痩せホルモンを出す！「短鎖脂肪酸」がポイント

[@田原成江]

腸活をすべく、毎日のようにブロッコリー、小松菜、コーン、レタスバナナりんごでスムージーを2日に分けて食べています
ヨーグルトにベリー類を入れて食べたり
豆乳カフェオレとか、豆乳ミルクティーとか、飲みますが、お腹が太ってきました。
砂糖からはちみつに切りかえましたが、甘い物すきだから、飲み物には蜂蜜、オリゴ糖

[@まゆ-d2q2e]

ゴボウ！以前の動画で教えていただいてから味噌汁に入れるなどして摂ってましたコクが出て美味しいです、乾燥プルーンはおやつに出来そう😃、酪酸菌気になってましたミヤリサンなのですね早速取り寄せます、年末忙しくて観れてませんでした😭こんなすごい動画クリスマスプレゼント🎁にアップしてくれたなんてありがとうございます😊

[@ayao450]

腸内細菌検査をして、気になっていたことでした！😂他ではあまり聞けなかったのでとてもありがたいです☺️これからもたくさんの情報楽しみにしてます！

[@久子皆川]

先生いつもありがとうございます。ミヤリBM錠というサプリの名前です。楽天でも買えますよ。

[@中西由佳-p8j]

めかぶあかもくきのこマッシュルームレプチンにいいときいてます冨永こうたさんがギリシャヨーグルトや豆乳ヨグルトや豆乳アモンドみるく大豆油揚げ豆腐味噌汁もいいですか?甘い中毒やめたいし脚痩せしたい

[@kaku7658]

このサプリ
タルクが入ってるんですけど
飲んでも大丈夫ですかー？

[@中西由佳-p8j]

ファスティンググルテンフリーは脚痩せに？

[@a_a2018]

ビオフェルミン飲んでます。オナラの匂いが消えます。プロテインを飲むと臭いますぅ🤣必需品になってます❣️

[@keroyon95]

クラッシックとラップの譬えがおもろい。ラッパーが怒るぞｗ