좀더 결혼에 대해 생각해보고 쫌더 내가 성숙해졋을때 결혼을 꿈꾸세요.. 길게 쭉가려면 생각이 같은곳을 바라보는게 먼저같으네요.! 외모 능력 눈에 보이는것에 먼저 취중하여 결정하다 낭패 봅니다 결혼은 생각을
3번해보고 결정하라는 말이 있답니다.
송혜교 ㅡㅡ bye
송혜교씨는 올리지맙시다. 순풍산풍인과일때보고시작한거겠죠..그래서 지금 그러는건지 굼굼하네요..사귄남자 장난아니잖아요~
잘 봤습니다. 다이어트 하시려면 “닥터래시오”랑 “해인 감비환”같이 드세요. 제가 이렇게 먹고 89킬로에서 54킬로로 35킬로 뺐어요. 비교적 단기간에 무리없이 뺄 수 있는 방법이라 좋네요.
그렇게 이쁘게빼서 중국스폰서 한테 ㅋㅋ
송혜교는 뭐를 해도
비추하고 싫다
인간성 마이너스
여신?그닥..송해교 아직 멀엇음..지금 사람들 입방아 겂나게많음.
맞춤법이나 고쳐
악플여러개씩단다고
네인생이 피냐? ㅉ
송혜교 싫다. 이혼해서
송중기 안됫다 ㅠ
30 중반ㅡㅡ 사람인가ㅡㅡ
제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 "닥터래시오"랑 "해인감비환" 동시 복용 했더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안.. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동전후, 탄수화물먹기 전후에 한번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요./////
이 미친건 또 시작