No elimines las redes sociales. Haz esto en su lugar.
HTML-код
- Опубликовано: 1 июн 2024
- En este video, exploraremos cómo hacer un buen uso de las redes sociales para desintoxicar tu mente y dejar de perder tu tiempo. Analizaremos estrategias prácticas para establecer límites saludables en el uso de las redes sociales, pero también técnicas para utilizarlas a tu favor. Exploraremos cómo utilizar las redes sociales de manera proactiva para aprender, mejorar y relacionarte de la mejor forma posible. Si estás buscando equilibrar tu relación con las redes sociales y mejorar tu bienestar mental, este video te proporcionará consejos prácticos y efectivos para desintoxicar tu mente en el mundo digital.
📩 Suscríbete a Valkemy, mi Newsletter Semanal Gratuita: adriasolapastor.com/newsletter
🌐 Y únete a las 75.000 personas que reciben mis consejos prácticos sobre cómo optimizar toda tu vida; desde monetización de tus habilidades y estrategia de negocios digitales, a comunicación, desarrollo personal y productividad.
⚠️Cada semana envío emails de alto valor que no se pueden obtener nunca más una vez enviados. Suscríbete desde hoy para no perderte ninguno.
MIS OTRAS REDES SOCIALES:
👨🏻💻 Página Web y Newsletter: adriasolapastor.com/
📱 Instagram: / adriasolapastor
👤 Linkedin: / adrià-solà-pastor-8b10...
📹 Segundo Canal: / @hustlewithadria9662
👦🏻 TikTok: / adriasolapastor
🌐 Twitter: / adriasolapastor
SUSCRIPCIONES QUE UTILIZO:
👨🏻💻 GetResponse - El mejor servicio de Newsletter/Email Marketing: www.getresponse.com/?a=keacdR...
🖥 Hostinger - El mejor diseño web: hostinger.es/adria
📚 Audible - Audiolibros gratis durante 30 días: www.amazon.es/hz/audible/mlp/...
🏪 Shopfiy - Crea tu tienda online exitosa: shopify.pxf.io/Mm5PW2
⚙️ Notion - Como gestiono yo mi tiempo: affiliate.notion.so/sfjk2pya1xyg
📖 Amazon Kindle - Los mejores libros digitales: www.amazon.es/kindle-dbs/hz/s...
📢 Speechify-Reproduce tus textos en formato audio: speechify.com/?source=fb-for-...
SOBRE MÍ:
👤 Me llamo Adrià Solà Pastor. Soy un joven de 23 años, apasionado del emprendimiento y la pedagogía, formado en la Universidad de París 1 Panthéon-Sorbonne y en la Universidad de Columbia, donde estudié Ciencias Políticas y Filosofía.
👨🏻💻 Obsesionado con la microeducación y la psicología humana, a través de mi experiencia y resultados, he podido consolidarme como un experto en desarrollo de negocios online, comunicación y optimización personal.
🌐 A los 18 años, me embarqué en un viaje único por Europa, sumergiéndome en diversas culturas e idiomas, lo que influyó profundamente en mi perspectiva de la condición humana. Esta experiencia dio forma a mi espíritu emprendedor, evidente desde los 15 años, cuando empecé a explorar los negocios en línea y el crecimiento de las redes sociales.
🖥 Recorrer este camino atípico, lleno de aventuras y lecciones, me impulso a compartirlo por Internet en un formato de alto valor educativo. He creado con éxito comunidades en línea que suman 10 millones de usuarios, incluida mi propia comunidad de 1,7 millones de miembros centrada en el espíritu empresarial y la optimización personal.
📢 Actualmente, me dedico a Ayudar a personas individuales, grandes empresarios y corporaciones, a crecer su marca personal o corporativa, diseñar una estrategia de comunicación y monetizar su pasión con la micro-educación
📖 Pero mis experiencias no se limitan al mundo online. En constante búsqueda del conocimiento, he sido auditor en el Instituto de Altos Estudios de la Defensa Nacional francesa y he intervenido en prestigiosos eventos como TEDx, Becas Santander y el Foro Económico de Andorra, así como en el Parlamento de Cataluña y el Panteón de París.
