10 goldene Regeln zum Überwinden einer Depression
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- Опубликовано: 1 авг 2024
- "Abenteuer Lebensfreude - Dein Weg zurück in die Leichtigkeit!"
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Wenn Du Dich gerade auf dem Heilungsweg aus einer Depression befindest, dann sind diese 10 goldenen Regeln für Dich!
In diesem Video erkläre ich einige der wichtigsten Punkte, auf die es nach meiner Erfahrung bei der Heilung von Depressionen ankommt. Natürlich gibt es noch viel mehr wichtige Aspekte, und jeder Mensch braucht individuell unterschiedliche Maßnahmen, die ihm helfen. Deshalb ist es wichtig, dass Du Dir professionelle Unterstützung holst! Videos können eine große Hilfe sein, bieten aber keinen Ersatz für eine Therapie.
Vielleicht hilft dir auch der zweite Teil dieses Videos:
"Die 10 größten Fehler beim Überwinden einer Depression"
• Die 10 größten Fehler ...
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Ich freue mich auf Dich! :-)
Deine Sabine König
(Heilpraktikerin für Psychotherapie und EFT-Therapeutin)
#depression #überwinden #therapie
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Wichtige Info: Meine Videos können Dir interessante Informationen zur Selbsthilfe bieten, sie sind aber kein Ersatz für eine Therapie! Hole Dir bitte professionelle Hilfe, wenn Du allein nicht weiterkommst!
Ich habe seit meinem 19. Lebensjahr Depressionen. Bin inzwischen 64 Jahre alt. An Therapien und Kliniken habe ich schon alles versucht. Der einzige Trost ist, dass ich hoffentlich nicht mehr all zu lange leben muss. Was Sie sagen stimmt schon, nur ist es extrem schwer in einer Depression umzusetzen. Viele Grüße von Heike
Liebe Heike, ja das ist nicht einfach. Aber es ist möglich, eine Depression zu überwinden, egal nach wie vielen Jahren! Wenn ich dir einen Tipp mit auf den Weg geben darf: Überprüfe mal, mit welcher Rolle du dich identifizierst Schau dir deinen Profilnamen an und frage dich, ob dieses Statement hilfreich ist bezogen auf das Ziel, die Depression hinter dir zu lassen. Ich empfehle dir dazu mein Video über die 10 größten Fehler beim Überwinden einer Depression. Einer davon ist das Festhalten an der Identifikation als dauerdepressiver Mensch:
ruclips.net/video/qg8ZG19pWbU/видео.html
Sehr wahr erzählt. Ist nur schwer wenn man mittendrin ist
Sehr schön erzählt und erklärt! Depressionen entstehen dadurch, dass der Mensch innerlich nicht mehr lebendig ist. Die Seele kann sich nicht entfalten weil sie vom Kopf unterdrückt wird.
❤️lichen Dank für Ihren wundervollen Beitrag zu diesem Thema! Jedes einzelne Wort hat mich in meinem Herzen, meiner Seele, auch dem Kopf erreicht und berührt! Die Tränen fließen und fließen... Es arbeitet in mir... Ihre Worte, Ihre Ansprache und Ihre Ausstrahlung machen Mut und tun gut! DANKE!!!
Wow, vielen Dank für die tolle Rückmeldung! Wie schön, dass mein Video so viel bewirken konnte! 😍
Sehr wahre Worte.....und diese Regeln sind genau die ich in der Therapie gelernt habe.Mein Lebensspruch heisst,fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.Alles Liebe für alle.
Sehr schöne Spruch
Tolle Ratschläge. Meine Depression begann in den 70ern durch einen schweren Schicksalsschlag. Damals musste man geheim halten, dass man zum Nervenarzt ging und Psychotherapie bezahlte die Krankenkasse erst ab den 80ern (mit Gerichtsverhandlung). So musste ich einen mühsamen Umweg machen mit viel Hohn und Spott in Verwandtschaft, Nachbarschaft, Gemeinde. Ich habs dann später - mit Gottes Hilfe - und mit Therapien und Krankenhausaufenthalten geschafft.
