Como não engordar na gravidez
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- Опубликовано: 4 янв 2015
- Para não engordar muito durante a gravidez e garantir a saúde da mãe e do bebê durante a gestação, a nutricionista Tatiana Zanin (CRN3 -15097) ensina o que fazer e apresenta um gráfico para que você possa acompanhar o seu próprio ganho de peso semanalmente considerando o seu IMC e não engordar muito.
Neste artigo tem o gráfico de ganho de peso para você imprimir e registrar semanalmente e mês a mês o seu ganho de peso durante os nove meses de gravidez para ser mais fácil ficar em forma rápido depois do parto.
www.tuasaude.com/quantos-quilo...
É muito normal o medo de engordar durante a gravidez, mas agora já dá pra ficar bem tranquila e depois de ter o bebê aconselho ler este artigo onde está explicado direitinho como emagrecer depois do parto:
www.tuasaude.com/emagrecer-no-... e www.tuasaude.com/dicas-para-em... 
Наука
Minha noiva está grávida😂🔥👏❤🎉, então eu vim aprender aqui pra poder ensinar e mostrar pra ela né, eu estou tão empolgado!😅🙌😊🙏🙈👌😁
Parabéns pra ela!
Parabéns pra vcs 🙏👏👏💕
🙇
@@lukesi9066 muito obrigado.🙏✌
@@paula--- muito obrigado.✌🙏
Não gosto de vídeos q só falam falam...Não mostram figura nenhuma. .mais essa médica é muito fofa. fala muito gostoso explica muito bem. .dá gosto ouvir. ..parabéns. .adorei
Isso.
descobri a dois dias q estou grávida,e estava procurando vídeo assim,e esse foi o melhor q vi... obrigado!😍😘
Aii acabei de ter minha bebe... engordei apenas seis kilos, meu parto normal foi otimo!
Ja perdi 4 kilos.
E a bebê nasceu magrinha ?
@@marielenafernandes6630 Sim nasceu com 2 e meio apenas... peso ótimo pra parto normal. Super saudável
Já está com 9 meses e 12 kg não gordinha que muito bebê que nasceu com 3 kg e meio 4 kg kkk
@@saraelenclava7860 como foi seu parto normal? Morro de medo
@@damarosa7330 foi ótimo! Tomei analgesia fiquei umas 2 hrs sem dor nenhuma. Período expulsivo doeu bastante mas depois que o neném sai você sente mais nada... se sente a melhor versão de si mesma.
Eu também tinha medo. Me chama no insta pra conversarmos @noseabebe
Eu tô com 8 meses de gestacao e já engordei 13 kg mesmo fazendo academia tô desesperada ..
Sua barriga voltou ao normal com quanto tempo???
Amo essa Dra, o jeito que ela fala é dinâmico e natural, não é forçado como umas que vejo por aí.
Obg pelas dicas 😍
A nossa nutricionista explica quantos quilos pode engordar na #Gravidez! Confira :)
Eu amo essa doutora linda!♥♥♥♥ Eu também estou grávida estou com 3 meses mais nao estou muito feliz pois engravidei após 2 anos e 3 meses de laqueadura tubaria, nao estava nos meus planos pois sou atleta de corrida de rua e estava na minha melhor fase, mais agora é seguir em frente!
TuaSaúde
TuaSaúde
@@elitaniasantos eu também engravidei sem planejar,o pai da minha filha já fez vasectomia e eu tenho uma outra filha de um casamento passado,moro sozinha já estou com 22 semanas e não comprei nada pra minha filha,o pai ainda não me ajudou com nada e estou desempregada,mas tenho fé em Deus que tudo dará certo 🙌 Deus está com nós o tempo todo, Deus sabe de todas as coisas.quando a gente entende que não somos nós que escolhemos que é Deus que tá no controle de tudo a vida fica mais leve e o amor cresce cada dia mais 🥰 Deus te abençoe e te dê sabedoria muita paz e amor prá amar cada dia mais essa vida que está crescendo dentro de vc😘😘
@@valsantos3174 Tá crescendo aqui fora já! 😁 Tem 4 anos,um menino. Foi desafiador passar por tudo!
Desejo que dê tudo certo pra vc,pois não é fácil! Mais a gente consegue. 💪
Adoro seu jeito de falar, muito descontraída e alegre, explica super bem❤👏😍
Parabéns
Dra. Linda, simpática! Amei as dicas muito obrigada. Que Deus te abençoe! 😙😙😙
Que jeito didático de explicar, muito obrigada!!!