🫡 Creo firmemente en el poder transformador de la educación y el desarrollo personal, no solo para el crecimiento individual, sino también para fomentar un cambio global.
⌛️Tabla de contenido:
00:00 Las redes sociales te están destruyendo
01:02 Consumidor - Productor
03:04 Silencia a tus conocidos
04:54 Entrena al algoritmo
06:02 Centraliza tus redes sociales en el ordenador
07:31 Filtro grisáceo
08:40 Bloques de tiempo intencionales
10:26 Ayuno de dopamina digital
11:27 Aplicaciones y dispositivos de restricción
Suscríbete a mi Newsletter Privada Gratuita (+82.000 personas) para recibir lecciones semanales de desarrollo personal y profesional, comunicación, marca personal y empresas digitales: adriasolapastor.com/newsletter
Como siempre, buen vídeo ❤. Aunque hay un punto donde no comparto tu punto de vista: para los casos de cuentas personales la gente sube fotos de comidas como algo tan normal como una foto en una piscina. Comparte una pequeña parte de su vida o de sus momentos, ya sea por puro postureo o simplemente para compartir su buen gusto, sea como sea, es pura esencia de Instagram. Y en el caso de cuentas profesionales, lo hacen todas realmente como una forma de lifestyle, especialmente para "cautivar" a sus seguidores con comidas caras o apetecibles y llamar la atención y crear necesidad, en parte.
Adria? Cual es el ig de la minita de la portada?
Desinstalé las aplicaciones de redes sociales hace 6 meses y he vuelto a instalar ayer, es muy gratificante darte cuenta que no te has perdido absolutamente de nada
Yo la desinstale hace 2 semanas, espero sentirme igual
Yo voy un mes
@@ricardotrujillo5524 que grande
Yo lo hice ayer
Espero que me vaya bien
@@sebastianaguirre8551bueno si el 80% de tus ingresos dependieran de ellas pues no las desinstalarías 🙃
¿Felicidad? Felicidad es estar a mitad de mi día productivo y tomar un descanso para ver un vídeo educativo de Adrià mientras como algo saludable que me gusta ❤
Siiiiiii
Fuaa Sandra :c
Ya quiera
Quisiera*
comete esta
😹
Con respecto a las personas colocando comida en sus posts, sin justificar el acto, tengo la hipótesis de que podemos remontar esta acción, mediante una perspectiva antropológica, con la necesidad de mostrar cuál es la calidad y aspectos de nuestros alimentos, ya sea con un enfoque de nivel adquisitivo, estético o de salud, de la misma forma que en el pasado las familias, de cualquier clase social se enorgullecían de sus platillos servidos con motivo de reconocimiento a su esmero, siendo la comida foco vital e intrínseco de nuestra supervivencia. Aunque la persona no haya preparado los alimentos en cuestión quizá aun quede en sí el instinto de hacer gala de estos, así sea como producto de su esfuerzo laboral o en caso de ser invitado, de sus habilidades sociales.
Queridísimo Adrià, realmente estoy creciendo de a poco, tengo 15 años y me sucede que quiero despertar siendo como vos, pero hay algo que aprendí y quiero comunicartelo. Aprendí con vos que el progreso no es lineal. Me caigo y me levanto constantemente, cometo errores, y de a poco se hacen mínimos. Escucharte me pone de nuevo en mi sintonia, encuentro las ganas de crecer. Sos imparable, ya formas parte de mi vida de cierta manera, te voy a atesorar siempre. Saludos ❤❤
A mí también me pasa, hay semanas en las que soy muy productivo y otras en las que me cuesta más hacer las cosas. Simplemente hay que intentar llevar un buen ritmo y no dejarte llevar por la procrastinación. Espero que te vaya bien😊
Yo a los 15 me sacaba los mocos y jugaba todo el dia a la pley jajja
@@joaquinwouterlood5069 Fuaa
Dias dia, voy creciendo, parte de ese desarrollo, es gracias a tus indicaciones.
