YAPAMAZSINIZ OLUM ÇOK ZOR MK (Bütün Sırları Döküyorum Kudurucaklar)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 янв 2025
  • Arkadaşlar çoğunuz 110 kilodan 90 kiloya nasıl geldiğimi merak ediyordunuz.. İşte; Nasıl Beslenmeli, Nasıl Spor Yapılmalı, Nasıl Diyet Yapılmalı, Diyet Programı, Düzenli Spor, Evde Spor vb.. Hepsi karşınızda... Karın kasını nasıl yaptım sizlere anlatıyorum. Kendi sırlarımı sizlerle paylaşıyorum. Beslenme düzeninden, antreman programıma kadar gösterdim. Bu söylediklerimi yaparak Yunan Tanrısı gibi gözüken bir vücuda sahip olabilirsiniz arkadaşlar.. Bir haftada bile sonuç gösteren karın kası rutinimi sizlerle paylaştım. Keyifli seyirler...
    Sizleri seviyorum arkadaşlar 🤍
    Takipde kalın 🤙🏻
    Şeytan'ın Ekibine Katıl(Ücretsiz)
    ► bit.ly/2Iw5GBo
    Diğer Videolarımı İzleyin:
    ► • ISLATIRIM..! (Kızlara Kötü Bir Etkim Var...)
    ► • TULUM DA KULÜPLERE OÇ ... (Tulumda Manken Vücuduyla Mekanlara Girdik!)
    ► • İNGİLİZCE ÖĞRENİN @MK..! (Fan Buluşmamız!!)
    #karınkası #diyet #spor

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
İLAÇLILAR VS DOĞAL SPORCULAR! - (KİM DAHA GÜÇLÜ?)17:45İLAÇLILAR VS DOĞAL SPORCULAR! - (KİM DAHA GÜÇLÜ?)
İLAÇLILAR VS DOĞAL SPORCULAR! - (KİM DAHA GÜÇLÜ?)ARDA BUILD
Просмотров 547 тыс.
Zayıf ve İtici Gösteren Beden Dili Hareketleri Oğuz Benlioğlu anlatıyor.30:05Zayıf ve İtici Gösteren Beden Dili Hareketleri Oğuz Benlioğlu anlatıyor.
Zayıf ve İtici Gösteren Beden Dili Hareketleri Oğuz Benlioğlu anlatıyor.Cansu Canan Özgen
Просмотров 467 тыс.
KARIN KASI İÇİN NASIL BESLENİLMELİ (Toplam 17 Araştırma)13:46KARIN KASI İÇİN NASIL BESLENİLMELİ (Toplam 17 Araştırma)
KARIN KASI İÇİN NASIL BESLENİLMELİ (Toplam 17 Araştırma)UNSATISFIED - Ege Fitness
Просмотров 882 тыс.
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS14:21HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERSLARRAY
Просмотров 539 тыс.
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]29:04Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]Meteoric
Просмотров 1,2 млн
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 202501:32"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025Joey Drew Studios
Просмотров 316 тыс.
45 GÜNDE VÜCUDUM NASIL BU HALE GELDİ?8:4745 GÜNDE VÜCUDUM NASIL BU HALE GELDİ?
45 GÜNDE VÜCUDUM NASIL BU HALE GELDİ?LUCIFER
Просмотров 230 тыс.
Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussia13:54Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussia
Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussiaComedy Club
Просмотров 116 тыс.
Özel Harekât Eğitimi15:21Özel Harekât Eğitimi
Özel Harekât EğitimiSüleyman Kocabıyık
Просмотров 2,7 млн
Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]6:35Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]
Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]Юрий ВЕЛИКИЙ
Просмотров 418 тыс.
Beat Ronaldo, Win $1,000,00022:45Beat Ronaldo, Win $1,000,000
Beat Ronaldo, Win $1,000,000MrBeast
Просмотров 202 млн
200TL VS. 700.000TL Home Gym! w/​⁠@Mustafayildizhulk18:49200TL VS. 700.000TL Home Gym! w/​⁠@Mustafayildizhulk
200TL VS. 700.000TL Home Gym! w/​⁠@MustafayildizhulkARDA BUILD
Просмотров 734 тыс.
Natural Çalışanların Yaptıkları 4 Hata14:20Natural Çalışanların Yaptıkları 4 Hata
Natural Çalışanların Yaptıkları 4 HataSavas Cebeci
Просмотров 181 тыс.
EN ÇOK YAĞ YAKAN 6 EGZERSİZ | Ev'de DEHŞET Antrenman !!11:21EN ÇOK YAĞ YAKAN 6 EGZERSİZ | Ev'de DEHŞET Antrenman !!
EN ÇOK YAĞ YAKAN 6 EGZERSİZ | Ev'de DEHŞET Antrenman !!UNSATISFIED - Ege Fitness
Просмотров 4,8 млн
$1 vs $100,000,000 Car!16:28$1 vs $100,000,000 Car!
$1 vs $100,000,000 Car!MrBeast
Просмотров 379 млн
Старый друг Щербакова 😱#тнт #юмор #шоу #лигагородов #светлаков #батрутдинов #маринакравец #калайджян01:10Старый друг Щербакова 😱#тнт #юмор #шоу #лигагородов #светлаков #батрутдинов #маринакравец #калайджян
Старый друг Щербакова 😱#тнт #юмор #шоу #лигагородов #светлаков #батрутдинов #маринакравец #калайджянТНТ
Просмотров 1,6 млн
Мурсдей превратилась в льдышку! 🧊 #симбочка #симба #симбочкапимпочка00:24Мурсдей превратилась в льдышку! 🧊 #симбочка #симба #симбочкапимпочка
Мурсдей превратилась в льдышку! 🧊 #симбочка #симба #симбочкапимпочкаСимбочка Пимпочка
Просмотров 1,1 млн
Last Person Hanging Wins $10,00000:43Last Person Hanging Wins $10,000
Last Person Hanging Wins $10,000MrBeast
Просмотров 63 млн
ХУЛИГАН РАСТЁТ😎😂 #аняищук #димасблог #юмор #семейный #тим00:34ХУЛИГАН РАСТЁТ😎😂 #аняищук #димасблог #юмор #семейный #тим
ХУЛИГАН РАСТЁТ😎😂 #аняищук #димасблог #юмор #семейный #тимДимасблог
Просмотров 615 тыс.
Extreme Adjustments for Anna: The Intern's Big Test!00:13Extreme Adjustments for Anna: The Intern's Big Test!
Extreme Adjustments for Anna: The Intern's Big Test!Dr. Max Reiner
Просмотров 8 млн
1% vs 30% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktok01:171% vs 30% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 30% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Просмотров 12 млн
The Fastest Way To Make A Salad!01:16The Fastest Way To Make A Salad!
The Fastest Way To Make A Salad!Mark Rober
Просмотров 8 млн
ТОКСИКИ #10 | Сергей "Тарзан" Глушко, Алексей Смирнов, Илья Соболев1:11:14ТОКСИКИ #10 | Сергей "Тарзан" Глушко, Алексей Смирнов, Илья Соболев
ТОКСИКИ #10 | Сергей "Тарзан" Глушко, Алексей Смирнов, Илья СоболевИлья Соболев
Просмотров 156 тыс.