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9:41 버금이들 사랑해🧡
눈빛 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
눈빛 사랑스럽다
언니 힘내줘서 거마어..😂😂🥰🥰
진짜 눈빛.....
버금이들 우린 큰힘이었어!!!
9:41 진짜 언니 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 넘 사랑스럽고 듬직하고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니...! 아니!!!... 하면서 할거 다 해내는 모습이 넘나 동기부여가 됩니다..... 💛💛💛💛💛
와 그와중에 둘다 몸 예술이네....
저게 크로스핏의 매력이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 너무 힘든데 아직 많이 남았어 절대 못 할 것 같은 기분인데 하다보면 내가 그걸 다 했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니도 도망을 가긴 가는구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
크로스핏 10개월 했습니다크로스핏 초심자 꿀팁 알려드릴게요1. 무조건 운동 초보자라고 말하기관장님께 운동 좀 했다고 말하는 순간...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ_ㅋ 초보라고 해도 자세같은거보면 각 나온답니다
관장님 ㅋㅋㅋㅋ
@@cockd777 ㅋㅋ 관장님 ㅋㅋ
우선 와드 읽을 줄 알면 초보자는 아님 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 중량치는게 낫지 트레이너가 워킹런지 무한뺑뺑이랑 바이퍼 시킬때 미칠꺼같음. 옛날엔 토할꺼같으면 창문이라도 달려가서 숨들이마시는데 지금은 마스크까지 있어서 ㅠ
저도 헬린이지만 중량치는게 차라리낫지 맨몸 유산소 진짜싫어요...
저 느낌먼지 알듯요ㅋㅋㅋ 크로스핏 쉬고 웨이트배울때 저한테 크로스핏했냐고 트레이너님이 여쭤보셨어요 왜케 속도와시간에 집착하냐며ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ다른운동이지만 또 다른쾌감이 있는것같아욬ㅋㅋ
마지막이야 다 왔어 자 좋아 하나만더 화이팅 자자 이제 2번만 하면돼 ㅋㅋㅋㅋ 이게 진짜 지옥같은 달콤한 말같음 ㅋㅋㅋ 마지막 1초까지 인간한계치에 도전하는거같음 ㅋㅋ 크로스핏 하시는분들은 알꺼임 ㅋㅋ 너무 매력적인 운동임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말 많은 언니한테 자꾸 말하지말라는거 왜케 웃겨옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:21 촬영하시는 분도 같이 운동하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸이 할 수 있따!!! 재미있었지?!?!🙈
다음에는 으뜸님 전공분야로 까로님 조지고 그다음에는 까로님 전공으로 으뜸님 open 도전으로 가보는게 어떨까요?ㅋㅋㅋ 21.1 21.2 21.3 시리즈로 ㅋㅋㅋ
크로스핏으로 혼내주셧군요
여기서도 까쮸밖에 안보이네.....핰
@@ljih0905 슬로우버피에서 끝남ㅎㅎ
까로형 몸 진짜 멋있다ㅠㅜㅜ 운동한번 더해야겠다...
싸이클 집중해서 타는거 진짜 멋있음 ㅜㅜ
와 저 분 가이드 잘하신다... 웨이트만 몇년 하다 고강도 인터벌하는데 진짜 힘들어요. 뭐가 더 빡시다 아니다가 아니라 그냥 몸 쓰는 방식이 달라서 각자 다른 방식으로 힘들어요. 근데 재미있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 웨이트랑 인터벌 다 합니다 추천
진짜 언니가 힘들어하는거보니까 나는 절대못하겠다 라는 생각이 들어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅜㅠ
잌ㅋㅋㅋㅋ 으뜸님이 고통받다니 이건 귀하군요!
서로 자기들 전공으로 데려가서 복수를 할 수 있다는 게 얼마나 대단한 경지인지... 장난스럽게 말하지만 대단합니다 정말! 힙으뜸을 조지려면 크로스핏으로!!