🤙🏻🤙🏻🤙🏻 Mas existos..
En sus últimos videos de RUclips, Adrià primero nos enseñó cómo aprender, luego cómo concentrarnos y ahora cómo usar proactivamente las redes sociales, quizá nuestro peor enemigo al momento de enfocarnos en nuestras actividades. Dudo mucho encontrar en otro lugar un contenido similar, tan didáctico, tan bien documentado y bien elaborado. Considero que el canal de Adrià debería compartirse de manera obligatoria en escuelas, universidad y otros centros de formación. Muchas gracias, Adrià. 💪
Felíz dia a los trabajadores!!
Gracias 🫂
Gracias ❤❤😊😊
Vídeo subido hace 1 minuto. El destino me mandó aquí por algo será … Gracias 😇
Desinstale mis redes sociales, con fin de explotar mi tiempo libre, pero con el pensamiento que podría sacarle provecho a ellas, gracias por el video, me aclaraste mucho las opciones que tengo
X2 desinstale algunas
Lo compartí con 8 personitas que son mis hijas
Gracias 🙏 por todo
soy el unico que tiene 15 años y le gustan los videos de solapastor y lo pone en práctica me ayuda mucho a no hacerme para atrás cuando quiero hacer algo, aqui vino mi desarrollo personal
Igual bro
Iguaal bro, yo tengo 16 💪
Cambiaste mi vida hacia bien, cada vez crezco más como persona después de cada vídeo, aparte te felicito por la calidad de vídeo.
En mi caso que trabajo como community manager, creador de contenido y docente me ha servido centralizar un segundo teléfono solamente para trabajo y tener un segundo móvil para "placer" donde he instalado aplicaciones productivas relacionadas con arte, noticias y pocas redes sociales.
He sentido muchísima paz, especialmente en mis relaciones personales y profesionales
Gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias. Cada vez estoy más desesperado y no sabía como gestionarlo. Gracias por compartir una información tan valiosa y de forma tan altruista porque esto es un gran problema muy grave hoy en día y hay muy poca educación sobre ello
Ironicamente, he estado entrenando el algoritmo mi algoritmo para mi propia conveniencia. No sabia como explotar el potencial del algoritmo, pero tu me diste ese empujon para saber que hacer con el algoritmo. Gracias ati, ahora usare las redes sociales de forma idonea.
En verdad muchas gracias, llegue a estas conclusiones por mi cuenta y el hecho de ver exactemente lo que Pense, me hace dar cuenta que estoy en el Camino correcto
Es Interesante, usar las redes sociales para nuestro beneficio, me doy cuenta que si sumamos los tiempos cuando cogemos el celular para ver alguna publicación, reels, etc. al final del día son varias horas perdidas y eso nos vuelve solo consumidores.
Me encanto todo! Yo personalmente tengo que bajar la cantidad de tiempo en redes, pero también creo que todo depende como se use, agregar noticias para saber lo que pasa en el mundo, o cuestiones relacionadas a nuestro trabajo. Descubrí una empresa que presta servicio de plantaciones de un cultivo, con un manejo sustentable y sostenible; lo cual me vino muy bien para agregarlo a mi trabajo final para rendir!
Gracias por todos tus videos!!
Es muy interesante, soy una persona que puede durar meses sin usar la redes sociales pero desinstalándolas y no me hacen falta, pero deseo tener el control teniéndolas instaladas y este video me ayudará bastante
Gracias desde RD 🇩🇴🇩🇴
Adrián te sigo hace poco en RUclips . Gracias eres de los pocos hispanohablantes hablando de productividad de manera clara y concreta.
Yo vengo haciendo todo lo que mencionas (incluso, dejando de seguir a conocidos) hace ya meses pero quizás no por una razón de productividad sino de llamada interna.