Da hat sich ja zum Glück inzwischen einiges geändert, wenn es auch immer noch nicht so ist, wie es wünschenswert wäre! Toll, dass du es geschafft hast! 😊
@@Seelenklopfen Danke!!
Es geht nicht darum, dass ich meine Depression akzeptiere, sondern dass meine Umgebung (Familie, Freunde, Kollegen) es akzeptiert. Sie erwarten einfach, dass ich wieder funktioniere und zwar sehr schnell
Super nervig
Dann darfst du mal bei dir schauen, ob du da so einen Glaubenssatz hast wie "Ich muss immer die Erwartungen der anderen erfüllen." Du kannst die anderen nicht verändern, aber an deinen Glaubenssätzen kannst du arbeiten. Meist verändert sich das Umfeld dann gleich mit.
Jo, ich habe das seit mehr als 10 Jahren. Psychotherapie, stationär und Medikamente. Habe meinen Beruf und meine Ehe aufgegeben und bin nach Portugal gezogen. Aber die Depression kommt immer wieder. Jetzt bin ich wieder soweit, mit Citalopram anzufangen - was für eine 💩 Krankheit
Herzlichen Dank Sabine König 🤗
und alles Gute 🙋🏼♀️🤝🙏🍀🌻
Ich habe wirklich schon einige Videos angesehen, in denen es um das Thema Depressionen ging. Aber deins fand ich so hilfreich wie kein anderes. Ich hatte im letzten halben Jahr selbst einige Monate mit einer Depression zu kämpfen & habe mich in den beschriebenen Schritten so wiedergefunden. Ich bin mir sicher, dass es auch einigen anderen Betroffenen helfen wird. Danke für dieses großartige Video.♥️
... 2 Jahre alt das Video aber natürlich immer noch wahr - vielen Dank, toll gemacht ! :-)
Danke! :-)
Danke
Sie haben mir aus der Depression geholfen, ihr Video anzusehen war bei mir die Initialzündung nach Jahren der Depression
Wow, das ist ja toll! 😃 Danke für das Feedback!
Liebe Sabine, du sprichst mir in allen Punkten aus Herz und Seele.
Danke, das freut mich, liebe Monika! 😊
Danke, liebe Sabine.
Ich bin gerade in einer Episode.
Du hast mir sehr geholfen.
Vielen Dank für dieses Video! Das hat mir gut getan. Vor allem die Einteilung bzw. Umbenennung der Phasen in "aufräumen" und "ausruhen". Damit kann ich gut leben und arbeiten.
Danke schön für diesen wertvollen Beiträg!
Super und das ist wahr, denn Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück und innerer Zufriedenheit 👌🍀💞
Liebe Sabine, herzlichen Dank für dieses faszinierende Video. Es ist erstaunlich, wie du das Wesen der Depression, aber auch
die Heilung auf den Punkt bringst. Ich spüre, wie es mir mehr Energie bringt und gleichzeitig Akzeptanz für den momentanen
Zustand schafft. Alles Liebe für Dich von Gabi
Vielen Dank, das freut mich sehr! 😊
Klasse, danke für dieses tolle Video.
Das hast du sehr schön erklärt! Herzlichen Dank dafür!
Sehr gut und hilfreich - Danke! Und gut zum Weiterempfehlen
Das was sie hier erzählen bringt es so sehr auf den Punkt. Ich ziehe meinen Hut ☺ Vielen herzlichen Dank für Ihre tollen Worte. Sie haben eine ruhige und besonnene Ausstrahlung und das tut sehr gut!
Viele Grüße aus Mittelfranken
Vielen Dank für das liebe Feedback! 😊♥️
Eine Krise ist eine lebensnotwendige Veränderung, die versucht, zu geschehen! ❤
Wunderschön gesagt! 🥰
Vielen Dank das war sehr schön erklärt Sie sind eine gute Seele 🍀
Das Herz dankt und grüßt ❤👌
Sehr schöner Vortrag .Danke.