7:09 7:19 열심히 일하시는 카메라 감독님 ㅠㅠ
ㅋㅋ거울에서 카메라 감독님의 노력이 보인다
7:10 언니 혼자 외롭지 말라고 촬영하시는 분도 함께 스쿼트 하고 계시네요ㅋㅋㅋㅋ
뭔가 으뜸님이 당한기분이어서, 영상 끝나자 마자 까로님 슬로우 버피하는거 보러 감 ㅋㅋㅋㅋㅋ복수한 기분이네 후
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ
크로스핏은 모두에게 공평한 종목이죠 ㅋㅋ 초보자나 코치나 다 힘들어요 ㅋㅋㅋ 잘하는 만큼 강도가 올라가니까요
맞는말 ㅎㅎㅎ
ㅇㅈ 오늘 우리 코치님이랑 같이 했는데 코치님 옆에서 천천히 조져지고 계셨음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 C 코치님 Rxd+ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:41 🥺❤️
11:40 찐친 모먼트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:45 심박수 200 왜이리 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ죽기 직전이넼ㅋㅋㅋㅋ
이번 에피소드는 대화가 있을 수가 없어....숨도 못쉬는데 대화가 있을리가...편집자를 위한 에피소드군 ㅋㅋㅋ
초크할라면 목을 감은 왼손으로 오른쪽 팔뚝으로 잡고 .......으뜸님 주짓수 체험기도 올려주세용
주라언니가 알려주면 앙대여?🙊❤
@@euddeume 주짓수 체험 가즈아!!!
가짜파이터 가즈아
@@euddeume 오우야 주짓수까지 섭렵하러가시는건가?
중학교때 편의점에서 일진 놈들중 한명이 시덥잔게 시비걸고 지x을 떨길래 뒤에서 확목을 감고 팔뚝잡고 뒤통수까지 밀어서 허리를 뒤로 꺽어버렸더니 고분고분ㅋㅋㅋ
보고 있는 내가 숨차고 힘든건 무엇이냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
진짜로 살이 안빠지면 이상할 것 같은 운동 ㄷㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋ
식단 좀만 해주면 몸 금방 좋아지는 운동🥰
ㅋㅋㅋㅋㅋ 으뜸님 넘 귀여웤ㅋㅋㅋ 힘든데 시키는거 다햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 까로님 옆에서 inspiring 디게 잘해주시네! 두분다 넘 멋졌어!!!
언니ㅋㅋㅋ 다음번엔 까로님 모셔다가 기구필라테스로 혼내주세여ㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님, 비전공 분야에서 당했으니 이제 전공분야인 맨몸 스쿼트 1,000개로 다음에 복수해 주심이...
예? 1000개요?
?? 그럼 바로 까로님이 턱걸이 1000개로 조져 줘야지
스쿼트 개쉽게할듯..
저번에 그렇게 하고 남자분이 지금 복수 하시는거에여 ㅋㅋㅋ
크로스핏 하는 사람에게 스쿼트 1000개는 할만 할걸여? 저 크로스핏 6개월차인데 며칠전에 스쿼트 특집 나와서 400개 땡기고 한 이틀 죽었지만 다른 분들은 700개 땡기신 분들도 수두룩함요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지겨워서 안할뿐.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 크로스핏 하는 버금이인데❤️ 클핏에 한번 빠지면 못헤어나온다는요...😭 그 몇분만 미친듯이 하면 된다는 생각에 다른운동 못함...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맨날 가야돼가야더ㅐ!!!화이팅!!!! 소리지르고...ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 역시 클핏도 잘하시는 으뜸언니❤️
진짜 초보자라 믿을 수 없는 ㅋㅋ 클핏 중독성 쌉인정 👍
혹시 뚱뚱해도 할 수 있나요?
@@dlqjdalsqkqh 제대로 배울수있는곳 가면 몸안다치고 금방 배움 ㅇㅇ저도 크로스핏하고 20kg뺌근데 넘힘듬
@@dlqjdalsqkqh 크로스핏 4년차입니다. 뚱뚱한 분들도 가능하나 관절 등 부상 위험이 있으니 잘 조절해주시는 코치님께 배우는게 중요합니다. 기초체력이 없으면 초반에 너무 힘들어서 재미 붙이기가 좀 힘드니 기초체력을 좀 길러두시고 시작하시길 추천드려요 :)
@@dlqjdalsqkqh 뚱뚱해도 할수있어요^^!