La calma, y la originalidad vienen de un espacio intangible e incomprensible y recomiendo que los que están de PRODUCTORES de contenidos creen una nueva forma de marketing coherente al mensaje de producir no por llenar contenido (en una época donde todos hablan de todo desde su carencia emocional de atención) sino desde ahora si aporto porque realmente hay algo que compartir. Me gusta encontrarme con canales que a veces no generan vídeos cada día o incluso cada semana pero que son ORO cuando lo haces a su ritmo. Gracias nuevamente.
Te amo, Adriá. Siempre me vuelves a llenar de fuerzas para luchar por mis metas. Gracias por la increíble labor que hacer.
Muchas veces observo gente criticando las redes sociales, o los dispositivos tecnológicos, pero son herramientas.
Así como puedes usar un martillo para dañar o para construir algo, ¡la tecnología es una herramienta!
Hay quienes pueden llegar muy lejos, específicamente las personas menores y niños son los más vulnerables a aprender y explotar el potencial de las redes sociales, pero no les enseñan a usar correctamente...
Es más fácil lanzar el martillo al suelo una y otra vez, a construir algo con el martillo, bueno, igualmente es más fácil caer en tentaciones y perderte en ocio con las redes sociales que aprovechando su capacidad.
Obviamente
Es más fácil caer en aquellas tentaciones si lo que se promueve y se hace tendencia es aquel contenido vacío.
Tienes razón, pero el martillo no está estratégicamente diseñado con un algoritmo complejo que te conoce más que tu mismo para atrapar tu atención y hacerte pasar el mayor tiempo utilizándolo, como el caso de las redes sociales.
Hola Adrià he visto tus videos desde hace mas de 2 años pero de un tiempo para acá los deje de ver y me hoy viendo este video, me volvió a nacer las ganas de aprender a llevar lo que hago con mi tiempo siguiendo tus consejos, muchas gracias por todo.
No se como llegué a tu canal, pero ha sido todo un descubrimiento. Te felicito. De los mejores que he visto.
Voy hacer caso a la miniatura
Sjjsjsjsjs lo entendiste todo
Yo no comprendí. Me explican? 🥲
@@Fairy-rd1metan simple como saber llevar un control del uso de tu celular tanto como de las redes sociales y cosas que te mantienen distraído principalmente este contenido basura que no aporta nada en tu vida, ya eso es depende a tu ritmo de vida, metas y objetivos. Quizás lo que para mí no es interesante para ti si lo es, porque eso es parte de tu meta, lo ma importante es que tengas control de tu vida y de lo que quieras lograr. Luego comienza a descartar todo lo que no aporte nada para cumplir tu objetivo. Espero que mi forma de pensar te influya de manera positiva y hayas podido haber entendido también.
Adria? Cual es el ig de la minita de la portada?
Agradezco tus consejos Adrià, de las millones de personas que ven tu sabiduría, me considero bendecido de saber que existes para dar un empujoncito en la vida, por que me considero una de las personas que has cambiado por completo. Bendiciones espero otro nuevo video tío.
Gracias Adrià por estos formas de usar correctamente las redes sociales y dispositivos, ya llevo un tiempo viendo tus videos y aplicando algunas técnicas, ahora mi vida es más productiva y siento las ganas de mejorar día a día. Saludos 😊
Tengo 14 años, sinceramente siento que soy alguien demasiado adicto a las redes sociales siento que si me voy, me voy a perder de algo nuevo o de alguna tendencia.
