Қай уақытта ұйықтаған дұрыс? Көп ұйықтаудың зияны.
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Қай уақытта ұйықтаған дұрыс. Көп ұйықтаудың зияны.Қай уақытта ұйықтаған дұрыс.
Дұрыс ұйықтау
Біздің мобильді қосымшамыз
AppStore;
apps.apple.com...
Google Play;
play.google.co...
Пайдалы каналдар:
Бизнес Бастау :bit.ly/2Pmzdxz
Ахметбек Нұрсила, NURSILA :bit.ly/2PpFNDl
Байланыс нөмірі: 8 (747) 094 19 20
__
↓↓↓ Жаналыктарды жіберіп алмау үшін төмендегі әлеуметтік желілерге тіркелініз!
➤АХМЕТБЕК НҰРСИЛА Instagram: / akhmetbeknursila_
➤АХМЕТБЕК НҰРСИЛА телеграм қаналы: web.telegram.o....
#АхметбекНұрсила #АхметбекНурсила
30 жылдық тәжірибесі бар тренерден 3 күндік тегін сабақ алып,айына кемінде 300 000тг табысқа шық
Қатысу үшін сілтемеге өтіңіз 👉👉👉bbastau.kz/youtube
Алла Тагалага сыйынайык 🕋 💚💚💚💚 Алла Тагалага сыйынайык 🕋 🌏🌏🌏🌏
Аруакты сыйлайык 🇰🇿 🇰🇿 🇰🇿 🇰🇿 🇰🇿 🇰🇿 Ата-бабаларымызга Куран багыштайык! Ата-бабаларымызга Куран багыштайык!
Казак Елi 🕋 ауелi Алла ондасын
Мединеде - Мухаммед с.г.с 💚 Туркicтанда - Кожа Ахмет!
Мангыстауда - Пiр Бекет!
Атырауда - Махамбет!
Ата-баба аруагы колдасын!
Тiлектес болсын! Тiлектес болсын!
Перiште аумин десiн!
Казак халкынын каhарман ул-кыздарына!
Жiгiттiн падишасы - Батыр улдарына!
Ата-бабаларымызга Куран багыштайык! Ата-бабаларымызга Куран багыштайык! Ата-бабаларымызга Куран багыштайык! Ата-бабаларымызга Куран багыштайык!
мен жасым 65 тен асқан әжемін соңғы 2 жылда намаз мені тастап кетті (солай айтқан дұрыс шығар )5жыл оқыған намазымнан айырылып қалдым ..қыста қар үстінде дәрет алып жүрдім..жағдай солай болды үйдегі балалардан қысылып далада дәрет алдым..дәретхана далада..қуықтан ұстаған суық қанша ем алсам да кіші дәретке түнімен жүгіремін..енді шамалы жақсымын..қайта намазымды бастауға қорқамын айтайын дегенім осы осы тәжірибені жасап аллаға сыйынып намазымды оқып кетсем бақытты болар ем..сізге көп рақмет алла разы болсын
Ассалаумайлекум!!! Сіздің
беріп жатқан сабағыңыз керемет үйреніп жатқан ,түсініп жаткан жайымыз бар.Сізге алланың нуры жаусын !!! Серік.
@@ҚОЖААХМЕТЯССАУИ шш
Сіз түнгі ұйқыға қанша сағат жұмсайсыз?
Біздің мобильді қосымшамыз
AppStore;
apps.apple.com/ru/app/biznes-bastau/id1533080331
Google Play;
play.google.com/store/apps/details?id=com.wBiznesBastau_11812835
8
8
Мен айына 20-сутка жумыстамын. Суткасына 3сағат 40-минуттай уйықтаймын. Графигім 2де 1. 1-кун демалганымда 6 немесе 6:30 сағат уйықтаймын. Кейде журек шаншиды. Уйкы аз болғандыктан деп ойлаймын. Қу тірлік жан бағыс!
Түнгі 1де азанда 8де турам
5,6
Көп жасаңыз ! Білімді ,жанды -жақты адамсыз ! Алла разы болсын ! Еңбегіңіз жемісті бола берсін !🤲🙏
Рахмет алла разы болсын
Отыз жылғы ұйқының аяғының не болғанын көріп отырмыз ғои.