7:23초 카메라형도 같이 운동하네
왜 보는데 운동도 안한 내 허벅지가 터질거같지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실시간으로 근육에 뻠핑 들어가는거 보여서 신기해요
크로스핏 ㄹㅇ 영혼탈곡기ㅋㅋㅋㅋ 저는 하루 체험해보고 면역력까지 끌어다써서 여름감기 걸렸습니다
언니가 이렇게 말없는 컨텐츠는 첨이네요~~😂😂
9:44 이 미모 실화인가
성형했음
@@우리의믿음-n9t ㅋㅋㅋ닌 성형해도 안되잖아
다신 안해하면서 짐으로향하는게 클핏의 매력
오늘 으뜸님이 젤 많이 한말 "아니...."
빡집중할때 증말 너무 멋있어요,,,,,,,,,,,
신기하네요 힘들수록 자세는 점점 좋아지네요
와드가 할때는 세상이 망했으면 좋겠는데 다 하면 상쾌하면서 더 할수있을것같은 그런 느낌..
오 이런기획 재밋다 ㅋㅋㅋㅋ
9:41 으뜸언니 나도 사랑해🧡
그 뒤로 둘의 합방은 없었다고 한다, ..
2년차 크로스핏터 버금인데ㅎㅎ 크로스핏은 하고 나면 죽을 것 같지만 중독성때무네 다시 하러 가게 될거예요!! 찡긋!
까로님 몸 말도 안되게 이쁘네 복근 뭐냐 진짜
EMOM하셨네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 하고 왔어요.... 정말 한번 구역질 났었는데 참았어요ㅠㅠ 진짜 심장이 터질거 같아여
크로스핏 꿀잼~ 집에가면 생각날껄요 ㅋㅋ☺️
본업 천재 으뜸언니 진짜 채고.... 세상 멋있고 사랑해요 진짜ㅠㅠㅠ
단순히 외모나 몸매 이런걸 떠나서 저렇게 피지컬이 좋으신 분들이 부럽습니다. 핼린이 2개월차인데 다름 성과가 있지만 갈길이 머네요.
해본자만이 알고 있는 크로스핏의 단순하지만 숨넘어갈 것 같은, 그렇지만 내 몸은 또 그걸 하고 있는 유체이탈의 현장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으뜸님도 크로스핏 하시면 힘듬이 드러나시는군요? 파이팅 잘 봤습니다.
언니 그레이톤으로 맞춰입은거 진짜 촤고다
진심 나 크로스핏 해봤는데ㅋㅋㅋ 트레이너 개패고 싶다는 살심은 운동하면서 처음가져봄. 여러분 크로스핏 진짜 엄청힘듬 ㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 운동 시킬 땐 엄청 무섭고 엄격하시구나......
엄청 고생하셨네요 ㅋㅋㅋ 언제나 잘 보고 있어요. 덕분에 하루에 한 번이라도 운동 생각이 나네요. 감사합니다!
두 분의 육체 진짜 아름답네요
진짜 피지컬 탑 오브 탑의 만남,...
제목 진짜 ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진심 200% 알림 왔는데 무조건 눌러보게 되네요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ언니 다음엔 필라테스로 혼쭐 내주세요!!!
저도 크로스핏 체험한번갓다가 일주일 앓아누운ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제는 좀 나아졋지만 첨엔 온몸에 파스붙이고 난리도아니었어욬
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 김계란 이은 새로운 캐미다
크로스핏할때 턱이 안좋았는데 이를 악물어서 그렇대요ㅋㅋ저도 크로스핏할때 저 눈빛이었어요.코로나땜에 필라테스로 갈아탔는데 (마스크끼고 크로스핏하다가 죽을지도 모른단 생각이 듦..) 턱이 저절로 좋아졌어요ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ처음부터 멋있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남은시간은 쉬는게 아닙니다... 다음 동작 준비를위함이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와드 내용 듣자마자 다음 상황이 짐작이 가버림..
살이 안빠질 수가 없네영. 으뜸 언니 올만에 힘들어하는 모습 보네여😭 저는 담주부터 필라테스 다녀요!! 파이팅틴❣
아 근데 저 남자분 몸 진짜 좋다 ㅋㅋㅋ 세상엔 공짜가 없나 봅니다다음번에 요가나 필라테스로 복수극 가죠? 20초 같은 10초~ (저분한텐 소용이 있을랑가 모르겠지만ㅋㅋㅋ)
으뜸씨가 까로한테 혼꾸녕 나는 날이군요 ㅎㅎ이러다 서로 혼꾸녕 티키타카 하는 영상 계속할것 같아요 ㅎㅎ
와 크로스핏 뽐뿌와~~ 으뜸언니 멋있다👍🏼
중량이나 크로스핏이나 필테나 제대로하면 안힘든거 없어요!