Pero ya después de ver este video empezaré a tomar nuevos hábito, como por ejemplo desinstalar todas las redes sociales para empezar a tener control de mi vida
Pd: muchas gracias por el video ✌🏻
No la desinstales a la primera bro, ve de a poco, me pasó que las desinstale de golpe y las instale a las dos semanas, ve de a poco, por límites de tiempo en redes sociales y le vas reduciendo el tiempo
Neta que no te pierdes de nada 😅 al final todos suben sus vidas de. Estatus y felicidad pero en su cotidiana vida no es así 😅
EXcelemte Adrian gracias por tu valor que aportas
Muchas gracias. La verdad las redes me generaron muchísima ansiedad y adicción, por ahora las tengo fuera de mi vida, pero esto me ayuda mucho para cuando decida volver a usarlas. Recién empiezo a ver tu contenido y me encanta, estoy aprendiendo mucho. Gracias ❤️
Me gusta mucho la temática en estos videos, me ayudan a tomar conciencia y ver que puedo corregir y aprovechar al 100% mi tiempo sobre todo priorizar mi salud mental, yo veo estos videos y me gusta ser un portavoz para todos mis conocidos... Gracias adria!!
Puedo verificar por cuenta propia que funciona, lo llevo haciendo desde 2021 ✔️ y aparte te ayuda a ser más organizado 👌🏼
Justo hace unos días hablaba sobre este tema con mi psicóloga y ya no sabía que hacer, me cayó como anillo al dedo. Muchas gracias ❤
es increible ver creadores de cotenido que aportan conocimiento
Gracias Adria Sola por aportarme valor. 👍
He comenzado con lo de crear dos perfiles, de Facebook y de RUclips y ciertamente me he sentido muy bien, cuando entro a Facebook no siento esa carga de energias y fotos de vidas perfectas, simplemente entro miro el contenido que escogi y ya. Lo mismo con RUclips. Asi que debo agradecerte por ese consejo tan maravilloso ¡Me ha devuleto la paz y tranquilidad! En mi nuevo canal obviamente tu canal debe estar ahi 😊.
Gracias, muchísimas gracias
Siempre es un placer poder ver tus vídeos Adriá, agradezco mucho cada vídeo que haces, muchas gracias por todo.
Gracias a vos tengo una mejor visión sobre que es lo que quiero y como tenerlo
Muchas gracias por estas enseñanzas, he querido incorporar el hábito de leer temas que me apasionan y aveces las redes me sacan de ese focus. Gracias.
Muchas gracias Adria por todos tus videos, llevo desde hace dos años consumiendo tu material, gracias a tus videos, pude conseguir mi meta de poder estudiar Medicina en una de las mejores universidades de mi país México. Actualmente estoy finalizando tercer semestre y con los consejos que brindas me va excelente en la carrera. No tengo palabras para agradecerte por todo.
Eres una persona muy ejemplar para mi vida❤️🩹
Para mí los domingos es mi día preferido para el la desintoxicación digital y para cultivar la parte espiritual
Definitivamente es el mejor canal de desarrollo personal y con el mayor contenido de valor, he aprendido mucho desde que entré y ahora siento que la vida es mucho mejor siguiendo los consejos
muchas gracias por tu información un abrazo adria
COMO BUEN REPARTIDOR DE AMOR, EXCELENTE VIDEO Y MUY ENRIQUECEDOR.
Adria eres de admirar! Te deseo lo mejor en el continuo de tu trayectoria y muchas bendiciones. De igual manera, propongo si podrías hacer un video de como estudiar clases online (si eres estudiante universitario en linea) y también que consejos darías mientras se estudia en linea para sacarle el máximo potencial. Muchas gracias!
Que tal señor Adrià, es de mi agrado agradecerle demasiado por todo el contenido de gran valor que nos brinda a toda su comunidad, así como también me gustaría decirle muchas gracias por las magnificas enseñanzas que me brinda, usted es una persona con un gran valor y por eso es mi foco de inspiración. Señor Adrià Solà Pastor ....¡GRACIAS POR TODO!
Gracias por tus consejos Adria, es hora de hacer un cambio
Siguiendo mediante inercia el consejo que acabas de dar en este vídeo, te dejo un "like" y lo guardo en "ver más tarde". Este es un vídeo que encaja perfectamente en el momento en el que me encuentro y creo que le voy a sacar mucho provecho.