Super Vortrag. Habe ihn gleich an eine Betroffene weitergeleitet
Freut mich! Danke! 😊♥️
Zucker oder zu große Essensmengen lösen auch Depression aus, bzw verstärken sie. Weiß ich aus eigener Erfahrung.
Vielen Dank für den tiefsinnigen, einfühlsamen Beitrag!
Wieder in die eigene Würde zurückfinden...ist auch ein wichtiges Ziel! ❤
Super tolles Video und super erklärt.
Danke konnte einiges mitnehmen. Selbst in einer Mittelstarken Depression , ich besuche zur Zeit eine Beratungsstelle, arbeite an meiner inneren , seelischen Entwicklung mithilfe von Selbsthilfebüchern und bin dabei mir einen Therapeuten zu suchen . Ernährung versuche ich auch so gut es geht auf vollwertig pflanzlich umzustellen und räume gerade kräftig auf , innen wie Außen . Habe dich jetzt abonniert 👍
Wie toll, das hört sich gut an! 😃
Ich kann nur sagen: WOW !!!!!!.
toll und wunderbar erklärt. gleich abonniert.
Vielen Dank! Freut mich sehr, dass dir das Video gefallen hat! 😊
Danke schön Frau König sehr schön erklärt sie ein Engel 🍀
Vielen Dank! 😊
Vor vielen Jahren hat eine sehr liebe Frau zu mir gesagt.... " ein NEIN" ist für dich ein "JA"
Ich wollte immmer allen Leuten alles recht machen. das geht nicht lange Gut!
Danke an Frau Fogel.....
Hallo, du hast es sehr gut erklärt. Ich werde versuchen das zubeherzigen .
Danke! Das ist wunderbar! 😊
👍danke und ein schönes Wochenende 💨🍁🍂
Ganz ganz wunderbar zusammengefasst und erklärt. 😊😊😘
Wirklich hilfreich. LG Henry
Man sollte auch seine Freundschaften überdenken. Manch einer ist vielleicht nur ein Energievampir, statt ein Mehrwert. Ich hatte mal einen Freund, der mir bei jedem Telefonat nur von seinen Problemen erzählt hat. Ich fühlte mich wie ein seelischer Abfalleimer und mochte schon gar nicht mehr ans Telefon gehen. Irgendwann habe ich die Freundschaft beendet und danach ging es mir tatsächlich deutlich besser. Danke für das schöne Video. Ich persönlich denke der Punkt Selbstliebe ist der aller wichtigste. Denn daraus ergeben sich schon teilweise die anderen Punkte. Wenn man sich selbst ernst nimmt und auf seine Bedürfnisse und Gefühle hört, fängt man auch irgendwann an danach zu handeln :-). ZB denke ich mir: " ich kann es zwar nicht gutheißen, was du mir angetan hast. Es gibt dafür auch keine Gründe, die das irgendwie rechtfertigen würden jemanden so zu verletzen und daher kann ich dir aus diesem Grund nicht verzeihen. Aber ich kann dir verzeihen aus dem Grund, weil der Groll gegen dich in mir nagt und sich das schlecht anfühlt und ich nur dieses Gefühl für mich selbst wegbekommen möchte, weil ich mich liebe." Somit resultiert die Vergebung aus der Selbstliebe. Ich vergebe dir nicht, weil du es verdient hast, sondern weil ich es verdient habe. Denn ich bestimme was ich fühlen möchte. Ich bin für meine Gedanken verantwortlich.
Ich stimme dir absolut zu, dass Selbstliebe der wichtigste Punkt von allen ist und alles andere daraus resultiert. Deshalb habe ich auch unsere Facebookgruppe danach benannt: "Liebe dich selbst, denn du bist wunderbar!" 🥰
Sehr schön 😃 Danke!