으뜸씨에게 박수 보냅니다. 까로님 리딩 좋구요.
그래더 으뜸님 진짜 처음치고 넘 잘한다👍👍👍☺️☺️☺️☺️
으뜸님 짱~~👍와아~~저걸 해내시다니~~보고있는 내가 숨쉬기도 힘드네요듁을거같아요😭😭😭
아... 운동은 하긴 해야되는데... 운동하면...좋은몸은 맞는데... 싫다 싫다... 정말 리얼한 영상이네요...
힘듦이 엄청 느껴지는 10초 ㅋㅋㅋㅋㅋ
크로스핏 해본사람으로써 말할수있으면 힘남아있는거임ㅇㅇ
시작한지 3초만에 웃고 시작합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ썸네일너무멋잇어요💕
으뜸님에게서 내모습이보여...☆처음이야 짜릿해😉
와 으뜸님이 저렇게 힘들어하는 거 처음 봐요...ㅎㄷㄱ 그와중에 눈빛에서 불타는 거 멋있음...
0:19 "hola Que tal" :'3
3:29 너모귀여워😭💕언니ㅠㅠ 언니의 찐팬이자 크로스핏 1년차 크린이거든여제 인생목표가 스트릭풀업인데ㅠㅠ 언니 풀업도 되셔요??? 풀업영상 한번 올려주시면 진짜 너모너모 동기부여가 될것 같은데💛 소원한번만 들어쥬세여😍😍😍😍😍
그리구 월볼은 혹시 몇파운드일까용??ㅎㅎㅎ(따라쟁이)
ㅋㅋ 까로 어르고 달래서. 완주 시켰네요 처음 치고 완전 잘했어요. ㅠㅠ 저기서 적응 되면 무게가 올라가쥬 ㅎㄷㄷ
완전 멋짐👍👍👍👍👍👍❤
크로스핏에 도전하고 싶었었는데 너무 힘들것 같아 아직도 시작을 못하고 있어요. 으뜸님도 저렇게 힘들어하시는데...ㅡㅡ;;; 무서워서 어떻게 시작을 할까 싶네요...후덜덜..ㅡㅡ;;;;;;;;;;;;;;
초보자들은 코치님들이 난이도 적당히 잘 조정해줘요 걱정마세요 ㅎㅎ
크로스핏과는 반대로 아주천천히 오랫동안 고반복 근력운동하는거는 심으뜸님 이길사람없을듯요 👍👍👍💪담엔 또다시 까로님에 스쿼트컨텐츠로 ㅋㅋㅋ😁😄😂🤣
와우..마지막 니킥..멋집니다!!
7:57 역시 복수였다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
끝까지 해낸 으뜸쌤 짱멋잇당😍
엉덩이 진심 부럽습니다. 힙으뜸이 괜히 힙으뜸이 아님 이 운동 하고 나니 더 ~ 이뻐보이네요!
썸넬 까로형님 목이졸리는데 웃고있으시네요..ㅋㅋ
후아후아 보는 것만으로도 숨차요 ㅠㅠ 전 슬로우버피 할래요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 졸라 귀여우시당...힘들다면서 할거 다해 ㅋㅋㅋㅋ
큿큿큿~~니킥👊진짜싫어인데 끝까지 비장하게 해내시다니👏👏👏역시 멋져요
정말 대단하세요! 멋집니다~😃👍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크린이로써 너무 재밌게봤어여!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 월볼샷 개시렁!!!!!!!
진짜 너무 멋있어😭😭😭💖
멋지다 진짜 다음에도 부탁드려요
집중하는거 멋있어
하셔야되요!!
까로님 몸 진짜 조으시다
악 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밖으로 나가는거 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넘 인간적이곸ㅋㅋㅋ 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋ 까로님도 구독하러 갑니다
![[#나혼자산다] 무슨 전쟁 영화 소리가 나?! 운동은 힘들어야 제맛! 크로스핏 하다가 大자로 뻗어버린 아이언빈🏋️♂️ | #윤성빈 #스켈레톤 #크로스핏 MBC230609방송](/img/1.gif)
9:41 버금이들 사랑해🧡
눈빛 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
눈빛 사랑스럽다
언니 힘내줘서 거마어..😂😂🥰🥰
진짜 눈빛.....
