Қалай тез ұйықтауға болады? | 2 минуттың ішінде ұйықтауға болатын амалдар
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- #Ұйқы #Ұйқысыздық
Дәл қазіргі кезеңде қоғамда ұйқысыздық белең алып бара жатқан проблемалардың біріне айналып барады
адам баласы өзінің ғұмырының үштен бірін ұйқымен өткізеді. Күні бойы тынымсыз тірлік үстінде жүретін адам үшін түнемелік демалудың маңызы өте зор
Ұйқысыздық кезінде денеңізді бос ұстап, көзіңізді жұмып жоғарғы қарай кқтеріңіз
Осылай жылдам ари оңай ұйықтауға болады
Мен түнде қарап жатып күшті ұйықтадым. Ертесінеде сергек тұрдым. Рас 2 минутта ұйықтап қалдым. Күшті екен 💕💗🌸😍
Менде куниге жатар кезде осы видеодагыдай жасап уйыктаймын шынында да танертен сергек оянамын
Коментарии калдырганынызга ракмет😍
Күштті😄😀😊😙😘😻
ия шынменде
Твнгы 6ты жарым болды али уйктай алмай жатрмын 1045 рет жасадм адисти😱😱
@@user-xd2uv4er6y ол өзіннен))))менде сол
Керемет Дауысыңыз өте әдемі жағымды екен Аман болыңыз🙏
Салеметсизбе! Ракмееет♡
Салематсыз ба
Рахмееттт
ои 2минутта уиыктатын дарыны аитады екен десем ерундагои уикыдан проблемасы бар адамдарга
Қате👉🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👈🏻
Сізге көп рахмет Аллаға сыйынып жатам🤩🤩🥱🥱
Өте керемет алла сізге денсаулық берсін.Дауысыныздын озі ұйқы келтіретРахмет
Казир осы адисти байкап көрем бирак сиздердин комга карасам көмектеседі деп жатырсыздар ❤️❤️🧡💛
Саттилик сизге!
Өтірікқо ішінессейін блядь ұйықтай алмайсың көз өздігінен ашылып кете берет н*х* керек щщш
@@arskz5539 Ауру шығарсын
@@bekzhan21 +Далбнизм ауруы
@@arskz5539 ей аузына йе боп сөйле біле білсең ол сенен үлкен аузына йе бол түсіндіңба топас аурууу псих сияқтысың ғой ұйықтай алмайтын топас аурууууууууууууууу
Өте керемет бір лайк
Мəсəған шын екен мен сізге тіркелдім.Жəне сіздің əр бір жаттығуды қалдырмай жасап көрдім түсім ең керемет болды.Сізге көөп рақмет!!!Алла разы болсын!!!Анаңыз жалпы отбасыңыз аман жақындарыңыз тыныш болсын
Жəне мен 2 минут емес 1 минутта ұйықтап қалдым
Мен орныма жатып 1 сағат соң уйықтайтын едім осы әдістерді қолданып тез уйықтайтын болып, ертеңіне сергек тұратын болдым.
Мен осы видеоға лайк басып, каналға тіркеліп кеттім.
Жақсы кеңестер көп екен
Солай ғой
СІЗГЕ рахмет 😇😇😇
Алла сізге ұзақ өмір берсін
😁😁😗көпкөп рахмет түнде қорқып ,ұйықтай алмай жүр едім ,сізді көріп істегем өте пайдалы болды 1минутта ұйықын келіп кетеді ужі Азанда оқитын едім сеп сергек болдым Алла сізге зор денсаулық пен мол байлық берсінханым мынандай пайдалы каналдарда 1000000подмболуы керек Рахмет!!😘✌✌
Керемет дауысыңыз керекті пайдалы кеңесіңізге улкен рахметтт Алла разы болсын сізге❤
Сізге көп рахмет мен 2 минуттың ішінде ұйқыға кеттім😍❤❤
Рахмет керемет пікіріңіз жасап көрем ұнады.