Vielen vielen Dank für dieses Video und alles Gute weiterhin! =)
Sehr gerne! 😊
DANKE 🤗💞
Liebe Sabine, ich danke dir für diese tollen Regeln. Vielleicht rufe ich dich bald mal an
Schön, ich freu mich! 😊
Tolles Video 🙏☺☺hat mir sehr gut geholfen
Ich stecke gerade in meiner dritten Depression, die mir unglaublich zu schaffen macht. Die ersten beiden konnte ich mit Hilfe von meiner Familie, Antidepressiva, Therapie und Jobveränderung überstehen. Diese hier hält mich aber dermaßen gefangen, dass ich nicht verstehe wieso. Vielleicht fehlt mir wirklich die Akzeptanz und Geduld. Ich war davor zweieinhalb Jahre dermaßen glücklich, dass ich diesen Einsturz wahrscheinlich schwerer annehme. Danke für diese wichtigen Punkte.
Freut mich, dass ich Dir ein paar Denkanstöße geben konnte. In meinen anderen Videos gibt es immer wieder Hinweise darauf, woran es noch liegen könnte, wenn man sich in der Depression gefangen fühlt. Vielleicht ist noch was anderes dabei, das Dich spontan aufhorchen lässt?
Vielen Dank
vielen Dank fuer diese video, sehr nuezlich wie alle anderen :)
Vielen Dank! 😊
Danke 😔
😊 vielen Dank🌻🌻🌻
Sehr gerne! 😊
Sehr guter Vortrag. Klar und logisch erklärt. Und dabei noch sehr sympathisch rübergebracht. Vielen Dank dafür
Danke! 😊🌷
Tolles Video. Vielen Dank
Gerne! 😊
Da kann man ja nur auf Abo drücken Dankeschööön ❣
Vielen Dank, liebe Meike! 😊
Das hast du sehr schön beschrieben. Das sind ganz wertvolle Tipps
Danke für Dein liebes Feedback! Freut mich, wenn ich Dir damit helfen konnte! 😊
Sehr gutes und hilfreiches Video! Herzlichen Dank! 👍
Danke! 😘
Aus Erfahrung möchte ich darauf hinweisen, wie wichtig ausreichend Sonne ist, bzw ersatzweise Vitamin D. Dieses stimmungsaufhellende Hormon (siehe Suiziderate in Nordskandinavien) allein, kann eine leichte Depression beseitigen und hilft ungemein, diese zehn Regeln einzuhalten. Danke an diese sympathische Frau für ihren Beitrag!
Ja, Vitamin D3 (möglichst in Kombination mit K2) ist sehr wichtig. Danke für den Hinweis und das nette Feedback! 😊
Habe Depressionen schwere mit Symptomen hatte eine Beziehung wo er mir immer beschimpft hat und wollte mich immer wehren der har alles kaput gemacht und bin allein erziehende Mama von 7 jährigen mir fehlt liebe aber liebe Menschen habe ich nicht 💕💕💕💖💖💕
Ich habe einen Bekannten, dem Depression zu schaffen macht. Deshalb habe ich diese Seite besucht. Ich las auch die Kommentare und bin so auf dich gestossen. Was du schreibst hat mich bewegt. Es tut mir sehr leid, dass du so schwere Erfahrungen machen musstest und nun darunter leidest! Schau dir diesen Video wieder an und arbeite an den Punkten, die für dich die Wichtigsten sind. Und ich wünsche dir, dass du Menschen kennenlernst, die dir Verständnis, Zuneigung und Liebe schenken können. Ja, ich weiss: Nicht so leicht, solche zu finden. Deshalb: Bete auch zu Gott, dass er dir hier hilft. Bitte auch, dass du etwas von Gottes Liebe erkennen und erfahren kannst. Dass kannst du auch tun, wenn du nicht gläubig sein solltest und vielleicht auch an Gott zweifelst. Man kann es trotzdem versuchen und es können sich so überraschend Türen öffen. Wie auch immer: Meine aller-, aller-, allerbesten Wünsche für DICH!!!