Amei esse vídeo! Bem simples, fácil e esclarecedor!!
Maravilhosa!
Amei o seu vídeo, super explicativo e dinamico.
Muito melhor apresentado que aquele programa da Globo....👏👏👏
Que elogio! :))))
Paula Arantes Verdade, aquele programa da Globo não chega aos pés desse canal.
Verdade uma fofura da até gosto de assistir os vídeos dela ..
A globo é um LIXO
Fato
Que vídeo maravilhoso obrigada ☺️🙏🏼
Boa tarde parabéns bom demais ter quem nos inspira ter saúde. parabéns estou grávida.no oitavo mês de gestação só aumentei 5 quilos graças a Deus Deus que mim deu a oportunidade de conhecer seu canal.obrigada. Deus te abençoe sempre.
Gente amei ela 😍 O jeito de falar dela me lembra a Tatá Verneck kkkk, simpática engraçadaaa 😍 merece um espaço na TV , muitas mulheres iriam se dar bem ao te conhecer, ameiiiiii 😍
Adorei o vídeo! Simples, objetivo e fala pra pessoas normais rs. Dra super simpática! 😍❤
Ah obrigada pelo carinho! :) É muito importante para nós o seu feedback :) Fique à vontade para partilhar com suas amigas grávidas também 😉
Eu sempre fui gordinha. Mas na gravidez eu emagreci no começo, engordei 6kg e depois de parir emagreci 5. Agora estou grávida de novo mas estou pesando mais do que estava pesando no final da última gestação.
Eu estou com sorte pq estou com nojo de alimentos gordurosos.. E não tenho muita fome.. Meus desejos são por frutas haha
+Jess '-' aproveita :)
JAL - Leite Sortuda viu!
Estou nessa também! =O
Eu tbm
JAL - Leite
oi tá acontecendo a mesma coisa comigo enjôo de coisas gordurosas..
Muito bom esse conteúdo! Bem explicado de forma simples. Está de parabéns 👏
Adorei o vídeo super didático e bem explicado
amo seus vídeos vc explica muito bem.. mais uma escrita ♡
Que vídeo ótimo e muito necessário,gratidão!!!❤
Vídeo muito bom!!
Explica muito bem!
Video muito bom !!!! Doutora hiper simpática!!! Tenho IMC 23,05 Estou de 7 semanas , e agora com um pouquinho menos enjoo, e me preocupando muito com minha alimentação, estou dando tchau as besteiras, biscoitos, salgadinhos, sucos extra açucarados... Esse vídeo abriu minha mente !!!!# Hummmm vitaminas de frutas, lanchinhos saldáveis aí vou eu !!!
UP cheguei na hora certa 🤔 muito bem explicado 💞💞💞 dessa EU não sabia 💯💯💯 Obrigada pela informação 🙌🏿🙌🏿🙌🏿 manda + dicas boas Obrigada 🍃🍃🍃
Adorei!!! Descobri a uma semana que estou grávida e já ganhou uma inscrita!! Beijinhos e muito obrigada pelas dicas, você é muito querida❤
Ohh parabéns Lariane!! Espero que seja uma gravidez tranquila e muito bem curtida! Aqui no nosso site tem mais dicas legais que você vai gostar, dá uma olhada: www.tuasaude.com/c/gravidez/
Vídeo maravilhoso! Amei 😍
Nutri Tati sua linda 😂😍 adoro seus vídeos 👏🏻 faz uma revisão deste vídeo para 2020, também com opções low carb ☺️😉😘
Amo os vídeos dela. É muito simpática e divertida
Otima profissional... super carismatica... super like👏👏👏
Que vídeo perfeito,ADOREI!!!!
Vc é muito simpatica e suas explicações totalmente esclarecedoras.
Parabéns,foi de grande ultilidade para mim que estou no ínicio da gestação.
Obg *.*
HAHAHHA que pessoa mais fofa falando, poderia assistir pra sempre
Oh, que fofa!! 😘
Ameiiiii
Super clara😉
Ganhou mais uma inscrita 😘
Tati, vc é perfeita! Amo as suas dicas.
Adorei o teu vídeo, parabéns!
