A simple meditation technique for beginners | සරල භාවනාවක් | Meditation | aloka

[@alokaalighttolife]

භාවනා පුහුණු වීම ගැන හැම කෙනෙක්ම අසා ඇති මුත් එය ගැන හරිහැටි වැටහීමක් බොහෝ අයට නැත. භාවනා කිරීම සඳහා ඇවැසි මූලික අංගය සතිමත් බව පුරුදු කිරීමයි. සතිමත් වීම හරහායි සියලු භාවනා ක්‍රම ගොඩ නැගෙන්නේ .. සතිමත් වෙමු.
➡️ Let' s meditate - part - 2 👇
ruclips.net/video/L1Vml6v7OOg/видео.html
----------------------------------------------------------------
Useful videos 👇
🔹 සතර බ්‍රහ්ම විහරණ | සිව් බඹ විහරණ | වෙනස් කෝණයකින් | The divine states of mind | aloka
ruclips.net/video/U1DlkuiMHFU/видео.html
🔹 how to overcome of the guilt that everyone hates ? | ලෝකයම පිළිකුල් කරන වරද..? | සරල දේශණා | aloka
ruclips.net/video/PL2D8qxXENM/видео.html

[@chandanipannila6428]

🙏

[@raniperera3563]

Maniyan wahaseta aneka warayak pin denewa ithama padiliwa saralawa .kiya denawa .hadema kiyala denawada .thruwan saranai

[@Anurapradeep-tq4zf]

මෑනියන් වහන්සේ නමක් කියලා පැහැදිලිව පේනවා

[@IreshaLakmali-s7q]

තෙරුවන් සරනයි අපේ ගරු පින්වත් මෑණියන් වහන්සේට..මෑණියන් පැහැදිලි කර පරිදි මාත් බාවනාවට යොමු වෙනවා හෙට පාන්දර සිට.බාවනාවට ආසාවෙන් හිටපු මට අද තමයි ඒ වෙනුවෙන් හරි උපදෙසක් ලැබුණේ ...පින්වත් ඔබ තුමියට නිදුක් නීරෝගී දීර්ඝායුෂම ලැබේවා..මේ ආත්ම බවයේදීම සන්සාරයෙන් එතෙර වීමට මග සැලසේවා.🙏🙏🙏

[@alokaalighttolife]

බොහොම හොඳයි...😊

[@zeenathharoon6485]

අනේ, ඔබතුමිට ගොඩාක් පින් 🙏 .මම මනස සන්සුන් කර ගන්න උත්සාහ කරන කෙනෙක් .අද සිට මේ විදියට පටන් ගන්නවා.ස්තුතියි 🙏 තෙරුවන් සරනයි.

[@samanthaweerakoon3575]

සාර්ථක ද

[@nirupawijesekara5125]

මම මනස සංසුන් කරගන්න උත්සාහ කරනවා හිතේ සතුටක් නෑ හැම වෙලාවෙම කලබලෙන් ඉන්නේ මම කතෝලික කෙනෙක් නමුත් මට ලොකු විශ්වාසයක් තියෙනවා මේ ගැන මම දවස් දෙක තුනක් සතිය පුරුදු වුනා මට තේරුණු විදියට නමුත් මගේ හිතට දැන් ලොකු සහනයක් දැනෙනවා මම තවත් මේ වීඩියෝ බලලා හිත සන්සුන් කරගන්න උත්සාහ කරනවා ඔබ වහන්සේට ගොඩක් ස්තුතියි

[@jayanthipremathilaka7118]

පිංවත් මෙහෙණින් වහන්සේ ට
අනේක වාරයක් නමස්කාරය වේවා ......

[@ashokaranjane8691]

ගොඩක් ස්තූතිවන්ත වෙනවා ඔබට.මම ත් සතිය පුහුනු වෙන කෙනෙක් ...මෙය.ගොඩක්ම උපකාර වෙනවා මට බුදුසරනයි

[@sepaliambagasthanne5860]

🙏 බොහෝ කුසල් අත්වේවා ඔබතුමියට

[@nilanthimala6867]

පින්වත් මෙහෙණින් වහන්සේ ට මාගේ නමස්කාරය වේවා ....🙏🙏🙏

[@tharushipiumika643]

තෙරුවන් සරණයි පොඩි මෑණියන් වහන්සේ ට 🙏🌹

[@medha4308]