Ganz große Klasse, wirklich. Vor allem Punkt 1+2🙏
Vielen Dank! 🌷
Wunderbares Video.Das einzige,was mir persönlich fehlt ist Punkt 11: Bewegung.In schlimmsten Zeiten der körperlichen Erstarrung hat mir das initial immer am besten geholfen,da ich da weder meine Gedanken noch meine Gefühle unter Kontrolle bringen konnte. Ansonsten eine wunderbar ganzheitliche Betrachtung des Krankheitsbildes, danke dafür!!!
Sehr hilfreich, Danke ❤️
Sehr gerne! Freut mich, wenn ich Dir helfen konnte! 😊
Hallo Sabine, ich habe seit letztes Jahr Juli eine Depression, es wurde eine Episode diagnostiziert, ich hatte viele ups aber zurzeit ein langes down und es ist echt schwer damit im Unterricht auf der Schule mich zu konzentrieren und den Schulstoff aufzunehmen, aber meine Routinen und To do Listen helfen mir etwas, ich übe Achtsamkeit in dem ich mir fotos mache von schönen Erlebnissen die ich in meinen guten phasen gemacht habe anschaue und mich zu erinnern dass es gute Tage gab das hilft mir
Das ist eine sehr schöne Idee mit den Fotos von guten Zeiten! 🥰
Vielen Dank für deinen Beitrag, jetzt weiß ich was ich schon richtig mache und warum die Veränderung so wichtig ist. Ich weiß das ich auf dem richtigen Weg bin! 👍😁
Danke, gute worte. Die mich bestätigen
Danke, das freut mich! 😊
Ganz tolles Video, vielen Dank. (Und einer schönen Stimme hört man gerne zu :) ...)
Vielen Dank! 😊🌷
Vielen lieben Dank für die Tipps! Sie sind echt einleuchtend & hilfreich...!!
.....danke!
Liebe Sabine danke für dieses super Video. So klar und liebevoll erklärt. 👍🌞
Danke, sehr gerne! 😊
Danke für diesen Beitrag, man geht schon bei den Ratschlägen in Sich..und findet Dinge die gleich sind und Dinge über die man so noch gar nicht nachgedacht hat oder sie so gesehen hat...Anregungen sind immer gut für die Seele für ein besseres Gleichgewicht, danke dafür.
Danke für diese Tipps. Stecke in einer Depression mit Angstzuständen seid den Tod meines Mannes. Höre jedes Video von dir. Hab auch deine Klopftechnik probiert. Hilft mir durch den Tag. Gerne mehr. Danke
Liebe Claudia, es freut mich sehr, dass Dir meine Videos und das Klopfen weiterhelfen! 😊 Sag Bescheid, wenn Du Dir ein persönliches Coaching wünscht. Alles Liebe!
Danke Sabine
Danke für Dein Video, sehr aufmunternd Deiner positiven Denkweise zuzuhören. Tolle Tipps, sehr anschaulich, gerade, dass Du die Zusammenhänge so schön aufstellst und auch auf Ernährung und Umfeld und alles eingehst.
Habe ein paar deiner Videos zum Thema Depression und negativen Gedanken gesehen und mich würde interessieren, ob du auch Tipps zu Angststörungen hast? Gerade im Bezug darauf, sich als eher introvertierte, sensible Person zu sozialisieren und Kontakte zu knüpfen?
Habe selber mit depressiven Verstimmtheiten zu tun, die wohl auch zu einigem Anteil durch meine sozialen Ängsten und der damit einhergehenden Einsamkeit zusammen hängen. Schaffe es nicht Freundschaften aufzubauen und verbringe meine Zeit alleine daheim. War immer schon der Einzelgänger, verliere nur immer mehr Kraft mich durchzukämpfen (Leben ist so verdammt anstrengend und sinnlos) und Hoffnung, dass ich da rauskomm.