Иә бұл рас екен менде күшті ұйықтадым. Кім керемет ұйықтады лайк күтем достар
Жаксы юктайтындар лайк бассын ,көрейік қанша адам жаксы юктайтынын .
Қазақшаң базар жоқ екен
🤣хахаха мені кешкі 6 ға дейін отрғзп қойсада шдайм ғо🤣🤣🤣🤣🤣 вобьще ұйқтай алмаймын
Мəə керемет болып қалдым ұйқыға кетіп бара жатырмын ғой😀😂рахмет сізге😉😚😍❤💪
😍👍
Мен осы бақыт кільі арнасына енді кіріп едім осы видеоны көріп қйықиап қалдым, азанда 7де тұрғандай, сергек тұрдым. Сізге көп рахмет 😘.
Апай рахмет дауысыңыз керемет екен музыкада жатығуда өте керемес мен теңізді елестетім сосын көзім жұылып кетейіндеп тұрды рахмет жізге❣❤👑🌸
Рахмет өтірік емес мен тіпті 1минутта ұитадым😗😗🤗 жаныым жақсы адам екенсіз алла разы болсын
Сіздің даусыңыздан ұйқтап кеттім рахмет❤
Рахмет Жаксы әдіс екен
😇
Кушты
Рахмет көп көп күшті ұйықтап алдым таң ертең сергек ойандым рахмет үлкен
Рахмет ❤
Керемет екен мен 2 минутта уйыктап ұалдым рахмет енді буны мен коп коретын болдым....
Керемет
Сіздің даусыңыз ұйқы келтіреді🥰👍
Кушти уиктадым👏
Кім 2021 жылы көрді🤗
Рахмет дауысыныз өте керемет екен
Рахмет сізге осы әдістерді орындап таңертең тұрсам сергек болып қалдым
👍👍
Иа өте керемет әдіс екен. Маган көмектесті. Ракмет уоп коп! 😘😍❤🎉💋
Видео керемет 👍
Ракмет^^
Рахмет саған бақыт кілті жазылушылар сенде 10 млн болсын деп тілеймін
Салеметсизбе! Улкееен ракмет сизге айтканыныз келсин! Сизге де тек кана жаксылыкты тилмеймин!
Уәхәхәхәхә 22 000 ақ подписчик 🤣🤣
Дауысыңыз өте əдемі😚 кереметсіз! Жазылушылар 😍көп болсын👍Laik
Улкееен ракмет😊
Оте керемет екен копп коп ракмет дами бериниз😀
Оқасы жоқ
Кушті екен
Рахмет,жаным
Сізге көп көп рахмет💙Тез ұйықтап қалдым🙃
менде
Мә керемет тәте менткөп күн бойы ұйықтаи алмаи қыйналып кеттім Рахмет көп көп көп рахмет!
маған видео ұнады енд қазір сөйтп істп жатамын сзге рахмет алла разы болсын😄
Інім күшті ұйықтады рахмет 100 💯 % іске асады
Рахмет мен танартен конилди кимен уйыктадвм
Керемет түсіндіреді екенсіз😍
Мааа рахметттттт осыыны корип отрым жасап едм тезз уктап каллым
Шнба
@@killua3148кнч мен солай уктап калдым брак мен оң жаққа қарап уктаим, сондықтан кышкене киын болды брак 2минутта емес ,5минуттан уктадым
Көп рахмет😊😊
Мен осыны корып уйыктап калдым даже осыны корп жатып уйыктап каппын 3сагат уйыктадым тус коргенде жокпын рахмет
😁
Кушти дами бериниз
Рақмет айтқаныңыз келсін😊
Ракмет емес рахмет болатын шыгар
Рахмет,рас екен ұйықтай алмай жүр едім.Тез ұйықтап қалдым.