버금이들 우린 큰힘이었어!!!
9:41 진짜 언니 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 넘 사랑스럽고 듬직하고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니...! 아니!!!... 하면서 할거 다 해내는 모습이 넘나 동기부여가 됩니다..... 💛💛💛💛💛
와 그와중에 둘다 몸 예술이네....
저게 크로스핏의 매력이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 너무 힘든데 아직 많이 남았어 절대 못 할 것 같은 기분인데 하다보면 내가 그걸 다 했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니도 도망을 가긴 가는구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
크로스핏 10개월 했습니다
크로스핏 초심자 꿀팁 알려드릴게요
1. 무조건 운동 초보자라고 말하기
관장님께 운동 좀 했다고 말하는 순간...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ_ㅋ 초보라고 해도 자세같은거보면 각 나온답니다
관장님 ㅋㅋㅋㅋ
@@cockd777 ㅋㅋ 관장님 ㅋㅋ
우선 와드 읽을 줄 알면 초보자는 아님 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 중량치는게 낫지 트레이너가 워킹런지 무한뺑뺑이랑 바이퍼 시킬때 미칠꺼같음. 옛날엔 토할꺼같으면 창문이라도 달려가서 숨들이마시는데 지금은 마스크까지 있어서 ㅠ
저도 헬린이지만 중량치는게 차라리낫지 맨몸 유산소 진짜싫어요...
저 느낌먼지 알듯요ㅋㅋㅋ 크로스핏 쉬고 웨이트배울때 저한테 크로스핏했냐고 트레이너님이 여쭤보셨어요 왜케 속도와시간에 집착하냐며ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ다른운동이지만 또 다른쾌감이 있는것같아욬ㅋㅋ
마지막이야 다 왔어 자 좋아 하나만더 화이팅 자자 이제 2번만 하면돼 ㅋㅋㅋㅋ 이게 진짜 지옥같은 달콤한 말같음 ㅋㅋㅋ 마지막 1초까지 인간한계치에 도전하는거같음 ㅋㅋ 크로스핏 하시는분들은 알꺼임 ㅋㅋ 너무 매력적인 운동임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말 많은 언니한테 자꾸 말하지말라는거 왜케 웃겨옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:21 촬영하시는 분도 같이 운동하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸이 할 수 있따!!!
재미있었지?!?!🙈
다음에는 으뜸님 전공분야로 까로님 조지고 그다음에는 까로님 전공으로 으뜸님 open 도전으로 가보는게 어떨까요?ㅋㅋㅋ 21.1 21.2 21.3 시리즈로 ㅋㅋㅋ
크로스핏으로 혼내주셧군요
여기서도
까쮸밖에 안보이네.....
핰
@@ljih0905 슬로우버피에서 끝남ㅎㅎ
까로형 몸 진짜 멋있다ㅠㅜㅜ 운동한번 더해야겠다...
싸이클 집중해서 타는거 진짜 멋있음 ㅜㅜ
와 저 분 가이드 잘하신다... 웨이트만 몇년 하다 고강도 인터벌하는데 진짜 힘들어요. 뭐가 더 빡시다 아니다가 아니라 그냥 몸 쓰는 방식이 달라서 각자 다른 방식으로 힘들어요. 근데 재미있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 웨이트랑 인터벌 다 합니다 추천
진짜 언니가 힘들어하는거보니까 나는 절대못하겠다 라는 생각이 들어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅜㅠ
잌ㅋㅋㅋㅋ 으뜸님이 고통받다니 이건 귀하군요!
서로 자기들 전공으로 데려가서 복수를 할 수 있다는 게 얼마나 대단한 경지인지... 장난스럽게 말하지만 대단합니다 정말! 힙으뜸을 조지려면 크로스핏으로!!