Un saludo y gracias por estos vídeos tan nutritivos que haces.
Como anillo al dedo. Gracias una vez más Adrià!
Tus videos siempre me sirvieron Adià. Alcancé mi pico de productividad junto a tus videos y de otros creadores de contenido similar (aunque hoy estoy muy distante de ese pico). Ahora, volví para retomar e intentar alterar el algoritmo de las redes a mi favor para volver a ese pico de productividad. Quiero poner en práctica tus consejos y este comentario es el inicio de ello.
Quiero dejar este comentario para darte las gracias por estos contenidos y tambien dejar marcado mi compromiso para poder mejorar nuevamente.
Saludos a todos.
Muchas gracias Solá ❤️🙌
La verdad es que eres increíble Adriá, ojalá ser la mitad de lo que eres
Contenido 100% de gran valor. Gracias Adria
Hola Adria ,muy buen video soy adolescente de 17 años y justo lo necesitaba para tener una idea mas clara sobre el uso de las redes sociales ,aunque yo no tengo Instagram me parece que todo lo que dices en el video es 100 % contenido de alta calidad ,me da mucha satisfacción saber que estoy en lo correcto .Sigue así tu contenido es increíble y productivo. 🙌✍💪
Muchas gracias Adrià ❤ siempre brindando contenido de calidad
Gracias por los vídeos Adriá, cada vídeo que veo se lo recomiendo a un amigo distinto 💯
Gracias preciose, amo tu contenidoo GRANDE
Amo tus videos Adriá, me has ayudado mucho a mejorar como persona. Felicidades 😀
Algun dia como vos Adriá !
La mayoria de los consejos ya los he aplicado en mi vida sin ver ningun video, pero aun asi lo agradesco con todo mi ser.
Muchas gracias por esta gran ayuda, la verdad es que llego en el mejor momento oportuno y como en todos los videos que he visto realmente es muy apreciado el contenido que realizas y por ello Mil gracias estaré atento a los nuevos videos saludos!!
Muchas gracias por este video. Lo necesitaba
Simplemente gracias por el vídeo de verdad
Gracias por tú aporte
Gracias por estar y por tomarte el tiempo de hacer estos videos, he ido implementando tus consejos y gracias a ello estoy progresando cada vez mas .❤
Me gustó mucho el enfoque dado a las redes sociales intencionando la creación y el progreso individual. Excelente video❤
Muchas gracias justo necesitaba oír estos consejos
Gracias Adriá
Gracias Adria siempre haciendo videos de gran valor
Muchas gracias Adrià, por tan buen contenido.
Buen video Adrià, eres una persona a la que admiro mucho y de la que aprendo muchisimo.
Gracias Adria por todo , me has cambiado mucho la vida . Podrías hacer un video de cómo gestionar el desarrollo personal y su relación con la vida social y amorosa ? Que ha sido mi principal reto
Gracias 😊 haré lo posible de aplicar lo que nos has enseñado a través de este video
Geniunamente un muy buen video, muchas gracias.
Gracias Adrian eres una persona única ❤️ gracias ATI e mejorado mucho
Muy bueno!
Parce que chimbabtu contenido, desde medallo siempre te veo en mis madrugadas mientras planeo y sigo visionando mi proyecto de vida. Me has ayudado bastante con varios aspectos en mi vida academica y profesional. Muchas gracias.
Un buen contenido de alto valor, gracias adria
Muchas gracias
En cada vídeo me gusta dejarte un comentario de agradecimiento, aún no se me acaban las maneras de darte las gracias por ser tan espectacular y darnos un gran contenido jajaja
Eres el mejor Adria, sigue aportando valor lo apreciamos muchísimo!!
Muy buen video Adria, Gracias.
hola adria me sirvio mucho tu contenido, vi el podcast que hiciste con adrian saenz y aprendí mucho, desde ahi te sigo, es muy bueno saber que detras de cada cosa hay un por que, creo que el querer cambiar tambien nos hace hacer estos cambios de habitos al estar tan acostumbrados a los teléfonos son importantes... ojala alguna vez pueda tener una charla con vos saludos desde argentina
Hola, Adriá. Buenas noches desde Argentina.