Совершенно верно 30жыл ұйықтап жатырмыз мелотонин деп!!!!......
Ояна алмай жатқанда ұйқыны айтады-ау.
Айтпаныз ☹️
Ахметбек,бауырым сізді тыңдаған әрбір қазақ бір қадам болсаң да алға жылжитын болар.КЕРЕМЕТ
11 %
Ассалаумагалейкум. Керемет жеткизесиз.Ар бир казактын мыйына жетсе екен деп ойлайм.Бул омирде кандай заман болмасын, кандай укимет болмасын .Адам жетем деген максатына жетеди. Жас болдык тусинбедик. Мектепте берген билиммен остиккой.
Аға мен қай уакытта жатсамда,ерте турып алам. Көп уйықтасам өмірде ешнәрсеге үлгере алмайтындай болам .сол себептен көп еңбек етем ,әр истейтін ісіме жауапкершиликпен қараймын .Сонда әрдайым қуаныштымын.Алла тағала еңбекқор жандарды қолдайды,себебі өзі өте еңбекқор.
Онда сен соған үйреніп алғансың.Организмің үйренген
Сіздің түсіндіргеніңіз өте жақсы болды үнады бұл психологикалық тренингіңіз керемет үйренері көп нарсе !!!
Алла разы болсын ағасы!!!!!!! түсіндім. Рахмет. Баршамыз осыны Бой тұмардай ұстайық ағайын.
Алла разы болсын
Оте пайдалы лекция
Рахмет Алла разы болсын
Өте тамаша айтылған, мен сияқты көп ұйықтайтын адамдарға арналған екен, рахмет.
Алла әрқашан сізді қолдасын!👍
АЛЛА ДЕНСАУЛЫҚ БЕРСІН.КЕҢЕСІҢІЗГЕ РАХМЕТ. НЕШЕ ТҮРЛІ АУРУЛАРҒА ЕМДІК ШАРАЛАРЫН АЙТЫП ТҰРЫҢЫЗ. РАХМЕТ.
Керемет, теңдессіз кеңес, жолыңыз ашық болсын👍👍👍🤎
Рахмет. Алланың нұры жаусын сізге.
Дұрыс айтылған, осыған үйренудің өзі керемет
Рахмет Нұрсила аға .Кеңесіңіз өте керемет. Қолданып көремін.
керемет кеңестер міндетті түрде қолдану керек
Айтуға оңай. Кеңесіңізге ракмет
Алла разы болсын.
Бірінші байлық денсаулық ,
Деніміз сау болсын иншалла.
Байқуатты болайық.
Алла бір өзі бізге жар болсын.
Басымыз аман,бауырымыз бүтін болсын.
Әумин🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
Рахметтт....👍👍👍👍 Музыка қоспаңызшы, өз даусыңыздын ырғагы анық.
Кенесинизге коп рахмееет 👍Алла разы болсын сизге 🤲🤲🤲🧕
РАХМЕЕТ! Ертеңнен бастаймын ! Өте керемет түсіндіріңіз! Бір видеоны толық көре алмаушы едім .... Осы видеоны толық көрдім РАХМЕТ !
Рахмет аға көпшілікке пайда болды Алла разы болсын
Ракмет пайдалы акпарат болды! Алла разы болсын!
Кеңесіңіз өте пайдалы .Сізге шығармашылық табыс тілеймін
Пайғамбарымыздың сүннетінде барлығы бар☝🏻
Иа
Дурыс айтасын
Кандай екен? Білсеңіз, бөліссеңіз..
@@АйшаКусайнова-н7й танертен ерте туру. Тустен кейн кишкене уйыктап алу
@@АйшаКусайнова-н7й Құптан намазынан кейін ұйықтау.Осылай жасаған адам тахаджуд намазына оңай тұрады иң шаа Аллааһ. Таң намазынан кейін ұйықтамау.Бесін намазынан кейін аз уақыт ұйықтап алу.
Рахмет сізге кеңесіңіз өте керемет. Пайдасы тисін бәрімізге. Каналыңыз көркейе берсін!