7:09 7:19 열심히 일하시는 카메라 감독님 ㅠㅠ
ㅋㅋ거울에서 카메라 감독님의 노력이 보인다
7:10 언니 혼자 외롭지 말라고 촬영하시는 분도 함께 스쿼트 하고 계시네요ㅋㅋㅋㅋ
뭔가 으뜸님이 당한기분이어서, 영상 끝나자 마자 까로님 슬로우 버피하는거 보러 감 ㅋㅋㅋㅋㅋ복수한 기분이네 후
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ
크로스핏은 모두에게 공평한 종목이죠 ㅋㅋ 초보자나 코치나 다 힘들어요 ㅋㅋㅋ 잘하는 만큼 강도가 올라가니까요
맞는말 ㅎㅎㅎ
ㅇㅈ 오늘 우리 코치님이랑 같이 했는데 코치님 옆에서 천천히 조져지고 계셨음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 C 코치님 Rxd+ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:41 🥺❤️
11:40 찐친 모먼트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:45 심박수 200 왜이리 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ죽기 직전이넼ㅋㅋㅋㅋ
이번 에피소드는 대화가 있을 수가 없어....
숨도 못쉬는데 대화가 있을리가...
편집자를 위한 에피소드군 ㅋㅋㅋ
초크할라면 목을 감은 왼손으로 오른쪽 팔뚝으로 잡고 .......으뜸님 주짓수 체험기도 올려주세용
주라언니가 알려주면 앙대여?🙊❤
@@euddeume 주짓수 체험 가즈아!!!
가짜파이터 가즈아
@@euddeume 오우야 주짓수까지 섭렵하러가시는건가?
중학교때 편의점에서 일진 놈들중 한명이 시덥잔게 시비걸고 지x을 떨길래 뒤에서 확
목을 감고 팔뚝잡고 뒤통수까지 밀어서 허리를 뒤로 꺽어버렸더니 고분고분ㅋㅋㅋ
보고 있는 내가 숨차고 힘든건 무엇이냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
진짜로 살이 안빠지면 이상할 것 같은 운동 ㄷㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋ
식단 좀만 해주면 몸 금방 좋아지는 운동🥰
ㅋㅋㅋㅋㅋ 으뜸님 넘 귀여웤ㅋㅋㅋ 힘든데 시키는거 다햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 옆에서 inspiring 디게 잘해주시네!
두분다 넘 멋졌어!!!
언니ㅋㅋㅋ 다음번엔 까로님 모셔다가 기구필라테스로 혼내주세여ㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님, 비전공 분야에서 당했으니 이제 전공분야인 맨몸 스쿼트 1,000개로 다음에 복수해 주심이...
예? 1000개요?
?? 그럼 바로 까로님이 턱걸이 1000개로 조져 줘야지
스쿼트 개쉽게할듯..
저번에 그렇게 하고 남자분이 지금 복수 하시는거에여 ㅋㅋㅋ
크로스핏 하는 사람에게 스쿼트 1000개는 할만 할걸여? 저 크로스핏 6개월차인데 며칠전에 스쿼트 특집 나와서 400개 땡기고 한 이틀 죽었지만 다른 분들은 700개 땡기신 분들도 수두룩함요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지겨워서 안할뿐.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 크로스핏 하는 버금이인데❤️ 클핏에 한번 빠지면 못헤어나온다는요...😭 그 몇분만 미친듯이 하면 된다는 생각에 다른운동 못함...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맨날 가야돼가야더ㅐ!!!화이팅!!!! 소리지르고...ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 역시 클핏도 잘하시는 으뜸언니❤️
진짜 초보자라 믿을 수 없는 ㅋㅋ 클핏 중독성 쌉인정 👍
혹시 뚱뚱해도 할 수 있나요?
@@dlqjdalsqkqh 제대로 배울수있는곳 가면
몸안다치고 금방 배움 ㅇㅇ
저도 크로스핏하고 20kg뺌
근데 넘힘듬
@@dlqjdalsqkqh 크로스핏 4년차입니다. 뚱뚱한 분들도 가능하나 관절 등 부상 위험이 있으니 잘 조절해주시는 코치님께 배우는게 중요합니다. 기초체력이 없으면 초반에 너무 힘들어서 재미 붙이기가 좀 힘드니 기초체력을 좀 길러두시고 시작하시길 추천드려요 :)
@@dlqjdalsqkqh 뚱뚱해도 할수있어요^^!