Muito simpática! Melhor vídeo que vi até agora sobre dieta na gravidez!! Muito obrigada!
Obrigada pelo elogio, Rebeca, a equipe toda fica muito feliz! ♥♥
Gostei muito do video...nutricionista dinâmica e agradável de assistir...
Linda que amor de médica ❤️🤰🏻
Minha bebe nasceu com 49cm e 3, 240kg, engordei 6kg comendo de tudo, mas me exercitando, agora estou na 2 gestação, com 30 semanas, 7 meses, e engordei ate agora 4kg..
jessica rendeiro que tipo de exércicio vc fez
Nossa parabéns!
Que tipo de exercícios você fez?
Parabéns
😱😱😱😱😱
Otima explicação, ele é muito fofa ❤
Estou com 24 semanas e engordei 600g. A ultrassonografia mostrou que o crescimento da BB está normal. Basicamente eu só tomo café da manhã com bolacha ou pão sem manteiga, lancho suco de acerola ou de laranja com bolachas, almoço é sempre feijão com legumes e arroz e alguma proteína com fruta no fim, lancho alguma fruta ou suco com bolachas e o jantar é feijão com legumes e arroz e alguma proteína com fruta no final.
A ultima vez que comi pizza foi em setembro de 2019, lasanha eu nem lembro. Faz anos que não coloco maionese em lanches, Não como margarina.
Dificilmente como alguma massa.
Acho que tenho uma boa alimentação, por isso acho que 600g está ótimo pq a BB só tem 500 g.
Maravilhoso vídeo...obrigada 😘
Alimentaçao Saudavel e exercicios na gravidez é tudo!!! Seguindo as dicas da forma correta todas terão uma gravidez perfeita!!!
XDigital Produtos que tipos de exercício vc acha melhor
@@jaque1129faça algo leve.
Simplesmente amo 😍😍 médica fofa e inteligente. 👏👏😍
vídeo suuuuuuuuper relevante, Parabéns ❤️
estou amando seus vídeos... dinâmicos... explicativos... vc é super simpática... mas não consegui ver a tabela para imprimir... como faço?
amei tô com 60 silos e já imaginei quanto vou engordar. tenho vontade de comer frutas ácidas e azeda com sal
Já ganhou uma inscrita ameiii explicação com clareza amoo
Dra super carismática, amei o vídeo!
Tati seus vídeos sao ótimos 3 esclarecedores. Parabéns
Adorei!! Muito bom o canal principalmente os vídeos dessa Nutricionista, muito boa tem muita didática, está de Parabéns....
Muito bom o vídeo! !!!!
Cara você é uma graça! Amei você. 😍 Queria você para me orientar ...
OBRIGADA PELAS DICAS!
Eu engravidei acima do peso,todos pensaram que eu iria engordar mto,mais engordeu apenas 4 kg,e não mudei quase nada minha dieta,simplismente nao ganhei peso.
MARAVILHOSA! AMEI...
Que fofa, amei esta doutora...explica com clareza...
Valeu, Isabel! :) Já viu o nosso Guia da Gestante no site?? Dá um pulinho lá! :D
www.tuasaude.com/gravidez-semana-a-semana/
Muito Lindaa, simplesmente amei a informação.
adorei esse video tirou todas minhas duvidas que eu tinha Parabéns doutora
Obrigada por compartilhar essas informações, adorei seu canal, parabéns!! Além de ser muito carismática sua comunicação simples e objetiva! Beijos!
Obrigada querida! 😙
Amei o vídeo 💓💓💓💓💓
Que Dra. fofa e que informações ótimas. No primeiro trimestre ganhei pouquíssimo peso. Não foi nem um Kilo mas no começo do 2 trimestre ganhei 3k400 fiquei preocupada e tô cuidando melhor da alimentação. Comendo mais frutas e saladas e evitando comer sempre com carboidratos mas vou ficar acompanhando. Tô pensando até em ir num nutricionista para me aconselhar melhor.
Simpática, divertida e carismática! Ótimo vídeo!
Obrigada!! :) Continue com a gente por aqui, viu? Bjs
Essa médica é super d mais. Assisto ela sempre...