Й
РАҚЫМЕТ
Əумин аитқаның келсін
Үлкен рахмет,менің ұиқым ауысып кеткен еді
Өте пайдалы кеңесіңізге көп-көп рахмет ! Алла разы болсын !
Ассалаумалейкум қайырлы күн баршаңызға сәттілік МашшаАлла Аллаға шүкір жақсы керемет ойымыздағы сұраққа жауап алдым ғой
Ия танда 5мин жата тураиын деп 2саг уктап каппын)
жиза😂😂🥴
Оте Тамаша насихат,жас кезимизде акемиз кунде танертен 5_те туратын малдарга шоп салатын, омиринде ешкашан ауырып дари колданбаган унеми арекетте болган,Рахмет сизге узак омир жасан,керемет барлыгы
Рахмет сізге АЛЛА разы болсын!
Рахмет сізге
Өте пайдалы кеңестеріңіз. Алланың нұры жаусын.Сізге қалай жолығуға болады
Ағай, үлкен рахмет!!!
саламатсызба Нүрсила аға кеңестеріңіз өте керемет сізге көп көп рахмет барлығы өмірде шыңдық пен сәйкес келеді🙌🙌🙌
Керемет Алла қаласа бастаймын.Күш қуат берсін ісіңіз оңынан болсын.
НҰРСИЛА балам, мына берген сабағың, керемет болды, көп жаса, өркенің өссін, бақытты ғұмыр кешуіңе тілектеспін
Керемет көп дүние түсіндім рахмет сізге Ахметбек аға 🎈👍
Менде ұиқы жоқ қиналып әзер ұиықтаимын жасым 56 да тңғы беске келгенше ұиқы жоқ танертен сағ 7де тұруға қиналамын неге пенсияны 58қылмаиды жас келген саиын қиын оның үстіне көзде көрмеиді қиын
Рахмет, ұзақ жасаңыз!
Ассолаумалейкум Нурсила ага сиз вообще уйыктамайтын адамга уксайсыз. Кашан корсемде бодрый журесиз. СИЗГЕ АЛЛАНЫН НУРЫ ЖАУСЫН керемет тулгасыз. Казак халкы сиздей агамызбен мактанады .
Мен қызтада жазда да 5-39 -да тұрып жұмысқа кетемін сол әдетке айналып кеткен. Аллаһқа шүкір қазір жағдайымыз жақсы.
ОТЕ ДҰРЫС Кенес
АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН!!!
Маладес!
Қызта деген не?
Сәлеметсіз бе,мен сызды күнде тән эртен турып ,сөйлеген созынызды бир апайдың статусынан коруп биз сызден мативация аламыз ,ракмет сызге үлкен,мен ол апайдан сызды сурадым кызыгып ,ой ол киси казактын генийы деп айтты.
Ассоламагалейкум Ахметбек деген агамыз. Биз ушин биик баганыз.Сизди тындаган сайын аркашан .Керемет бир куш куат аламыз
Сіздің біліп үйреніп адамдармен бөлісетініңіз тоқтамастан өміріңіз ұзақ болсын🌺
Көп рахмееет!
Рақмет сізге мен көп ұйықтамаймын ерте түрамын .мына кеңесіңізді көп ұйықтайтындарға жіберейін мүмкін ойланып ерте жатып ерте тұрарлық.
сіздің тақырыбыңыз мулдем басқа арнаға ауысыптығой 😅
Ахметбек бауырым,жерлесім,көп көп рахмет,көп пайдалы кеңес алдық,аман бол
Сотка деген бәлеге басымыз айналып қалады.
Жарайсыз жақсы кеңес.Қазақтың сіздей азаматы көп болсын
Сизге чон рахмат сиздей кенеш берген инсан коп болсун.
Аллаh Тагала разы болсын Сизге 🤲
Намаз окитындарше аға........