Күшті ұйықтадым сергек оянды сіз керемет сіз❤️❤️❤️😘 рахмет сізге🥰🥰🥰♥️
рахмет
Еее мен 2 мин уиыктап калдм шн ❤❤❤😮😮
Сіздің арқаңызада күшті блолдым
😍👍
Бәрі осыны қайталап көріп жатқан шығар ия
Менде интернет истемейди Сол ушын шыгып кеттим нервым шыгып кеттим✌️
Сергек жат дегеннен ак уйкым келди😍
Тамаша рахмет
Рахмет коп коп менде сынап коремин казр шыныменда даусынз адеми екен даусынзды естивак уйхтап калайн деп отырмын
Мен нен бір лайк
Рахмет сізге 👍❤️
Рақмет
Жақсы
Өте күшті
Уау
Ее
Оо
Бақара суресін жіберіп жатсаң күшті уйыктайсың
👍
Я спокрйна ұйықтайсын
Осы əдіспен ұйықтап жүрмін.Керемет👍🙏
Рахмееееееееет❤️
Рақмет 🥱☹️😏
2:56 мас адам сияқты 🤣
Не себепті күлдіңіз
@@user-no9kj2zo1u күлді ма не
@@user-no9kj2zo1u ия соны айтсай
Бәрібір уйықтау амалығой
Күлмеңіз ☝️
Біздер үшін ғой
Басқа адам бөліспес еді күшті видео ғой
Рахмет көп көп жақсы жұмыс жасайды екен
Рахмет
Мен расыменде сергек тұрдым керемет☺
👍
Рахмет,бастырылып калдымм
Жаман Асер болдыма сонда
Керемет тез ұйықтадым
😍👍
Рахмет сізге ұйықтап қала жаздадым ғой 😂
Рахмет сізге көмегі тиеді деп ойлайм
Сызге оте оте рахмет
Сыз кереметсыз сызге коп рахмет падписщигыныз коп болсын
Менің жасым 11де. Мен осы күндепі көп тел қарайтн боп жүрмін әсіре ұйықтар алдында тел ді қаншама ұстамаймын десемде ұстайй берем яғни қарай берем бұрында жатар алдында кішкене болсын кітап оқитыным бар еді оны да қойдым. Жәнеде ертесіне тұрғанда басым қатты ауырып тіпті төсектен тұрғымм келмейтін, ал кәзір таң атысымен ерте тұрып жақсы көңіл күймен жүрмін яғни сергек, бұрында мен ерте тұратынмен ал кәзір жох кеш тұратын болдым тіпті көбінесе тел қарай беретін боддым, рахмет күнде ерте тұратын болдым.
Рахмет рахат ары уйкы 😘😘😘
мыкты.
Ракмет^^
Рахмет сізге
Жаксы уйктадым
👍
Рахмет менин уйкым келмей жатыр еди енди уйкым келе бастады
Жарайсыз^^
Сіз 1000000 ға жетіңіз
😘
Көп болды, таңғы 5-6да ұйықтап азанда 10да тұрып аламын. Ештеңе көмектеспей жүр
Мен даусыныздан уйкым келди дауысыныз кандай балдай😇🥱🤤
шын екен
Шынмен ұйқым кеп баратр😍рахметт көп көпп
Ойлаш алдында МОМО тур
👍👍керемет
Өте керемет
Рахмет дурыс екен
Ассалам алейкум ат құтты болсын мен дым ұйқтай алмаймын қатты ұйқым келіп тұрат бірақ ұйқтай алмаймын сосын кооооооп кіші дәретке коп шығам азанға дейін 5_6 мәрте шығам соған не істеуге болады.
Рахмет!
Күшті ұйықтадым рахмет сізге
Размет сизге
Сағат 2 болды қалай тез ұйықтасам екен деп осы видеоны көрдім
өте жақсы әдіс
Рақметт Алла разі болсын
Рахмет әрең ұйықтадым бұрын3-4 ұйықтау шедім
Рахмет сизге
Рахмет сызге
Рақмет менде солай жасап журмин.
Тіркелдім дами берініз
Ракмет👍
Шынымен көмектесті 🙃