Que vídeo maravilhoso adorei as dicas
Putz Dr.a pq a senhora n fez esse video em 2013 engordei 25 kg na minha gestação a obstetra so falava pr eu controlar o peso mas nada nem parecido com esse grafico tão bem explicadinho ,mas ja foi ne vou guardar esse video nos meu favoritos para na proxima eu estar preparada ne rs bjo e otimo video
Adoro seus vídeos Você é muito fofa 😍😍
Você é ótima!!!!! Amei
Parece uma madrinha ou dinda contando pra gente como se cuidar na gravidez, fala de um jeito muito tranquilo e muito fácil de entender ❤
Ai que lindo, adorei seu comentário querida! Aproveita bastante essa fase gostosa. beijinhos ❤️
Amei! Muito simpática e didática. Me inscrevi no canal só por causa dessa nutri ❤
Amei o vídeo, me ajudou bastante
Amei este vídeo
Estou de 14 semanas antes da minha gravidez estava com 61 kilos depois fui para 57 pois não conseguia comer
Agora voltei aos 61
Será que é ruim isso ?
Minha esposa engravidou com 60 kls agora ela tá com cinco meses de grávida e pesa 61kls
Oi Bom dia, você é demais, uma Pergunta: Quais cremes eu posso passar para evitar estrias? é eu posso trocar. por exemplo o meu acabou vou lá e compro outro, mas não é o que uso, tem algum problema no efeito? Beijos Obrigada
Nossa que consulta maravilhosa muito bom
eu engravidei com 58 kl,ganhei minha filha com 76 kl. comi de tudo,mas pra compensar trabalhei duro até o final da gestação,subindo e descendo escada,abaixando e levantando,pegando peso pq meu trabalho exigia muito e minha chefe não me poupou em nada. graças a deus minha filha nasceu bem e saudavel e eu nos 40 dia de resguardo perdi todo o peço que ganhei e ainda estava perdendo o que eu quase não tinha,tive que continuar com as vitaminas pra poder não perde mas i peço e pelo menos conseguir manter.
Amei ela a forma de fala tudo perfeito maravilhosa
Adorei o vídeo! Estou grávida de 3 meses e já era mais pesadinha antes de engravidar. Estou um pouco perdida com o que devo comer..
Doutora linda, que honra poder escrever aqui pra vc... Parabéns por ser quem é para o “mundo”! Deixo aqui uma dúvida, se puder responder muito grata, se não puder super grata também, imagino a quantidade de msgs que receba. Apenas gostaria de saber qual médico na gestação procurar no quesito cuidar da alimentação de forma “focada”: nutricionista, nutrólogo ou endrocrinologista? 🤔🤪
Amei seu vídeo...gostaria de imprimir o gráfico, mas não encontrei no link (:
O bom é que nem precisei fazer conta pq tenho 60kg e de altura 1,60 hahaha ❤️
Eu também kkk
Amei as dicas!!
Parabéns você ganhou +uma escrita 😍🙌👏
Amei esse vídeo tava precisando saber mais
Vc deixa tudo mais simples e fácil linda te amo muito😍😍😍😍😍
Obrigada, querida!!! :)
Estou com 17 semanas e perdi 1 quilo e meio depois que descobri a gestação! Acredito que vou engordar só o bebê, a placenta , pois regrei doces e massas...
Estou com 5 meses e engordei 3kg. Obrigada pelas dicas!
Óptima informação para as futuras mamães :)
Ñ pretendo ter filhos agora. .nen sou casada. .
Mas to de olho ne. .quando minha vez chegar to preparada..rsrsrs
Somos duas 😄😄😄😄
Somos 3 kkkkkk
Samos 4 kkkk
Tbm kkkkk
Somos 5 kkkk
Excelente explicação
Amei, ganhou mais um inscrito \o/
Oh que maravilha Flavia! Seja bem-vinda ao nosso canal! 😙
Uma lindona primeira vez que vejo seu vídeo super amei parabéns maravilhosa uma simpatia de Pessoa.
Que bom que você gostou :) É muito gratificante para nós saber isso :)
Amoooo suas dicas
Gosto muito dos seus vídeos
Passa sobre alimentaçao para gestantes nao engordar
👏👏👏👏👏
Amei
Vou imprimir meu gráfico 😘
Excelente explicação...
gostaria de saber onde encontro a descriçao do video,pra imorimir o grafico
Amei o vídeo!!!
Amei as dicas, muito clara e coerente
Adoramos ler comentários como o seu Sara, obrigada. 😙
Que maravilhosa ! 😍😍
Eu amei ela, super carismática!!!