Мен тым кеш уйкыға жатсамда ерте туру керек болса ерте турам.уйктар кезде миыма тревога жасап қоям будильник қойып.адамның миында тревога турса хочеш не хочеш турасың ерте
Өте дұрыс айтасыз Алла разы болсын рахмет
Үлкен рақмет сізге 👍🏻👍🏻👍🏻Ұйқымды реттейалмаймын шамалы ауысып тұр.Түнде кеш жатамын,таңда таң намаз уақтында оянамын азаннвң дауымын есітіп.Сосын күн шыққасын ұйықтаймын арасында кішкентайларым оянып қалады.Ол аралықта алламен жақынырақ болуға тырысамын.Мені алла тағала осы дәрежеге апарған болар.Жылма жыл босанып ұйқым өте аз ұйқымда келіп тұрмайды.Амалдың жоғынан тұратынмын ешкім жоқ өзімнен басқа балдарыма қарайласатын.Бойыма сіңіп кеткен,атып тұрып кетнберемін.Ұйықтау керек денсаулық керек деп ұйықтап тұрамын.4балапандарым бар балапандарымның әкесіде 1жыл бізбен бірге тұрмайды. Яғни жұмыс бабымен үйге келіп кетеді арасында. Қаламен қалада жүреді.Маған ерте жату керек кеңесіңізді қолдануға тырысамын 🥰🥰🥰
Рақмет күшті бақытты
Үлкен рахмет кеңесінізге!
Салеметсізбе ағай Өте керемет кеңесіңіз .АЛЛА сізге разы болсын .Денсаулығыңыз мықты болсын.Сіз сияқты білімді адам бізге керек
Сиздин курсынызга барамын деп иним окуын тастап кетти, курсының әсер етти деп ойлаймын
Сізге алла тағала рыза болсын
көп - қөп рахмет АҒАЙ.
👌👌👌
Көп
Рахмет
Сізге мың алғыс үлкен сауабы жасадыңыз .үйыктаган жаксы ғой бәріне үлгерген тіпте жақсы
Аман болыңыз
Өте керемет кеңес.
Көретін көрермен көп болсын көре алмайтын көрермен жоқ болсын
Рахмет сізге Алланың нұры жаусын керемет ақыл кеңес
КАЗАКТЫН УЙЫКТАУГА ДА УАКЫТЫ ЖОК,КАЗАК КУЛ БОЛУГА АЙНАЛДЫ,УШ ЖЕРДЕ ЖУМЫС ИСТЕП ОТ БАСЫН БАГУ УШИН КИНАЛУДА.
НЕГЕ ТАМАК СУМДЫК КЫМБАТТАУДА,
НЕГЕ СОНЫ АЙТЫП БИЛИКТИ СЫНАМАЙСЫН,ТЕК КАЗАК ТЫ ЖАМАНДААНННАН БАСКА ДЫМ АЙТПАЙСЫН.БИЛИК ХАЛЫКТЫ ТЫНДАМАЙДЫ,
КАЗАК ЕЛИ, ЖЕРИ ТАЛАН ТАРАЖГА КЕТИП ЖАТЫР,НЕГЕ СОНЫ ЕШУАКЫТТА АЙТПАДЫН.
Өте дурыс айттыңыз сизге коооооооп рахмет мен билмейтин акпараттар көп екен жүз жасаныңыз
Өте керемет рахмет сізге менде осы амал ғана қалған сияқты өйткені көп ұйықтап қала беремін!
Алла тағала сизге рыза болсын агай өте күшті айтасыз
Керемет! Рақмет Ахметбек мырза!
Мен уктаи берем оиткени канша акша тапсанда жетпеиди сондыктан уктаи берем
😥😂
Қатырады😁😁
Рахмет сізге көп көп қай жерде жүрсенде аман болыныз 😎🇵🇼
Өте керемет айтасыз алла разы болсын сизге.
Саламатсыз ба аға?
Келесі тақырыпта буын ауруы туралы айтыңызшы.
Операциясыз емдеуге болады ма? Тізеде жілік жесткост жок. 3 степень. Соны Операциясыз емдеуге болады ма?
Номерынызды қалдырыңыз.
Қай больница?
Емдейтін адамның номерін жазыңызшы
Қайда барсамда операция дейді.
Рахмет сізге 😘 , қандай керемет ! Шыныменде теңдесіз кеңес !!!