Hace bastante que desactivé todas las app de este estilo del celu. Las abro desde la compu y la verdad que todo ha mejorado. Tampoco es que me muero por ingresar... Me ocupo en estudiar y hacer otras actividades.
Saludos y me encantan tus videos.
Saludos ✨
Fino el Adrián con ese corte de cabello.!!🤌🧐
Gracias, Adrià, por compartir tus ideas y darnos tus consejos. Me ha ayudado mucho a mejorar mi uso consciente de dispositivos electrónicos. ¡Sigue así! saludos desde chile CL.
Gracias por la información Adrià, la verdad yo he instalado algunos launchers en mi teléfono Android, pero claro, uno los quita y listo, procuro no usar mucho las redes porque si me abruman mucho, pero aun así a veces en mi trabajo no tengo algo más para distraerme y me quedo ahí inmersa y eso me frustra también, entonces decidí cargar conmigo algún libro, adoro leer y también dibujar, pero claro las redes dependiendo como las consuma me hacen perder tiempo que puedo usar en algo mejor.
Muchísimas gracias Adria, justo el vídeo que necesitaba para potenciar mi enfoque y dirección, luego de reducir la frecuencia de uso de redes a 10mn al día.⭐🧠
Adria eres muy increíble, la verdad te admiro mucho por toda la dedicación que le das a cada uno de tus videos, me han ayudado mucho y sobre todo a cumplir varias de mis metas este año y eso que apenas estamos en mayo, te deseo lo mejor, muchas gracias.
Es una opción bastante válida pero en mi caso el instinto automático me hacía perder el tiempo igual aunque me propusiera lo contrario, por ende mi solución fue eliminar mis redes sociales y solo me quede con whatsapp por un tema laboral y uso youtube para enriquecer la mente y aprender cosas nuevas cada día y obviamente tener un momento de ocio viendo cosas que me gustan, como ahora lo hago con tu vídeo educativo.
PD: si no leen comiencen a hacerlo es lo mejor que pueden intentar para reemplazar esos tiempos muertos con los que pasaban antes en redes sociales, yo no soy tan fan de leer pero comenzar a hacerlo me ayudado mucho en términos generales, una opción muy buena que al menos a mi me sirvió mucho fue comprar un smartwatch así puedo mirar desde el reloj de que va la notificación y así poder evitar si tomar el teléfono o no.
muchas gracias adria por tus consejos!!
Excelente video, voy a empezar a aplicar estas recomendaciones, simplemente gracias.
Adrià amo tus videos! En especial con el fondo de antes. No me malentiendas, el nuevo fondo es muy bueno y aprecio la calidad e inversion en el canal, pero hay algo de este fondo en una habitacion que me hace sentir como en casa, no se explicarlo.
Saludos!! videazo
Gracias por toda la información, muy bueno lo que compartes, lo aplicaré!
En eso de publicar la comida o cosas asi creo que encuentro un signficado, yo personalmente uso mis redes sociales como un diario o forma de desahogarme, empece a escribir en una libreta y aveces lo pongo en mis stories de forma bonita, o como me hace sentir bien, creo que es el proceso de como la gente quiere documentar su vida, recordar algo en si, yo recien empece a usar las redes sociales como algo productivo o bueno en mi vida,antes seguia gente por seguir, o por numeros, ahora me da igual, publico lo que quiero o lo que me hace feliz, porque quiero compartir un poco lo que me cuesta expresar en la realidad, no se si sea de mucha ayuda o sirva en algun sentido,pero queria compartirlo, tengo 21 por si acaso asi que quizas por eso mis crisis jeje
Que buenas recomendaciones Adrià.
Gracias!
Hola gracias por tus consejos
buen video Adrià, gracias por la información