7:23초 카메라형도 같이 운동하네
왜 보는데 운동도 안한 내 허벅지가 터질거같지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실시간으로 근육에 뻠핑 들어가는거 보여서 신기해요
크로스핏 ㄹㅇ 영혼탈곡기ㅋㅋㅋㅋ 저는 하루 체험해보고 면역력까지 끌어다써서 여름감기 걸렸습니다
언니가 이렇게 말없는 컨텐츠는 첨이네요~~😂😂
9:44 이 미모 실화인가
성형했음
@@우리의믿음-n9t ㅋㅋㅋ닌 성형해도 안되잖아
다신 안해하면서 짐으로향하는게 클핏의 매력
오늘 으뜸님이 젤 많이 한말 "아니...."
빡집중할때 증말 너무 멋있어요,,,,,,,,,,,
신기하네요 힘들수록 자세는 점점 좋아지네요
와드가 할때는 세상이 망했으면 좋겠는데 다 하면 상쾌하면서 더 할수있을것같은 그런 느낌..
오 이런기획 재밋다 ㅋㅋㅋㅋ
9:41 으뜸언니 나도 사랑해🧡
그 뒤로 둘의 합방은 없었다고 한다, ..
2년차 크로스핏터 버금인데ㅎㅎ 크로스핏은 하고 나면 죽을 것 같지만 중독성때무네 다시 하러 가게 될거예요!! 찡긋!
까로님 몸 말도 안되게 이쁘네 복근 뭐냐 진짜
EMOM하셨네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 하고 왔어요.... 정말 한번 구역질 났었는데 참았어요ㅠㅠ 진짜 심장이 터질거 같아여
크로스핏 꿀잼~ 집에가면 생각날껄요 ㅋㅋ☺️
본업 천재 으뜸언니 진짜 채고.... 세상 멋있고 사랑해요 진짜ㅠㅠㅠ
단순히 외모나 몸매 이런걸 떠나서 저렇게 피지컬이 좋으신 분들이 부럽습니다. 핼린이 2개월차인데 다름 성과가 있지만 갈길이 머네요.
해본자만이 알고 있는 크로스핏의 단순하지만 숨넘어갈 것 같은, 그렇지만 내 몸은 또 그걸 하고 있는 유체이탈의 현장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으뜸님도 크로스핏 하시면 힘듬이 드러나시는군요? 파이팅 잘 봤습니다.
언니 그레이톤으로 맞춰입은거 진짜 촤고다
진심 나 크로스핏 해봤는데ㅋㅋㅋ 트레이너 개패고 싶다는 살심은 운동하면서 처음가져봄. 여러분 크로스핏 진짜 엄청힘듬 ㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 운동 시킬 땐 엄청 무섭고 엄격하시구나......
엄청 고생하셨네요 ㅋㅋㅋ 언제나 잘 보고 있어요. 덕분에 하루에 한 번이라도 운동 생각이 나네요. 감사합니다!
두 분의 육체 진짜 아름답네요
진짜 피지컬 탑 오브 탑의 만남,...
제목 진짜 ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진심 200% 알림 왔는데 무조건 눌러보게 되네요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ언니 다음엔 필라테스로 혼쭐 내주세요!!!
저도 크로스핏 체험한번갓다가 일주일 앓아누운ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제는 좀 나아졋지만 첨엔 온몸에 파스붙이고 난리도아니었어욬
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 김계란 이은 새로운 캐미다
크로스핏할때 턱이 안좋았는데 이를 악물어서 그렇대요ㅋㅋ저도 크로스핏할때 저 눈빛이었어요.코로나땜에 필라테스로 갈아탔는데 (마스크끼고 크로스핏하다가 죽을지도 모른단 생각이 듦..) 턱이 저절로 좋아졌어요ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ처음부터 멋있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남은시간은 쉬는게 아닙니다... 다음 동작 준비를위함이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와드 내용 듣자마자 다음 상황이 짐작이 가버림..
