샐러드 드레싱 만들기, 요거트 드레싱, 간단레시피, 요거트 샐러드 | YOGURT DRESSING | YOGURT SALAD, 에스닉키친
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- #샐러드드레싱 #요거트드레싱 #다이어트드레싱
제주도와서 다이어트를 시작했는데 최근 -10kg 감량하고 유지어터로 살고 있네요. 평소 식습관 관리가 중요해서 샐러드를 즐겨 먹고 있는데 요즘 푹~ 빠진 심플한 요거트 드레싱! 만들어 볼께요. 집에 있는 재료로 아주 간단히 만들수 있더라구요!
Have a delicious day~🍽
Thanks💕
An Neong(Say "Hi" in Korean)~!
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![[헬렌요리] 건강하게 만드는 파인애플드레싱과 샐러드 Healthy Pineapple Dressing and Salad](http://i.ytimg.com/vi/iJj6f-u5-wk/mqdefault.jpg)
요거트 3 마요네즈 2
소금.후추.꿀이나 올리고당
식초나 레몬즙은 선택
요거트3T 마요네즈2T 소금 한꼬집 후추 조금 올리고당 조금 레몬즙 약간
김정민 👍🏻👍🏻 식초 2! (레몬즙으로 대체 하셔도 되요) 굿입니다! 맛있게 드세요!
이제야 봤는데요 진짜 깔끔한 소스네요 ~~
요거트 3스푼 마요네즈 2스푼 소금 꼬집 후추 꼬집 꿀 조금 레몬즙 1스푼
👍🏻👍🏻
정말 간단합니다
셀러드 드레싱이 늘 고민이였는데. 고마워요
오! 복남님~ 댓글이 늦었죠? 맛있게 만들어 주신것 같아 감사하네요~ 저도 고마워용!
우와 ㅠㅠ 되게 간단한데 깔끔하고 마요네즈가 들어가서 되게 부드럽네요 !! 맛있게 잘 먹었어요 ㅎㅎ
아~ 민희님 감사합니다^^ 맛있게 드셨다니 행복해요 히힛!
우와 넘 맛있어요 지금
샐러드에 만들어 먹는데
상큼하고 깔끔하게 맛있어요
방금 따라해먹었는데 정말 맛있었어요!!! 감사합니다😁
넘 간단하고좋아요.
맛이 깔끔하겠네요.
조서영 네 간단하니까 꼭 만들어 보세요 서영님😁
요거 방금 해먹었는데 정말 맛있어요 마요네즈 한스푼보다 적게 넣어도 맛있네욤 후추는 많이!!
맞아요!! 만들어 주셨다니 정말 감사해요 결 님~~!!
맛있어요!! 감사합니다 😀
맛있게 드셨다니! 정말 감사합니다^^
레시피 감사합니다
작년부터 항상 이거 찾아먹어요! 감사합니다
정말요?!! 군만두님~ 고마워요~~
레몬즙 반스푼!
요거트3
마요네즈1.5~2
소금한꼬집
후추조금
꿀0.5
레몬즙0.5
야채종류도 알려주심 감사드립니다~
풀레인 요거트 3스푼.마요네즈 2스푼.소금 조금.꿀.올리고당 섞어서
버무려 주고 식초 약간 넣고 골고루 섞어 준다.
찾아보다가 영상보고 따라 만들어먹었어요!
레몬즙(식초)는 안넣어도 맛있네요! 그리고 바질가루가 있어서 조금 섞었더니 향도 났어요.
샐러드 다먹고 소스가 애매하게 남아서 식빵찍어먹었는데도 맛있었어요!!
레시피 공유 감사합니다! 💚🌿
오!! 만들어 주셔서 감사해요 푸른잎님! 바질 가루 톡톡! 아이디어도 넘 좋은데요? 저도 만들어 보아야 겠어요!! 맛있게 만들어서 드신것 같아 햄볶하네용~~
@@ethnickitchen 에스닉키친님 덕분입니다! 바질가루는 ㅠㅠ 아주 조금만 넣는 게 나은 거 같아요..적당히 넣었는데도 향이 강하더라구요!
답글 감사하고 좋은 하루 보내세요! 🌿
@@푸른잎-x8q 아~ 감사해요 푸른잎님🌱 그쵸. 바질가류는 향이 강해서 조금만 뿌링클! 해줘야 하드라구요. 만능소스~ 나중에 연어나 타코위에도 뿌려 보세용 👍👍 진짜 맛있어용
오리엔탈 소스로만 먹는 샐러드도 질렸는데 당장 만들어봐야겠어요!!!
s졍 오! 좋아요!! 꼭 만들어 보세요!!🙋♀️🙋♀️
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환상콤비 빵과 샐러드👍👍👍
넘좋아하는 식단입니다
이웃으로 풀청하며 소통바람니다~~♡♡
저도요~~ 치유님 채널에도 다녀왔어요~ 건강과 치유 주제가 너무나 좋습니다.
