Здравей ! От 1 месец правя твоите тренировки и искам да споделя ,че са много приятни.От доста време търся подходящи тренировки ,които да правя с удоволствие и да имат ефект .Радвам се ,че попаднах на твои клипчета …правя по 2 клипчета на вечер за мускулната група ,която съм решила да тренирам и постоянно съм с мускулна треска ,за което съм много доволна!Благодаря ти за труда и усилията !Не спирай да качваш!
Здравейте, родих преди 1.5 месеца 😊 не спортувам и никога не съм, но реших че е време. Опитах да направя цялата тренировка, но уви не успях стигнах само до първите 3,4 упражнения. Това дали е достатъчно или да се стремя да правя цялата тренировка, дори и да ми е трудно ?
Здравейте! Напълно нормално е в началото да не успявате. Дайте си време. 😊Правете толкова, колкото можете сега. След две седмици опитайте малко повече, след месец пак. Тялото ви трябва да свикне с новите натоварвания. Не забравяйте, че постоянството и малките крачки са ключови за постигането на крайната цел. ❤️
При тази тренировка няма серии, просто прави упражненията с мен. Ако не са ти достатъчно натоварващи, добави още една такава тренировка или повтори същата 😊
@@sofiyananeva Попитах, защото има хора, които не си изпълняват нещата. На теб ти вярвам, защото ми изглеждаш симпатична и искам да имам голямо дупе и желая да имам!😘😘😘💗💗💗
@@sofiyananeva Попитах, защото има хора, които не си изпълняват нещата. На теб ти вярвам, защото ми изглеждаш симпатична и искам да имам голямо дупе и желая да имам!😘😘😘💗💗💗 Благодаря много!!!
Много обичам твоите тренировки по колко упражнения да правя всеки ден
Здравей ! От 1 месец правя твоите тренировки и искам да споделя ,че са много приятни.От доста време търся подходящи тренировки ,които да правя с удоволствие и да имат ефект .Радвам се ,че попаднах на твои клипчета …правя по 2 клипчета на вечер за мускулната група ,която съм решила да тренирам и постоянно съм с мускулна треска ,за което съм много доволна!Благодаря ти за труда и усилията !Не спирай да качваш!
Много ти благодаря за обратната връзка! ❤️ Радвам се, че съм полезна! Продължавай по същия начин и ще виждаш още повече и по-добри резултати. 😊
You look so beautiful😍 and super workout😯
Thank you 🙏🏻 😊
@@sofiyananeva 😊
Здравейте, родих преди 1.5 месеца 😊 не спортувам и никога не съм, но реших че е време. Опитах да направя цялата тренировка, но уви не успях стигнах само до първите 3,4 упражнения. Това дали е достатъчно или да се стремя да правя цялата тренировка, дори и да ми е трудно ?
Здравейте! Напълно нормално е в началото да не успявате. Дайте си време. 😊Правете толкова, колкото можете сега. След две седмици опитайте малко повече, след месец пак. Тялото ви трябва да свикне с новите натоварвания. Не забравяйте, че постоянството и малките крачки са ключови за постигането на крайната цел. ❤️
@@sofiyananeva Много ви благодаря, страхотна сте ! ❤❤❤
@@АнтонияТърпоманова 🙏🏻❤️
По колко серии?
При тази тренировка няма серии, просто прави упражненията с мен. Ако не са ти достатъчно натоварващи, добави още една такава тренировка или повтори същата 😊
Помагат ли въобще?
А защо да не помагат? 😊
@@sofiyananeva Попитах, защото има хора, които не си изпълняват нещата. На теб ти вярвам, защото ми изглеждаш симпатична и искам да имам голямо дупе и желая да имам!😘😘😘💗💗💗
@@sofiyananeva Попитах, защото има хора, които не си изпълняват нещата. На теб ти вярвам, защото ми изглеждаш симпатична и искам да имам голямо дупе и желая да имам!😘😘😘💗💗💗 Благодаря много!!!
При постоянство могат да работят много добре 😊
@@sofiyananeva да, така е!