Рахмет аға! Сізге Алла разы болсын. Маған қалай көмегіңіз тиіп жатқанын білсеңіз ғой. ❤
👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏Алла сізге разы болып,баянды да бахытты ғұмыр кешіңіз10000000000 жасаңыз
Осындаи кеңестеріңізді аитып тұрыңыз.
Ұйқысы. Қатты. . Адамның Телефонны. Да. Шырылдамайды
Мә шәә Аллаһ өте керемет Ахметбек ағамызға Аллаһ тағалам разы болсын Әмин
Ote keremet aittiniz buginnen bastap jasaimin inshaAllah
Аллам жар болсын,улкен Ракмет сiзге.
айтар жоқ рахмет! мен бастаймын! сызды тыңдап жұрмын аламанғ қатнасып көрмедым! ысңзге сәттілік тілеймін!
Аға, көп көп рахмет! Менің Өмірімді Керемет жаққа өзгерткен адамның бірісіз. "Сенде қанша өмір қалды? Сен қандай жетістікке жеттің?"- деп сұрақ қойған видеоңызды көріп, 49 жыл босқа өткізіп алған уақытты ойлап, Алладан еңіреп жылап,2 күн кешірім сұрап едім. Содан кейін 40 күн сіздің " Менің кемелденген тұлғам"- деген онлайн курсыңызға қатыстым. Көп нәрсені түсіндім. Өзімді қайта тәрбиелеу керек болды. Алла бұл Өмірге жіберген екен, мен соған лайықты болуым керек. Қазір менің девизім: Мен баќытты, денім сау, бай қуаттымын. Бәрі күшті, керемет, жақсы болады! Алла сізге разы болсын!
❤❤❤❤
Керемет
Керемет
Өте дұрыс айтады!.
Турганебаев турганебаев турганебаев турганебаев турганебаев жанелья
Ой біздін ағамыз тек бизнес тренинг жайлы емес медицина ны да шашады екенго👍👍👍😅😅😅
👍👍
Мен казир ауруханада жумыс жасаймын.сменмен барамын.уакытылы жатып уакытылы тура алмаймын..аллага шукур аз уйыктасамда .орташа уйыктасамда .аллага шукур ден саулыгым жаксы...айткан тасилдериниз дурыс шыгар .бирак сиздин тартибинизбен журе алмайды екенмин..бакытты болыныз.ол ангимениз жалкау кисилерге арналган ау...рахмет.
Рахмет аға 👍
Ассоламагалейкум Ахметбек деген агамыз. Мен ушин биик баганыз.Сизди тындаган сайын озгерип. Керемет бир куш куат аламыз.
Ахметбек өте қызық әңгіме, мен 11 жатып, 6 тұрамын, сонда да уақыт жетпейді
Сізге көп рахмет , аман болыңыз .Жұмысыңызға сәттілік , сауапты іс жасап жатырсыз .
Оқушылар,студенттер,жұмыс істейтін адамдар үшін ең тиімді күн тәртібі жайлы,қалай уақытты дұрыс жұмсау керек, сол жайлы ақпарат жинап,бейнебаян түсіріңізші!
Бары осы
Керемет 1 жыл уакытты косасын дегенде козим жанды. Тендеси жок, 300 тиллионнан да артык кой мына создер
Аллах риза болсын!
Усенова Кульзия
Тодық емделу үшін
Тағы қайталауыңызды
Өтінемін біреулер
звандап ойым бөлініп
кетіп жөндеп ұқпай
жүрмін.
Керемет рахметтт Алла разы болсын ❤
адам 8-9 сағат ұйқтау керек деп естіп едім сен 1 жарым 2 сағатқа азайтып жібердің ғой
Ахмет ағай көп рахмет!Тыңдайтын қулақ болса ғой!Алла тағала сізге разы болсын!
Кеңесіңізге рақмет. Алла разы болсын!👍👍🙏
Ассалаума алейкум рахмет сизге оте дурыс айткандарыныз ..
Үлкен рахмет!
Рахмет, алла разы болсын. Менің сізден білгім келгені астыма іш кебуден қалай құтылуға болады.
Керемет ақыл, керемет мақал! Казақ халқы өте данышпан халық!!!