감사해요🙂
뭐야
....진짜.맛있잖아요~~😊😊😊
그쵸? 😭😭 같아 울까요? 넘 맛있죵~~😁😁😍
@@ethnickitchen 제가 요거트 만드는거에 빠져서 지금 10번째 이상 전자렌지에 넣어도 하고, 한국제품 통에 넣어 하는것도 했으나.....현재 10번이상 다 실패.ㅠㅠ 그래서 출렁이는 요거트를 그릭 요거트로만 만들어 먹어야만 되는 상황이거든요 본의아니게시리.....이 미국에서 싸고싼 요거트를 이리 만들어 먹을 필요가 있나 싶지만 이게 오기가 생겨서 하는 중. ㅠㅠ 그러다가 요거트 드레싱을 봐버렸네요 ㅋㅋㅋ 다행이죠. 이렇게라도 성공 하는 그날 까지 먹어댈수 있고, 건강하기도 하고!!! 진짜.잘 먹었어요^^ 다음에 또 요거트로 할수 있는거 해주세요. 전 아마 앞으로도 20번 이상을 더 해도 될까 모르겠어요 ㅠㅠ
아이가먹을건데 좀달달하게 할려면 꿀더넣어도될까요?
아이들과 먹고싶은데 후추를 빼면 맛이 어떨까요~?
간단 명료~~ 최고~~ 감사~~ 나도 만들어 봐야징^^ 👍 추천 날리고~~ 감~~ㅋ
앗! 추천도 받고~ 간단하게 찹찹! 심플하지만 근사한 한끼! 시청 감사합니다~~
요거트 3스푼 마요네즈 1스푼 소금 후추 꿀 조금
واو قناتك روعة بالتوفيق حبيبتي واصلي ادوم التواصل ،❤️👍
thank you for watching!
우와👏샐러드완전맛있어보여요~!!영상잘보고갑니다❤️시간되시면 제 채널도 구경오세요😊
아~ 감사합니다 샐러드는 매일 먹어도 좋아용!!!
식초 대신 레몬즙으로 하면 얼마나넣어야할까용??
이소정 반스푼정도요💁♀️ 그럼 맞으실거에요!
해서 맛있게 잘 먹었어요🤍🤍🤍🤍
김정민 우와! 정민님👍🏻👍🏻 잘하셨어요 욤뇸뇸! 🤍🤍
프로틴 요거트에 해도 괜찮을까여...?
그럼요!! 어느 요거트던 상관없어요^^
일주일 동안 만들어놓고
먹어도 되나요
드레싱은 이틀 정도까지 먹을수 있는것 같아요. 저도 일주일동안은 먹어보지 못했는데 요거트라 괜챦을거 같기도 하네요.
많이 먹어도 된다?
마요네즈 칼로리는
요즘 마트에 하프마요도 팔더라구요.. 저칼로리로요~~^^ 마요 양을 줄이시고 요거트양을 높여 보세요!
마요네즈 빼고 만들어도 괜찮나요?
흠.. 네 저는 괜챦으실거 같아요~ 요거트 드레싱으로 드시면 되죠오!^^
@@ethnickitchen 감사합니다!
@@suzanne6038 맛있게 드세요^^
에스닉키친님 수신함에 하트 보내 주세요
소금은 무슨소금예요?
처음보는소금같아서~
조서영 아! 그냥 일반소금인데 몰튼소금이라고 요오드가 더 많은 소금이에요. 요즘 이마트에서도 팔더라구요. 가격도 2000원 밖에 안해요!
요거트 드래싱 "라임 원액 식초 대신 첨가 하면 안될까요 ?
저는 괜챦을거 같아요. 라임요거트 드레싱으로 즐기셔도 되죠! 답장이 늦었습니다😊 이미 드셨을텐데 말이죠!
에스닉키친 ethnic kitchen 아~감사합니다 영상 유용 합니다
좋아요 찍고 갑니다 ^^
수하다 꼭 만들어 보세요! 감사합니다 👍🏻👍🏻
몸에 좋은 샐러드에 왠 마요네즈
식초넣을뻔.. 레몬즙이였네
레시피를 올려주세요
네~ 정리해서 다른 영상에는 올려보도록 하겠습니다.
레몬즙 없으면 어떻게 하나요??
식초 넣으세요^^
요거트는 프라스틱 수저로 사용해야함
맞아요. 나중에 저도 알게 되었어요^^
왜용???
@@에구-l7v 유산균이 없어진다 해요!
흐미 뉴욕사람들이 한국식 핫도그 처먹는다고, 유튜브
봤는데, 미국은 처망한듯. 저도 옛날에 그런 핫도그 처먹고
대가리 빠가야로 되서 빌어처먹지도 못 함.
그런데 요즘 한국사람은 럭셔리하고, 건강하고,
맛있게 먹으며, 대단히 잘사는 사람 많은듯.
진짜 한국이 미국 이겼고, 미국 그냥 처망한듯.