මෙම දුෂ්කර කාලවකවානුව තුළ අහම්බෙන් වාගේ බොහොම සුන්දර නිස්කලංක පරිසරයක් තුළ සිරගත වීමට මා වාසනාවන්තයෙක් වීමි..
මෑණියන් වහන්සේගේ වටිනා දේශනා මාලාව ආරම්භ වූයේ ද මෙම කාලවකවානුව තුළදීය..
මෙවන් පරිසරයක දී මා හට මේ දේශනා වල වටිනාකම දෙගුණ තෙගුණ වී දැනෙයි.
මෑණියන් වහන්සේට බොහෝම පින්!
🌷🌷🌷

[@binariranasinghe5523]

පින්වත් ඔබ තුමියට බොහොම පින්...ආශාවෙන් ඇහැවිව.. අනිවාර්යයෙන්ම කරන්නමි.. මම ඔය වගේ පොඩි පොඩි ටෙක්නික්ස් කරනවා.. ආශ්වාස ප්‍රාශ්වාස .. වගේ දේවල් බොහොම පින් .. 🙏

[@sajeewasandaruwannugawela]

නමෝ බුද්ධාය 🙏🙏🙏
සාදු සාදු සාදු
ඔබ වහන්සේට මාගේ නමස්කාරය වේවා
🙏🙏🙏

[@kasuneranda8225]

Meka marai... එලියෙ කතාව බොහොම පහදිලිව අහෙනව.. ස්තුතී මෑනියනි

[@sriyanisriyani1761]

Godak pin පින්වත් mahanin wahansa .hoyamin hitapu deyak labuna.ස්තුතියි .

[@sunilmamahamadawsmaahnwabu6235]

පැහැදිලි කිරීමට ඔබ තුමියට පින් බුදුසරණයි දෙවි පිහිටයි

[@chandaniranathunga2859]

තෙරුවන් සරණයි...... කොහොම හරි උත්සාහ කරනවා මෙහෙණින් වහන්ස..... 🙏 🙏 🙏

[@krishanthiperrera551]

පපුව මැද සිහිල් බවක් දැනෙනවා. හ්ම්.....යන ශබ්දයන් දැනෙනවා. ස්තූතියි ❤

[@sharmilafernando1112]

භාවනාවට උත්සහ කලත් මම අසාර්තක උනා.. මේ වීඩියෝ එක අහම්බෙන් දැක්කෙ... මට මේ මාර්ගය කියා දුන් ඔබට බොහෝම පිං. ❤

[@vineethaseinthuragedara7141]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමිය ta ගොඩක් pin මම ගොඩක් කාලයක් හොයපු දෙයක් kalgihilla හරි අහන්න ලැබීම ලොකු වාසනාවක් ඔබ තුමිය ta බොහෝම pin සිද්ධ venawa තෙරුවන් සරණයි ❤❤❤

[@snrfernando3940]

බොහොම පින්..මම ගොඩක් උත්සහ කලා..අමාරු උනා..මම මෙ දේ උත්සහ කරනවා..🙏

[@sunilparanahewa3699]

මගේ හිතහදාගන්න මෙවගේ භාවනා කියාදෙනවාට ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sadevabhiman3335]

මගේ පන්තියෙ රෝස මලක් වගේ ලස්ස්න හරිම හොද යාලුවෙක් හිටියා.එයාට ඇවිදින්න බැහැ.එයාගෙ නමත් ආලෝකා .ඒත් දැන් එයා ජීවතුන් අතර නැහැ .මම මේ නම දැකලමයි මේ චැනල් එක බලන්න ආවේ.🙏ස්තූතියි මෑනියනි.

[@alokaalighttolife]

විශ්වය සමහර වෙලාවන් වලදි අපිව guide කරනවා දරුවො ..ඒ බව මතක තියාගන්න හැමදාම.
තෙරුවන් සරණයි !!!

[@AmaliChandima-w5e]

Niwan awaboda wewa maniyani

[@SunielDhilan]

පින්වත් මෑණියෝ දේශනා කරන දේ 100% ඇත්ත.

[@nandawathipranando5800]

Theruwan saranai mehenin wahansa
Mama miita kalin..
Bhawanawata sudanam unata sitha aeka thenaka randawaganna beriuna punchiwelawakwath hariyata sitha duwanawa..
Me bhawana upadeshaya hariyata watinawa sitha aekathena nawatha ganna hekiuna tika welawak harima sehellui sitha... digatama purudu wenawa mehenin wahansa
Theruwan saranai
Oba wahanseta
Uthum nirwanayama wewa

[@methsiriruwantha2480]

Lassana meditation 1k....pinsidu weva oba thumiya ta!