Falls wer mit Ähnlichem zu tun hat, freu mich immer über Austausch. Und euch allen einen sehr schönen Tag und alles gute und viel Kraft.
Ich habe vor kurzem Videos über die Generalisierte Angststörung und die Sozialphobie gemacht. Schau doch mal rein, vielleicht hilft dir das schonmal weiter! 🌹🌻
Vielen herzlichen Dank für die Tips! 😘 Nun heisst es nur noch alles probieren umzusetzen 😬😅
Ja, das ist die große Kunst und ein langer Lernprozess. Mit viel Liebe und Geduld dranbleiben! ❤
Wunderbares natürliches Video mit einer lieben Stimme gesprochen und auf weitem Weg gebildetes Fachwissen. Danke für Deine zahlreichen Erkenntnisse und Deine Liebenswürdigkeit. Dolf Schaller RUclips "The nearness of you."
Vielen Dank für dein liebes Feedback! 😊
Mitten in der Depression Geht es nicht. So ist es mehr in der Therapie. Doch Dankeschön. Gabriela
Stimmt, wenn man mitten drin ist, dann ist das alles schwer umzusetzen. Trotzdem ist es wichtig, diese Punkte im Hinterkopf zu behalten und sich nach und nach daran anzunähern. Natürlich geht nicht alles auf einmal.
Du bist gut.
Vielen Dank! 😊
Liebe und Weisheit .
Genau das strahlst du aus.
Das braucht man für die Heilung.
Sehr schöne Video.Herzlichen Dank🌹
Vielen Dank!! 😘♥️
Wow danke!
Gerne! 😊
Das Beste an diesem Video ist die Winterlandschaft. Da lebt meine Seele beim Zusehen auf, ich bin Winter- und Kältefan und bekomme Depressionen im Sommer und bei Hitze.
Danke. Das gibt dem ganzen Elend einen total anderen Sicht. Ich meine die Veränderung. Danke!!!
Wunderbares Video
Vielen Dank, liebe Biene! 😊💕
Dankeschön ja das stimmt alles .im momentan sehe ich alles micht...fürchterlich mein hund ist leider verstorbelm not op.
Das was Sie sagen trifft auf mich im großen Teil auf mich zu danke
wunderbar. so klar und auf den punkt gebracht. vielen dank
Sehr professionell und nachvollziehbar! Danke!
Fühlen, selbstliebe, positiv denken, Vergebung, Dankbarkeit, Ernährung, Geduld, Veränderung,
Vielen Dank, du hast das schön beschrieben.
Danke für die Infos~wichtig ist auch zu erwähnen, dass man Pflanzliche Mittel aus der Naturheilkunde wählen kann... Ich war betroffen und mir hat die Naturheilkunde am Besten geholfen. Die Chemie Keulen haben bei mir zusätzliche Probleme geschaffen. ✨✌️🍀
Das stimmt absolut, vielen Dank für den Hinweis! 🍀 Ich habe mich damals auch mit naturheilkundlichen Mitteln versorgt und alles Mögliche ausprobiert. Es war alles besser als die Tabletten!
Deine Worte sind sowas von wahr, ich werde mir deine Regeln aufschreiben und versuchen aufzuarbeiten, aber du meintest such dir Hilfe, ich bin gerade bei einer Psychologin, wie soll ich mit jemandem reden der das selber durch gemacht hat??
