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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Descubre cómo quemar más calorías en el día a día con pequeñas acciones que acelerarán tu metabolismo.
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Hola, yo antes solo contaba calorias también, llevo un año haciendo ejercicio tanto cárdio como pesas… me gusta más el cárdio😅
Gracias por todos tus videos!😊
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Chicos, a cuánto tiempo aproximadamente equivaldrían los 8000 pasos si salgo a andar sin pararme?
Depende del ritmo al que los hagas,pero digamos que al ritmo normal yo diría entre 1h y 1hora y media.
A ritmo rapidito 1 h diria yo