[@ctamarasinghe5580]

Harima lassana sarala bawanawak thanks 🙏🙏🙏

[@kumuduniariyathilaka4042]

Sadu sadu sadu. I am 64 years. Mamath meka bala godak igenagatha okkoma balanawa. PINSIDU WEWA.

[@sreemathilka9633]

සාදු සාදු සාදු නමෝ buddaya🙏🙏🙏

[@maduedirisinghe3639]

ගොඩක් පින් ඔබ වහන්සේට ! 🥺🙏♥️🌼

[@kusumaellepola5237]

දැනුවත් කලාට බොහොම ස්තුතියි ,

[@chayakulathilaka7865]

බොහොම පින්. මෙනියනි. ,🙏

[@gbawijesekara1702]

ඔබතුමිය ට පෙර පින් කුසල් බලෙන්
නිවන්සුව අත්වේවා.🙏❤️

[@sarangamahesh2065]

ඉතාම වටිනවා...බොහොම පිං...මෙහෙනින් වහන්සේව සම්බන්ධ කරගත යුතුයි..

[@dehamiraveeshasenanayaka2666]

බොහොම ස්තූතී මෑණියනි ❤🙏

[@isurierandika141]

Maniyani obathumiyata boho kusal labewa. Theruwan saranai 🙏🙏

[@nelupasewwandi6869]

ඔබ වහන්සේට තෙරුවන් සරණයි.... 🙏🙏🙏🙏

[@tharangiliyanarachchi2674]

හරිම ප්‍රයෝජනවත් සහ භාවනා ක්‍රම ගැන ඉගෙන ගැනීමආරම්භක අවස්ථාවේදීම ප්‍රගුණ කළ හැකි දෙයක්.තෙරුවන් සරණයි !🙏🙏🙏

[@MalkiDinuja]

තෙරුවන් සරනයි මෙහෙණින් වහන්ස 🙏🙏🙏

[@מליט-ח3ט]

ආත්මික ජෙවිතේට ලොකු අත්වැලක් උනා ස්තුතියි

[@shanjenamanage9193]

තෙරුවන් සරණයි.🙏🙏🙏

[@hansikanishshanka567]

තෙරුවන් සරණයි!!!

[@Chathuranidammalage8804]

බොහෝ පින්🙏🙏

[@amilaimbulana2386]

තෙරුවන් සරණයි ..!! පින්වත් මෑණියනි ..

[@udaridisanayka]

තෙරුවන් සරනයි 🙏🙏🙏❤

[@saku7480]

බොහොම පින් පින්වත් මෙහෙනින් වහන්ස, හරිම ප්‍රයෝජනවත්, මා උත්සාහ කරමි මෙහෙනින් වහන්ස තෙරුවන් සරණයි සාධු සාධු සාධු

[@MR.wappuwa]

Godak pin mahathmiya.sthuthi obata

[@priyankanirmali587]

Bohoma pin danuwath karta oba wahanseta niwana awaboda wewa

[@rmtharu158]

සාදු සාදු සාදු පින්වත් මෑනියනි

[@shardhaperera6598]

තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏
බොහොමත් ස්තුතියි

[@ShyamaliRohani]

පින්

[@DineshKumara-i6i]

Thank you universe 🙏🏻

[@nipuniperera8724]

ගොඩක් ස්තූතියි 🙏❤️

[@nirosha707]

ස්තුතියි ඔබතුමියට

[@ravindakumara1562]

Sadu... Oba Wahansay apita mahagu daayadayak

[@chinthakawanniarachchi4726]

"සාදු,සාදු,සාදු"🙏🙏🙏

[@manelkannangara5147]

බොහෝ පින් මෑණියන් වහන්සේ ට..

[@champaheenkende5252]

🙏🌸🙏🌸🙏🌸

[@oshani7451]

බොහොම ස්තුතියි ඔබට

[@manikbridal6666]

ස්තූතී🙏🙏🙏🙏

[@vinodanidias3660]

බොහොම පින් ඔබ තුමියට..ඉදිරියට අපගෙ මනස සාදාගන්නා ආකාරය ගැන දැනඅ ගැනිමට කැමති .🙏

[@alokaalighttolife]

දිගටම රැඳී ඉන්න. අවශ්‍ය දේ ලැබේවි. සහ කැමති නම් පෞද්ගලිකව උපදෙස් ලබා ගත හැකියි. Description එකේ තියෙන ඊමේල් එකට මේල් කරන්න .
තෙරුවන් සරණයි !!!