Vielleicht kannst du zusätzlich zu deiner Therapie noch mit Menschen sprechen, die eigene Erfahrungen mit Depressionen gemacht haben und dir persönliche Tipps geben können. Es gibt viele Coaches oder Heilpraktiker wie mich, die aufgrund eigener Erfahrungen jetzt anderen helfen. Melde Dich gerne bei mir, wenn du mal eine Klopfsitzung machen möchtest. Zum Austausch kannst du auch in unsere Facebookgruppe kommen, da geben wir uns gegenseitig Tipps:
facebook.com/groups/selbstliebetraining
Alles Liebe! 😊
@@Seelenklopfen danke für deine schnelle Antwort erstmal, und ja gerne ich habe mir die Seite gerade eben angeschaut und würde gern beitreten. Lg
Hi ich nochmal ich würde gern mal eine klopfSitzung machen
Bei mir ist es die Arbeit. Ich verändere mich mit einer selbständigen Arbeit zunächst als zweites Standbein. Ich weiß, dass ich aus dem jetzige Job raus muss.
Gut, du es für dich schon so klar hast! Dann wird das die entscheidende Stellschraube sein, die deinen Heilungsprozess voranbringt. ♥️
Finde ich sehr hilfreich, es wird sehr realitätsnah beschrieben wie es ist mit der Depression.
Mir hat es geholfen, über meine wirklichen Probleme, die ich verdrängt hatte zu sprechen!
Ja, das ist total heilsam, die Dinge endlich beim Namen zu nennen und nicht mehr vor sich selbst und anderen zu verstecken! 😘
Ich komme gerade wieder langsam aus einer Episode. Akzeptanz....stimmt und immer wieder vergess ich es....nur wenn ich keine Kraft mehr habe, komme ich zur Akzeptanz.....Fühlen, Selbstliebe, positiv denken.....ich spüre in der Zeit nur Schwere und Leere....ich bin grundsätzlich ein positiver Mensch! Wie paradox! Gesunde Ernährung....ja so lange es mir gut geht funktioniert das super, mittlerweile koch ich vor und frier es ein....aber es gelingt mir nicht....ich habe schon so viele Therapien, aber ich wirke wohl nach außen immer noch so stark.....und kann es oft nicht erklären was mit mir los ist.....Antidepressiva hab ich lange abgelehnt, bis ich eines Tages vor mir selbst Angst bekam.....ich finde, wenn man nicht drin steckt, versteh ich es und ist mir logisch und klar und würde es dir zu 100% unterschreiben....das wichtigste für mich, akzeptieren, eigentlich hinlegen und warten, meine Episoden sind meist nicht so lange und wenn irgendwie möglich raus in die Natur....und wenn es nur 5 Minuten sind....danach ist es minimal leichter....
Sehr schön und erleuchtend!
Herzlichen Dank
Das ist wirklich auf eine sehr tolle Art zusammengefasst ❣ Dankeschön ⚘
Danke!❤
Sehr gerne! 😊
Vielen Dank für das Video.
Die zehn goldenen Regeln die du jetzt in deinem Video erwähnst habe ich für mich selber gefunden. Und es sind einige von diesen zehn goldenen Regeln auch umgesetzt worden jedoch ist es sehr sehr schwierig in verschiedenen Lebenslagen diese zehn goldenen Regeln aufrechtzuerhalten. Deshalb habe ich mir kleine Schritte vorgenommen um auch an schlechten Tagen mich zu akzeptieren wie ich bin das ist mir einfach schlecht geht
Genau so habe ich es auch gemacht. Immer in kleinen Schritten gehen und mich auf jeder Stufe des Weges akzeptieren lernen. Manchmal geht es leider nicht so schnell und einfach, wie wir es uns wünschen würden. Aber es geht trotzdem! Alles Liebe! 😊
Pure Sympathie 💜
Super Super. ❗🌞❗🌞❗🌼🍃🌼Hier,zu zu hören, hat nur schon SEHR geholfen. DANKE.LG KARIN
Guten Abend,
liebn Dank fürs Antworten.🍃🌼🍃🌼💕Liebste Grüße Karin🌼🍃💕🍃💕🌼❗🌼🍃
Hi Hi s sollte heißen, hat **mir **schon geholfen❗💮🍃💮
Danke für das tolle Video ich sah mich in allen Punkten ich werde es versuchen
Herzlichen Dank ☺️