살이 안빠질 수가 없네영. 으뜸 언니 올만에 힘들어하는 모습 보네여😭
저는 담주부터 필라테스 다녀요!! 파이팅틴❣
아 근데 저 남자분 몸 진짜 좋다 ㅋㅋㅋ
세상엔 공짜가 없나 봅니다
다음번에 요가나 필라테스로 복수극 가죠? 20초 같은 10초~ (저분한텐 소용이 있을랑가 모르겠지만ㅋㅋㅋ)
으뜸씨가 까로한테 혼꾸녕 나는 날이군요 ㅎㅎ
이러다 서로 혼꾸녕 티키타카 하는 영상 계속할것 같아요 ㅎㅎ
와 크로스핏 뽐뿌와~~ 으뜸언니 멋있다👍🏼
중량이나 크로스핏이나 필테나 제대로하면 안힘든거 없어요!
으뜸씨에게 박수 보냅니다. 까로님 리딩 좋구요.
그래더 으뜸님 진짜 처음치고 넘 잘한다👍👍👍☺️☺️☺️☺️
으뜸님 짱~~👍
와아~~저걸 해내시다니~~
보고있는 내가 숨쉬기도 힘드네요
듁을거같아요😭😭😭
아... 운동은 하긴 해야되는데... 운동하면...좋은몸은 맞는데... 싫다 싫다... 정말 리얼한 영상이네요...
힘듦이 엄청 느껴지는 10초 ㅋㅋㅋㅋㅋ
크로스핏 해본사람으로써 말할수있으면 힘남아있는거임ㅇㅇ
시작한지 3초만에 웃고 시작합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ썸네일너무멋잇어요💕
으뜸님에게서 내모습이보여...☆처음이야 짜릿해😉
와 으뜸님이 저렇게 힘들어하는 거 처음 봐요...ㅎㄷㄱ 그와중에 눈빛에서 불타는 거 멋있음...
0:19 "hola Que tal" :'3
3:29 너모귀여워😭💕
언니ㅠㅠ 언니의 찐팬이자 크로스핏 1년차 크린이거든여
제 인생목표가 스트릭풀업인데ㅠㅠ 언니 풀업도 되셔요??? 풀업영상 한번 올려주시면 진짜 너모너모 동기부여가 될것 같은데💛
소원한번만 들어쥬세여😍😍😍😍😍
그리구 월볼은 혹시 몇파운드일까용??ㅎㅎㅎ(따라쟁이)
ㅋㅋ 까로 어르고 달래서. 완주 시켰네요 처음 치고 완전 잘했어요. ㅠㅠ 저기서 적응 되면 무게가 올라가쥬 ㅎㄷㄷ
완전 멋짐👍👍👍👍👍👍❤
크로스핏에 도전하고 싶었었는데 너무 힘들것 같아 아직도 시작을 못하고 있어요. 으뜸님도 저렇게 힘들어하시는데...ㅡㅡ;;; 무서워서 어떻게 시작을 할까 싶네요...후덜덜..ㅡㅡ;;;;;;;;;;;;;;
초보자들은 코치님들이 난이도 적당히 잘 조정해줘요 걱정마세요 ㅎㅎ
크로스핏과는 반대로 아주천천히 오랫동안 고반복 근력운동하는거는 심으뜸님 이길사람없을듯요 👍👍👍💪담엔 또다시 까로님에 스쿼트컨텐츠로 ㅋㅋㅋ😁😄😂🤣
와우..마지막 니킥..멋집니다!!
7:57 역시 복수였다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
끝까지 해낸 으뜸쌤 짱멋잇당😍
엉덩이 진심 부럽습니다. 힙으뜸이 괜히 힙으뜸이 아님 이 운동 하고 나니 더 ~ 이뻐보이네요!
썸넬 까로형님 목이졸리는데 웃고있으시네요..ㅋㅋ
후아후아 보는 것만으로도 숨차요 ㅠㅠ 전 슬로우버피 할래요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 졸라 귀여우시당...
힘들다면서 할거 다해 ㅋㅋㅋㅋ
큿큿큿~~니킥👊진짜싫어인데 끝까지 비장하게 해내시다니👏👏👏역시 멋져요
정말 대단하세요! 멋집니다~😃👍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크린이로써 너무 재밌게봤어여!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 월볼샷 개시렁!!!!!!!
진짜 너무 멋있어😭😭😭💖
멋지다 진짜 다음에도 부탁드려요
집중하는거 멋있어
하셔야되요!!
까로님 몸 진짜 조으시다
악 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밖으로 나가는거 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넘 인간적이곸ㅋㅋㅋ 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋ 까로님도 구독하러 갑니다