[@teklaperera737]

Theruwan saranai mehenin wahansa...!🙏🏻🙏🏻🙏🏻...!

[@Aliengamer1546gmail]

​@@alokaalighttolife❤

[@nishanthakumara6267]

ගොඩක් ස්තුතියි mehenin wahansa 🙏🙏

[@sach2597]

🙏🙏🙏 Awashya karapu deyak maniyani hoyanna giye na namuth onima welawe ahamben dakka. Dakala ahuwa Theruwan saranai maniyani

[@senakarathnayaka900]

ඉස්තුතියි ඉස්තුතියි ඉස්තුතියි

[@hamferd6398]

Thanks 🙏 Aloka

[@nimsinimsi1820]

Sthuthi.miss.theruwan.saranai

[@weerasinghanisansala2485]

Bohoma sthuthi meheninwahanse🙏🙏🙏🙏

[@wimansasamadhini7088]

Grate grate grate.....

[@samanthikumari3281]

තෙරුවන් සරණයි !🙏🙏🙏

[@h.nirmali5397]

ස්තූතියි ❤️

[@dulayahapuarachchi]

Theruwan saranai..bohoma sthuthi

[@alokaalighttolife]

😊😊

[@brberugoda3199]

Very good start

[@A05Galaxy-qk7fc]

This is very useful..thank you so mush❤

[@lakmalwelabada1187]

Theruwan Saranai

[@janakigunasekara1479]

🙏❤❤❤ සාදු ,,,සාදු ,,,සාදු

[@armsranasinghe8175]

ඊළග වීඩීයෝ එක බලන්න ආශාවෙන් ඉන්නෙ.
තෙරුවන් සරණයි

[@alokaalighttolife]

දෙවන video ව upload කරල තියෙන්නේ . Pinned comment එකේ link එක තියෙනවා.
තෙරුවන් සරණයි

[@RangiriSanctuary8008]

තෙරුවන් සරණයි මෑණියනී 🙏🙏🙏

[@kalyanijayasekara2696]

theruwan sarai oba thumeyata

[@geethanigamage4205]

Godak pin

[@ovindihimaya]

Suwapath wewa theruwan saranai

[@blindman3972]

බුදුසරණයි!

[@charlottkandasamy8687]

TERUVANNSARENAI🙏🙏🙏🙏🙏

[@chamindapathmalal9449]

Mamath bhawanawa puhunuwenawa niwaradiwa kirimata udaw karana obathumita budu saranai

[@PiyasiriWithana]

Good explanation

[@champaratnayake7181]

Sound Meditation.

[@padmaratnayaka652]

Oba humiyata godak pin.

[@mariyamiranda3943]

Thank you 😊

[@ashokaraja7378]

Api hari wasanawanthai! Godak pin

[@gaminikuruppu6721]

ස්තූතියි

[@swarnadias5846]

Devi pihitai ❤

[@rohanaharshan9343]

🙏🏻

[@santhaperera4431]

Congratulations

[@seetharanjani1321]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@chandaninirmala6003]

0:56 🙏🙏🙏

[@mallikahaputhanthri7904]

Sadu sadu sadu

[@yamunapathiranage]

Sadu 🙏sadu 🙏sadu🙏

[@wasanthabanneheka4649]

Theruwan saranai meniyan wahansa

[@HemamaliPriyadarshani-vb9bl]

❤❤🙏🙏

[@mymeisagare]

❤

[@lalithdias500]

මේ දේශනාවන් අංක පිලිවෙලට නම් කරනවනම් බලන කෙනෙකුට පහසු බවයි මගේ හැගීම...

[@alokaalighttolife]

Playlist එකට ගිහින් බලන්න. අනුපිළිවෙලින් category කරල තියෙනවා. පළමු video එක පළමවෙනියට, දෙවැනි එක දෙවෙනියට.. ඒ විදිහට තියෙනවා.

[@anomawalakulu3256]

Taruwan saranar

[@skwarakapola1107]

🙏🙏🙏

[@pissukollek7134]

patta